倪海廈——中醫健康養生的精髓 人體的肝氣上升+肺氣下降形成氣機的循環。「高血壓」也分不同類型，常見的肝陽上亢型屬於肝火旺+津液不足。除了用「三草降壓湯」以外三分治 七分養：情緒+睡眠+飲食！

主委來看這個高血壓 現在外面很多人 一看到高血壓就嚇死了 趕快去吃西藥 那個血壓藥一吃就是一輩子 吃到後來腎臟也壞了 心臟也出問題了 為什麼 因為他們只知道那個數字高了 不知道那個數字為什麼高 你根源沒有找到 你光去壓那個數字 有什麼用呢 對不對 今天各位就來聽聽 中醫是怎麼樣看待這個高血壓的 這個觀念一旦建立起來 你就曉得怎麼去處理 根本就不用怕它了 高血壓最直接的就是 血液對你的血管壁壓力太大了 有些病人來找我 他說 尼斯啊 我這個上面的壓力高 就是那個收縮壓高 有些呢 是下面的壓力高 舒張壓高 還有的呢 是上下都高 亂七八糟 這個西醫看 反正都是高血壓 給你開的藥都差不多 但是在中醫眼裡 這完全是不同的事情 病因不一樣 治法當然就不同 好不好 諸位要有一個觀念 中醫的生理學 認為我們人體左邊是肝 肝氣是主生的 像春天樹木發芽一樣 往上漲 右邊是肺 肺氣是主降的 像秋天葉子落下一樣 是收斂 樹降的 這一升一降 形成一個圓圈 人體的氣跡才能正常的循環 這個觀念你有了 很多病你一下就看懂了 那有一家就提出來 這個收縮壓高 就是肝木之氣啊 升得太過頭了 像那個樹長得太快太猛 一直往上衝 這個就是木火之氣上力 那舒張壓高呢 正好反過來 是那個肺經之氣啊 收斂的力量不夠 降不下來 經不能制木 水也不能好好收藏 這個經水之氣 收斂之力弱掉了 所以你看 一個升太過 一個降不下來 這在治療上當然是兩回事 方向完全不一樣 對不對 高血壓的中醫陣型很多 你真的要辯證起來 什麼痰濕啊 血淤啊 都有 但今天我們講一個最常見 十個裡面可能有七八個都是這種 就是肝陽上亢型 這種病人呢 你都不用等他開口 看那個臉紅紅的 眼睛也紅紅的 講話聲音很大 脾氣很臭 你問他 準是頭痛 頭暈 而且那個痛是脹痛 感覺頭要炸開了一樣 嘴巴裡面呢 乾乾的 苦苦的 你再問他 是不是很容易煩躁 發脾氣啊 他馬上就說 對對對 我也不知道為什麼 一連小事就火冒三丈 這個就是肝陽上亢 我跟諸位打個比方 你把這個肝陽 想像成一個火箭 他本來應該在地面上好好待著的 有任務的時候才發生 那你平常動不動就發脾氣 肝主怒嗎 你一發怒 就是在給這個火箭點火 你再吃一些不健康的飲食 尤其是那個鹽 齁鹹齁鹹的 吃得特別多 鹹味入腎 水嗑火 但是過度的鹹會傷血 也會讓水液代謝不正常 反過來會去激發肝目 這些通通都是在給火箭加燃料 好了 這下燃料也加滿了 火也點著了 這個火箭 咻一下就發射了 往哪裡去 一定往人體最高的地方去啊 就是你的頭 所以你才會頭痛 頭暈 眼紅 面刺 整個氣血往上衝 這個血壓計一量 數字當然就飆上去了嘛 所以碰到這種狀況 你光吃降壓藥 等於是在火箭飛到一半的時候 你用個小石頭去丟它 你說有沒有用 沒什麼用嘛 根本的方法是什麼 第一 不要再給火箭加燃料了 你把心態放平和 不要整天跟人家吵架 對不對 飲食清淡一點 少吃鹽 少吃那些油炸的 肥膩的東西 把燃料來源切斷 這是你自己能做的 第二 光切斷燃料還不夠 那個已經點燃的火 那個已經往上衝的火箭 你要想辦法把它攔下來 怎麼辦 要用一個網 把它網住 讓它慢慢的降落回來 這個網是什麼 就是我們中醫講的知音潛陽 各位要曉得 正常狀況下 這個乾陽 這個火箭 是不會亂飛的 為什麼 因為它下面有東西吸住它 什麼東西吸住它 就是我們肝腎裡面的陰液 陰液就像一塊磁力超強的吸鐵絲 那個陽氣呢 就像鐵屑一樣 被這個陰液牢牢的吸在下面 黃帝內經講得好 陽虛陰吸 陽氣要往外跑 陰氣在下面把它吸住 所以萬物才能 復陰而報陽 陰在內 陽在外 形成一個平衡 可是呢 人年紀慢慢大了 五十歲六十歲以後 這個肝腎的陰液 就像電池的電量一樣 會越用越少 那個吸鐵絲的磁力就越來越差了 吸不住那個陽氣了 陽氣就容易往上跑 這就叫水不含木 水太少了 養不起那個木頭 木頭就變得很乾燥 一點火就著 然後就燒上去 這個時候 終於就要出手了 我們就要想辦法增加這個陰液 把那個吸鐵絲的磁力給它增強 怎麼增強 會用一些酸肝的藥 為什麼 因為酸味是主收斂的 能把耗散的陰液收回來 肝胃是主補益的 能夠滋養 所以酸肝化陰 兩個味道合在一起 就能生出陰液來 就像我們夏天喝的那個酸梅湯 是不是酸酸甜甜的 喝下去以後 口水就出來了 身體就感覺很滋潤 對不對 就是這個道理 把陰液補足了 那個磁鐵有力了 自然就把上抗的肝癌給吸下來了 瞭解了這個道理 我們再來看一個 專門治療這種肝癌上抗型 高血壓的方子 這是明老中醫 劉獨洲教授的經驗方 叫三草降壓湯 這個方子不得了 藥味很簡單 只有五味藥 但是力量非常集中 真的是方巧立鑽 效果厚豪 這個方子是哪五味藥呢 主委記下來 玉母草30克 夏菇草15克 龍丹草10克 白草20克 還有至甘草10克 它的功用 就是清肝洩火 滋陰柔肝 同時還能活血利水 主治 就是我們講的這種 肝火橫旺的高血壓 頭痛 眩暈 用法就是用水去煎 一天一劑 分個兩次三次喝完 我們來 一個一個看 這個方子妙在哪裡 首先看第一味藥 玉母草 你聽這個名字 玉母草 就知道這個藥是婦科的聖藥 對不對 又叫坤草 坤就是代表女性嘛 那為什麼一個婦科的藥 放到這裡來降男人的高血壓呢 主委 中醫看的是藥性 不是看它的名字 玉母草是走肝經血糞的藥 它的性質就是跑得很快 能活血通風 高血壓 壓力在血管裡 血流不順暢 淤在那裡 壓力當然就高 玉母草下去 把血給你活起來 淤滯一去掉 血脈通暢 壓力自然就下來了 這是趨於以助血型 同時 它還能瀝水 西醫降血壓不是有瀝尿劑嗎 吃了就一直跑廁所 把水排掉 容積變小 壓力就降了 玉母草就有這個作用 它是天然的瀝尿劑 能瀝水以助降壓 所以它既活血又瀝水 雙管齊下 再看第二味藥 夏枯草 這個藥也很有意思 它的名字就告訴你它的藥性 夏枯草 一到夏至 陽氣最旺的時候 它就枯萎了 這代表它得的是 天地間致陰之氣 專門用來剋制致陽之火 它的味道是苦的 苦能洩火 又是腥的 腥能發散 所以它最擅長的就是清肝火 把瘀結在肝經裡面的火氣 給它清掉 散掉 它是直接針對往上衝的火箭 用它的寒涼之性 把火給它澆熄掉 所以夏枯草是治療肝火 高血壓的常用藥 效果非常好 第三味藥 龍膽草 這個藥就更猛了 它的味道 跟膽汁一樣 齁苦齁苦的 性質呢 大寒 它是將軍級的藥 力量非常強 它的作用就是 洩肝火 直接把那個肝經的大火 給它撲滅掉 而且它能清除肝膽的濕熱 我們很有名的方子 龍膽洩肝湯 軍藥就是它 在這個方子裡面 龍膽草就是那個最強的消防員 指導黃龍 把那個火勢先給它壓下去 但是也因為它的性質太寒涼了 所以用量不能太大 而且脾胃虛寒的人要小心用 不能長期吃 你看 夏枯草 龍膽草 這兩味藥下去 是不是把那個肝火給清得差不多了 但是光清火行不行 不行啊 我們前面講了 根本原因是 陰液不夠 那個吸鐵石沒力了 你光把火滅了 那個乾燥的木頭還在那邊 下次一點又著了 對不對 所以要治本 治本的藥來了 就是白草和治肝草 白草 味道是酸的 治肝草 味道是乾的 這兩個藥配在一起 就是我們剛剛講的酸肝化陰 專門用來製造陰液 補那個肝腎的陰血 這個組合 在漢朝張仲景的《商汗論》裡面就有了 叫做 燒藥肝草湯 專門用來緩急止痛 舒緩經脈的 在這裡 它就是去修復那個被火燒乾了的地面 去給那個吸鐵石充電 白草的酸味能收斂 把陰液收住 肝草的肝胃能補益中氣 調和藥性 肝陰一得到滋養 水就能含木 木頭得到水的潤澤 它就不會那麼容易著火了 那個肝陽自然就會平易下來 所以諸位 你再看這個方子 是不是配伍得非常精妙 它是一個功補艱深的方子 用夏枯草 龍膽草去供 去清那個火 這是治標 同時用白草 治肝草去補 去滋養肝陰 這是治本 用異母草 活血 又怕活血太過傷了血 所以用白草來養血 用龍膽草這些苦寒的藥 又怕傷了脾胃的正氣 所以用治肝草來補中益氣 保護你的胃 用異母 草利水 又怕利水太過傷了陰莖 所以用白草來收點陰液 你看 考慮得多麼周到 這纔是高水平的中醫 面面俱到 虛實都顧到了 從現代藥理來看 也很有意思 研究發現 夏枯草 龍膽草 白草 本身就都有降壓作用 異母草和白草還能擴張外周血管 改善血液循環 所以這個方子 你說是古人的智慧也好 是現代藥理的驗證也好 它就是有效 因為它抓住了病機的本質 當然 臨牀上不能死守一個方子 要根據病人的具體情況加減 比如說 病人感覺那個火氣一直往頭上衝 脖子後面很僵硬 你可以加一味牛西 牛西是引血下行的 像個毛一樣 把那個往上衝的氣血往下拉 如果病人很煩躁 心神不寧 可以加石爵明 珍珠母 這些都是貝殼類的藥 質地很重 能鎮宅 把那個服藥的肝陽給它鎮下去 如果火氣特別大 口苦便祕 可以加黃芹 枝子 甚至大黃 把火從大橋邊排出去 如果頭暈目眩 很厲害 感覺天旋地轉 這是肝風內動了 可以加鉤藤 菊花 來平肝息風 這裡還要特別提一下 治療高血壓 一定要重視病人的睡眠 一個人如果睡不好 陰陽就失調 陰虛就會更嚴重 血壓就很難穩定下來 臨牀上碰到失眠的病人 可以配合用半夏熟米湯 溫暖湯這些方式 半夏這味藥 很妙 它能交通陰陽 失眠就是因為陽氣 晚上不回到陰分裡面去 一直在外面遊蕩 所以你睡不著 半夏就能把陰陽的通道打開 讓陽能入陰 但是用量要大一點 用到15克 20克 半夏跟夏枯草配在一起 一個交通陰陽 一個清肝火 效果更好 最後還是那句老話 三分智 七分癢 得了這種肝火旺的高血壓 生活上一定要注意 第一 就是情緒 你再吃什麼好藥 回頭一生氣 那個血壓 噌就上去了 神仙也救不了你 所以一定要學會調控情緒 沒事可以練練打坐 進宮 或者去打打太極拳 八段戟 這些都能讓你的心神安定下來 避免煩躁 第二 是休息 一定要睡好覺 保證充足的睡眠 熬夜最傷陰 你一邊吃藥補陰 一邊熬夜傷陰 這不就白費功夫了嗎 對不對 第三 就是飲食 可以多吃一些酸酸甜甜的東西 像烏梅 草莓 葡萄 酸奶 用食物來幫助你酸肝化陰 然後千萬千萬要少吃鹽 吃得清淡 諸位把這些都搞懂了 就知道高血壓其實並不可怕 它只是身體給你發出的一個信號 告訴你身體裡面不平衡了 肝火太旺了 陰液不足了 你把這個不平衡調理過來 火清掉了 陰液補足了 那個血壓自然就回到正常的位置 這纔是真正的治本 好不好