Ai Bị Tiểu Đêm, Mất Ngủ, Đau Lưng, Hãy Uống Ngay Quế Nấu Với Thứ Này, Hiệu Quả Bổ Thận Gấp 10 Lần.

Hôm nay chúng ta sẽ nói về một vấn đề rất quan trọng Một vấn đề mà hiện nay đang làm phiền rất rất nhiều người Có thể nói là từ 30 tuổi đến 80 tuổi không ai thoát khỏi Đó là vấn đề gì? Buổi tối không ngủ được, ban đêm phải dậy đi vệ sinh mấy lần Ban ngày thì ủe ủải, không có tinh thần, tay chân lạnh bút, đau lưng, mỏi gối Bạn đi khám tây, y hòa sẽ cho bạn làm một đống xét nghiệm cuối cùng Về trứng tiểu đêm, họ nói là do bằng quang hoạt động quá mức Cũng kê cho bạn một loại thuốc Còn đau lưng mỏi gối thì có thể là do thoái hóa cột sống Rồi cho bạn miếng rán cao Bạn thấy đó đau đầu chữa đầu, đau chân chữa chân Nhìn riêng lẻ thì có vẻ đều có lý Nhưng thực tế thì hoàn toàn sai rồi, sai một cách trầm trọng Tôi xin nói với quý vị, dưới góc độ đồng ý Những vấn đề này vốn không phải là các vấn đề độc lập Mà chúng chỉ là một vấn đề duy nhất Một nguồn gốc bị hỏng đã dẫn đến hàng ngàn nhánh hạ lưu đều gặp sự cố Nguồn gốc đó là gì? Đó chính là trọng tâm mà tôi muốn nói hôm nay Thận dương của bạn, ngọn lửa trong mệnh môn của bạn sắp tàn rồi Nhiều người vừa nghe đến thận hư là lập tức căng thẳng cho rằng đó là vấn đề về chuyện ấy Đây là do bị ảnh hưởng bởi những quảng cáo không chuyên nghiệp hiện nay Đồng ý cho rằng thận không phải là hai quả cật trong giải phẫu học T.I Mà nó là một hệ thống chức năng là gốc của tiên thiên, là cội rễ của sinh mệnh chúng ta Trong thận tàng chữ tinh của chúng ta, tinh này có thể hóa thành khí Và khí chính là năng lượng cho mọi hoạt động của cơ thể Để thúc đẩy quá trình tinh hóa thành khí, cần có một ngọn lửa Ngọn lửa đó được gọi là thận dương hay còn gọi là mệnh môn hỏa Bạn có thể tưởng tượng cơ thể chúng ta như một phòng lò hơi thời xưa Thận tinh chính là kho than đá, chất cao như núi còn Thận dương chính là ngọn lửa, cháy hừng hực dưới đáy lò Có ngọn lửa này than đá mới có thể cháy để tạo ra hơi nước tức là khí mà chúng ta nói đến Hơi nước này mới có thể thúc đẩy toàn bộ nhà máy tức là mọi cơ quan trong cơ thể chúng ta vận hành Bây giờ chúng ta hãy xem xét chứng tiểu đêm nhiều lần Đó là gì? Chính là do ngọn lửa dưới đáy lò của bạn không đủ mạnh Bàng quang của chúng ta trong Đông Y gọi là châu đô tri quan có trách nhiệm chứa và bài tiết nước tiểu Việc đóng mở của bàng quang cần sự cố nhiếp của khí Gốc của khí này đến từ sự ôn ấm của thận dương Khi hỏa không đủ chức năng khi hỏa sẽ yếu đi nước Không thể được trưng cất để đi nuôi dưỡng toàn thân mà chỉ có thể đi xuống dưới và biến thành nước tiểu Đồng thời lửa nhỏ đi cánh cửa bàng quang cũng đóng không chặt giống như một cái van bị lỏng Vì vậy bạn chỉ cần có một chút nước tiểu là đã muốn đi vệ sinh buổi tối căn bản không thể nhịn được Tây Y nói bạn bị bàng quang hoạt động quá mức Còn tôi nói đó là do thận dương của bạn không đủ van đóng không chặt Đúng là khi bạn uống thuốc của họ cái van đó tạm thời được khóa lại Nhưng cái hàn khí trong cơ thể bạn vẫn còn đó gốc dễ chưa được giải quyết Hệ ngưng thuốc là lại tiểu như cũ Tiếp theo là trứng mất ngủ Rất nhiều người mất ngủ đặc biệt là người trung niên Và cao tuổi không phải là không muốn ngủ mà là ngủ không sâu Hoặc cứ đến 1-2 giờ sáng 3-4 giờ sáng là tỉnh giấc đúng giờ sau đó không thể nào ngủ lại được trong lòng buồn trồn đầu Ốc như có luồng điện chạy qua Tại sao lại như vậy? Đây chính là biểu hiện điển hình của tâm thận bất giao Trong Đông Y tâm thuộc hỏa ở trên Thận thuộc thủy ở dưới Ở người khỏe mạnh bình thường Tâm hỏa phải đi xuống dưới đến thận để làm ấm Thận thủy đây gọi là tâm hỏa hạ giao vu Thận thủy thì phải đi lên trên đến tâm để kiềm chế tâm hỏa không cho nó quá vượng Đây gọi là thận thủy thượng tế vu tâm Như vậy thủy hỏa kỳ tế âm dương cân bằng con người đến tối thần sẽ an nhiên đi vào giấc ngủ Bây giờ thận dương của bạn không đủ Thận thủy biến thành một chậu nước lạnh nước đá Tâm hỏa ở trên muốn đi xuống Nhìn thấy bên dưới là băng giá làm sao mà xuống được Nó không xuống được thì chỉ có thể lơ lửng Ở trên đây gọi là hư hỏa thượng phù Ngọn lửa này ở trên đốt Tâm đốt não của bạn khiến tâm thần không yên Vì vậy bạn cảm thấy buồn trồn lo âu mất ngủ hay mơ Thậm chí lở miệng mặt nổi đầy mụn Bạn đi khám tây y họ nói bạn bị nóng cho người Bảo bạn uống trà thanh nhiệt ăn thuốc kháng viêm Tôi nói cho bạn biết Bạn mà còn uống trà thanh nhiệt nữa Thì chính là tuyết thượng da xương đã rét Vì tuyết lại còn thêm xương Vốn dĩ bên dưới của bạn đã lạnh Bạn lại dùng đồ hàn lương để dập lửa Chỉ khiến ngọn lửa bên dưới của bạn tắt nhanh hơn mà thôi Đây là đang tự hại mình bạn có hiểu không Còn nữa Tay chân lạnh bút và đau lưng Lưng là phủ của thận nhà của thận Thận dương không đủ hệ thống sưởi trung tâm của bạn đã tắt vậy Thì tứ chi những nơi xa nhất chắc chắn sẽ lạnh bút Ngôi nhà của thận là vùng lưng không có hỏa lực Để sưởi ấm tự nhiên sẽ vừa đau vừa mỏi vừa sợ lạnh Tất cả những vấn đề này đều chỉ về một gốc dễ duy nhất Thận dương hư, mệnh môn hỏa suy Vậy làm thế nào để thắp lại ngọn lửa sinh mệnh sắp tàn này Hôm nay tôi sẽ hướng dẫn mọi người một phương pháp Vô cùng đơn giản nhưng hiệu quả cực kỳ lớn Cốt lõi của phương pháp này Chính là một loại gia vị quen thuộc trong nhà bếp của chúng ta Và cũng là một vị thuốc đông nghi nhục quế Nhiều gia đình có bột quế khi hầm thịt làm bánh ngọt Cho vào một chút rất thơm Nhưng bạn không biết rằng vị thuốc này Trong tay các danh y là một bảo bối cứu mạng Nhục quế tính cay ngọt, đại nhiệt Quy vào kinh can tỳ thận tâm Bạn thấy đấy, dược tính đại nhiệt của nó giống như một ngọn lửa Nhưng điểm lợi hại nhất của nhục quế Không phải là tính nhiệt đơn thuần của nó Và là nó có một khả năng rất đặc biệt Gọi là dẫn hỏa quy nguyên Dẫn hỏa quy nguyên là gì? Chính là điều tôi vừa nói Khi bạn bị thận dương hư Tâm hỏa không xuống được lơ lửng ở trên biến thành hư hỏa Hư hỏa này chạy lung tung khắp nơi Khiến bạn bị lở miệng sưng, nướu, mất ngủ, bồn trồn Lúc này bạn dùng các loại thuốc thanh nhiệt Thông thường như hoàng liên cụ, chi tử Đều vô dụng, thậm chí còn có hại Bạn cần một người dẫn đường Là thận, tức là mệnh môn Nhục Quế chính là người dẫn đường yêu tú nhất Vị của nó cay thơm Có thể đi vào khắp các kinh mạch Không nơi nào không đến Nó có thể sông thẳng lên phần trên của cơ thể Bạn tìm ra những ngọn hư hỏa đang gây dối Sau đó dùng tính ngọt ấm của nó Để thu phục những ngọn lửa này Rồi dùng tính đại nhiệt của nó Dẫn chúng đi xuống theo kinh lạc Đưa thẳng về mệnh môn của thận Khi lửa đã về nhà Trứng thượng hỏa của bạn sẽ giảm xuống miệng Không còn lở lòng, không còn buồn trồn Giấc ngủ cũng sẽ an ổn Đồng thời thận ở hạ tiêu của bạn Nhận được ngọn chân hỏa quay về này Giống như đáy lò được thêm củi lớn Toàn bộ dương khí của cơ thể Sẽ được đốt cháy lên ngay lập tức Vì vậy bạn thấy đó Đồng y dùng thuốc có phải giống như dùng binh pháp Không có chiến lược, có trí tuệ Chứ không phải đơn giản là Nóng thì hạ nhiệt lạnh Thì dùng thuốc hàn Tuy nhiên chỉ dùng một vị nhục quế Thì lực còn hơi mỏng giống như Một vị tướng dù lợi hại đến đâu Cũng cần có một người đồng đội tốt Vì vậy trọng tâm của ngày hôm nay đã đến rồi Nhục quế kết hợp thêm một vị hiệu quả bổ Thận tăng gấp 10 lần Vị này là gì Ở đây tôi sẽ giới thiệu hai người bạn đồng hành vàng của nhục quế Tùy theo các trường hợp khác nhau Một vị là đại tướng Một vị là mu sĩ Tùy bạn sử dụng Người bạn đồng hành vàng số một Câu kỳ tử Âm dương song bổ thủy hỏa cùng điều hỏa Đối với đại đa số chúng ta Để dưỡng sinh hằng ngày Người bạn đồng hành tốt nhất của nhục quế Chính là câu kỳ tử Nhiều người sẽ hỏi Thưa bác sĩ Câu kỳ tử không phải là để bổ âm sao Nó tính ngọt bình Chủ yếu bổ thận tinh dưỡng Can huyết kết hợp với nhục quế Đại nhiệt sẽ không sung khác nhau chứ Hỏi rất hay Đây chính là trí tuệ cao minh nhất của đồng nghi âm dương Tương hỗ cố âm bất sinh Độc dương bất trưởng Chỉ có âm không thể sinh sôi Chỉ có dương không thể phát triển Bạn hãy nghĩ lại ví dụ về phòng lò hơi Mà tôi đã nói Nhục quế là để nhóm lửa bổ sung hỏa lực Nhưng nếu trong lò của bạn than đá Thận tinh vốn đã không còn nhiều Bạn chỉ mải biết Tăng lửa lên thì sẽ thế nào Sẽ làm lò bị cháy khô cháy hỏng Đây là lý do tại sao Nhiều người tự ý uống các loại thuốc bổ dương Ví dụ như nhung hươu Cuối cùng lại bị khô miệng Khô lưỡi chảy máu cam Càng bất ngủ hơn Vì họ không có nước để kiểm chế lửa Và câu kỳ tử chính là Để thêm nước thêm than Nó bổ thận âm điền Thận tinh giống như vừa thêm lửa cho bạn Vừa cung cấp đủ nhiên liệu Như vậy hỏa lực của nhục quế Có cơ sở vật chất sẽ không biến thành táo hỏa Gây hại cho cơ thể Câu kỳ tử nhận được dương khí của nhục quế Hiệu quả tư âm của nó Cũng được cơ thể hấp thu và chuyển hóa tốt hơn Không biến thành thứ âm hàn khó tiêu hóa Một vị bổ dương Một vị tư âm Một vị như lửa, một vị như nước Hai thứ kết hợp với nhau Tạo thành một vòng tuần hoàn nhỏ thủy hỏa kỳ tế hoàn hảo Nhục quế dẫn hỏa xuống dưới Làm ấm, thận thủy do Câu kỳ tử nuôi dưỡng Thận thủy ấm áp Lại đi lên để tưới mát Tâm hỏa giúp tâm thần càng thêm an ổn Đây mới thực sự là vương đạo bổ dương Mà không tổn âm tư âm mà không cản trở dương Chà nhục quế, câu kỳ tử Bài thuốc dưỡng sinh hàng ngày số 1 Phương pháp này vô cùng đơn giản Bạn có thể tự làm tại nhà Nguyên liệu bột nhục quế Chất lượng tốt 3 đến 5 gram Nhất định phải mua loại bột nhục quế Dùng làm thuốc màu đậm hơn vị cay nồng đậm Không phải loại bột vỏ quế nhạt nhạt Trong các tiệm làm bánh Câu kỳ tử chất lượng tốt 15 đến 20 hạt Cách làm Cho câu kỳ tử vào ly dùng nước sôi chán qua Rồi châm nước sôi vào Đậy nắp hãm trong 5 phút Để dược tính của câu kỳ tử tiết ra Đậy nước nguội xuống khoảng 80 độ Không dùng nước sôi 100 độ Sẽ làm hỏng tinh dầu của nhục quế Sau đó cho bột nhục quế vào khuấy đều Đậy nắp hãm thêm 2 đến 3 phút là có thể uống Cách uống Thời gian tốt nhất là uống vào buổi sáng Vì buổi sáng là lúc dương khí sinh phát Thuận theo tự nhiên hiệu quả Bổ dương sẽ tốt nhất Sau khi uống bạn sẽ cảm nhận một luồng hơi ấm Từ dạng giày lan tỏa ra vùng eo lưng Rồi thông đến tứ chi rất dễ chịu Lưu ý không uống vào buổi tối Đặc biệt là trước khi đi ngủ Vì nhục quế có tính cây thơm di chuyển nhanh Sẽ làm nhiễu động dương khí ảnh hưởng đến giấc ngủ Những người có cơ địa thực nhiệt âm hư hỏa Vượng lòng bàn tay bàn chân nóng miệng khô đảo hãn Da mồ hôi trộm lưỡi đỏ ít rêu Tôi có một bệnh nhân Là một người đàn ông hơn 40 tuổi Làm lập trình viên máy tính Khi anh ấy đến gặp tôi sắc mặt xanh sao Không có chút thần sắc nào Anh ấy nói nỗi khổ lớn nhất của anh Có hai điều Thứ nhất ban đêm phải dậy đi vệ sinh 4 năm Lần một đêm bị cắt vụn hoàn toàn không có giấc ngủ sâu Thứ hai ban ngày ngồi trong văn phòng Dù có bật máy sửa chân vẫn lạnh Cóng phải đi hai đôi tất cả người Không có tinh thần đầu óc như một mớ hồ Không thể viết nổi mã lệnh Tôi xem lưỡi của anh ấy lưỡi nhạt riêu trắng trơn Bắt mạch thì thấy mạch trầm tế vô lực Tôi hỏi anh Có phải anh cũng hay đau mỏi lưng Chuyện vợ chồng cũng không còn hứng thú phải không Anh ấy đỏ mặt gật đầu Rõ ràng là thận dương hư Mệnh môn hỏa suy Các loại thuốc TIK cho anh ấy anh uống cả đống Mà không có tác dụng Tôi bảo anh về nhà rừng hết các loại thuốc khác Lại chỉ uống trà Nhục quế Câu kỳ tử này thôi Tôi bảo anh dùng 5 gram bột nhục quế 20 hạt Câu kỳ tử mỗi ngày Uống một ly vào khoảng 9 giờ sáng Đồng thời tôi dặn anh ba điều Tối 10 rưỡi phải lên giường đi ngủ Bỏ hết tất cả đồ uống lạnh Nước đá mọi thứ đều uống ấm Mỗi tối sau bữa ăn ngâm chân bằng nước nóng Cho đến khi ra một hôi nhẹ Anh ấy bán tín bán nghi về nhà Hai tuần sau anh ấy tái khám Cả con người đã khác hẳn Sắc mặt bắt đầu hồng hào Có ánh rỡ trong mắt cũng có thần Anh ấy phấn khởi nói với tôi Bác sĩ Lê Hoàng Long à thật quá thần kỳ Bây giờ cháu buổi tối nhiều nhất Chỉ dậy một lần có hôm ngủ một mạch đến sáng Bàn chân cũng ấm lên ban ngày Đầu óc cũng tỉnh táo hơn nhiều Bạn thấy Không chỉ với hai vị thuốc đơn giản như vậy Tại sao hiệu quả lại tốt đến thế Bởi vì nó đã nắm được gốc rễ Nó không phải đi chữa chứng tiểu nhiều của bạn Cũng không phải đi chấn an thần kinh của bạn Mà nó đi thẳng vào phòng lò hơi của bạn Thắp lại ngọn mệnh bôn hỏa cho bạn Một khi hỏa đủ chức năng khí hóa Bình thường nước tiểu được cố định Lại chứng tiểu đêm tự nhiên sẽ giảm Một khi tâm hỏa có thể hạ dao Với thận tâm thần an định giấc ngủ tự nhiên sẽ sâu Dương khí thông đạt tứ chi tay chân Tự nhiên sẽ ấm lên Đây chính là trí tuệ của đông uy Đại đạo trí giản đạo lớn vốn rất đơn giản Người bạn đồng hành vàng số Hai chế phụ tử Vị đại tướng quân phá băng cứu nguy Nói xong về vị mưu sĩ Câu kỳ tử dùng để bảo vệ sức khỏe hàng ngày Chúng ta hãy nói về một vị đại tướng quân thực thụ Vị đại tướng quân này Người thường không dám dùng nhiều thầy thuốc Đông uy cũng ngại dùng Nhưng theo tôi đây là tiên đơn cứu mạng Vị đó chính là chế phụ tử Phụ tử là rễ con của cây ô đầu Được bào chế mà thành Dược tính của nó là gì? Cay ngọt đại nhiệt có độc Nó là vị thuốc số một để hồi dưng cứu nghịch Hồi dưng cứu nghịch là gì? Là khi dương khí của một người Sắp mất hết tứ chi, quyết lành mạch, đập yêu ớt Sắp chết dùng Phụ tử có thể kéo dương khí đó trở lại Đưa người từ cửa tử trở về Nếu nói nhục quế là dẫn hòa Quy nguyên đưa lửa về nhà Thì phụ tử chính là ném thẳng một quả bom vào Mệnh môn của bạn có thể ngay lập tức Kích nổ một ngọn lửa khổng lồ Nó có thể phá tan lớp băng hàn sâu nhất Cứng đầu nhất trong cơ thể Khi thận dương của bạn hư đến một mức độ Nhất định cơ thể không còn là hàn lạnh nữa Mà đã là băng phong đóng băng Lúc này chỉ dùng sức của nhục quế Giống như đốt một quê diêm giữa trời tuyết Có thể sẽ tắt rất nhanh Bạn cần một thứ mạnh hơn để phá băng trước Phá vỡ thế cục hàn ngưng Phụ tử chính là con thuyền phá băng đó Trong kim quỹ yếu lược có một bài thuốc rất nổi tiếng Tên là kim quỹ thận khí hoàn Còn gọi là quế phụ địa hoàng hoàn Bài thuốc này do y thánh trương trọng cảnh sáng lập Bạn xem tên của nó quế phụ Chính là nhục quế và phụ tử Hai vị thuốc này là linh hồn cốt lõi Của bài thuốc Hai vị này liên thủ một vị dẫn hòa Quy nguyên một vị ôn thận Trợ dương giống như hai vị mảnh tướng tuyệt thế hiệp Đồng tác chiến Có thể nhanh chóng tái lập lại Thận dương đang suy bại Đương nhiên phụ tử có độc tính Phải được bào chế đúng cách Loại chúng ta mua ở hiệu thuốc bây giờ Đều là chế phụ tử Và phải được sử dụng dưới sự chỉ dẫn Tôi nói ở đây Chỉ muốn để quý vị hiểu được cái lý này Lý thông rồi bạn sẽ biết Đồng y xem bệnh và dùng thuốc như thế nào Một thầy thuốc đồng y giỏi Thật sự khi thấy bệnh nhân Thận dương suy hàn khí, ngưng trệ Họ sẽ dám dùng Phụ tử vì họ biết lúc này Cơ thể bệnh nhân đang rất cần luồng sức mạnh Xấm xét này để phá tan hàn tà Nếu chỉ dùng những loại thuốc bổ ôn hòa Thì chẳng khác nào mối bỏ bể Dưỡng dương khí chính là dưỡng mạnh Ngoài việc uống thuốc Bạn còn phải làm được mấy điều sau Tôi đã nói cho các bạn phương pháp tốt nhất Nhưng đồng y chữa bệnh không bao giờ Chỉ dựa vào vài vị thuốc Thuốc là để giúp bạn một tay, đẩy bạn một cái Nhưng con đường vẫn phải tự bạn đi Nếu bạn vừa uống trà, nhục quế, câu kỳ tử Vừa tiếp tục làm những việc gây tổn hại dương khí Thì thần tiên cũng không cứu nổi bạn Vì vậy muốn dưỡng cho mạnh môn hòa của mình Được vượng bạn, phải làm được mấy điểm sau đây Mấy điểm này còn quan trọng hơn bất kỳ loại thuốc bổ nào Thứ nhất, tuyệt đối tránh đồ lạnh Đây là điều đầu tiên Và cũng là quy tắc sát quan trọng nhất Tôi không cần biết Tây Y nói với bạn rằng Phải uống nhiều nước Uống nước đá tốt cho cơ thể thế nào Tôi nói cho bạn biết đó là đang mưu sát dương khí của bạn Dạ dày của con người Đồng y gọi là trung tiêu Là nguồn sinh hóa khí huyết Nó thích ấm áp, sợ lạnh léo Bạn uống một ly nước đá, ăn một cây kem Giống như dội một chậu nước đá thẳng vào lò lửa của bạn Ngay lập tức sẽ dập tắt dương khí ở trung tiêu Ngày qua, ngày hàn khí sẽ từ trung tiêu Đi xuống, đi thẳng vào Của bạn làm đóng băng Mệnh môn hỏa của bạn Hiện nay, rất nhiều người trẻ Hai, ba mươi tuổi đã mắc đủ thứ bệnh Tay chân lạnh, đau bụng, kinh dối loạn, kinh nghiệt Thực ra, phần lớn là do tự mình gây ra Mùa hè thì bật điều hòa hết Cỡ bốn mùa đều uống đồ lạnh Những thói quen xấu này Chính là đang gieo mầm bệnh cho tương lai của bạn Vì vậy, từ hôm nay Hãy đổi cốc của bạn thành bình giữ nhiệt Chỉ uống nước ấm Tất cả đồ ăn lấy từ tủ lạnh ra Đều phải để cho về nhiệt độ phòng rồi mới chế biến Hạn chế dùng các loại thực phẩm Có tính hàn như khổ qua dưa hấu bí đao Bạn kiên trì thói quen này cả đời Dương khí của bạn đã có thể giữ được một nửa rồi Thứ hai, ngủ sớm Nhất định phải ngủ sớm Tôi đã nói rất nhiều lần Lúc này là thời điểm nhất dương sinh Là lúc dương khí của tự nhiên Và cơ thể chúng ta bắt đầu sinh phát Thời điểm này bạn phải ở trong trạng thái ngủ sâu Tại sao? Vì sự sinh phát của dương khí Cần một môi trường cực kỳ yên tĩnh âm tính Ban ngày dương khí của chúng ta ra ngoài Làm việc học tập vận động đã tiêu hao đi Đến tối dương khí phải quay về các tạng phủ Đặc biệt là về thận để nạp điện Quá trình nạp điện này Phải được hoàn thành trong giấc ngủ Nếu bạn quá mười một giờ Vẫn chưa ngủ, vẫn đang xem điện thoại, xem tivi Dương khí của bạn sẽ không thể về nhà Vẫn lơ lửng bên ngoài Và tiếp tục tiêu hao Điều này cũng giống như điện thoại của bạn dùng cả ngày tối Đến cần sạc pin bạn Không những không sạc mà còn mở màn hình chơi game Bạn nghĩ pin này có thể dùng được bao lâu? Người thức khuya lâu dài đầu tiên sẽ tổn thương Can huyết sau đó tất yếu sẽ hao tổn đến Thận tinh Tinh huyết của nguồn tinh hao Rồi dương khí sẽ mất đi gốc rễ Vì vậy, bạn hãy nhìn những người thức khuya Sắc mặt đều xanh xám, cuồng mắt thâm đen Đó chính là bản sắc của thận Lộ ra ngoài là biểu hiện của thận tinh Bị hao tổn nghiêm trọng Vì vậy đừng tìm bất kỳ lý do nào Tối 10h30 đúng giờ lên giường Đây là việc nạp điện cho sinh mệnh của bạn Còn hiệu quả hơn bất kỳ loại thuốc bổ nào Thứ ba, vận động sinh dương nhưng phải biết cách vận động Sinh mệnh nằm ở sự vận động Câu này không sai Vận động có thể sinh phát dương khí Thúc đẩy tuần hoàn khí huyết Nhưng rất nhiều cách vận động hiện đại là sai lầm Nhiều người thích buổi tối đến phòng gym Tập cho mồ hôi đầm đìa Tôi nói cho quý vị biết Đó là đang xả dương khí của bạn Buổi tối dương khí cần thu liếm Bạn nên yên tĩnh lại Nhưng bạn lại cố tình khuấy động Nó làm nó hưng phấn Khiến nó qua mồ hôi Mà thất thoát ra ngoài Ban ngày đã mệt cả ngày tối Lại tiếp tục hao tổn một lần nữa Đây là tổn thương kép Vậy nên vận động như thế nào Thời gian vận động tốt nhất Buổi sáng sau khi mặt trời mọc Lúc này thuận theo tự nhiên Dương khí sinh phát Bạn chỉ cần vận động nhẹ là có thể huy động được dương khí của cơ thể Phương thức vận động tốt nhất Vận động nhẹ nhàng như đi bộ nhanh chạy bộ Chậm thái cực quyền bát đoạn cầm Vận động đến khi cơ thể nóng lên lưng Hơi có mồ hôi là được Tuyệt đối không tập đến mồ hôi nhễ nhại thở hồn hền Đồng ý cho rằng Hãn vi tâm chi dịch Mồ hôi là dịch của tâm ra mồ hôi nhiều Sẽ làm tổn thương Tâm dương cũng sẽ hao khí Một động tác bổ thận đặc hiệu Mỗi ngày xoa bóp vùng eo lưng Vùng eo lưng của chúng ta chính là vị trí của thận Ở đây có một huyệt vị rất quan trọng là mệnh môn Bạn xoa hai tay vào nhau cho nóng lên Sau đó xoa lên xuống vùng eo lưng Xoa cho đến khi nóng lên thì thôi Động tác đơn giản này Có thể truyền trực tiếp nhiệt lượng vào thận Giống như thêm củi cho mệnh môn hỏa của bạn Giành rỗi thì cứ xoa Còn tốt hơn ăn bất cứ thứ gì Thứ tư bảo vệ tốt cảm xúc của bạn Đồng ý cho rằng Thất tình thương ngũ tạng trong đó khủng thương Thận sợ hãi làm hại thận Sự sợ hãi kinh hãi quá độ sẽ trực tiếp làm hao tổn Thận tinh của chúng ta Bạn hãy xem Khi một người bị kinh hãi tổn độ phản ứng đầu tiên là gì Là đại tiểu tiện không tự chú Tại sao Vì thận Chủ nhị tiện đại tiện Và tiểu tiện sự sợ hãi làm thận khí tức thời Tán loạn nó không thể cố nhiếp được nữa Trong xã hội hiện đại Chúng ta có thể không gặp phải chuyện bị hồ đuổi Nhưng chúng ta có những nỗi sợ hãi mới lo âu Lo lắng về tương lai Lo lắng về công việc Lo lắng về sức khỏe Áp lực tinh thần kéo dài này Giống như một con dao nhỏ Từng chút một đang cắt vào Thận tinh của bạn Vì vậy hãy học cách điều hòa cảm xúc của mình Đọc sách nhiều hơn Nghe nhạc hòa mình vào thiên nhiên Để lòng mình rộng mở Trời không sập xuống được đâu 99% những điều bạn lo lắng sẽ không xảy ra Khi tâm thần của bạn an định Thận tinh của bạn mới có thể vững vàng Phong tàng dương khí Của bạn mới có gốc rễ Tôi hôm nay đã nói dài dòng như vậy từ chứng Tiểu đêm mất ngủ nói đến Thận dương nói đến Nhục quê Câu kỳ tử Rồi lại nói đến Thói quen sinh hoạt Tôi không phải muốn đào tạo quý vị Thành thầy thuốc đông y Mà tôi muốn truyền tải một quan niệm quan trọng nhất Sức khỏe của cơ thể chúng ta Nằm ở sự cân bằng âm dương và dương khí Là bên quan trọng nhất, chủ động nhất Trong sự cân bằng Dương khí đủ thì trăm bệnh không sinh Dương khí suy thì trăm bệnh nảy nở Tiểu đêm, tay chân lạnh, đau lưng, mỏi gối Tất cả chỉ là những chiếc lá khô trên cây Đại thụ cơ thể của bạn Bạn đừng chỉ chăm chăm vào việc Chữa những chiếc lá đó Bạn phải đi tưới nước bón phân cho gốc rễ Gốc rễ đó chính là thận của bạn Và việc bón phân quan trọng nhất cho thận Chính là bổ sung dương khí thắp lên Ngọn mệnh môn hỏa Trả nhục quê Câu kỳ tử mà tôi hướng dẫn hôm nay Chính là một phương pháp rất tốt Để giải quyết vấn đề từ gốc Nó đơn giản hiệu quả là chiếc chìa khóa Để khởi động khả năng tự chữa lành của cơ thể bạn Nhưng chiếc chìa khóa này có dùng được hay không Còn phụ thuộc vào việc bạn có thực sự Trân trọng cơ thể mình hay không Bạn không thể mong đợi vừa uống trà vừa tiếp tục thức khuya Uống đồ lạnh ăn uống vô độ Mà lại muốn có một cơ thể khỏe mạnh Trên đời không có chuyện đó Hãy nhớ người thầy thuốc tốt nhất chính là bản thân bạn Mọi sự khó chịu trong cơ thể Đều là nó đang viết thư cho bạn Đang cầu cứu bạn Bạn phải học cách đọc hiểu tín hiệu của nó Tiểu đêm là thận đang nói với bạn Tôi lành quá rồi không đóng cửa nổi nữa Mất ngủ là tâm và thận Tâm và thận đang nói với bạn Chúng ta mất liên lạc rồi Nước và lửa không dung hòa được nữa Tay chân lạnh là dương khí đang nói với bạn Tôi yếu quá rồi không đi được đến nơi xa như vậy nữa Khi bạn hiểu được những tín hiệu này Rồi dùng trí tuệ mà tổ tiên chúng ta chuyển lại Dùng những nguyên liệu đơn giản Dùng lối sống đúng đắn để đáp lại nó Giúp đỡ nó Dần dần bạn sẽ phát hiện ra Trong cơ thể bạn dường như đang mọc lên một mặt trời nhỏ Nó sẽ ấm ngũ tạng lục phủ của bạn Xua tan đi mọi âm hàn và thấp khí Lúc đó trứng tiểu đêm tự nhiên biến mất Bạn có thể ngủ một mạch đến sáng tay chân Trở nên ấm áp có lực Cả con người tràn đầy sức sống Đây chính là đạo dưỡng sinh Của Đông Y Và cũng là đạo vốn có của sinh mệnh chúng ta Hy vọng nội dung hôm nay Có thể thực sự giúp ích cho quý vị Vâng hôm nay chúng ta sẽ nói đến đây