拔毛癖和強迫症是同一種東西嗎？

我最近有點奇怪 我喜歡上了拔頭髮 啊? 拔頭髮不疼嗎? 最開始是痛的 可是拔着拔着呢 雖然很爽 每天都忍不住想拔 拔了以後又很後悔 就好擔心把自己拔禿了呀 你是不是最近壓力太大了 要不要去醫院看看 等屁股等你 大家好 我是治過一萬張臉的皮膚醫生雨昕 拔毛啊 聽起來就很痛啊 雖然有人會上癮 現實中呢 確實是這樣的情況不少 也帶來很大的困擾 不僅是毛髮的疼痛和減少的問題 還會讓人產生焦慮 自卑 羞恥感 但是又停不下來 這種又痛又爽的癖好 是怎麼回事啊 這是一種心理疾病嗎 今天呢 我們就來講講 讓人慾罷不能的拔毛癖 拔毛癖是什麼啊 摳甲癖 搖甲癖 這些生活中呢 都是比較常見的 拔毛癖呢 跟它們都屬於BFRB 是以身體爲中心的重複行爲 指的呢 是用各種方式反覆的損傷自身組織 包括頭髮 皮膚 嘴脣 指甲等等 這是一種病嗎 確實是一種病 但是呢 別慌 不是說所有的拔頭髮的呀 摳指甲的都是病啊 是有診斷標準的 你聽我繼續講 那美好診所呢 對於拔毛癖的定義呢 是認爲拔毛癖是一種 拔毛障礙 是一種精神障礙 表現爲嘴上說不要 但身體很誠實 就是說呢 很想忍住 又無法剋制的 反覆拔掉毛髮的衝動行爲 包括頭髮 眉毛 或者身體其他部位的毛髮 拔的時候呢 有可能是有意的 也有可能是不知不覺的 比如做作業 或者是有壓力呀 有很多繁瑣的工作的時候 可能會不知不覺的 做出了拔掉毛髮的行爲 嚴重的 還會咀嚼 吃掉拔下來的頭髮 突然想起前段時間的一個新聞 有一個小女孩肚子脹 去醫院檢查 發現她吃了1.5斤的頭髮 嗯 這就是比較嚴重的情況了 這個小女孩呢 是同時存在食毛症 有研究顯示 超過20%的拔毛癖的患者 可能同時存在食毛症 就是拔完之後呢 吃頭髮 它會影響到消化道的健康 出現胃腸道的併發症 拔毛癖呢 兒童的患病率比較高 典型的發病年齡是在10到13歲 一小部分人會持續到成年 在一項研究當中啊 大學生的終身患病率是0.6% 成年人當中的患者是以女性爲主的 拔毛癖的誘因暫時沒有明確 目前的研究猜測 大多數情況下 是由於精神刺激 壓力 焦慮 抑鬱等負面情緒引起的 比如說家庭的不和睦 一名心理學家調查 發現了175名拔毛癖患者中 有53%的患者 同時伴有焦慮症 45%的患者伴有抑鬱症 29%的患者伴有多動症 29%的患者呢 伴有強迫症 那對於拔毛癖患者來說 拔毛是一種解壓方式 拔掉的那一瞬間的痛感 會讓他們感到興奮和滿足 生活上的壓力和負面情緒 也會得到緩解 所以拔毛會上癮的原因 是拔毛對於患者本人來說 能夠產生作用 是的 除了精神壓力 情緒方面的因素以外呢 遺傳 精神疾病 睡眠情況等等 都可能會誘發拔毛癖 長期的拔毛 對心理和生理都會造成影響 還可能會導致心理疾病 最直接的就是脫髮 頭髮雖然多 也經不住一直拔 拔多了就會出現 長短不一 毛囊受損 禿頭 毛囊炎的情況 影響外觀 導致自卑 焦慮 恐懼 越不讓自己拔 越煩躁 越想拔 害怕別人發現 逃避社交 嚴重影響工作和生活 拔毛癖帶來的負面影響 是長期存在的 不通過干預的自愈 可能性非常低 我以前也拔過頭髮 怎麼就算是拔毛癖 拔毛癖的整個標準 是相對比較嚴格的 看到白頭髮想要拔算嗎 晚上開會摸魚 想摳摳頭髮算嗎 偶爾的拔頭髮玩頭髮 都不能算成拔毛癖 禁止對號入座 胡說亂想 那一起來看一看 拔毛癖的標準 首先第一個 就是要反覆的拔頭髮 導致脫髮 至少我們在外觀上 看到了一些脫髮的表現 第二個 其實嘗試過減少 或者停止拔頭髮 而且反覆進行了 多次嘗試都失敗了 第三 拔頭髮就已經導致了 嚴重的功能障礙 就是這個行爲 已經嚴重的影響到了 正常生活工作和社交 第四 拔毛或者是脫髮 不能歸因於 一些其他因素的疾病 比如說皮膚病導致的脫髮 就跟這個就沒有關係 第五個 就是說拔頭髮這個事情 不能有其他精神疾病來解釋了 就是排除了 如果真的確診了 拔毛屁應該怎麼辦呢 目前的治療方法 包括 接受心理治療 習慣逆轉法 以及口服精神的藥物 其中習慣逆轉法 指的是 幫助拔毛屁患者 發現自己的拔毛行爲 然後用其他的活動來替代 就像戒菸的人 要烤香糖 吃零食這樣的方法 來替代抽菸的行爲一樣 這是一個比較有效果的 除了就診醫生以外 養成以下的生活習慣 也可以適當的緩解拔毛衝動 第一個 選擇更健康的方式來解壓 比如說運動啊 冥想啊 第二呢 轉移注意力 比如說 養成一些新的愛好 畫畫彈琴 玩遊戲 擠牙玩具等等 第三 戴手套或者帽子 形成一個物理的防禦 來防止拔毛的衝動 第四 少吃糖 多睡覺 一位心理學家發現 睡眠質量差 高糖飲食會促進 BFRB的衝動和頻率 第五 正視自己的拔毛衝動 不要因爲羞恥 而增加壓力和焦慮 導致進一步 加重拔毛的行爲 總的來說 拔毛癖呢 是一個跟精神壓力 情緒相關的疾病 對心理和生理 都有着不良的影響 學會認識它 辨別它 證實它 打敗它 無論是自己 還是身邊的人 患有拔毛癖 我們都可以更好地 幫助自己或者他人 提前發現 儘早干預 拒絕病持感 好了 今天的分享就到這裏 如果覺得我的視頻有幫助 記得一鍵三連哦 也非常歡迎在評論區 留下任何想知道的皮膚問題 我都會認真查看的 懂皮膚的你 我是治國一萬家的皮皮皮皮皮皮皮皮皮皮皮皮皮皮皮皮皮皮皮皮皮皮皮皮皮皮 我們下期視頻再見