回民的封齋飯，從黎明到太陽下山不吃不喝，自我錘鍊和自我約束

馬哥帶領觀眾體驗穆斯林在齋月期間的「分摘」（封齋餐）。影片介紹了當地特色農家樂的營業時間調整，展示了包括手抓羊肉、燉土豆片、手撕包菜及漿水疙瘩湯在內的清真美食，並分享了分摘的文化意義與飲食搭配。