失智症不是末路!逆轉失智真實案例:改善生活習慣|健康1+1 · 影片

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73歲的日本資深演員蛭子能收被診斷為輕度失智,原以為只能慢慢退化,沒想到在醫師的指導下,他竟然逐步找回記憶力,連家人都驚訝他的改變!這不是奇蹟,而是他每天做到5件簡單的事!
散步、社交、飲食、情緒調整…這些你每天也能做到的習慣,竟然能「喚醒大腦」!失智不是無解,只要開始改變,從今天就能守住你的記憶與生活力!
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失智症不是末路!逆轉失智真實案例:改善生活習慣
#失智症 #對抗老化 #記憶力 #認知障礙 #改善失智 #預防失智 #認知功能 #健忘
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大家好 歡迎回到啾啾的頻道
每三秒鐘就增加一位新的失智病人
現在全球已經超過五千萬人罹患失智症
據推估2050年的時候將高達1.32億人
其實失智症可謂是21世紀的黑死病
那根據研究發現
其實只要做到五個生活習慣
就可以延緩這個過程
很多人可能會以為失智症一旦被診斷
就是一路下坡的開始
但是今天啾啾要分享一個令人鼓舞的真實案例
就是72歲的資深日本演員兼漫畫家
直指能收
雖然被診斷出失智症
但是再配合醫生治療
加上聽從醫生的五個建議
改變了生活習慣下
失智症病情有了起色
甚至進步到能夠記起自己的生日了
這不是什麼神奇的偏方
而是他和家人一起做的五件簡單而有效的事情
逐漸的喚醒了沉睡的大腦
大腦不是壞了就不能修
而是你有沒有給它修復的機會
這樣神奇的好轉究竟怎麼做到呢
我們等一下告訴你
我們先講一講這個日本資深的漫畫家直指能收
其實他是在2021年7月的時候被診斷出患有輕度的失智
但是他仍然希望自己能夠持續的進行活動
並且參與了失智症的改善計畫
跟隨醫師的診療還有指示進行調養
日本的電視節目也對直指能收改善失智症的方法做出了介紹
並且由日本昭和大學醫院附屬東醫院腦神經內科主任教授
失智症專業醫師小野賢二郎進行了解說
還有他給出的建議
第一個建議就是到附近的商店街漫步
直指能收他是住在啟玉縣所則市長達25年
對附近的商店其實真的非常熟悉
所以醫生建議他多和當地的居民聊聊天
跟不熟悉的人對話
那話題呢沒辦法預測就是有活化腦部的效果
那第二個建議就是打保齡球
對於失智症的病人小野賢二郎醫生非常推薦就是打保齡球
因為藉由思考怎麼打倒所有的保齡球瓶
還能在一邊遊戲然後一邊活化大腦
日本運動訓練師西村典子他其實也研究發現
用手指會活化腦部的前額葉的運作
而且腦部持續下達訊號讓手部活動就會不斷增強傳遞訊號
那他具有刺激同時活化神經突出的效果
所以可以幫助持續腦部功能的健康
而且保齡球需要抓握
就是抓握勾如果打過保齡球的應該知道
所以對失智症的預防是會有起到一定的幫助
第三個建議就是吃牡蠣起司還有蛤蜊
因為他們具有維生素B12可以幫助維持神經功能正常
而且具有預防失智改善認知功能的效果
所以直指能收他選擇了日本常見的維生素B12
高於其他食物的馬肉片來食用
那在日常生活中牡蠣起司還有蛤蜊
也是常見富含維生素B12的好食材
第四個建議看運動比賽
因為醫生建議直指能收他可以觀看一些運動比賽
在觀賞難以預測的比賽
在賽前進行預測可以幫助大腦的前額葉的使用
同時他具有活化腦部的效果
最後一個建議我們等一下告訴您
我們先進入今天的健康選品關時間了
那我們今天要推薦給大家就是德創EPA90魚油
這個EPA魚油是市面上少見的純EPA的高機能魚油
那他對於血液循環通暢、憂鬱症、過動症
還有降低三酸甘油脂、慢性發炎其實都很有幫助
這個單方的EPA魚油他的特定效果是更勝混合性的魚油
混合性魚油就是我們通常聽到的DHA跟EPA
那他有什麼樣的效果
第一個他可以預防改善憂鬱症
因為國際營養精神研究學會提到
高濃度的EPA魚油可以改善幫助憂鬱症
那第二個就是降低心血管疾病的風險
因為純的EPA可以降低持續性的心血管疾病
心臟病以及再次腦中風的危機
那第三個就是改善兒童的注意力不足
還有過動症的問題
其實過動症真的是影響很多家長
國際營養精神研究會經過多項的人體實驗
證實過動症的兒童使用EPA的劑量大於500毫克
就可以改善注意力不集中
那第四個就是他的極佳的抗發炎反應
EPA可以轉化成抑制發炎物質
那體內的EPA足夠的話就可以抑制發炎前去物合成
緩解發炎反應的進行
那這一款呢
產品是經過SGS認證
那說到SGS認證是一個國際性的認證標準
通過這個認證就是表示它是確保產品符合它的品質標準
意味出是消費者可以放心購買SGS認證的商品
因為已經經過了嚴格的測試還有審查
除了多篇的臨牀研究數據證實
連臺灣的精神研究學會
美國心臟病學會還有臺灣腦中風學會都推薦
那我把產品連結放在留言區還有說明區裡面
有興趣瞭解可以點擊
好那我們回到剛才的話題
最後一個建議就是其實也是最容易被忽略的就是情緒
沒錯心情好大腦也會跟著好
瑞士症病人常常因為自己記不得的事情被家人糾正
你家人說不是啊不是這樣子
然後反過來又產生焦慮或憂鬱
那這樣來說呢大腦功能就會變得更差
所以這種惡性循環是很多家庭面對失智症的最難處理的地方
所以其實真的失智症的朋友不要讓生活太緊張
盡量避免不良的這種精神刺激
保持心胸的開闊還有樂觀的心境
漸漸的我想其實失智症病人的情緒穩定了
人也變得比較有信心了對不對
其實真的失智症不是絕症
它是需要耐心還有陪伴的長期考驗
那麼在這場考驗裡面最有利的辦法不是昂貴的藥物
而是運動啊飲食啊挑戰還有愛
這個是非常重要
我想這些事情人人都可以做不需要特別的設備
也不需要高深的知識
只需要一個願意改變付出的心
所以如果您的家中有長輩開始出現記憶力變差
方向感退化的情況
真的不要驚慌
也不要否認帶他去就醫
先及早診斷早一點介入
然後再加上日常生活的努力
是完全有機會穩住並且逆轉的
我想這是這位72歲的漫畫家子子能說
他做到了
相信您跟您的家人也可以做到了
好希望今天的節目呢
都對大家能夠有一些鼓舞的作用
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