不抽菸不喝酒，好好的人怎麼就得癌症了？

不抽菸不喝酒 好好的人怎麼就得癌症了 防癌篩查到底該怎麼做 今天的視頻會有點點長 但是看完一定對你會有所幫助的 先說人爲什麼會得癌症 2017年科學雜誌上有一個研究 說大概三分二的癌症基因突變 是細胞正常分裂的時候 因爲複製自己手滑了 也就是說得癌症不全是生活方式的懲罰 裏面有很大一部分是概率 這個比例學術界就一直有爭論 可以作爲參考 但也不能當成病因鐵錐 畢竟單個基因突變根本弄不碎 我們身體每天分裂的細胞 數以億計出點小差錯太正常 就跟打字一樣 打一萬個字能不敲鎖一眼了嗎 再說我們免疫系統也不是白癡 大多數錯字都是能夠給它清除的 所以說真正可怕的從來不是隨機突變 而是你親手把身體的免疫防線給拆了 很多年輕人得癌往往就是這樣 長期熬夜啊 暴飲暴食啊 壓力爆棚啊 情緒內耗啊 肥胖啊 高糖飲食啊 這些都會讓你的身體炎症水平升高 免疫系統被折騰的又累又遲鈍 本來那些剛冒頭的壞細胞 健康的免疫系統 一刀一個 現在好了免疫細胞天天加班 反應變慢了 壞細胞就趁機丟掉 然後活下來不停複製越變越壞 最後可能長成了要命的中丟 這也是爲什麼 咱們醫生天天苦口婆心 全體注意生活方式 癌細胞呢像種子 你身體的微環境就是土壤 種子控制不了 但土壤你可以管 至於怎麼管 我給你總結到三點 第一正式體內的慢性炎症 什麼是慢性炎症 比如說牙齦 發炎不管 胃不舒服扛着 脂肪肝不當回事 但我告訴你啊 長期的慢性炎症 就像是在你身體的土壤裏 埋了一堆乾柴 癌細胞那種子 一落下來 轟一下就着了 所以舉個典型的例子 優門果敢菌感染會引起慢性肺炎 你胃裏那把火 要是燒個二三十年 胃癌的風險 就是翻着跟頭的往上漲 什麼還有肥胖 別讓這把火 一直一直燒 第二呢 就是管住胰島素和雌激素 這兩個大的 生長化肥 當我們身體呢 某些激素水平太高了 就很容易刺激癌細胞 胰島素就是典型 你天天喝奶茶 吃精米白麪 可樂當水喝 血糖坐過山車 胰島素 就拼命往外分泌 胰島素本身就是個 強效的生長信號 它不光管血糖 還順手給癌細胞 遞個小紙條 快漲快漲 長期高胰島素水平 乳腺癌 都會上升 雌激素呢是另一個 很多女性部長 你身上的脂肪組織 也會產生雌激素 胖了 雌激素就是高 雌激素高了 乳腺癌 子宮內膜癌的風險就往上竄 所以啊 控制體重 少吃精緻碳水 多吃蔬菜醋涼 不是讓你減肥好看 是讓你 別給癌細胞施肥 第三個呢 就是保護好你的免疫系統 這個是我們體內的保安大隊 別長期熬夜 保安倒班可能會出問題 長期壓力大 教育保安被灌了迷魂湯 天天吃垃圾食品 你又缺乏蛋白質 維生素D啊 鑫啊這些營養 保安裝備還不夠 久坐不動 保安都躺平了 所以啊 少吃垃圾食品 每週150分鐘 快走或者慢跑 晚上11點前睡覺 別天天把自己搞得壓力很大 硬吃任何補品 都無管用 最後再說一下 妨礙篩查怎麼做 不是讓你去體檢中心 買個最貴的套餐 我跟你說三件事啊 第一個 瞄準方向在掃 你比如說肺癌高危人群 那麼50歲以上的啊 抽菸超過20包 每年大 每年一定要掃一次 滴幾樣CT 這是全球公認的曬下方法 而不是靠胸片曬 胸片很容易漏掉 早期的問題 腸癌80%到90%的 劫持腸癌 都是吸收變來的 而且從吸收到癌院 大概呢10到15年 給了你這麼長時間 你一定得好好把握一下吧 所以40歲以上 每5年到10年 可以做一次場景 怕疼大 又無痛大 很補勁了 睡一覺就行了 那麼胃癌呢 40歲以上 且伴有幽默感軍感染 美色性胃炎 或者家族史的 最好啊 來一次胃鏡 肝癌 由乙肝 丙肝攜帶 或者肝硬化的 可以每半年查一次 肝臟必超 加加胎蛋白 乳腺癌呢 40到70歲女性 每一年到兩年 做一次木把 或者超生 第二件事呢 有些檢查的坑 你別再往裏跳了 像什麼一滴血 查所有癌症 我作爲急診大夫 可以很負責任的告訴你 現在的技術 根本不可能做到 那麼至於PET CT呢 它主要是看 細胞對葡萄糖的代謝 但炎症啊 感染啊 節節病啊 等很多糧性問題 也會讓你的代謝增高 出現假陽性 輻射癌大了 也不適合健康人 常規篩查 最後啊 我再囉嗦一句 管好身體的土壤 做對妨礙篩查 纔是普通人 對癌症 最靠譜的武器