蒜蓉油麥菜很簡單很快速的做法，色香味很哇塞，真的好吃

油麥菜最好吃的做法 用最簡單最快的速度 快到最多一分鐘出鍋 蒜香濃鬱 油麥菜清香 跟著我來做 一定是大酒店的品質 油麥菜清洗乾淨以後 切成4釐米左右的小段備用 蒜子是增香的 把蒜子切成蒜末備用 起鍋加水 大火把水燒開以後 加入10克食用鹽 15克食用油 接著把油麥菜倒進鍋內 攪拌幾下 保持大火 最多20秒就要撈出 控水備用 重新起鍋 熱鍋後加入40克花生油 油熱以後 把蒜末倒進鍋內 炒出香味 最多有10秒左右 香味就可以出來了 把油麥菜倒進鍋內 接著加入2克食用鹽 2克雞精 2克白砂糖 快速翻炒 把調味料炒均勻 把油麥菜的香味給炒出來 這個過程最多有15秒 就要出鍋裝盤