上廁所超過幾次＝腎在求救？她靠中醫逆轉腎病，逃過洗腎命運！【中醫師 吳宏乾｜健康1+1 JoJo】（2025.4.18）｜健康1+1 ·直播

身處紛亂之市 新陳健康之道 大家好 歡迎來到健康一加一 防疫身心靈 我是jojo 美國FDA批准的基因改造 諸腎移植 這是一個很大的事情 那為什麼呢 腎臟病人 越來越多 還有很多年輕人吃止痛藥 差一點 就要洗腎 那臺灣在洗腎人口全球排名 是前第一名 光是2004年就有 九萬七千兩百六十二人洗腎 那健保 幾副就只副到530億 光是洗腎的 部分 那麼呢 很多人就會說 腎臟病初期 其實好像沒有症狀呢 但是您可以檢查自己 到底上幾次廁所超過一個數字 腎臟可能就已經變得不太好 那今天的節目 中 將會有專家來跟大家介紹 如果不想洗腎 的話 還能有救嗎 其實中醫可以幫助逆轉 腎臟的問題 兩招簡單就可以養腎 我想不想 洗腎的朋友 一定不要錯過今天的節目 還沒 訂閱頻道的朋友 趕快按下訂閱 開啟小鈴鐺 好的 今天的直播 歡迎觀眾朋友加入 您可以 在留言區 留言跟我們互動 首先介紹今天的 嘉賓 是醫生中醫診所院長 他同時 也是教授級的 吳宏謙醫師 哈囉 吳醫師 你好 舅舅好 大家好 吳教授 我們今天要跟你討論有關於腎臟 的問題 那我們首先講一講這個一個最新的 消息 因為美國食品藥物管理局FDA 他首度 批准了允許豬的腎臟移植進行 正式的臨牀研究 那試驗者是 末期的腎臟病患者 而且不太可能得到 腎臟移植資格的患者 那我們的腎臟真的是 很重要 但是現在洗腎人口真的是越來越高 我們剛纔有講到了 光是去年一年就 有97262人 健保給付 就是530億 那這個部分真的是很可怕 這是臺灣的 那麼根據美國腎臟數據系統 最新研究 2022年的洗腎盛行率 臺灣 目前也是最高的 甚至有年輕化的趨勢 所以我想進一步請教一下吳教授 這到底是 為什麼呢 我想他有很多的原因 就是 我目前看起來 就是像女生 年輕的女生 她可能第一個 水分喝得不夠 她怕去 上廁所 所以很麻煩 所以她可能一天的水分 本來應該要喝到 1500到2000c.c. 可是她只有喝個幾百c.c. 這是第一個 第二個呢 我像我有一個年輕的 女生 她三十幾歲 她頭痛 結果她沒有去看醫生 因為臺灣在拿這個西藥很方便 所以她長期的吃止痛藥 結果她來給我看 的時候 她的腎絲球過濾率只剩三十幾 那她說她吃了止痛藥 吃了十幾年 而且她才三十幾歲 那醫生說你這個可能 沒多久就要準備 要洗腎的心理準備 這是兩個 一個就是亂吃藥 那 另外一個就是水分喝得不夠 那 另外還有一個我認為很嚴重的 就是加工的食品太多 譬如說我們臺灣 很多很多 不只臺灣 像日本 臺灣 美國 都有非常多的這個加工食品 那加工食品 有很多其實是對腎臟會有傷害的 所以目前我在 治療這些腎臟病的病人的時候 我就建議 他們加工食品就儘量越少越好 那最近 又有研究 就是說連空氣的pm2.5都可以引起 我們腎臟的一些疾病 所以他的問題其實還蠻廣的 所以才會造成臺灣洗腎的人口這麼的多 是 吳教授您剛剛提到了 就是說洗腎的人口 這個年三十幾歲 然後吃十幾年的止痛藥 這真的是 蠻嚴重 就是亂吃藥物是一點 然後水沒喝夠也是一點 然後還有就是可能超加工食品 我想超加工食品不僅是引起腎臟的問題 還有引起癌症 身體發炎 這個部分有 機會我們可以再多講 我們過去直播也有講過 那麼其實說到這個部分 就是引起腎臟的問題 那麼很多就會問說 那麼其實還有什麼樣的表現 譬如說像這種泡水高貧倦 那就是泡泡尿 水腫 高血壓 還有貧血 還有就是疲倦 那這幾個表現都是 腎臟病常見的症狀 但是如果萬一已經出現這幾種症狀 的時候 腎臟功能可能已經損壞到一個程度 所以我們可不可以進一步請教一下吳教授 初期 的腎臟病有哪些症狀 其實我們可以觀察到 一般其實我們比較常見的就是說病人 他自己在上廁所的時候 有時候會看到一些泡泡 的尿 有時候我們會跟他講說 如果你看到泡泡 的尿 其實你要看他會不會消失 那你如果不會消失 會黏在這個碼頭上的 那個泡泡尿 我想病人就要特別注意一下 那再來另外一個我們最常見的一個 就是頻尿的問題 那一般我們世界衛生組織他認為 就是說我們一天排尿如果說是8次以上 然後連續一個月 那我們把它定義叫做頻尿 那如果以頻尿來講的話 可能慢慢的 就是說他的腎臟的功能越來越不好 越來越不能 濃縮小便 所以最常見的一個就是頻尿的問題 那另外一個就是夜尿 那一般 世界衛生組織他定義 就是說我們一天如果晚上兩次以內還不列為 頻尿 如果你一天大於兩次甚至到 三次 然後連續一個月以上 我們就把它 定義在夜尿 那頻尿跟夜尿是我們比較 常見的 就初期的一些症狀 那你剛剛說的 那個泡水高頻倦的 那就是比較到後期的 比較嚴重的腎臟病病人會出現的一些症狀 那另外一個 還有一個常見的 就是說 比如說我們常常坐在這個公司裡面 或是坐在辦公室裡面很久 坐一下子 他的兩隻腳都腫起來了 甚至他本來穿拖鞋 結果要換他工作的這個鞋子 他穿不下 那常常看到這個腳水腫的這個病人 我們也認為 他可能是腎臟出了一些問題 但是這個只是說我們大概粗略的認為會有 問題 但是最終還是會建議他去抽血 檢驗一下是不是腎臟有直接的問題 才來做 的正確的一個診斷 是 所以其實我們還是可以稍微觀察一下 的 但是也不要太過驚恐 剛剛吳教授已經 告訴我們怎麼去觀察了 那麼也剛才您提到 有一個很重要的點 就是上廁所的次數 如果 超過八次 就要稍微特別注意一點 但是如果 其實我們都知道一般的民眾 或上班族很喜歡喝咖啡 喝茶 那如果喝咖啡 茶是不是也可以等於是我們 喝水的量 那喝咖啡 茶也會造成上廁所 的次數會比較多 如果是這樣的情況 是不是 也要留意呢 因為咖啡跟茶本身都有利尿的作用 那如果說你喝咖啡跟茶 比如說你一天喝 200c.c.的咖啡 200c.c.的茶 那一般 我們在 看這些生病的病人 我們交代 如果說你有喝 這些的話 你的水還要另外算 比如說 一個人如果他70公斤 他要喝到2100c.c. 可是他如果喝了咖啡跟茶 另外要再多 2100c.c. 因為咖啡跟茶會算在 這個外面 那你看一個男生的這個膀胱 的容量大概是200c.c. 女生大概是400c.c. 所以你喝了咖啡跟茶 如果一天多兩次 甚至三次的排尿 還算是正常的 所以比較不用擔心 是 那有些人會怕吃鹽 就是腎臟病 就是避免吃鹽 那如果說水 喝多 然後不吃鹽 這樣會不會有反效果 這樣反而不好 因為我們其實還是看到很多 的 其實腎臟 我還遇到有一個 我交代他說 大概喝他的體重乘以30到40 就可以了 結果他竟然鹽都不吃 因為他覺得他腎臟不好 我本來跟他調到 從49過濾40幾 把他調到60幾 結果他水 喝得過多 他喝到4000多c.c. 結果他沒有吃鹽巴 反而造成水中毒的 一些症狀 蠻嚴重的 還掛急診 所以其實大家鹽巴還是要吃 我們說腎臟病 的病人不是不能吃鹽巴 而是不要吃到太 重口味 太多的鹽巴 正常的這樣子 我們吃飯的三餐 這種鹽巴其實是可以 不要連三餐的鹽巴都不吃 反而你又水 又過多 然後鹽巴又不吃 其實反而會有 一個水中毒的一個情形 所以就這些民眾 可能我們大家都要稍微 注意一下 過而不及都是問題 不過說到 西醫的部分 因為西醫認為慢性腎臟病是 沒有辦法治癒的 只可以通過治療來控制 他的 惡化 或者是減輕一下症狀 其實大家都 不想洗腎 所以請教一下吳教授 真的 有沒有救啊 如果我們用傳統中醫來治療 慢性腎臟病 他會不會有哪些優勢呢 其實在臺灣有很多的這種腎臟科的醫師 他對腎臟病有做一個研究 就是說 譬如說高雄醫學大學 前副院長 腎臟科的副院長黃尚智醫師 他追蹤了兩萬四千九百七十一名 這個慢性腎臟病的 他發現使用中藥 這些慢性腎病的病人 他造成這個洗腎率 會降低到百分之六十 這是一個很有名的一個研究 而且是兩萬多人的一個回溯的一個追蹤 那另外一個呢 就是醫學期刊有發表 就是說由臺北榮總讀物科的楊正昌醫師 做的研究 他研究大概四萬七千 八百七十六名這個慢性腎病的患者當中 他發現慢性腎病開始接受中藥治療 他的死陽率可以降低到百分之四十 所以這個是非常有趣的一個研究 而且是非常好的一個研究 所以也因為這樣子 我又一直很鑽研在做 這個腎臟病的一個中藥跟穴位的 一個治療 那我目前觀察到其實 只要你腎支球過濾率在十以上 還沒有洗腎的 那他都有非常大的一個進步空間 其實有好幾個他腎支球過濾率只有十 都被我調到大概二十幾了 所以由要洗腎 變成不洗腎的觀察患者 那如果是洗腎的話 我發現 中藥他的治療效果 要他升高到很多 其實很困難 比如說你如果腎支球在十以下 他就進步的 空間就比較沒那麼大 但是在十以上 目前我看起來百分之九十幾 以上 都有非常好的一個治療效果 好 那臺灣其實現在健保有一個很好的 一個制度 就是我們年滿三十歲就可以做 身體檢查 那在做身體檢查的時候 其實我覺得 我們還可以自己家做 自己花個幾百塊 一兩百塊 家做一個腎臟的檢查 一個肝臟的檢查 一個 心臟的檢查 這樣子還對身體會比較好 那我們三十歲 我建議三年做一次 那你 如果四十五歲以上 我們建議每年都做一次 不然像剛剛那個女孩子 她三十幾歲 其實我們年輕人應該都八九十 甚至一百以上 結果那個女孩子 腎支球過濾率只剩三十多 所以你如果三十歲就開始有做檢查 有去注意 自己的身體的話 其實不管什麼疾病 越早發現 越早治療 效果都越好 那這樣子部分 我們就想請您可不可以分享一下 您成功逆轉腎臟病的一些病例 有沒有案例可以跟我們 實際案例跟我們分享 好 因為其實我已經蒐集了好幾百個案例 那我們簡單的找這三個案例 第一個就是我們看他 原來他 來給我看的時候 腎支球過濾率只有二十五 那本身他是一個公務員 那他一直在注意 他的腎臟 可是他一年比一年降低 所以 大概經過了五年 他已經注意到他的腎支球 過濾率剩二十五 所以他剛好看到 有一些人介紹 他跑來診所找我 結果治療了 三個月 他的腎支球過濾率升高了大概三十二點八二 他就很有信心 他就非常開心 因為他這五年來 腎臟的那個指數 只是一直在下降 從來沒有上升過 那他也固定在腎臟科醫師那邊一直在追蹤 結果再過三個月以後 他升高到 四十九點五四 他就越開心了 所以他一直持續的在我這邊調理身體 我們開中藥給他吃 順便幫他針灸 然後交代他回去再做穴位的按摩 結果在過三個月以後 他升高到 五十九點零二 那他升高到五十九點零二 他就覺得他已經 恢復正常了 所以他就把我開的藥 當成保養的 在吃 那目前還是有在追蹤當中 目前指數 大概都還是五十九 六十左右這樣子的一個指數 那另外一個比較嚴重的病例 就是說 他原來是 腎十九過濾率在 腎臟科醫師那邊追蹤很久了 在五年來 都是十二 十三 十一 十二這邊一直跳來跳去 結果呢 他來給我治療的時候 他那天來看 我第一天的時候 腎十九過濾率是十一點四 然後慢慢的追蹤 三個月 三個月追蹤 他到二零二五年 二月五號 的時候 已經升到十九點一了 也就是說 在最近來給我看的 最近一次報告 已經升到十九點一了 所以他非常開心 因為 醫師一直叫他準備要洗腎 那醫學中心的主任 那後來 他升到十九點一的時候 他老實的跟那個 腎臟科主任說 他有在治中藥 可是腎臟科主任剛開始不太高興 因為他剛開始有交代他不要吃中藥 那後來腎臟科主任他說 那你如果其他都 不變的話 只有吃這個中藥的話 那你要回去 跟這個吳醫師說謝謝 因為他是從醫生 叫他準備洗腎 到現在不需要洗腎 然後十九點一變成是觀察 所以他很開心 他到我門診的時候 其實他跟 我說謝謝的時候 眼淚就掉出來了 所以這個我也蠻開心的 其實我看到很多 腎臟病病人進步很多的時候 其實我都跟 他們說 其實我比你們還開心 因為 那個是一種無上的一個成就感 所以我自己真的非常開心 那另外一個這個第三個病例 就是說 他他腎十九過濾率六十六點四 可是他因為他有蛋白尿 所以他也被腎臟科醫師歸類到 他大概是第二期的腎臟病 那我說沒有關係 因為你六十六還算高 所以應該腎臟破壞的還沒有那麼嚴重 所以我就幫他調了三個月 他去檢查 他很開心 竟然升到八十八點四 我說那你可能是剛剛降下來到六十六 所以才會進步到這麼快 然後再過了三個月以後 他要去檢查 到二零二四年 去年的六月二十五號 升高到一百四十七點七一 他非常非常高興 我說你這個等於是比年輕人還要好的 一個腎臟 那雖然還有蛋白尿 但是我想你比較不用這麼擔心 所以我也交代他就是一些日常生活 就是說你可能水分還是要喝夠 然後加工的食品 醃漬的食品都不要吃 所以目前是我找的這三個比較明顯的 一個案例跟大家分享一下 非常感謝吳教授的分享 因為我們過去都知道在就是腎臟 真的是不可逆的 如果你腎臟出現的問題 你要逆轉它 確實是很難的 那剛才聽到就是吳教授 您分享了這麼好的一些案例 我覺得對於腎臟病的患者來說 真的是一個福音 那麼其實說到這裡 我覺得還有一個很重要的點 就是剛才吳教授也提到 就是說其實配合醫生的一些治療 回去還要按摩 各方面都要做到 我想其實治療腎臟病還是會有機會 所以千萬不要放棄 那其實說到這個部分 我就聽說了吳教授 您有很多的法寶 有很好用的一個就是刮腎經的方法 那這個是可以保養我們的腎臟 怎麼刮呢 有什麼樣的時間點 或者它的優勢是什麼 趕快來幫我們介紹一下 對 因為腎臟病的人很多 第一個他們就是尿排不出去 造成的水腫 不然就是毒素排不出去 造成傷害腎臟 所以我們刮這個腎經 或是我們可以用刮痧的 可以用按摩的方式 但是我一再強調就是說 我們在刮痧跟按摩的時候 不要太過粗活 因為有些病人太用力的話 都會把皮膚給刮受傷 尤其如果有水腫的話 他們的皮膚比較薄 很容易破皮 所以儘量不要把皮膚刮到破皮 像這個竹冰穴 就是我們在清熱水解毒 最好的一個穴位叫做竹冰穴 這個太析穴直上5吋的地方 那太析穴就是我們的這個腳踝 腳踝最高點的地方 跟阿基里斯腱中點 這個地方有一個叫太析穴 太析穴叫做腎經的圓穴 那腎經圓穴就是 腎經的這個經氣 元氣出入的地方 那按摩這個穴位 等於是在按摩這個腎臟這個地方 所以太析穴是腎經的圓穴 元氣出入的地方 另外一個三陰交穴 三陰交穴剛好是皮肝腎三陰經的交穴 剛好它有瀝水消腫 還有排尿 還有把毒素排出的一個作用 所以我們大概會按摩這三個穴位 那最重要的是在 傍晚大概5點到7點的時候 因為傍晚5點到7點剛好是走腎經的 這個時間的穴位 走腎經的經絡 那你如果這個時候按摩這三個穴位 剛好可以把一天的水分 一天的毒素給排出去 那有時候如果是腎臟真的不好的病人 我會教他們早 中 晚都各按摩一次 那每個穴位大概兩分鐘到三分鐘 所以我會教他們早 中 晚各按摩一次 那按摩的時候 輕輕的揉就好了 然後你用刮痧的話 就刮到微微的出現紅點就可以了 千萬不要把皮膚給刮破了 因為我們發現只要把皮膚刮破了 或任何的細菌感染 其實腎臟也會再受傷 那另外一個就是竹山理穴 竹山理穴 我想大家都知道 那竹山理穴剛好有氣化折水道出的一個作用 我們吃補氣的中藥 或是按摩這個補氣的穴位 他可以幫助這個濕氣跟痰濕排出體外 所以我們就會按摩這個竹山理 然後竹冰 山蕉跟泰西這四個穴位 是 剛才非常感謝吳教授給我們提供的這個 竹冰穴以及山蕉穴位還有泰西穴 我想這幾個穴位加上一個竹山理 這幾個穴位平常大家真的是可以按摩一下 剛纔有提到那個時間嗎 下午的五點到六點這個時間是比較好的 那如果方便的話 當然你任何時間都可以 只是說這個時間段是比較好的 那麼另外一個部分就是腳的穴位 可能是回家按是比較方便一點 要不然白天的時候把腳翹起來 可能在工作的時候不是很方便 那如果說我們平常白天在辦公室上班 那有哪一些還有簡單的一些養生方法 可不可以教導一下大家 其實我們一個耳朵一個最方便的一個地方 你看我們這個耳朵剛好有三個凹窩 我們從最上面這個凹窩這個叫三角窩 然後中間這個凹窩叫額頰挺 所以你自己從上面往下摸 這個三角窩額頰挺 然後另外一個空腔叫額頰腔 然後腎呢腎穴剛好在額頰挺的中央的地方 所以我們就按摩這個額頰挺的中央 額頰挺的中央剛好就是腎區的地方 然後我們就把手指的指腹伸進去 來回的按摩它來回這樣子按摩 比如說我這樣子來回這樣子按摩它 這樣子就是按摩這個額頰挺的穴位 但是還是交代大家 其實我們不管按摩哪一個穴位 輕輕的揉按就可以了 不要把它按到破皮 這樣會容易造成細菌感染 對身體反而不是很好 是其實上次的直播 我記得吳教授也有告訴我們 怎麼樣來養穴就是按耳穴 我想這個部分可以回去看一下之前的直播 可以就是吳教授有做親自的示範 然後如果想要了解怎麼按的話 其實可以回到上一次的直播我們來看一下 那另外一個部分就是說 如果說很多朋友可能會問 這樣治療跟保養 腎病還是改善效果不是很明顯 那有可能會是哪裡出問題呢 一般我們會叫病人把 他的檢驗報告拿給我們看 所以我叫病人一定要找西醫師 合格的西醫師 合格的中醫師 你千萬不要自己去拿藥來自己亂吃 這樣容易吃出問題 因為你在吃藥的時候 我們會考慮農藥啊 重金屬啊 還有甲離子啊 還有這個草酸 所以我們都不建議你自己去拿藥來吃 那我們會叫他去做西醫的檢驗 因為大部分西醫會叫他們做 三個月抽血一次 除非腎臟很不好的時候 然後他會每個月抽 所以就是說我們會叫他把西醫的 檢驗報告來給我們看 那第一個就是我會看他 他有沒有高血壓 他有沒有高血糖 因為高血壓跟高血糖 它是影響臺灣腎臟病人洗腎的一個 最主要的一個因素 然後他一定要控制好 所以我叫這些病人吃西藥把它控制好 然後一般西醫師都會注意 不然你如果說醫師不知道你腎臟不好 的時候你一定要跟醫師講一下 你的腎臟不好請他開不傷腎的藥 那另外一個因為我們的藥有一些是 經過肝臟代謝 有一些是經過腎臟代謝 所以你要跟醫師講醫師自然就會幫你 開一些保護腎臟的一些西藥 那另外一個膽固醇過高 三酸甘油脂過高 其實它會讓全身的血管硬化 那我們的腎臟也是一圈一圈的血管 所以膽固醇過高三酸甘油脂過高 其實也會影響到腎臟病的這個指數 那另外一個就是尿酸 很多人都認為尿酸他不會有問題 那大部分我們看到尿酸很高的人 他的腎臟指數都降不下來 所以我們要注意就是說一定要注意 這幾個問題 你吃我們的中藥效果才會很好 所以其實很多都我不敢吃西藥 其實是不對的 你只要跟醫師講你腎臟不好開一些 不傷腎臟的西藥 你只要把這些指數控制的很好 我們在中藥來修復腎臟其實效果會更好 那另外一個就是 我們在治療的時候盡量病人身上 不要發炎 我發現病人身上發炎 譬如說我有一個病人 我幫他調到腎絲球過濾率到60 結果他牙齒一個化膿 他沒有去治療因為他怕吃藥 我說你不行你要把他治好 因為結果他牙齒化膿了 他的那個腎絲球過濾率從60幾 又降到50幾 所以我就叫他趕快去拿藥吃 而且你跟牙醫師說你的腎臟不好 請他開不傷腎的藥 結果吃完藥以後 然後我們又開始幫他修復腎臟 他又恢復到60幾 還有一個就是他的腳 因為他糖尿病 所以他腳化膿很久沒有好 我從腎絲球幫他調到50幾 結果他竟然掉到29 那真的實在是很嚴重 所以我們還是請他趕快用西藥 把他治好沒有關係 然後慢慢慢慢調 他的腎絲球過濾率又可以恢復到 這個50幾 所以第一個身體不能發炎 我們發現A流B流還有確診 都會讓腎絲球過濾率降低下來 所以盡量你如果有感冒 還是要趕快吃藥把他治好 所以第一個 第二個就是身體不能發炎 第三個一定要再告訴他飲食 那個水分一定要喝 他的體重乘以30到40 所以喝水我還是會再強調一次 所以我不厭其煩的 每次病人回診的時候 我會再講一次 然後第三個就是 我們希望他這些加工的食物都不要吃 那如果腎絲球過濾率低於45以下 我們還是要交代他要限甲限磷 限蛋白 這樣子他的腎臟纔可以修復得非常好 是 我想剛才吳教授講的這些都是乾貨 就非常重要 如果你要保護好你的腎 這幾個要點一定要千萬注意 但是我再回過頭來問一些問題 因為其實我們今天沒有講到特別的食物 但是有些食物像是拉麵 珍珠奶茶 還有肉鬆 聽說這幾款都會傷腎 這是真的嗎 吳教授 對 以很多腎臟科醫師講 他說這個拉麵的東西 它其實太重口味 它裡面的鈉 鹽分 它其實是很高的 我常常開玩笑 我說我吃那個 日本的一個最有名的拉麵 一蘭拉麵 其實我常常跟我老婆說 這個好像打死賣鹽的 所以我吃了一兩次以後 就覺得那個實在是太鹹了 這是拉麵的問題 那珍珠奶茶 有一些腎臟科醫師 他認為是糖分太高了 因為糖分太高 你跟血糖一樣 你把整個腎絲球都泡在糖裡面 它其實很容易造成這些腎絲球 腎小管的發炎 其實我還考慮到一個更深的問題 就是其實我們的澱粉 經過煮過泡過 其實會粉粉爛爛的 可是我發現有一些珍珠奶茶 你經過水煮過泡過 竟然還非常的Q 那我不知道他到底放了什麼東西 所以這些加工的東西 我認為其實它還是會傷害到腎臟 所以其實各式各樣的東西 我還是回歸到原來就是說 我盡量告訴我的腎臟科病人 你們盡量吃回原型的食物 我想今天吳教授我們帶來的 不管是從飲食上、生活上 或者是包括按摩、按摩穴位 我想這些都是對於有關於養腎 都是很重要的 那我想今天吳教授也帶來了 對於怎麼樣逆轉腎臟疾病 也是很好的福音提供給大家 我覺得今天聽到節目的朋友 會覺得真的很受益 好,我想今天非常感謝吳教授 為我們帶來這麼精彩的 逆轉腎臟病的好方法 謝謝吳教授 謝謝,拜拜 謝謝,謝謝吳教授 我想腎臟真的需要我們好好的保養 因為如果你腎臟不好 可能從表現上就是容易提早衰老 然後如果要長保年輕長壽 腎臟一定要顧好 今天吳教授給大家的保養方法 您學會了嗎 不管如何我們都真的好好保養我們的身體 養好我們的腎 那如果您身邊有經常研究 長壽養腎方法的朋友 麻煩您把這一集節目分享給他們 好的,非常感謝您今天的收看 我們下一期節目再見