直男硬闖美妝護膚區 口服大於塗抹，那些吃下去比抹臉上效果更好的有效成分們

哈嘍 大家好 歡迎來到我的頻道 感謝大家的催更 一直以來的催更 也對這麼長時間沒有更新表示道歉方面呢 主要是原因是因爲比較懶 另外一方面呢 還有一點點原因就是因爲 整個我對這個呼應這個賽道多多少少還是有一點點猶豫的 爲什麼猶豫呢 就是主要想到下面這樣的一個非常簡單的事實 我就覺得這個話題似乎就應該被終結掉了 那這個簡單的事實就是 皮膚 包括面部在內的皮膚作爲人體最大的器官 它的第一大功能其實是屏障 也就是隔絕外界污染物 它的第二大功能是排泄 也就是把體內的廢棄物通過 汗液和油污排出體外 就是它幾乎沒有任何的 吸收功能 但是呢 我們整個護膚品行業一直在談的都是針對這個主打屏障和排泄器官 它的吸收功能 對吧 就多多少少有一點點 尷尬吧 那我們說的吸收呢 一般是有效成分到真皮層纔算得上吸收 但是真皮層外面有表皮層 表皮層外面還有角質層 那角質層是有死細胞和脂質構成的 相當的厚實 它幾乎可以把一切的大分子和水溶性的物質給隔絕在外 那這麼個事實意味着什麼呢 意味着 我們花錢買的護膚品裏面的有效成分 宣傳的有效成分其大部分 是很難被 我們的皮膚 我們的真皮有效吸收的 那麼 假如真的被吸收了 它可能也不是什麼好事 它有可能說我們說明我們的皮膚屏障出了問題了 對吧 那這個事實對我來說呢 它就是一旦你瞭解了這個事實 就很難是說去心安理得的去 宣傳某一種護膚品裏面的某種成分特別特別的好 然後用完了之後對膚感的改善 皮膚有多麼多明顯的改善 因爲他理論上不成立呀 朋友們 對吧 他理論上就不成立呀 但是我要話說回來 我要說的是什麼呢 就是我不是說這些有效成分是假的 不好不對 那其實 我覺得都是好東西 特別是在看到了很多的這個資料以後 但是呢 我是覺得確實是沒有必要衝着一個沒有什麼 吸收功能的屏障器官和排泄器官去強行爲範嘛 對吧 就努力的改善 我覺得空間不大 對吧 那麼就我們這些 確定對真皮層對我們的皮膚真的有益的東西能不能通過正常的渠道來補充呢 比如說能不能通過啊 口服的方式啊 讓這些 有有有效的成分能夠通過我們的這個 血液循環 然後作用於全身 最終包括我們的皮膚 從而能夠繞開我們的每個 堅硬牢固的角質層啊 哎 當然是能的 朋友們 我在做了一番研究之後 我覺得今天要給大家打開一扇新的大門 就是 很多護膚品大力宣傳的有效成分不單能夠吃下去 而且利用效率比皮膚塗抹要高得多 嗯 而且這些成分它不僅僅是對這個皮膚好 對身體其他的部位也也有非常積極的效果 而且而且的而且就很便宜 它跟護膚品的價格比起來真的 非常非常非常非常的大 那今天就給大家介紹幾種口服勝過塗抹的護膚品的有效成分 那首先呢 我們來說這個骨光胺態 骨光胺態是 許多 高端護膚品中的明星成分 它主打的是一個抗氧化 提亮膚色的一個功能 價格非常的高啊 動不動就上千了 那很多打着美白功效的 這樣的一個產品裏面都有這個成分 當然也是高端成分啊 這不是所有都添加的 然而 首先呢 我們說護膚品 它是要考慮到產品的外觀和上臉的復杆的 而且越是大牌的護膚品越是要這樣 所以它的添加比例其實並不高 很難超過1% 那外用的骨光肝態呢 因爲我們的這個真皮層啊 很難突破 很難被皮膚吸收 本來含量就不多的骨光胺態 大部分就是在腳趾頭上腳趾層上停留的那麼一會兒 它就消失了 我就蒸發了 對吧 那話說回來呢 骨光胺態本來是我們體內由肝臟生產的最重要的抗氧化劑 那它完全是可以通過口服來補充的 那如果通過口服來補充外源性的骨光肝態 是可以減輕肝臟生產骨光肝態的壓力的 不僅能夠保護肝臟 還能夠 促進體內整個的一個抗氧化反應 由此對於提亮膚色和抗衰老有更好的這麼一個潛在的一個效果 當然有一點需要額外補充的是直接口服骨光肝態 我們現在有這種東西 但它也不是一個特別好的選擇 因爲 骨光肝態很容易被胃酸給破壞掉 我們吃下去的時候會被胃酸給破壞掉 那所以很多時候我們是會服用NAC 也就是 全名叫N乙鮮半光胺酸 這個名字比較拗口 就簡稱NAC啊 它呢 是一種更加有效的選擇 它可以作爲骨光肝態的前提 呃 我們服用以後 它可以有效增加體內骨光肝態的合成 所以不管是骨光肝態也好 還是NAC也好 就是他們的價格 你看一下 跟那個包含了骨光肝態的貴婦級的護膚品比起來 真的就不是一個量級的 真的不是一個量級的 那接下來就是這個下腥素和花腥素 這兩個也是這個明星護膚成分啊 在很多大牌的 這個護膚品 或者這個乳液也好 精華也好 都會用到下腥素或者花腥素 這兩個呢 他們也都是強效的抗氧化劑 下腥素呢 是一種來自海洋生物來源的這個強效抗氧化劑 它主要是從這個 蝦蟹等甲殼類的這個動物中提取的 而花腥素呢 更多的是來自於 藍莓或者葡萄籽提取物 他們的抗氧化能力都比微生素c還是要強非常多倍的 那所以呢 他 他們在這個高端護膚品當中也常常被用來對抗這個外線傷害 抵抗衰老和修復皮膚細紋的作用 但和骨光肝態一樣 下腥素和花腥素通過皮膚吸收的效果也很有限 而通過 口服下腥素和花腥素的補劑呢 它不僅僅能夠對皮膚提供保護 而且實際上是對渾身有益的 而且的價格相對來說相當的合理 淘寶上很容易找到這些產品 哪怕是包裝很精美的那些 其實也都不貴 當然 如果是那種一看就是工業原料品的包裝的那種 就會更加便宜 你不要他看他長得醜 這外觀長得醜 但他裏面有條成分 嗯 可能不比 可能嗯 不說不比啊 我覺得至少是比護膚品裏面的含量要高非常非常多倍的啊 當然 他每天其實你服用500毫克也就接近了我們身體的吸收利用上限了 一算一下 你淘寶上搜一下 可以算一下 你自信可以又可以省多少錢 最近一次還需要花多少錢 然後下一個是白鯉魯醇 這個是這兩年特別火的一種抗衰成分 也是一種常見於 高端護膚品裏面的成分 它以抗衰老和細胞修復功能著稱 那一瓶含有白鯉魯醇的精華液呢 可能需要百元甚至上千元 那考慮到它的水溶性特質以及遇水容易分解的這樣的一個特點 它的外用效果依然是會受到 皮膚屏障的限制 會被我們角質層給攔截在外面的 所以 還是口服吧 那如果通過口服白鯉魯醇可以更好地進入血液循環 發揮全身抗氧化的作用 性價比會更高一些 那白鯉魯醇它最常見的提取物來提取來源是黑子葡萄皮 你可能聽說過一個說法就是 雖然喝酒傷身 但是喝紅葡萄酒能夠抗炎抗衰養顏 說實話沒大錯啊 就是它的核心原因是因爲葡萄皮裏面含有這個白鯉魯醇 但是 話又說回來 就是如果你想要通過喝 紅葡萄酒來達到合理的白鯉魯醇的話 那你首先得先把自己灌醉了再說 兩張棋 那個就是說實話 酒精帶來的傷害就是很主要的 那如果你在某寶上這個搜索 如果葡萄皮提取物或者說是胡杖提取物 你就知道這個東西其實可以做到多麼的便宜 多麼的容易獲得 當然你如果去1688的話可能會還會更便宜的 但是它的啓定量可能會更多一些 不過需要提醒的是白鯉魯醇每天只需要攝入 100-250毫克就已經達到人一天的這個代謝利用上限了 因爲太多呢 也沒有什麼用 而且我查到一篇論文 這篇論文說過多的攝入白鯉魯醇有可能造成潛在的負面效果 所以 提醒大家注意一下 那最後說到維生素c 維生素c在 就這一兩年老說嘛 早c晚a 早c晚a的 早c其實說的就是維生素c嘛 它是一個經典的抗氧化劑 國內很多把這個維c當核心成分做成的護膚品 那很多的這個 維c精華號稱濃度很高 但是呢 這些產品其實 維c這種東西啊 它遇水 遇光 遇熱 都很容易分解 我就我說的遇水以後 跟水接觸以後 他在遇光 遇熱都很容易氧化失效 那所以除非是那種維c粉劑和液體分開的那種 否則那種混在一起的那種維c產品 它經過各種運輸渠道到你家的時候 等你打開的時候 它的有效性實際上已經大幅下降了 畢竟我們很難控制我們整個運輸過程中的 它的光線呀 它的溫度啊 對不對 你護膚品總不能給你做一個冷鏈專送嘛 對吧 那維c粉劑呢 確實它和液體分開的那種 確實能夠保證你第一次這個使用的時候 火性都還在的 但是依然還是那個問題 由於維c是水溶性的 所以呢 還是很難通過腳趾頭的這個 保護 然後到達你的真皮層 所以呢 還是那句話 還不如就內附維生素c 內附維生素c呢 它不光 價格便宜 而且它能夠有效的提供免疫力 幫助身體發養化 最終能夠對我們皮膚也是會有好處的 那維生素c呢 其實買最便宜的就行 不要相信 其他的什麼宣傳 有人宣傳什麼左旋維c啊 其實所有市售的維c都是左旋的 你想買個右旋的還挺難的啊 那有人宣傳的就是我是天然維c 天然和人工合成的其實是一樣的 它的分子質和作用都是一樣的 最後都是和合成澱粉 然後混成一團給你的在體內的 代謝都是一樣的 還有人宣傳這個緩式維c 但是作爲水溶式 水溶維生素呢 人體有非常高效的吸收和排泄機制 緩式 毫無必要 就是 真的是沒有必要 我自己常用的這種 兩塊錢一百片的這種維c 一般來說呢 普通人群呢 只需要100克的這個100毫克的維生素c一天 呃 但是這100毫克是保證你身體不缺 如果你希望能夠獲得一些額外的這個 抗氧化能力的話 你可以把劑量提升到500到1000毫克 不用擔心它會過量啊 因爲吸收不了的 就會通過尿液給排出來了 它不會在你身體上累積 對你身體造成所傷害 那總結來說呢 就是至少我上面提到的 上述護膚品的成分啊 通過各種文獻閱讀確實是有效的 但是由於皮膚屏障的存在 啊 加上他這個高昂的價格會導致他的實際效果有限 至少是性價比不高 呃 那內服呢 口服這種這些成分的不僅是價格會更加的親民 而且可以更好的 作用於我們的前身 當然也會對我們的皮膚有好處 那最後呢 我把這些成分的名稱和日用劑量都在發到這個屏幕上 如果有需要的話 大家可以截個屏使用 當然了 對於皮膚保護 最重要的還是那老生常談的三件套清潔保溼 那除了這三點呢 其他因爲其實性價比都過低 不值得過度投入 那我們之前談到過的透明脂裝和甘油實際上就是保溼 起到的核心作用就是保溼 那至於如何清潔以及如何不過度清潔 然後 先挖個坑吧 如果有機會我們以後再聊 輸出不易啊 尤其是像我這樣說實話 把它幫大家省錢的輸出其實更加不易 如果你覺得 有用啊 就歡迎大家這個點贊投幣主發一鍵三連 好吧 謝謝支持 謝謝支持 當然關於這個話題有什麼疑惑和問題都可以在評論 和私信或者私信來讓我知道 我會給大家給一個 爭取給大家一個更好的一個答覆 好吧 那今天就這樣了 謝謝 拜拜 再見