怎麼科學的做麻婆豆腐,中餐真的不能量化嗎

厨房不翻车
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42 觀看·2026年5月27日
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視頻概述
AI 生成本视频旨在解决烹饪新手面对“适量”、“少许”等模糊用量而难以入门的痛点。作者通过引入油表尺、温度计、计时器和电子秤,将传统凭经验的中餐烹饪转化为量化、科学的参数操作,以麻婆豆腐为例,详细演示了如何通过精准控制重量和时间来确保菜肴质量,降低新手的失败成本。
大家有沒有這樣的一個疑惑
學中餐做菜的話會比較難一些
因爲經常的劑量都是一丟丟一勺
適量作爲新手小白的話非常的不友好
如果我是小白的話
是不是要不斷的翻車
才能學會呢
有可能你翻到第二次的時候
你就不想做了
浪費時間又浪費食材
因爲人人都不是廚師
他沒有這個經驗
也沒這個時間去做這個菜
這麼多年來爲什麼沒人做改變呢
我今天想嘗試一下從我開始啊
今天我就買了四個東西
一個是這個油表尺
一個是溫度計
這個是時間
這個是重量哈
那這樣呢
我就可以更科學的教大家做菜
把我做菜的各種參數
給大家做一個參考
先從第一道麻婆豆腐開始
這個菜上買的一個石膏豆腐
我們稱一下重量424克
毛豆腐的我們講究什麼麻辣
鮮香燙嫩整酥嫩來自哪裏
首先就是豆腐一定要嫩了
儘量選用這種石膏豆腐
用石膏豆腐來比較嫩一些
如果你選老豆腐
它就稍微已經老
這個豆腐呢
我們切了兩釐米多的一個方塊就好了
接着我們再切一下這個本地的香蒜苗
蒜苗的話你一定要給它拍一下
拍一下的話它會更容易出香味
跟豆腐一樣
我們切成這種小段就好了
蒜頭和這個蒜葉要分開裝哈
用我們蒜頭先下蒜葉來出鍋再下
這個蒜苗呢大概是三四十克的樣子
好這裏剁碎牛肉末稱一下
已經去皮了132
這步呢我們先炙一下鍋
炒一下這個牛肉末
正常呢我會加一小勺涼油
這個時候我稱一下這個一小勺涼油
到底有多少26克牛肉碎
這個下鍋的時候你一定要開小火
慢慢去炒它哈
這個水稍微幹之後呢我們中火
這個時候呢我們加點這個花雕酒哈
給丟丟丟丟多少我今天也稱一下啊
看看不清楚
15克15克我們沿着這鍋邊啊
這時候你要開到小火
因爲這牛肉呢
油的機率因爲塗的差不多了
它就塗了這種乾的狀態
它就會很酥
雞飯老抽上點底色啊
現在是4克哈
我們先倒進去看一下顏色夠不夠
哎兄弟們這個雖然說4克
但是這個裏面巴的有點多
我給它涮一下
然後這個顏色夠了啊
剛剛4克的樣子啊
麻婆豆腐的酥來到哪裏就來自牛肉
炒幹它自然就會酥
牛肉酥不酥來我教大家一個方法
你可以拿個筷子
輕輕的給它吹一下
扎點嘴裏嘗一下就知道酥了
像我來直接用手啊
好現在牛肉基本上接近酥的狀態
我將它舀出來了
正常做這個麻婆豆腐呢
我們需要兩種豆瓣
一種是什麼
一種是這種6個月的紅油豆瓣
因爲它的顏色還比較的紅潤
還有一種是什麼
來種三年的這個豆瓣
因爲它呢醬香一些
但是呢它不好點什麼
它比較粗比較幹
因爲基本上它是放了三年嘛
所以說我們需要給它剁一下
你在家裏面做來
其實如果你沒有這種什麼三年的豆瓣
你就直接用這種6個月的吧
也是可以的
三年的和這個6個月的給它調一下
基本上這個是兩份
這個是一份的量哈
一比二給它一起攪拌均勻
33
接下來我們炒一下這個豆腐
每次我說在鍋里加適量的水
適量是多少我自己都不知道
我先稱一下水有多少啊
669
直接下鍋
焯豆腐的時候一定要加點鹽
8.3可以去除這個豆腥味哈
而且可以讓這個豆腐的蛋白質更加的凝固
哦我忘了還給大家計計時
看了個幾分鐘哈
超過幾分鐘
給適量這個老抽24
基礎的一個顏色
豆腐呢你一定要上前面推哈
不要來回刮
一刮的話它就全部爛掉了
因爲它比較嫩了
這個時候呢你就開到中火
你不要大火
大火一衝豆腐就全部衝爛了啊
在四川有句話叫豆腐要吃的燙
這個婆娘要取取的胖
哼麻婆豆腐裏面的燙來着
燙它是也是來自這個豆腐
如果是豆腐裏面是溫熱的吃的話
就很不舒服了
這步就是焯的時候很重要
現在是4分15秒
我們給它停下來
倒在這個盆子裏面讓它繼續的保溫
這個水和這豆腐在一起
這步開始了
我們就進入鍋裏開始炒制的環節
正常的話用這個麻婆豆腐的話
我們廚師的話
他會怎麼做呢
會煉一些這種老油
什麼叫老油
就是用這個豆瓣加香料煉的一個老油
這個油呢非常的紅潤
用這個油的底料來再來燒這個豆腐
但是在家裏面大家不可能有這種油
所以今天我就用菜籽油的方法給大家做
把這個鍋呢我們還將它赤一下
菜籽油32的樣子
蒜米大概是12克
這時候我們下入這個
提前弄好的豆瓣27克
小火去攔香
手毛攪拌我們開始計時計時
接着呢再下點這個豆豉18克
豆豉攔香之後呢
我們還要加入這個辣椒粉12克的樣子
我們前面都用這種中小火慢慢去攔
把豆瓣辣椒麪和這個豆豉攔香
下了一點牛肉碎啊
湯裏面有種牛肉的味道
你下個一半的樣子啊
另外一半呢留到我們起鍋再加
牛肉不要炒久了
這個時候就可以加水
這時候把豆腐的水瀝出來
前面那個炒豆瓣醬啊
什麼辣椒粉啊牛肉碎啊加湯啊
我們大概用了2分17秒啊
邊做邊稱可能會稍微慢一點
你再加做啊可能會比較流暢一點
那個時候呢你的時間要短一些
現在開始燒豆腐
我們還是把時間告期
現在已經燒了33秒
我們看一下能燒多少時間
豆腐呢他講講究
剁不是不是燒什麼叫剁呢
就是他比那個燒的溫度呢
就是更更低一些
就是竹子頭這個一個碼那個叫叫剁
好你們現在開始加白胡椒粉啊
看他能不能打得上啊
平時我就這樣測測幾下啊
基本上就夠了
這這多少0.1都打不起兄弟們
你說這個這我怎麼跟你們寫啊
這個0.050.05啊
這個0.05你看清楚啊
糖是多少呢
3.3克4.6克老抽
生抽是15克啊15克
他要加兩次花椒粉
一次在鍋裏一次在出鍋的時候
我們再來加
打都打不起這個就算0.005吧
0.05啊扯芡的時候給點這個生粉
這個生粉呢大概是個15克啊
我們再加點水
總共是71克
我們開會看有沒有剩
應該是有剩的
要不了這麼多
這個麻婆豆腐呢
芡一定要三次啊
一次比一次飽
我們先來來點芡粉
勾第二次啊開小火
第二次之後呢
我們就開始下這個蒜苗了啊
先下這個頭
這次再下入這個葉子
這三次就最少了哈一點點
因爲蒜苗它是水分
它會出水的它是植物啊
剩27克
大家去算一下你用了多少克
芝麻油4克
花椒油1.5克的樣子啊
出鍋前加入牛肉碎
燒出來是11分18秒
我們給它截止了
好出鍋前呢
我們一定要找個熱的餐具啊
你用的薄啊這些都是可以的哈
最後呢我們撒點花椒粉哈
花椒粉呢就0.05的樣子
因爲他稱上打不上哈
麻婆豆腐呢給他說
其實有八個字哈
麻辣鮮香這四個字啊
大家都很容易理解
另外四個字是
燙嫩整酥
燙來自哪裏啊
燙就是來自豆腐的話
我們在鍋裏燒的時候
就裏面的溫度啊
豆腐內部溫度一定要燒燙
第二個是來自餐具
餐具也要燙
嫩來什麼地方嫩就來自豆腐
你吃在嘴裏一定是這種滑口的
整是什麼意思啊
整就是你豆腐燒出來
它是整顆的不要是爛的
所以說我們在燒豆腐的時候一定這樣
去推你不要去刮
這樣你刮的話
這個豆腐就全部是爛糟糟的啊
最後酥來自哪裏
酥來自這個牛肉臊子
一定要把它炒到這種酥香的感覺
吃在嘴裏是酥的
今天呢
其實對我是一個非常大的挑戰
挑戰在什麼地方
主要是改變我自己的操作習慣
就是廚師我們做菜的話
就真的是憑經驗啊
就是這個菜我知道加多少
這個適量這個水啊
調料啊鹽啊糖我們都能掌握
但是實際上在操作過程中
你看我今天弄的時候
其實你會發現
每個東西在稱
我自己都搞得非常的手手毛腳亂
但是我覺得這個事情
做下去了它是有意義的
最起碼肯定幫助到
大家不會做菜的這種朋友們
減少你的犯錯的時間
減少你犯錯的成本
我覺得長期堅持做下去
一定是有有意義的
另外呢今天我給大家只是說一個
參考你不要說非得死搬硬套的
你的豆腐用多少
阿偉我必須要用你那麼一模一樣的
這世上上的材料
買不了那麼多一模一樣的
呃就是一個目的
就是人人都能學做菜
人人都是阿偉
呃我是阿偉請關注我你叼什麼偶像
