藥品有副作用，保健食品就安全？小心這些健康誤區！

到底保健食品跟藥品哪一個比較安全? 很多人說藥品比較危險,保健食品沒有副作用 真的是這樣嗎? 今天來跟大家介紹這個迷失 大家好,我是腫瘤科吳嘉英醫師 今天來花點時間來跟大家介紹說 藥品和保健食品這兩者有什麼不同 有人認為說藥品比較危險,保健食品比較天然、安全 但這其實想法可能會讓你掉入錯誤的健康迷失 今天我們就從臺灣的法規出發 探討藥品與保健食品真正的差別 以及哪一種產品風險更大 我相信這個會對大家來說都非常的重要 記得按讚訂閱並開啟小鈴鐺掌握最新的醫學健康資訊 首先我們來看看藥品跟保健食品在法規上的差距 在臺灣的法規,藥品跟保健食品的監管標準是完全不一樣的 這也是兩者最大的差別 藥品是由衛福部食品藥物管理署 就是所謂的TFDA來管制的 藥品必須經過完整的臨牀試驗 並且證明有效跟安全性之後 纔能夠覈准上市 在中間的審查過程中 都需嚴謹的專家審查 確認它的安全性跟療效符合規定 最後才能覈准在臺灣上市使用成為藥品 那這藥品分為兩種 一種是處方藥,是醫師需要處方纔能開立 另外一種是成藥,可以自行購買 例如普拿疼你可以在藥房、藥局買得到的就是成藥 那通常這樣的藥品需要標示成分、功效、適應症 並且有完整的風險評估 那相關來說保健食品就不需要去通過那麼嚴格的審查 保健食品是由食品法規來管理 它本身不屬於藥品 無法宣稱治療疾病的效果 它只需要提供功能性的證明 不需要經過臨牀試驗證明它的療效 可以添加一些功能性的成分 例如可以添加維生素、礦物質、益生菌等等 都是允許的 但是這個就少了很多相關的安全性跟療效的審查 簡單來說藥品需要通過層層的審查 而且保健食品的審查標準較低 這就是它們兩個最大的差別 所以不是說藥品就一定比較不安全 保健食品就比較天然 第二部分哪一個到底比較安全是大家非常在意的事情 大家聽到藥就是毒 藥就是有危險 藥品就有很多副作用 因為藥品很多副作用 反而覺得保健食品應該比較溫和 但實際上這個觀念是錯的 藥品其實應該比保健食品更安全 因為藥品它經過了完整的臨牀試驗 所有的副作用、禁忌症、交互作用 都有科學證據的支持 科學數據的告訴我們說到底是發生什麼樣的問題 而且所有的藥品上市後 必須持續的監控 發現重大風險 政府可以要求下架 也因此某一些藥物上市之後 還是會被取消適應證 醫師跟藥師需要提供專業的指導 確保用藥的安全 但是保健食品好像是天然的東西 實際上保健食品充滿了一些潛在的風險 第一個部分就是法規比較寬鬆 許多產品並未經過嚴格的檢測 及可合法的販賣 所以其實把關並沒有那麼的嚴格 那部分的產品可能未標示藥物的成分 甚至違法添加了某一些的藥物 這是有可能的 那保健食品跟藥品有可能發生交互作用 影響藥物的效果跟產生副作用 但是這部分並沒有相關的一些資訊告訴大家 所以真正的風險不是藥品或是保健食品 而是不受監督、來源不明的保健食品 那我不能說所有的保健食品都沒有監督、來源不明 但是有一些保健食品的確是這樣 所以我們常常遇到的迷失跟誤解會有哪一些迷失呢? 那我們來破解一個常見的迷失 幫助大家建立正確的觀念 首先第一個,藥品都有副作用 保健食品沒有副作用 所以保健食品比較安全 實際上所有具有生理活性的成分都有風險 保健食品只是沒有詳細去研究副作用 它並沒有經過嚴謹的臨牀試驗 所以副作用其實並沒有明顯的記載 舉例來說,高劑量的維生素C其實也可能有副作用 會導致腎結石、紅曲也可能會影響到肝功能 這就是它不需要去特別強調或標示的副作用 因為它不是藥品,不需要去標示這些副作用 第二個,天然東西比較好 藥品是化學合成的,可能有害 事實上天然的不代表安全 很多毒素也是天然的 例如馬兜磷酸會導致腎衰竭 這個之前的影片跟大家介紹過 那藥品雖然是化學合成 但是經過嚴格的檢測、測試 反而是比不受管制的天然產品來說是更安全的 因為有副作用、危險大的 都不可能通過政府主管單位的審核而上市 第三個迷思是保健食品是食品 多吃一點沒有關係 可實際上部分的保健食品過量 可能會造成健康的風險 例如維生素A過量可能會造成肝功能的損傷 鐵基過量可能會導致腸胃不適或者中毒 所以不是說過量就是也沒問題 安不安全還是要看它到底吃的劑量是如何 那所以副作用不是有或沒有的問題 而是有沒有科學的數據支持的問題 那我們該如何正確的選擇跟使用藥品或保健食品呢 那我們要如何的安全使用藥品 其實最重要是遵從醫師的處方 不自行更改劑量或者停藥 使用成藥前仔細閱讀藥品的說明書 如有疑問請諮詢你的藥師 避免與保健食品同時服用 可能產生一些交互作用 這些交互作用是未知的,有些是已知的 如葡萄柚可能會影響降血壓的藥物 也有可能會影響標靶藥物的使用 如何選擇保健食品 其實最好還是選擇有健康食品認證標章 所謂的小綠人標章 代表通過臺灣食品藥物管理局TFDA的審核 避免來路不明的產品 特別是網購未經政府核可的進口產品 不要相信誇大的療效 例如快速減重、改善糖尿病、治癒癌症等宣稱 都是誇大不實的宣傳 那最重要的就是 藥品以及保健食品應該搭配專業的醫療建議 避免自行使用帶來可能的風險 所以今天跟大家很快的介紹說 我們臨牀上或在市面上常常常見的藥品 跟保健食品真正的差異 那最後來跟大家做一個總結來提醒大家 藥品是經過嚴格的臨牀試驗 安全性有科學的數據支持 保健食品的監管比較寬鬆 可能存在未標示成分或誇大療效的風險 藥品跟保健食品皆有可能有副作用 使用前應諮詢醫師或者藥師 購買保健食品時應選擇有政府認證標章的產品 避免來路不明的產品影響你的健康 你對於藥品跟保健食品的看法是如何? 你有沒有曾經誤信某些保健食品的經驗呢? 歡迎在留言區分享你的想法 記得按讚、訂閱、開啟小鈴鐺 掌握最新的醫療健康資訊 最後再跟大家提醒 保健食品不是因為天然的就沒有副作用 還是有一些可能發生的副作用 要小心使用 謝謝你的收看 我們下次見 掰掰