洗腎率大降 60%！中醫如何幫助 81 歲患者逆轉腎衰？揭曉護腎 3 穴位與循環保養法 | #健康源

很多人一聽到腎功能下降 就會直覺地認為 最後一定會走到洗腎這一步 但在臨牀上 其實存在另外一種可能 81歲的吳女士 布里蘭珊走進診所 她說自己最近 雙腿浮腫 晚上睡不好 白天沒有精神 還經常出現頭暈 耳鳴 尿頻 腰痠背痛等狀況 檢查結果顯示 她的腎功能異常 尿蛋白高達339mg per gram 腎絲球過濾率只有47 沒想到 經過半年中藥調理之後 她再次回到診所的時候 很開心地表示 我去醫院檢查 腎功能都恢復正常了 臺灣慈航中醫診所 鍾醫師 李應達接受《大紀元》採訪時表示 像吳女士這樣的案例 其實並不少見 只要依照個人體質 和當下的病症 對症調整處方 確實是有機會 讓異常的腎功能恢復正常 臺灣怡星中醫診所 中醫診所院長 吳宏健 在《健康一加一》的節目裡 就分享了另外一個案例 一位78歲 罹患慢性腎病的病人 在大醫院追蹤多年 腎絲球過濾率 一度降至18 醫生就提醒她 如果再降至15 就必須洗腎 她不想晚年被洗腎束縛 於是就轉向中醫求助 結果 恢復的速度相當快 只是調理了半年 腎絲球過濾率 就回升到40 不僅不用洗腎 還能像一般人一樣 去旅行、享受美食 根據吳宏健醫生的臨牀觀察 尚未進入洗腎階段的腎病患者 大約有八成在治療之後 腎功能都有改善 至於已經開始洗腎的人 因為腎功能剩下的不多 通常都難以逆轉 但是透過中藥調理 仍然能夠改善整體健康狀態 並且降低死亡風險 2015年刊登在 Kidney International的一項 25,000人的研究發現 接受中醫治療的患者 洗腎率下降了60% 另外一項針對47,000名 慢性腎病患者的研究也指出 有接受中醫治療的人 死亡率比沒有接受的人 低40% 吳醫生則提醒說 腎病患者服用中藥 一定要經過專業的中醫師處方 並且選擇低甲、低曹酸 沒有重金屬污染的藥材 除了藥物調理 日常保養同樣重要 吳宏健醫生表示 冬天浸腳可以促進血液循環 增加腎臟血流量 進而幫助提升腎絲球過濾率 水溫就以40至42度 最安全有效 浸的時間大約15分鐘就可以了 如果浸得太久或者水溫太高 反而可能會引起發炎 增加腎臟的負擔 浸腳是可以加入腦漿和鹽的 腦漿就能夠促進循環 驅寒保暖 鹽就可以助活血 並且減輕水腫 時間建議安排在晚餐之後2小時 睡前2小時左右 太早可能會影響消化 太晚又可能會刺激到交感神經 影響睡眠 另外 使用暖暖包或者熱毛巾 熱敷腰部、腎臟區域 也能夠幫助循環 對腎臟保養有益 適量的運動同樣重要 例如快走或者慢跑 都能夠改善循環和腎絲球過濾率 不過腎臟患者要避免過度運動 每天大約30分鐘到1小時就最合適了 吳宏健醫生提到 有一位病人原本每一天走30分鐘 腎絲球過濾率穩定地上升 但是後來退休之後就改為 每天走3小時 結果檢查的時候 指數反而下降 顯示溫度過量 可能會引發發炎的反應 影響腎功能 日本中醫師恩納學表示 每天按摩或者拍打特定的穴位 有助於日常保養腎功能 關完穴就在肚臍下方 四隻手指打橫度的闊度 刺激這個穴位可以補腎氣 強化膀胱功能 也有助於改善夜尿 因為腎和膀胱在中醫理論裡面 是屬於同一系統的 腎門穴就是位於手腕掌側橫紋 尾趾下方凹陷處 按摩可以幫助情緒穩定 和改善失眠 間接促進腎臟功能 腎如穴在第二腰椎刺突下 旁開兩隻手指那麼闊的位置 站立的時候 雙手握胸拳 輪流地拍打 每天36下 只要拍到去附近區域就可以了 有助於強化腎臟 並緩解腰痠背痛 臺灣漢明堂中醫診所 中醫師周宗漢指出 腎臟病患者的飲食 要掌握三控三地 三控就包括 控制蛋白質 鈉和磷的攝取 蛋白質建議選擇優質的來源 例如蛋白 豆腐 雪魚 雞胸肉等等 並且依照腎功能調整份量 鈉要儘量少吃加工的食品 可以用香草 或者胡椒來取代鹽份的調味 磷就要避免內臟 芝士等的高磷食品 三地就是要低鉀 低脂 低糖 腎功能差的人 要慎重地去選擇蔬果 例如可以多吃椰菜 絲瓜 蘋果 少吃香蕉 奇異果 菠菜等的高鉀食品 油脂方面建議 可以用橄欖油 阿瑪仁油 這些不飽和的脂肪 減少動物油 和奶油的攝取 如果同時間有糖尿病 更加要避免含有糖的飲料和甜品 一項追蹤近19萬人的研究指出 每天飲用一份以上含有糖 或者人工甜味的飲品的人 罹患慢性腎病的風險 分別增加了約45%和52% 其中一個原因與代謝症候群有關 平時也可以多吃一些護腎的食材 例如具抗氧化作用的洋蔥 具有抗菌特性的蒜頭 傳統認為 能夠保腎的山藥 以及有助於預防 肺尿道感染的慢穴煤 印納學建議 日常可以適量地飲用薑茶 或者綠茶作為護腎的飲品 建議每天飲大約兩杯 每一杯大約250毫升 又或者飲250毫升的薑茶 綠茶含有抗氧化成分 可以幫助清除自由基 研究顯示 從基因層面來看 每天多飲一杯茶 慢性腎病和蛋白尿的風險 都可能降低 山薑就含有薑辣素 具有明顯的抗發炎效果 研究指出 薑辣素能夠改善腎功能失衡 降低氧化壓力 和發炎反應 遵而減輕急性腎損傷 李應達也建議 平時保養腎臟 要盡量少吃冰冷的食物 例如冰塊或者冰飲 吳宏健提醒 腎功能惡化 經常與高血糖、高血壓 高膽固醇和高尿酸有關 這些指標都必須要控制 有些患者在服用中藥的同時 也需要配合西藥的治療 他提到曾經有一位30多歲的女性 自青少年起 就有高血壓 但卻沒有治療 直到檢查才發現 腎絲球過濾率只剩下30 腎功能已經嚴重受損 再加上長期服用止痛藥 讓腎臟的情況雪上加霜 值得慶幸的 就是在嚴格控制血壓 並且配合中藥調理之後 她的腎絲球過濾率 已經回升到50以上 腎臟其實是一個 很能夠忍耐的器官 往往等到功能剩下一半以下 人們才開始出現明顯的症狀 因此 不要等到指數惡化才處理 而是要及早調整生活和治療方向 只要把握時機 配合中醫調理 和生活習慣的改變 仍然可能會延緩甚至改善腎功能