LDL不是全部，更值得關心的指標有哪些？

你不要單純的只看說 我的低密度脂蛋白好像升高了 這個不是重點 你重點是要看你的小兒蜜 而且現在我們國內還有很多的醫院 它沒有辦法幫你查小兒蜜 它最多能幫你查的就是低密度載脂蛋白 但是低密度載脂蛋白 我們說的它不是一個判斷你的 心腦血管疾病的一個最主要的一個 風險因素 更重要的是你的血糖 是你的血壓 是你是否患有糖尿病 是否你的 比如說過去有一些中風史或者是斑塊史 這些東西都是很重要的 還有一些比如說 三酸甘油也是很重要的一個指標 還有你的HDL也是很重要的指標 這些東西都排在你的低密度載脂蛋白之上 低密度載脂蛋白實際上是排在相對靠後的 不要說 醫生說我的低密度有點高 所以怎麼 但是你忽略了你的 比如說三酸甘油很高 你忽略了你的HDL很低 這都是都不該忽略的 還有一些人他有一點高血壓 他覺得自己吃藥好像就沒事了 這都不該忽略 甚至有些人是糖尿病前期 他覺得我吃的藥這也好那也好 都沒事 實際上是不對的 把低密度先放一下 把剛纔我說的那些血壓血糖高密度 三酸甘油包括什麼尿酸 包括是否過去有糖尿病時 這些東西都是更重要的 抽菸喝酒 這都是需要完全杜絕的 把這些前置的因素全部都幹掉 全部都排除了 咱們再來回過頭來說 咱們生酮好像低密度有點高 我們再來討論後面的問題 包括剛纔前面那個朋友說的 小兒蜜 small dense LDL 這些也都是比LDL本身更值得關注 所以LDL是一個很粗略的一個概念 不是眉毛鬍子一把抓的 有更多細緻一些的 有更多更細緻 更有針對性的一些指標 需要大家去關注 而且它的這種指證性更好 過去你只能說有些醫院它的條件落後 是吧 它的檢驗科就只能檢測高密度跟低密度 你再讓他測點別的測不出來了 所以這些醫生就是眉毛鬍子一把抓 上來就只看LDL 他認爲LDL高了這所有東西都有問題 但是他不知道我們現在有一部分人 是吧 選擇做低碳生酮了 或者說他的體重並不高 或者說他平常愛運動 這個低密度材質蛋白就是會比普通的參考值要高 這不代表有疾病 反而是健康的一個表現 說明你身體能夠靈活運用脂肪代謝 甚至就是說咱們有一幫比較長壽的老人 我們說了長壽的老人八九十歲了 你去看他們的低密度材質蛋白LDL 他都比正常人要高 不是說這個玩意兒 就是說你只要高了你就得死了 這個都是不負責任的一種說法 即使在正兒八經的醫生圈子裏面 也是在逐漸的把一些陳舊的知識給推翻掉的 所以就是說我們在座的粉絲也好 或者說有一些朋友自己的學習能力比較強的 你自己找到了相關的文獻也好 或者說你自己在國外生活 你接觸到了相關的這些知識 更加其實你就知道小莫老師剛纔說的是不是對的 看完這期您講知識了嗎 如果您對營養性生酮還有更多的疑問 也許在往期節目裏可以找到答案 在賬號首頁的放大鏡裏 搜索關鍵詞 例如蛋白質 脂肪 血脂 奶製品 等等等 也可以在小紅書的搜索欄裏 搜索關鍵詞 空格 KetoCN 也能找到相關視頻 小莫老師還把節目分成了三個專輯 A B C 由淺入深 建議大家按順序學習 咱們下期見