34歲獨居Vlog｜在家辦公的一天：低能量早晨到跑步回血的冬日，充分享受work life balance

今天狀態很不好 在牀上躺到了快七點半 昨天晚上在健身房就一點都練不動 回家吃了一大包薯片 11點多才睡覺 我覺得我平時還算是個高能量的人吧 但是今天真的感覺能量極低 今天在家工作 我其實很少在家工作 因爲經常需要去實驗室看樣品 還有好多面對面會議 今天好不容易沒有這種現場的會 這周是學生的秋假 所以好多同事也在休假 在上班的大部分是像我這種沒小孩的 或者小孩已經獨立成年的同事 好多會議取消了 郵件也很少 所以整體還比較輕鬆 早上吃雞蛋灌餅 這個真的超級好做 推薦給大家 超市裏可以買這種現成的高蛋白餅 鍋裏倒油打個雞蛋 然後把餅放上去拿手按一按 等一會翻個面再烙一會就好了 然後抹上甜麪醬 裏面想加什麼就加什麼 超級簡單 今天第一件事就是給在中國的同事明確一個需求 因爲同事管理國內的供應商 需要知道我們技術要求 他再去相應的check供應商的產線 然後就是我有一個實驗結果很反常 因爲我的樣品都是讓測試員去測 他只會給我一個最終的報告 但是這次報告上的數字和實際情況不匹配 所以我需要去把原數據下載下來 分析到底哪出了問題 這個原數據超級大 感覺我的電腦需要更新了 今天開會可以講中文 因爲德國同事都休假了 會議裏都是中國人 我覺得我的表達能力有很大問題 尤其是和中國同事比 會有很多卡殼的地方 邏輯好像也沒人家通順 這也是我做視頻的一個原因吧 想練一練自己的表達能力 學學怎麼好好說話 剛收到我同事發的一封郵件 就說我們組有另外兩個同事 他們倆在今年年底就要退休了 而這周他們在食堂吃飯的時候 突然意識到他們以後要自己做飯了 這個同事他就提議給這兩位退休同事的退休禮物 就是一本cookbook 一本菜譜 然後我們組裏每一個人貢獻一個 自己最喜歡吃的一道菜的菜譜 負責的同事他就會把所有的菜譜編輯好 做成一本書的樣子 送給這兩位要退休的同事 我覺得這個點子好棒啊 我也想一想我要寫什麼菜譜 我現在想的就是 包餃子的菜譜 但是不知道會不會有點太複雜 你們幫我想一想 反正我會寫一箇中國菜的菜譜 具體是什麼我得再想一想 出了太陽了感覺我的能量也回升了 爲了不浪費難得的陽光決定出門跑步 外面的空氣真的好好 我還從來沒有在冬天跑過步 哦對了小學的時候有過冬季長跑 但是我很討厭長跑 所以經常跟着隊伍跑出去 就在廁所裏躲起來 等班裏跑回來再回到隊伍裏 跑步的時候終於知道了黑五要去買什麼 就是要買好多好多冬天跑步的裝備 因爲我基本沒有任何適合天氣跑步的衣服 大家有什麼推薦歡迎告訴我 我準備買起來 今天跑了6公里多一點 非常舒適 今天又是早早完成運動目標 感覺一身輕鬆 可以有大段時間刷劇看書 我看完了Untamed 又是一部懸疑片 前半段節奏有點慢 但是後面有點上頭 最後揭開的真相確實也沒想到 就不劇透了 我給3.5分唄 這部劇是以美國國家公園優勝美帝爲背景的 鏡頭語言超級美 白天曬了被子 換個新的牀單被罩 準備美美睡竈了 晚安大家 下個視頻見