你不是胖，是身體在求救！50歲女針灸針出馬甲線？｜【 #逆齡養生】 #中醫養生 #馬甲線 #黃醫師

很多人減肥是靠節食、運動、甚至挨餓 但是我今天要講一個真實的案例 這個人他沒有減肥卻瘦了 而且越活越有精神 大家好,歡迎收看利林養生,我是Zach 今天我們請到黃醫師 跟我們分享一個不可思議的案例 這是一位50多歲的女性 她沒有刻意節食、沒有瘋狂運動 只是調理好了,焦慮還有胃病 既然瘦了一大圈 連馬甲線都出來了 黃醫師你好 你好,Zach 那黃醫師我想先問 就是很多人拼命節食、拼命運動 結果還是胖 甚至是越減越胖 這是為什麼呢? 因為她不是在減肥 她是在傷害身體 什麼意思? 就是其實節食會損傷脾胃 尤其是對於那些吃生冷的蔬果過多的 這樣的人會造成脾胃陽虛 反而就會代謝會更加的緩慢 而且你的身體認為你一直是處於飢餓的狀態 就會囤積脂肪 進入節能模式 所以你吃一點就會囤積脂肪 你一旦恢復正常飲食 減少了運動 就會反彈會非常快 但是如果你要是靠運動減肥 你用加大運動量來加速我們的代謝來減肥 那你一旦恢復正常的運動量之後 你的代謝就會減慢恢復正常 我們一般正常攝入的熱量 會高於我們消耗的熱量 所以就是必然會有脂肪的儲存 如果我們大家身邊有認識的運動員 你會發現他在原來那種保持高強度運動的時候 他是很瘦的 但是他一旦退役 他就會變很胖 這就是代謝減慢的原因 所以其實減肥的第一步不是少吃 是讓我們的代謝加快 就是修復我們的代謝 我們一定要找到一個能夠接受的 並且能夠長期堅持的 這樣一種控制體重的方式 那黃醫師我想問 就是中醫角度來看 胖有分類型的嗎 對 我們中醫認為胖是有不同類型的 大約主要是四種類型 比如說痰濕型 但是痰濕我們也分就是 寒濕、濕熱、寒痰、痰熱那種的 然後氣虛型的話 其實我們也給它分成就是氣虛型 或者是氣血虧虛型 再有就是陽虛 陽虛的話我們是分臟腑的 比如說心、脾、腎 它都會出現陽虛的情況 再有就是氣質血液 主要是這四種類型 減肥方法是不是都不一樣的 肥胖的分型不同 方案一定是不一樣的 所以如果是用錯方法的話 它效果就不會那麼明顯 一般人認為肥胖就是化痰濕就會減肥 但是如果你要是有陽虛的話 你只化痰濕是不行的 你得針對不同的臟腑加溫陽藥 然後解決它的根本問題 那如果是你有氣質血液的話 你還得解決它的氣質血液的問題 你纔能夠真正的把它的肥減下來 那黃醫師我還想問 就是很多人早上臉腫晚上腿腫 這算是胖嗎 這種情況其實是很多見的 但它不是真正的胖 對 我們中醫認為這種情況是屬於水腫 脾腎不足 就是氣虛或者是陽虛 造成的水液的儲流 那跑步有用嗎 跑步沒有用 這種水腫的人群 一般是體力都沒有那麼好 所以不要跑步 如果你要是非要跑步的話 它就會加註你的氣虛陽虛 然後讓你的脾腎不足的情況更加的嚴重 所以反而會更加的疲勞 更加水腫 所以這個問題它不是你的脂肪問題 是你的能量不足 不能夠正常的代謝水液 所以這一類人群 他第一步不是減肥 他是要補氣 溫養 健脾 補腎 利水 趨勢 那黃醫師我想問 這個世界上有沒有一種人 是一條就容易瘦的人 這是有的 就像我剛才講的 氣虛彈屍型的 陽虛彈屍型的 這種人是特別容易瘦的 只要就是我們補氣化彈 溫養化彈 彈屍就會很容易代謝掉 體重就下來了 那怎麼判斷自己是這種體質的人呢 那氣虛的話 他就是容易疲勞 身體容易覺得很沉重 而且容易水腫 那陽虛的話他就會有怕冷 但是你這種人的話 他一般舌苔都是後逆的 所以這一類人 你補氣溫養 再加上化彈 他就會很快的能夠加速他的代謝 就瘦得很快了 那黃醫師我們開場的時候 提到一個案例 你可以跟我們分享一下嗎 可以啊 這個案例我印象非常深刻 她是一個50多歲的女性 就身高有一米七 就是看著非常的大塊頭 臉也胖 然後身上特別的壯 就是看上去非常的大 對 然後氣色也不好 她找我的時候 就是想讓我幫助她 解決她的焦慮抑鬱的問題 因為她這個狀態 已經持續了有幾年了 然後我一問她的症狀 就是她其實除了有焦慮抑鬱的問題 她也有幾十年的胃病 然後吃飯也不好 一吃生冷的就會腹痛腹瀉 而且她腹部還有長期的隱痛 然後後來發現她有心律不齊 我就讓她做了 24小時的動態心電圖的監測 然後她早播有一兩萬的早播 她看著很胖 但是沒有精神頭的樣子 舌頭是淡暗的 然後胖大 而且有齒痕 舌苔是白膩的 那聽起來問題很多 這種人減肥是不是很難減 對 這樣的人就不適合減肥的 她來找我 其實主要的因為就是 她的焦慮抑鬱的問題很嚴重 就影響她的生活和工作了 經過三個月的治療 然後我把她焦慮抑鬱 胃病心律不齊給治好以後 然後她自己就真的是自然就瘦了 就看著身材就小了一號 然後臉也小了 而且她情緒一好 她也愛打扮了 就開始化妝 我看到她這個變化 就是我是非常開心的 關於她的胖的問題 她說她其實之前也有節食 運動 然後也試過一些代餐的食品 但是都失敗了 為什麼失敗了 其實因為她的問題 不是肥胖的問題 是她的有脾胃虛弱 氣質血瘀 然後還有心脾腎的陽虛 是這些根本的問題 造成了她體內的代謝廢物的堆積 造成了肥胖 黃醫師可以講的更通俗一點點嗎 我們可以從以下的四點去理解 第一點就是脾胃虛弱 脾胃虛弱的人 他消化吸肉功能就偽差 吃進去的東西就不能夠正常的運化 容易變成痰濕 這些代謝不出去的痰濕 就是脂肪的來源 所以我們脾胃不好的人 他都有感受 比如說吃的肥肝後胃了 然後吃的肥肉多了一點 我們就會有這種感受 就是說突然痰多了 這個是我們對痰濕的直觀感受 而且這些痰濕如果說流於體內 它也除了變成脂肪 它也變成結節 吸肉等等 第二點就是情緒問題 焦慮抑鬱 其實情緒問題 多數都是和肝氣欲絕 氣質血瘀有關 而且她這個年齡段 就是她的內分泌也是有問題的 所以她的肝氣欲絕 氣質血瘀 也會影響她的內分泌和代謝 第三點就是心律不齊 心律不齊說明就是 這個人整體是氣血運行不暢的 氣虛血瘀的 所以它會影響心臟的功能 第四點是陽氣虧虛 陽氣虧虛 容易造成體內的痰濕代謝不出去 還有水液的儲留 她的心臟胃病 都是和她的陽虛是相關的 所以她身體我們分析一下 其實五臟是失調的 整個都是亂的 她的胖其實是 這些問題造成的症狀 也就是表現之一 也就是肥胖和她的舌頭胖大有齒痕 是一個道理的 對 我們中醫是有一個盲核原理 就是講之外揣內 我們從外在的表現去推測 她內在的臟腑的情況 所以從這些外在表現 從這個案例看 她的肥胖不是說疾病的根本矛盾 那你是怎麼幫她減肥的呢 其實我開始並沒有給她減肥 我只是說先調整她的身體 然後治療她的焦慮抑鬱的問題 她這些根本矛盾 比如說胃病心律不齊 然後用了三個月的時間 對 然後具體就是用中藥調理臟腑 然後針灸疏通經絡 調整氣血運行 那她的體重呢 我一開始根本沒有讓她關注體重 但是我告訴她好好吃藥 好好治療 體重自然會下來 那結果她的胃病好了 情緒穩定了 心律恢復正常之後 她體重真的就下來了 所以她沒有節食也沒有運動嗎 對她都沒有 她就是正常飲食 那身體一旦恢復健康的話 她其實減肥 是恢復健康之後 自然出現的一個結果 所以很多情況下 不要為了減肥而減肥 那後來她為什麼可以針灸出馬甲線呢 因為她這個時候已經不是病人了 恢復了健康 恢復正常的代謝 所以我們就可以用針灸進行減肥塑形 然後進一步優化她的身材 那結果我們治療之後會發現 她有三個很明顯的變化 一個是馬甲線出來了 說明她經絡是通暢的 再有就是她皮膚是緊緻的 這說明她氣血是充足的 皮膚彈性有提升 這是其他減肥方法沒有辦法比的 再有就是體力是充沛的 就說明是一個健康的減肥 那所以這個案例說明什麼呢 主要說明第一是 胖只是個結果它不是原因 第二就是我們要先調體質再談減肥 第三就是真正的瘦是自己身體完成的 一這樣說來其實很多人不是減不下來 而是方向一開始就錯了 對 對於很多有基礎病的人群 肯定是本末倒置了 就是一定要先解決基礎病 把體質調好才容易瘦下來 我們認為減肥是需要能量 來代謝掉體內的這些垃圾的 那如果你是個能量不足的狀態 你怎麼能真正減下來呢 那隻能是越減身體越虛 而且還會造成一些其他的健康問題 所以如果你一直減肥失敗 一直減肥失敗 一定是努力的方向錯了 所以你要檢查一下 你是不是身體出了什麼問題 明白 那聽完黃醫師分享的這個個案 我感觸最深的一句話 就是瘦是身體健康後自然產生的結果 我們以前總是把肥胖當成敵人去對抗 拼命的小吃拼命的消耗 但其實肥胖更像是身體發出的一個求救信號 它在告訴你可能脾胃累了 氧氣虛了 或者是氣血堵住了 那當你聽懂了身體的話 給它補足了能量 它自然就會還你一個輕盈的體態 那感謝各位觀眾收看 綠營養生 我們下次再見