養生專輯 一個夜晚也能養生的小妙招，躺著就能把溼排掉

其實有些調養 我們在醒着的時候 就是不如我們睡覺的時候 那個效果更好 所以我們睡覺的時候 頭部要枕着這個枕囊和香豬枕 我們的身體也要睡在這樣的一個牀墊上 這樣就會全身都給我們照顧到了 這個我們睡覺的時候 有點像設備停機進行維護 也有點像我們給我們的手機充電 在這個時間我們的身體會抓緊來幹嘛呢 來生長來恢復 來清除一些垃圾 所以我們在睡覺的時候 如果能夠枕在這樣的一個草本的枕囊上 再躺在這樣的一個牀褥上 那麼我們的身體就會更舒適 更有助於它去做這樣的一個自我的一個維護 一個修復的一個工作 這個裏頭用的是什麼呢 就是第一我講的無豬魚 它是可以造食 非常非常好的一個東西 再加上幹松 幹松也是一個非常非常好的東西 它的那個香味是非常的特別 而且它對我們人體也是有非常特別的一個好處 再加上艾絨 光是艾絨這個原料 就比市面很多的艾條用的艾絨還要好 因爲是用三年成的艾葉來打絨 然後再把豬魚乾松這些草本的配方 配物來做成這個 這是一個祕製的配方 然後填充料也非常的足 這個分一個單人的一個雙人的 雙人的牀褥填充了7斤半 7.5斤的這些原料 這個配方原料 單人的牀褥填充了3.6斤 所以這個效果是非常實在的 而且我們每天啊 其實睡覺的時間 差不多你每天怎麼也要睡大約8小時吧 那等於8小時的時間 你就是這樣躺在這裏 這樣就密集的能夠進行調養 我們白天的時間雖然說是10多個小時 我們不可能就是一直待在一個地方 或者一直用一個調養的方式 但是隻有晚上睡在這個牀墊上 它真的就是8小時不間斷地密集地調養於我們的身體 溫和又持久 這樣又不用花額外的時間 不用花額外的力氣 輕鬆地來作用於我們全身筋絡 所以這個是我覺得特別簡單又省事的一個方法 而且呢 因爲它是晚上夜晚整個睡眠的時間都密集調養 特別是比如說你們有些朋友 晚上躺在牀上並不是晚上就睡覺 你還會去刷手機看直播 像您現在躺着也好趴着也好 那如果你是躺在 趴在這樣的一個牀墊上 相當於你這個密集調養的時間還更多了 比你睡眠時間更長 那你晚上只要一躺在這裏 趴在這裏 這個牀墊就開始起效 這樣一個密集的調養 真的是挺好的一個方法 我知道大家就是最早的時候就會嫌我們做的太慢 但是確實很慢 這裏邊有好多味原料 光愛蓉這一味原料 我們要用一天的時間去打這個蓉啊 打出來的這個蓉 因爲中間要反覆的去過篩 篩除所有的雜質 篩除這些草梗 這個愛葉它有葉脈知道吧 只提取了這個蓉 那這樣的一天打出來的蓉呢 只夠我們做40牀愛蓉肉質的 所以這還是一天從早到晚十幾個小時這樣去做 那還不要說還要祕製這個中藥粉 最後還要把它鋪起來 把它縫起來做成這個牀墊 非常非常非常的慢 所以每次做不了多少 這個愛蓉牀墊 如果你在選的時候一定要注意要選三年成的愛 因爲新的愛呀 它的揮發有太豐富了 它有刺激性 所以一定要三年成了以後呢 它纔會柔和下來 如果是新愛 你做成這個睡上去 你就容易有那個容易致命啊 或者是容易上火等等 它就太燥烈了 而且還可能損傷經絡 那存放三年以後的愛呢 揮發油呢 它已經經過了成化反應 它的性質就變得和緩 我就有時候把他們好友一比 這個新的愛也就像小夥子一樣毛毛躁躁的 但是這個存放了三年的愛啊 就像一個老年人啊 他就經驗很豐富啊 他就可以就像家有一老如有一寶的感覺 所以古人就說 七年之吉啊 當求三年之愛 我換了一個字 因爲那個字不好說 那所以就是說你七年的問題 要用三年的塵愛來調理 這些複雜的成年的頑疾 所以愛的選擇非常的重要 那其他的這些草本一樣的 這樣的一個複合 才能夠做成這樣的一個牀墊來使用 自古以來呢 你看各種的養生法 都非常重視在後背進行調理 因爲第一它是輔助這個氧氣 第二呢就是幫助你排 因爲肚脈呢 它是督一生之氧氣的 而膀胱筋呢是幫助我們排的 所以這兩個非常重要的經絡 我們都是在後背進行一個調理 所以比如說你愛揪也是揪後背啊 然後三伏貼三九貼 我們重點都是貼後背 看刮痧重點也是刮後背 拔罐是不是也是重點拔在後背的穴位 包括你在美容院啊 做一些面部的這種按摩 是不是也是先給你開背 在背部去推油 先打開背部的穴位疏通 然後纔來做面部的 對不對 這樣呢才覺得效果好 所以呢這是中國人呢 非常有智慧的一個方面 他們就知道不要頭的問題就調頭 腳的問題就調腳 不是這樣的 一定要找到呢它的根源 當我們晚上睡覺 你躺在這個路子上 你會感受到它這個是緩緩滲透的 讓肚脈呢能夠得到溫通 氣血更暢通 這個作用慢慢地就到達深層 所以呢是很持久的 同時它又是很溫和的 這個也是我們古代的一個外調的方法中的叫臥法 臥躺臥的臥 臥法 我們養生啊也好 養顏也好 這是一個逆水行舟的過程 所以我一直都提醒朋友們 逆水行舟啊 不進則退 停下一天就會落後 所以堅持很重要 那如果說我們要想做一些複雜的養生方式 比如說哪怕是做飯泡茶 你都要花點時間 有些朋友就覺得難以堅持 那鍛鍊有的朋友又說太累 那躺平睡覺總可以吧 每個人都需要躺平睡覺 如果我們躺平睡覺的時候能夠養生 那你真的沒有理由再不去堅持了 所以這個是呢 我覺得大家可以考慮的一個簡單的方法 就是哪怕我們躺平 也不要放棄養生啊 每天我們只要能夠睡眠的時候 就能夠密集地來調養身體 這樣每天睡下來 一年半載的就可能積累出很大的不同