孩子情緒低落、動力差，家長怎麼做？

我們是14歲女孩 發現小朋友狀態是起起伏伏的 比如說有時候就特別的情緒低落 但是狀態上好像也沒有什麼特別的事情 我們學習了一週左右 她的情緒又好轉了 她的情緒低落的時候呢 感覺她各方面的動力反正也是比較差 然後她的整個學習狀況卻是不是特別好 當然我們也考慮到她的身體情況 沒有督促她規定她要怎麼樣 感覺她的整個學習功能也會比較差 但是跟她聊到一些自己的問題 比如說考試啊試學的內容 她是比較反感的 感覺她整個狀態也是比較自卑 說自己的否定文也是比較多 我們也是聽你們的直播一直在聽 也是不斷地在學習 和她的關係整體是改善挺多的 發現在整體的情緒狀況是慢慢在好轉的 就是我不知道現階段我們家長還能做些什麼呢 她低落的時候什麼樣子 什麼表現呢 一個是早上起牀特別困難 她晚上放學回到家 整個人的精神狀況就是感到非常的疲倦 就是沒有辦法去做任何的事情 然後她好的時候呢 還能適當的有一些學習 不低落的時候她是怎麼學呀 她也不是說非常全神貫注地學 就是可能相比起她低落的時候 可能會她會做一些作業 然後她就是數學學習有非常非常大的困難 她是始終是不太願意去面對的 我們也想了很多辦法 比如說請主課老師 她其實也願意接受幫助 但是具體在面對比如說坐騎 她做不出來有一些很強的挫敗感的時候 她就會比較抗拒 就是也沒有堅持下去 她挫敗的時候你們是什麼反應啊 最近不是要期末考試嗎 談到這個期末考試的時候 我就感到她整個人的狀態是比較消極 我就跟她講 我說那你考不好你覺得會怎麼樣呢 那她就是巴拉巴拉說了一些 可能比較消極的一些評價 那後來我們就跟她講 我說你哪怕考的不好 那你還是我們的女兒 就一直跟她說 她的生活也不會受到太大的影響 她的消極是什麼樣子呀 她是會說些什麼做些什麼嗎 她說反正我肯定是考不好的 因爲我的數學特別的差 所以我的排名肯定是不會好的 我將來可能也不會有什麼很好的成績 就是說類似於這樣的話 你們原來會這樣跟孩子說嗎 會的會的 我們過去可能會把一些 我們蠻多的焦慮投射在小朋友身上 我們也是家長做了很多的反思 就是覺得之前的教育和成長過程當中 我們也是沒有用正確的方法來對待她 確實會給小朋友這樣一種思維 就現在我們想要改變她這些想法的時候 其實我們也感到已經是非常困難了 孩子對於家長的反思她怎麼看呢 比如對家長的抱怨啊什麼這些 這方面倒沒有 但是她會提到一些具體的事情 比如說我們當時可能怎麼樣傷害了她 或者是打了她 這個她會提到 但是就對於這些長時間以來 給她慣吃的東西 她可能沒有去具體談到這些東西 我的感覺啊 孩子像這樣的觀點 她其實是認同了父母嘛 而且是深深地認同了 所以你看她現在一想到我數學學不好 那我就成績不好 成績不好就排不了好的名次 好的名次等等 這些全部都關乎我的未來 所以我的未來也不會好 這個是她認同了我們身邊的人 給她的我們的觀點 那其實我們有一個分化的工作啊 幫助孩子和家長去分開 我們可能也要告訴孩子 媽媽聽到你說的這些話 就好像聽到了 我原來跟你說的這些話一樣 我們其實要慢慢地告訴孩子 那這些話可能是原來媽媽影響的 我跟你講的 有爸爸媽媽跟你講的 身邊其他的人跟你講的 這個東西到現在一直在影響着你 然後你也會 在我們長期的這樣的灌輸之下 好像你就認同了這個話 那這些觀點其實是爸爸媽媽的觀點 或者是我們其他人的觀點 我們是這樣想的 你們最好能夠幫孩子分一下 再有一個就是 儘量地要幫孩子找他自己的想法 就是那你覺得 你覺得會是什麼樣的 你也覺得說 一次的成績就決定着我們的未來嗎 或者一個數學 一個單科的成績就決定着你的所有嗎 是吧 還是說這些東西的影響是有限的 或者說這些影響 現在看它也是發展的 就是它可能在未來能夠改變 那你有你的優勢 就幫他找一找他的想法 我們看一下這個邏輯中的破綻 當然有的孩子 他即便聽你這麼說 他依然還是會堅持說的 對啊沒錯啊 我就是覺得 如果我一次考不好 我就一生就完了 他可能不一定一下子 馬上能夠轉變過來 但是呢 也許他會有一些聯想 比如說 那你們過去某一個時刻 就跟我這樣講啊 比如說發生了某某一件事情 你們就是一個這樣的態度對待我啊 他可能就能夠講一些 他的這個認知的形成 他到底經歷了什麼 他現在產生了一個這樣牢固的認知 那我們需要幫孩子串起來 一旦他看到說的 哦原來是我的爸爸媽媽 過去跟我說了什麼 告訴了我這些 然後我認同了 於是我現在堅定地認爲 這個事情是這樣的 他串起來 他知道他的東西是怎麼來的 他就更容易 比如說在未來 一個他能夠 突然意識化的時候 他能夠把這個東西去分開 比如下一次 他再有這樣的想法的時候 他也許能夠停下來 想一想說 哦其實這個是我爸爸媽媽的想法 那最初可能 我自己也沒有這樣的想法 甚至有的孩子 當你這樣去問他的時候 他馬上就會講 說的我不覺得呀 我不覺得一次考試 就決定人的終身啊 我們其實要幫孩子 把這個地方一個是分一下 還有一個是要幫他鬆動一下 那即便這個孩子一時半會兒 他這個想法改變不了 他在聽到你這樣去詢問他 跟他去談的時候 他也能夠感覺到被支持 那麼還有一個是什麼呢 就是說自戀的孩子 其實他整個的成長啊 會是一個長下 就是有一些問題 我們現在看到說 這個問題可能還挺凸顯的 或者這個問題 真的是比較阻礙他的 但是也許啊 這個問題沒有辦法很快地解決 那孩子有可能 就帶着這個問題往前走 就這麼拖着這個問題 甩又甩不掉 解決又解決不了 一直存在在身上 就這麼揹着往前走 走着走着也許他 找到一個什麼什麼方法 這個問題解決掉一部分 然後再往前走 再往前走可能走着走着 又能夠好一些 比如遇到了一個好的課題呀 有一個什麼事件影響他 他可能又解決一部分 慢慢地這個問題 也許三年無在 也許到二十幾歲 用更長一點的時間 這個問題逐漸不成爲問題 自戀的孩子的成長 它需要一個過程 這個裏面可能家長難的是什麼 可能是我們真的看着孩子 有的地方很痛苦 但是我們沒有辦法幫他 他會陷在內耗中 陷在他的焦慮中 然後我們插不上手 沒有辦法很快地 幫他把他的情緒平息掉 這個就是你看他低落的時候 回來特別疲憊 特別疲倦的時候 他自己又做不好事情 他的數學學不好 他又會責備自己 他又想學好 但又學不好 就是很衝突矛盾的 這個狀態的時候 我們家長看到這些 我們其實心裏面會很難受 這個其實我覺得啊 我們長期地做這個 支持鼓勵的工作 做你們現在做得非常好的 這個接納的工作就可以了 它真的需要一個 比較長一點的時間啊 這個跨度一般可能 比如這孩子從高中到大學 這幾年一直下去 你就會覺得他 一年好一點 每一年好一點 今年就比去年好一點 下半年就比上半年又好一點 就這樣 逐漸地他會見到更多的人 擁有更多的與人相處的體驗 他的眼界 他的經驗 他面對的困難 跨過的困難 會越來越多 你會發現整體這個人 能力在往上漲 心智在往上漲 更加地堅韌 更加地堅定 那我們其實這些 外在的力量 比如說心理老師的存在 家長的改變 家長的存在 這些都是對孩子 其實是非常非常重要的 你只需要記住 少評價他 少干預他 多鼓勵和支持 他沉浸在 他痛苦的情緒中的時候 如果他不需要 我們不必非得趕快過去勸導他 希望他能夠迅速地 從糟糕的情緒中拔出來 或者是我們總想 給他一些建議 給他一些我們的經驗 告訴他他應該怎麼做 這個就完全沒有必要 所以我覺得你們穩定地 一如既往地 持久地用這樣的態度 對待孩子 與孩子相處就行了 目前我們沒有聽到 他特別大的偏差 如果他能堅持 他的成績不好 雖然他挺難過的 但是他也能接受 然後他該考的呀 該做的呀 該學的也在學 那就可以了 接納他的所有 他自己接納有困難呢 但是我們也接納他的不接納 他自己又很擰巴 他又很想做 但是他又很累 他又想得到可能更好的 但是他說出來他又不做 這個沒有關係 我們要多給他時間 所以家長 我們老說家長一定要穩住 還有家長 不要跟着這個孩子 像過山車一樣的 蹭上去的蹭下來了 那個就把自己 折騰的受不了啊 就我們儘量地穩住了 不用特別地跟着他跑 你看到他情緒不好了 你可以遠遠地觀察 但你不用非得靠他很近 爲他去做些什麼 其實不必要 如果他不需要的話 有的孩子不開心就是 媽媽去走 你必須在這陪着我 他需要這個 那你家這個如果不需要 我們就不必 非得靠近 就你看他怎麼想 好嗎