普通人做生酮，如何抵禦異樣眼光

小小肩膀你說爲了健康選擇生酮 那也是很對的 說明你接觸生酮 初衷是很好的 至少說沒有被帶歪 剛好小小肩膀你可以大概介紹一下 介紹一下你是從哪些途徑 瞭解到生酮的 從哪個地方第一次聽說生酮的 就是如何學習 逐漸來做生酮的 你可以給我們在線的其他的一些朋友 一個啓發 因爲小孟老師我自己做生酮挺早的 17年18年做的 我馬上就開始給大家做科普 然後做了很多的音頻節目 也做了很多的視頻節目 你像這種課程我也做了很多 都是爲了給大家做好這種鋪墊科普 有些朋友是買書 網上各種各樣的書都有 只不過每一個書它的側重點不一樣 看大家如何把這些知識能夠整合起來 形成自己的一套操作方法 這個操作方法很難說是標準的 或者說是大家都是一模一樣的 有很多同學都以爲生酮飲食 好像就是一個模子出來的 大家用生酮飲食的方法都一樣 其實是完全不一樣 大家可以發現 你在小孟老師這裏學到了營養性的生酮 和你在別的博主那裏學到的 什麼各種各樣的生酮都不一樣