8大徵兆！小心腎臟健康拉警報 ⚠️ 出現這些症狀恐已腎功能衰退｜8招養護腎遠離洗腎【JoJo健康咖｜健康1+1】

臺灣可以說是洗腎的王國 因為每一年腎臟疾病看診的人已經超過58萬人 那其中呢 有一位一個案例是這樣的 一個45歲的病人 他從來沒有看過醫生喔 年輕的時候曾經有段時間 就是斷斷續續的有一些泡泡尿 但這個症狀呢 也不痛不癢 所以呢 他也就不當一回事 那最近好像嚴重感冒之後 他覺得有一點累 吃也吃不下 他就第一次來看醫生 找到了門診幫他抽血 發現他的尿毒素已經高到爆表 當天就把他轉到急診了 然後就開始洗腎 他自己簡直都沒有辦法相信 因為出門的時候 他只不過是跟他太太說 他要去看一個感冒 竟然變成一輩子要洗腎 那麼呢 說到這裡 到底哪一些症狀出現了 你要稍微小心一點呢 腎臟病哪一些人群有要特別注意 怎麼樣來保護我們的腎臟 今天的節目非常精彩 對你的保護腎臟有很大的幫助 所以麻煩大家一定要從頭看到尾 記得先訂閱開啟小鈴鐺 嗨 哈囉 大家好 歡迎回到啾啾頻道 我們今天就來談一下 腎臟病最常出現的八種症狀 還有怎麼來保養我們的腎 其實身體很誠實 有狀況的時候呢 他會利用各種小鳥的信號來提醒我們 但是很多人會以為就是 唉 最近太累啊 喝水太少啊 天氣太熱之類的這些原因就忽略了 所以呢 有些醫生就說 常常看到病人拖到最後才來檢查 那腎功能已經壞到剩下一半 甚至更糟糕 才驚覺 唉呀 早知道應該早一點注意 那其實在臺灣呢 有超過兩成的腎臟病患者 第一天看腎臟科醫生 就已經嚴重到要洗腎了 臺灣人洗腎的原因 其實超過九成都是因為 慢性腎衰竭 而慢性腎衰竭的病人從 腎臟開始 就是損壞一直到洗腎 通常有20到30年的時間 首先我們來瞭解一下 腎臟到底有哪些主要的功能 大家都知道腎臟的功能 就是清除新陳代謝的廢物啊 然後還有一些尿酸啊 還有尿素啊 還有管制甲啊 以及鈉 磷 鈣 還有一些酸性的物質 而且是維持我們體內的酸鹼平衡 控制紅血球生成素 以及維持血壓的重要的一個器官 那麼到底哪些症狀出現 我們要特別小心呢 美國家庭關懷從業人員 Jeremy Allen 他說 腎臟受損狀況 症狀不明顯 等到一發現已經是非常嚴重了 那事實上呢 有可能腎臟功能已經損失超過九成 還沒有明顯的症狀 那以下我要跟大家分享 臺灣人腎臟病常見的八大症狀 有以下症狀發生的時候 趕快到醫院稍微檢查一下 確保你的腎功能正常運作 那哪八個症狀呢 我等一下再告訴你 我們先進入今天的健康選品關時間 今天我要給大家推薦 德創EPA 90餘油 它是市面上少見的純EPA 高機能餘油 對於血液循環啊 還有憂鬱症 過動症 降低三酸甘油脂 以及慢性發炎都有幫助 這個是單方的EPA餘油 那單方的EPA餘油呢 它的特定效果更勝於混合 什麼叫混合就是DHA加EPA 那它有什麼樣的特徵 特質呢 第一個它就是可以改善以及預防憂鬱症 國際營養精神研究學會 提到高濃度的EPA餘油 可以協助改善憂鬱症 那第二個可以降低心血管疾病的風險 純的EPA可以降低 就是續發性的心血管疾病 心臟病以及再次腦中風的危險 那第三個就是它可以改善 兒童注意力不集中 還有呢 過動症的一些問題 國際營養精神研究會經過多項的人體實驗 證實過動症的孩童呢 吃劑量大於500毫克的EPA 就可以改善注意力不集中的問題 那第四個就是 它有很高的抗發炎反應 EPA可以轉化成抑制發炎的物質 那體內的EPA足夠就可以抑制 發炎前驅物質的形成 所以可以緩解發炎反應的進行 那這一款產品經過SGS認證 SGS是一個國際性的認證標準 通過這個認證呢 可以確保它的產品是符合相應的品質標準 那這一位就是消費者可以放心來購買 SGS認證的商品 因為他們經過嚴格的測試還有審查 那除了多項的臨牀實驗數據證實 包括臺灣的精神研究學會 美國心臟病學會 以及臺灣腦中風學會也都推薦 我把產品鏈接放在留言區跟說明區 如果有興趣瞭解的話可以點擊 那到底有哪八個症狀呢 第一個症狀就是嚴重的疲勞感 因為尿毒素持續的累積 貧血或者酸血電解質異常 就會導致我們人體處在嚴重疲勞的狀態 這種疲勞就好像是那種 好像得到重感冒的那種疲勞 但是休息也沒辦法恢復 而且會有頭痛頭暈腦霧不清醒 那嚴重的時候還會嗜睡跟昏迷 那其實呢 疲勞感跟我們的腎功能衰退的程度會成正比 所以呢 這種疲勞感還會伴隨著尿毒素增加越來越嚴重 第二個就是噁心嘔吐 噁心嘔吐呢是末期腎臟病患者 普遍有的一些尿毒症狀 也是很多不想洗腎的腎臟病患者 最後不得不洗腎的原因 因為如果沒有把腎呢 沒有洗腎把尿毒清掉 很有可能一直出現噁心嘔吐 最後連一口飯都吃不下去 所以當我們吃進去的食物代謝成廢物 排不出去的時候 尿毒素呢就會開始在我們體內累積 累積多的時候呢 身體就不會再讓我們繼續進食 所以如果有嚴重貧血啊糖尿病 還有一些腸胃疾病的人 就容易出現噁心嘔吐的症狀 而且呢會更早的就會出現 所以要特別注意 那第三個症狀就是貧血頭暈還有無力感 貧血頭暈無力啊 幾乎是每個慢性腎衰竭病人都會出現的症狀 腎臟呢分泌一種叫做紅血球生成素 它會刺激我們的骨髓造血 所以腎臟是人體產生紅血球非常重要的器官 所以當我們腎功能在衰退的時候 我們體內的紅血球生成素濃度就會開始降低 那骨髓產生紅血球的能力也會下降 加上血液裡面的尿毒素會破壞成熟的紅血球 縮短紅血球的壽命 那進而腎關係的貧血 那這種症狀呢女性通常會比男性更早出現 那第四個症狀呢 就是高血壓 高血壓是慢性腎衰竭經常見的一些症狀 那有些甚至在第三期就已經出現了 腎臟是調理血壓非常關鍵的器官之一 腎臟可以經由調控水分還有電解質 還有腎素血管張力素系統 來調控我們的血壓 當我們腎臟功能受損的時候呢 就會影響我們身體調控血壓的能力 所以這就叫腎陰性的高血壓 那高血壓是腎臟功能出現障礙的時候 比較常見的症狀 也是導致腎臟病惡化的重要因素 症狀第五個就是下肢水腫跟泡泡尿 這個症狀大家比較熟悉 通常它會出現在比較嚴重的急性或慢性的 腎絲球腎炎的腎臟病患者 因為他長期腎絲球發炎導致蛋白質流失了 那除了泡泡尿之外呢 也容易造成血液裡面的白蛋白降低 這個時候呢 腎絲球經過過濾分數還很高 也可能就是很早出現嚴重的下肢水腫 那當然有些是不是腎絲球腎炎的腎臟病患者 像是糖尿病高血壓 還有痛風引起的慢性腎衰竭 通常腎絲球過濾已經低於三十分的時候呢 那是因為你腎絲球已經嚴重的受損 也會出現泡泡尿跟水腫 好那症狀第六個就是肌肉抽筋 腎臟功能衰退會引起肌肉抽筋的症狀 這種情況通常是因為我們身體裡面的電解質不平衡 還有腎臟病限制飲食導致的營養不足 所以就會有低血鈣低血酶 另外加上貧血導致肌肉供養不足 還會有尿毒素造成的血液偏酸 都有可能容易造成比如說肌肉抽筋 所以這些肌肉抽筋比較容易發生在老年人 還有糖尿病的一些腎臟病患者 那第七個症狀是氣喘胸悶 沒錯 腎臟功能衰竭會引起呼吸困難 那氣喘胸悶的一些症狀呢 通常是我們身體裡面的水分跟尿毒素 沒有辦法正常的排出 導致我們的心肺功能衰退 比如說常見的一些經膜積水啊 肺水腫啊 心臟衰竭心律不正 心包膜積水 都會引起呼吸困難的症狀 第八個症狀也就是大家比較熟悉的 夜間頻尿 夜間頻尿的定義就是睡前跟起牀的尿尿都不算 就是在睡眠期間如果起來尿尿超過一次 就算是夜間頻尿了 通常小腿肌肉沒力 而且下肢水腫的慢性腎衰竭的病人 比較容易出現夜間頻尿 白天時候身體的水積在下半身 那睡覺躺平之後下肢就會抬高 那下肢的水呢 就會大量的回到上身進入血液循環 那就這就好像我們睡前喝了大量的水 所以晚上的就一直想起來上廁所 夜間頻尿導致這個睡眠品質下降 那因為睡得不好 身體的就是抗力尿的激素呢 分泌就少了 就沒有辦法濃縮尿液 所以夜間頻尿就會比較嚴重 那這個時候呢 就有可能會陷入惡性循環 那腎臟病人哪些人群要特別注意呢 臺灣腎臟醫學會就特別提醒像肥胖 糖尿病65歲以上 高血壓後亂吃藥痛風 腎臟病家族史抽菸這八大風險族群 就要特別的留意了 你要注意一下你的腎臟功能 因為呢 腎臟病比較可怕的一點 就是他早期幾乎沒有症狀 等到出現了這些信號的時候 功能可能已經掉了三分之一以上 那麼怎麼樣來養護我們的腎臟呢 平時真的就要保養 我們可以從八件事做起 第一個要記得喝足夠的水 第二個規律的運動 第三個要控制我們的三高 第四個避免服用這些不當的藥物 不用不需要吃的時候就不要 或者來路不明的保健品 要記得不要亂吃 第五個就是健康的飲食 第六定期檢查你的腎臟功能 第七個要控制一下體重 第八個不要抽菸 落實這個八招 可以維持我們的腎臟的健康 避免腎臟疾病進一步惡化 甚至到洗腎 那其實呢 這些就是臺灣人腎臟疾病的八個症狀 我不曉得大家有沒有出現這些症狀 一定要特別注意 出現一兩個症狀呢 就不見得是腎臟疾病 但一定要找到醫生 確定一下 同時呢 如果你出現三個以上症狀的時候呢 你的腎臟疾病的機率就會大增了 如果五個以上 那真的是要特別特別的注意一下了 如果你發現有剛才我們講到的這些症狀呢 建議趕快到醫院稍微檢查一下 看你的腎臟功能 因為腎臟不像肝臟那樣 有很強的再生能力 它壞了就是壞了 所以早發現可以早治療早一點調整 就可以保住我們腎臟的功能 好那今天呢 我們講到關於腎臟的健康就聊到這裡 如果你覺得我們的節目對你的健康有一點點的幫助 麻煩你幫我們訂閱一下 同時分享給更多需要的朋友 感謝你的收看 下期節目再見 拜拜