讀文獻學新知2-4：血脂過低反而減少壽命

這個實驗的結果發現什麼 對於咱們前面說的這五大風險因素 如果這五大風險因素某一個人全佔了 所有的五個風險你都佔了 那麼在你這一生中 你得心血管疾病的風險 對於女性而言是24% 相當於四個女性裏面就有一個 對於男性而言 它這個比例是38% 三個男性裏面就會有一個 五個風險因素 如果你全部都沒有的話 相比而言 我們來看一下 大家可以看到 你額外可以多活的年數 能夠有多少呢 你可以多活13.3年 相當於你遠離了所有的心臟病 你在你的晚年 你可以比那些前面這五樣佔全了的人 你可以多活13.3年 13.3年是不是厲害吧 女性咱們說是13.3年 對於男性來說可以多活10.6年 整體而言 咱們不看心血管疾病 咱們說你直到死亡爲止 你能夠多活的年紀是多少 咱們舉個例子 一個五項佔全的人 他60歲得了心血管疾病 而你呢可能要到73.3歲的時候 你纔有可能會得心血管疾病 前提是你沒有前面說的這五項 風險因素 而真正比如說死亡 你比如說前面五項都佔滿的人 死亡什麼時候死 比如說他60歲他死了 但是你呢 你可以咱們看這個數據 14.5年之後 就是說你比別人多了14.5年的生命空間 而一個人如果說哎呀 突然60多歲心管死了 完全沒有上面這些五樣風險因素的人 他要等到75歲的時候 74.5歲的時候 他纔有這種幾率 有可能會梗 有可能突然之間死掉 所以咱們就是說 不得這個free of cardiovascular disease 你不得心臟疾病風險的 年限你比別人晚了13.3年 而你死亡的年限比別人晚了14.5年 基本上就是十幾年多了 比別人多了十幾年 不用搞那麼精確 咱們說都是女性 男性比女性的多出來 說明要少一點點 一個是10 一個是11.8 這都少了一點 普遍的比女性都少了兩到三年 另外一個就是說 如果你在55歲到60歲之前 你把你的高血壓控制好 你把你的吸菸的毛病控制好 你額外增加的生命也會更加多一些 等會我們把後面這個圖給大家調出來看一下 大家可以看一下這個圖 把這個圖跟小莫老師一起來分析一下 這個圖裏面有很多有意思的地方 總體而言大家都可以看到 這個左邊這個圖是 就是跟心血管疾病相關的 右邊的是總體的死亡 所以你會發現 不論是什麼情況下 女性都是比男性是更有優勢的 女性獲得的壽命比男性獲得的壽命要更多 這是大自然給女性的饋贈 後面我們仔細看一下 這五個風險因素 比如說你的高血壓 上面這個紅色的是女性的 藍色是男性的 女性如果一直能夠把自己的血壓 高壓能夠控制在 130毫米拱柱以內的話 那麼他能夠多出來的壽命是1.3年 對於男性來說的話 他能夠多出來1.8年 是這個樣子 第二個中間這個紅框框 給大家畫這個圖 就是咱們說的膽固醇 這個地方說的是 non-HDL cholesterol 什麼意思呢 我們之前說的血脂有HDL高密度 有低密度LDL 還有之前講的這個VLDL 還有之前說的小兒祕SDLDL 所謂的這個地方 non-HDL cholesterol 也就是相當於咱們把這個 cholesterol這個地方排除掉 把LDL跟VLDL跟SDLDL 甚至包括還有一個叫IDL 這幾個參數全部加起來 得到了一個總和 就是所謂的non-HDL cholesterol 當然它的主體還是我們的 所謂的低密度 但是可以認爲這個 non-HDL cholesterol 更多的體現出來的 就是我們的低密度脂蛋白 材質蛋白到底有多高 所以所謂的低密度 你把它控制到過低 比如說130毫克每DL 這個單位美國人用的 跟咱們中國人的不太一樣 我給大家換算一下 LDL低密度小於130 是個什麼概念 咱們把這個單位換算過來 大家可以看到 130毫米per deciliter 等於咱們中國的這個參數 就是你的LDL小於3.36了 3.36是相當低的一個參數了 我們做生酮是一般是很少低於3.36的 如果一個朋友你的HDL是 比如說1.3 1.5 你的LDL是3.36 如果你再吃藥把它繼續往下降 是不對的 或者說你原本是4點幾5點幾的 然後有醫生跟你說 哎呀你吃點他丁吧 給你降點血脂吧 或者說他覺得你血脂有點高啊 降吧 降到3.36以下 那麼風險就來了 爲什麼這麼說 因爲大家可以看到這個圖裏面 如果說你的LDL小於130以後 你的低密度 或者說你的非HDL的這種脂蛋白 太低了之後 你的壽命是打折扣的 看到沒 女性是要減少0.4年 男性是要減掉1.1年的 什麼意思 你就可以認爲 如果你把你的LDL降的過低 通過吃藥降的過低 你的壽命是要縮短的 男性要縮短一年多 女性要縮短0.4年 甚至更多一點 所以這個LDL越低 實際上是你的生命質量是要打折扣的 你要折壽的 所以我現在給我們頻道里面的所有的人 都是這麼說的 你不論是跟小莫老師來諮詢也好 還是說你在我這來尋求科普的一些知識也好 或者說我的個人的意見也好 我都是反對去吃藥降LDL的 咱們這個數據很充分地告訴你了 不是我說的 這是大數據200多萬人統計下來的 7個大陸的不同的國家的200多萬人的數據統計出來了 從50歲統計到90歲得到的一個結果 什麼意義 不是你的樓下那個什麼測康醫生說的 他纔有幾個數據啊對不對 這麼200多萬個人統計出來的數據 如果你的LDL低於3.36 你保持的時間越長 你的壽命越是要減少 女性男性都是會減少 所以毫無疑問 不要整天說肖默老師讓我生酮了 這個膽固醇有點高 我是不是要死了 好吧 你降啊 對吧 你降的更多 你死的可能會更早 把這個邏輯搞清楚