探索與揭秘 [中配]如果你停止睡眠會發生什麼？

醒醒 你又遲到了嗎? 有時候我們希望自己 不必再經歷早晨的掙扎 但是如果你從來不去睡覺呢? 如果你找到了 永遠保持清醒的方法 會怎樣呢? 這種無眠的狀態能持續多久? 你能在每晚不充電的情況下 保持高效嗎? 你的朋友什麼時候 會開始叫你去休息? 那麼你的身體 到底會發生什麼呢? 這就是假設 如果你停止睡眠會發生什麼? 你有多少次需要 再多幾個小時來完成一個項目 爲約會做好準備 或享受你的休假? 如果你在日常生活中 去掉睡眠 你將擁有全天24小時 來做那些你從未有時間做的事情 如果你不再浪費時間躺在牀上 那幾次打哈欠 和一些輕微疲憊又算什麼呢? 事實證明 睡覺有很多好的理由 普通人一生中 有三分之一的時間 都是躺在牀上 閉着眼睛打着呼嚕 聽起來像是在浪費寶貝的時間 但對你的身體卻不是這樣 當你睡覺時 你的身體會釋放激素 並修復組織 用新細胞替換舊細胞 如果你那天鍛鍊了 你需要良好的睡眠 來讓肌肉生長和脂肪燃燒 那麼如果你不睡覺會發生什麼? 起初沒多少 僅僅24小時後 你會感覺完全沒問題 事實上你會感覺比好還要好 這是因爲失去睡眠 會刺激你大腦中的中腦邊緣通路 這個通路會釋放多巴胺 你會感到快樂和充滿活力 但不要被這些快樂所迷惑 這不會持續很久 在達到24小時後不久 你的反應會變得緩慢 你的大腦會開始忘記你在做什麼 在外表上 你看起來像是喝醉了 等等 我們剛纔講到哪裏了 對了 那如果兩天不睡覺呢? 到那個時候 這會導致其無法正常代謝葡萄糖 令你毫無能量來源 你會開始顯得非常蒼白 你的眼睛會變紅 接下來更糟的是 你的皺紋會更加明顯 到第三天 真正有趣的事情纔開始 幻覺 缺乏快速眼動睡眠 你的大腦會讓所有的夢想和噩夢變成現實 在大約72小時的時候 你會開始分解自己的蛋白質和肌肉 你的身體會不斷消耗所有能找到的能量來源 葡萄糖殘留物 你的肌肉 脂肪和組織 大約兩個星期後 你的免疫系統會變得非常虛弱 可能因普通流感而死 最終 在你最後一次睡眠三週後 你可能會因心臟病發作而死 如果你的身體上有一點多餘的肌肉和脂肪 你可能能活得稍微久一點 不過我們並不建議任何人在家嘗試這個 那麼找個枕頭小氣一下吧 如果你感覺總是很疲倦 確保每晚獲得建議的6到8小時的睡眠