疲勞、脫髮、腦霧，長新冠還要持續多久？（2022.7.20）| 健康1+1 · 直播

歡迎來到健康一加一訪疫身心靈 我是Jojo 今天是美東時間 2022年7月20號 疫情消息 根據專家研究 中國疫情清零政策 已經對中國的經濟造成損害 那目前呢 高度傳播的BA.5 Omicron子變體病例 正在蔓延 包括上海 天津在內的幾個大城市 正在推出新的 大規模病毒檢測 或擴大對數百萬居民的封鎖 亂象叢生 那專家更表示 更頻繁還有更廣泛的進行幹預 中國會面臨更頻繁的封鎖 還有大規模的檢測風險 而頻繁的封鎖 讓中國經濟面臨更大的風險 那說到疲勞 胸悶 還有腦筋不靈 腦力不像蟲蟹 這些新冠後遺症的症狀呢 要多久才會消失 有沒有簡單的測試 來識別新冠長期的感染呢 那今天專家將為我們詳細解析 首先還是關注一下疫情的最新消息 深圳南山 福田 羅湖等區 連日爆出感染病例 官方通報18號起 南山區沙河街道白石舟村 東三方 東四方 西二方 化為高風險區 足不出戶 白石舟村其他區域都是中風險區 仍不出區 得知封村消息的居民連夜收拾行李 衝卡貨搬欄杆出逃 現場視頻顯示 大批居民提桶貨 拎包快跑 根本攔不住 落單的居民則被攔下 白石舟村是深圳最大的城中村 聚集大量外地打工者 今年已是第三次封村 當地居民透露 封控區天天做核酸 沒疫情的地方也要48小時的核酸 18號 上海當局宣佈對黃浦區、徐匯區等9個行政區 以及有陽性感染者足跡的街道 展開為期3天的全員核酸檢測 期間所有人員需持24小時內核酸採樣證明 才能出入社區 有視頻顯示 上海多個小區突然封控 也有居民連夜出逃 上海市民抱怨 最近天氣炎熱 全員核酸檢測折磨老百姓 大的社區排隊超過一個小時 有人都中暑暈倒了 但不做核酸就出不了門 目前中國至少20個省份爆發疫情 蘭州近萬人被隔離 還有人爆料 河南密陽隔離點沒空調 很多人中暑 哇 就如同剛剛那位女士受訪的時候表示 就是租金又漲了 然後現在又要封城 這個看起來生活確實是蠻困難的 可以看到大家都在出逃 不過還是提醒大家 還是要多保重 好 那今天直播 歡迎觀眾朋友加入 您可以在留言區留言跟我們互動 首先介紹今天的嘉賓 是加拿大公立學院教授Jonathan Liu 哈囉 劉教授你好 大家好 觀眾朋友大家好 好 說到新冠疫情 我想三年 差不多三年都過去了 在去年10月的一項估計 超過有一半的倖存者在初次感染之後6個月 經歷了新冠或SARS-CoV-2感染的急性後遺症 那非營利組織Fair Health 在今年的6月份發布了另一篇論文 也估計有將近25%的患者在30天之後 仍然可能與新冠病毒相關的症狀 所以其實早在疫情開始的初期 2020年的差不多2020年中左右 長新冠已經被發現了 但是其實公共衛生機構卻花了很長時間 才承認這種現象 那我想一直到今天 研究這個問題仍然十分的困難 為什麼呢 因為沒有簡單的測試或者生物標誌物 來識別長期感染新冠的人 但是這些曾經感染的人群 卻被這種各種症狀困擾著 那究竟要怎麼面對他們 以及怎麼樣從新冠後的身體 各種無名的困擾中解脫出來 這就是我們今天想要討論的議題 所以我想請教劉醫生 您在診療過程中有沒有遇過長新冠患者 那他們都有哪一方面的困擾呢 是的 我覺得其實今天這個話題很重要的 其實你像去年早上半年 世界衛生組織它很多還在關注的怎麼樣防控 怎麼樣推廣這個疫苗 實際上對於這部分患者 像2020年早期感染的人 他們實際上有的是出院了 但是實際上還有很多症狀的 他的健康狀況並沒有回到過去理想狀態 我們在加拿大這邊遇到了 其實這方面例子都比較多了 而且他的症狀是比較變化多端的 你比如說最常見的 從新冠中恢復過來的轉陰了 然後他的一個最常見的症狀 就是一留下來就是疲勞 這個疲勞感我們知道他還不是說 像過去你說幹點體力活動 咱們打打球 或者是咱們做個花園 累得肌肉痠痛 其實那個疲勞 你休息一晚基本上就休息過來了 完全恢復了 那麼這種疲勞他不是 這種疲勞可以說是從身體到心理 我們說從腦力的疲勞到身體疲勞 它同時存在 你像我遇到的 比如說以前有個中年女性 也是全家有感染症狀 感染病時 先生和兒子恢復得比較快 人家經過幾天 兩週那會兒因為是比較早期 他就最後就全恢復了 原來就發燒有點上揮到症狀 所以咳嗽比較厲害 但是都恢復了 他也是經歷了有點發燒咳嗽 喉嚨不舒服 那麼接下來什麼問題呢 他人家都沒有幾乎症狀了 就是家人 那麼他剩下症狀就是疲勞 疲勞的同時伴有什麼失眠 失眠睡不著覺 再一個有點情緒的這種焦慮 這個焦慮情緒人一上來焦慮之後 他整個的這個溝通就出現問題了 就容易出現衝突 大家在這個說話的時候就容易擦槍走火 就帶著火藥 那麼這種情況的造成這個家人不理解 家人覺得你這個好像也不如過去那麼勤勞了 家裡這個家務也不是那麼主動去做了 然後就是他老是想躺著 那麼認為就是說 你是不是有點心理 或者是說甚至懷疑他是不是故意 根本不理解他 所以導致這個女性的壓力特別大 當你不被理解的時候 當你覺得別人是 你這個狀態是一個故意行為 那就他更痛苦 所以說的這種疲勞 我覺得其實特別是我們看節目的朋友也好 或者家裡有周圍有這個家人 或者是朋友出現這個症狀 我們要其實應該有更寬容的心態來包容他們 讓他們去積極的得到幫助 這種狀況其實就中年男女性都有 那麼老年也有 老年感染過的特別有基礎疾病的 你比如說也有糖尿病高血壓 他們就說恢復了 沒有出現嚴重的這種呼吸衰竭狀況 但是他還是一流疲勞 肌肉無力 沒有力氣 這是第一個我們遇到的常見的 第二個就是呼吸器短的呼吸困難 呼吸困難 我們講在新冠 你要是感染造成新冠性肺炎 那麼造成甚至呼摔 但是呼吸困難是比較重症的 必須住院 甚至進入ICU 但是有一類 他已經經過了急性過程了 也轉陰了 檢測試劑盒也轉陰了 但是他還是一流呼吸困難 那麼同時可能伴有什麼心慌心跳 你摸一摸脈搏 心率特別快 那麼這種呼吸困難往往在運動之後 更加嚴重 典型的是表現為吸氣的困難 就呼氣比較容易 但是吸氣它比較困難 一般的我們見到是年輕人 特別是我們知道病發心肌炎的狀態 當然我們說到心肌炎 作為年輕的 它有些是可能是新冠直接造成的 也有可能是疫苗相關性的 這方面其實也要引起重視 因為它這個持續可以很長 因為心肌炎這個東西 它有的時候就是說 沒有什麼特效療法 現在很多比如說對症治療 往往不能解決根本問題 導致患者到處求醫 這個可以說天南海北 有的是從加拿大飛到美國 美國又飛回加拿大 就是說到處去看 但是往往目前的療效不是太理想 再一個就是腦霧現象 腦霧現象其實我們以前也提過這個現象 這是比較普遍的 而且特別對於上班族 那麼感染之後 他可能轉陰了 但是他發現自己腦力就不如以前了 可能有身體的疲勞 關鍵他感覺是大腦在遲鈍 大腦像上了鎖似的 他不像過去說你要做一個project 做一個項目 這個老闆交給你了 他有的時候很快就做出來了 現在這個不是 他表現一個是腦的反應慢 再一個怎麼樣呢 就是出現什麼分心 他就不能集中在他這個問題上 再一個發現什麼呢 沒有想法了 過去你說要一個問題出來的話 你說比如說以前有一個女士 她是做這個統計學計算的 像她這個都是非常棒的 這個數學非常棒 一般都是我們說 這裡我們就工程師也好 都是非常聰明的人 但是他發現感染之後 就說一段時間就變得這個沒有想法了 你坐在這個屏幕前 半天不知道怎麼工作 往往是逼急了 他那個女士跟我描述 往往逼急了 最後你必須得交這個活了 是不是 你交工作 你不交不行了 就逼著自己要去工作集中精力 所以這個腦霧現象 我覺得其實這還是挺嚴重的 特別影響了上班族 上班族 我覺得目前就是我遇到這些 但是我也看了一些資料 他這個腸心灌 實際上他這個症狀可不單單是這些 不單單是這些 你比如說我們看到其他的類似的 比如說還最近我是診療 就是今年診療的 比如說頑固性咳嗽 這是青少年多 比如說他好多青少年感染之後 他經歷過發燒 怕冷 喉嚨痛流流鼻涕鼻塞 但是遺留一個咳嗽 他檢測的轉陰了 轉陰了 也準備復學了 但是他咳嗽 他老是存在他這個你去班上復學 人家人家這個學生或者是老師就不放心 對不對 說你這個是不是還有說 所以有一個女孩子咳嗽 什麼15歲一個女孩咳嗽了一個半月 他咳嗽的什麼程度 厲害的時候就晚上睡不著覺 根本睡不著覺 就是那種類似槍咳咳咳 根本停不下來 所以這特別痛苦 但是呢 最後我們是因為這小朋友嘛 他也不太愛扎針灸 就是通過中藥的方法 他得到控制了 再一個呢 還有個味覺 這個長期味覺異常 以前呢 就是那個歐美那個我帶他的時候 我們知道那個他也可以造成很多人的味覺嗅覺完全喪失 哎 倒是今年這奧密克容呢 他沒那麼厲害了 有個女士啊 就是今年他是二月份感染的 二月份感染之後呢 他也是全家啊 群聚性感染 也是家人可能有些感染給他的 那麼他有一段時間就是有點怎麼樣呢 流鼻涕 鼻塞啊 然後呢 就是出現有點咳嗽 當時但是前四到五天呢 他的味覺是完全喪失的 但是五天之後呢 他就開始恢復了 他不像那個Delta 當時那個造成比較永久性的一個損傷 恢復之後呢 但是留下一個異常 什麼異常呢 嘴裡天天發苦啊 就像咱們說吃了黃蓮似的啊 這個生活中黃蓮苦就吃了黃蓮似的 在一個嘴裡啊 這個口氣特別重啊 因為作為一個女性 你說男女說你是社會交往 你這個口氣特別重 特別尷尬啊 這個當然伴有食慾不振啊 這些還有出現一個胃有點兒輕度脹氣啊 輕度脹氣 你看一下舌頭呢 特別乾 發紅發乾 舌苔啊特別厚啊 這是一類味覺喪失 還看到什麼呢 當然就是說我們看到這個聖心啊 這個意大利天主教的這個聖心大學 他統計了一個 常見的17類的這個腸心灌的症狀 按照百分比啊 最多呢 比如說疲勞 剛才我們提到的他發病率最高50%以上 那麼還有時候呼吸困難呢 40%左右 還有關節痛啊 各個關節可能上肢下肢都可能波及 胸痛 這個胸痛呢 最近也遇到一些散發病例啊 他有感染病史 同時呢 他有這個比如說這個消化問題 這個睡眠的障礙同時胸痛 他說左胸痛啊 你說是不是心臟問題呢 我們看了一下麥還不是心臟問題 他這個就不是單純的心臟能解釋的 再一個有咳嗽 你看他提到那個案例是吧 嗅覺失靈啊 還有些表現乾燥啊 口腔鼻腔乾燥咽喉乾燥 再一個有些長期流鼻涕啊 類似像這個過敏性鼻炎似的 他老老是流鼻涕 這個眼睛發紅啊 還有味覺失靈啊 有些慢性頭痛啊 這個有些經常喉嚨啊 有些覺得痰塞住 我遇到一個老人家啊 當然他是有基礎疾病了啊 他長期他有這個慢性癌症啊 這個癌症看就要手術做個放化療 現在比較穩定 但是老是覺得這個嘴這個喉嚨裡有 有個東西卡在這裡啊 有點痰的感覺 所以經常有點咳嗽 當然還有食慾不振啊 咽喉痛 咽喉痛呢 這個幾乎是Omicron目前這個BA5的最常見症狀 有個朋友就是剛出去旅遊 五天回來之後就感染了 自己檢測一下陽性 表現症狀也不發燒 也不這個流鼻塞流鼻涕 就是喉嚨痛啊 當然還有眩暈啊 肌肉痠痛啊 少數還有腹瀉 所以說是17大類目前來講 當然呢 就是說我看到更有趣的一個是腳趾 這個這個新冠造成的腳趾發炎 這個非常有趣 我們等會詳細聊一聊 是 其實像劉先生您剛才提到這種疲勞啊 呼吸問題啊 還有認知功能障礙腦霧 這確實我們都看到就是真的很常見 還有咳嗽 因為最近臺灣的朋友 因為前一陣子臺灣是比較 就是感染高峯期嘛 所以臺灣的朋友就確診之後呢 也經常抱怨有咳嗽的問題 其實我看到直播中很多觀眾的留言 大家還是非常關心 這種長期新冠症狀嚴重程度的問題 像我們剛才就提到臺灣 你剛才也提到這個腳趾頭的問題 那有報導就是新冠指甲 也就是新冠腳趾的案例 因為突然間呢 這個新冠腳趾這個問題呢 就成為最近在新冠流行時期 流行病的代名詞 關於新冠腳趾有一份研究中也提到 在2020年的3月 康寧迪克州的新冠病例激增的時候 在2020年的4月份到5月份期間 大多數出現了這個新冠腳趾 他們叫COVID腳趾 那在2022年的3月16號 自然雜誌也發表一篇文章 發現說新冠感染與新冠腳趾的關係 那所以在這些案例中 不是新冠重症才會出現新冠 長期新冠症狀 其實輕症也佔有差不多不定的比例 那從自然雜誌這篇新的研究當中 您剛才也提到 新冠腳趾這個問題 它到底有什麼樣的新的發現 可不可以請劉醫生來跟我們介紹 對 我覺得自然雜誌 最近就是今年3月份發表這個文章 很有意思 為什麼呢 因為我可以從現代醫學 和中醫學兩個角度去看看這個問題 這個新冠腳趾的問題怎麼發生的呢 這個故事還得從這個馬薩諸塞州 總醫院這個全球健康皮膚科主任 這個弗里曼他的經歷談起 你像說這個腳趾發炎 在他臨牀上他也看得到 對吧 因為有時候感染造成的 但是他特別發現這個新冠流行期間 他接觸的患者突然激增 他和這個新冠病毒流行幾乎是同步 這個以前就是沒有那麼多 可能有散發病例 那麼而且2月份有一份最新研究 就免疫學的深度研究 他對康涅狄格州大流行期間 當時就發現21個人 出現這種類似凍瘡式的腳趾發炎 你看這個圖片顯示的 就是像個非常典型的凍瘡 紅啊 腫啊 這種就是疼痛 那麼當時說這個和新冠時期同時 有沒有和這個新冠病毒有這個聯繫呢 但是呢 他們當時就做了一些這個免疫學的檢查 但是呢 奇怪的是沒有發現這個新冠病毒免疫學證據 也就是說沒有發現 比如說你通過這個試紙測試 有沒有發現這個抗體啊 也沒有 或者發現有沒有病毒啊 這個也沒有發現 所以說沒有這些證據 那麼他們當時這個有些專家就認為呢 當然就是感覺是非常簡單的一個解釋了啊 你像這個耶魯大學醫學院的這個皮膚科專家 那個Jeff他就說 哎 就是人為這個封鎖在家裡啊 因為這個經常光著腳啊 在地板上不穿襪子走路造成的 但是我對這個解釋啊 雖然他是專家 我得提出挑戰 因為現代人的居住環境都是非常好的 對不對 你說這光著腳 其實好多家裡的這個都是環境溫度是比較好的 都冬天都有這個暖氣的嘛 對吧 居住條件 甭管你是公寓也好 獨立house 對不對 都有暖氣 不可能說在家裡光著腳就把這個腳趾頭給凍了 我覺得這是不可能的啊 那麼還有呢 那弗里曼這個醫生呢 他注意到啊 他雖然說沒有免疫學證據證明是這個新冠感染的 但是呢 他有一種理論推斷是什麼呢 就說可能是我們人體呢 通過第一條 第一防線 我們叫先天免疫啊 就是黏膜層的啊 以前這個東雄博士提到過第一道防線 他黏膜層來抵抗它 那麼出現這種嚴重反應 實際上是人體 黏膜層的免疫反應用表現 但是呢 並沒有造成細胞 比如說沒有造成細胞免疫的反應 所以說呢 你就不可能通過比如說檢驗血液啊 來查到這個免疫學證據 我覺得這個解釋就很有趣 我覺得這個解釋相對是比較合理的啊 比較合理的 當然了 他們這個研究報告更加細了 比如說他在這個發現這個腳趾炎的這些人之間啊 這個這個做檢測 三分之一的人其實就報告說 他有發病前發生了這個腳趾炎的之前有這個症狀啊 有這個類似這個新冠病毒感染的症狀啊 所以說這也是一個證據 當然呢 就是有些這個通過免疫確診的呢 當然不是太多 只有一例啊 只有一例能確定說這個就是陽性了啊 就是陽性啊 這是一點這是一點啊 再一個呢 就說也有一個醫生呢 他用這個染色劑來標記這個患者的組織 比如說咱們這個腳趾感染了 咱們做病理檢查取一點組織 然後呢 看看有沒有可能找到免疫學的證據 比如說有沒有可能找到病毒顆粒啊 他病人是說是病毒相關嗎 那麼和那個流行前的 那麼類似這種腳趾組織檢查來對比啊 後來發現了沒有特異性 也是沒找到免疫學證據啊 沒有特異性和正常這個 比如說沒有新冠流行之前的 同樣的腳趾組織對比的話沒有特異性啊 再一個呢 就說現在就說他的所有這個臨牀的這種爭論也好 沒有個定論啊 有的醫生堅持就是病毒相關 有的認為就是啊 就是凍的啊 就是覺得冷 光腳在地板上走 但是我認為呢 我覺得同意弗雷曼醫生的這個講法 他實際上就是在第一道防線的時候 人體就發生這個免疫反應了 但是沒有體現在細胞免疫方面 那麼所以說你找不到這個從這個血液檢查來找到證據 那麼為什麼呢 咱們從中醫看呢 他為什麼發生在腳趾啊 這個人呢 這個陽經的三條大的陽經 我們叫這個太陽經啊 少陽經叫陽明經 這個病毒侵犯了 他肯定要這個三條陽經也像人體屏障似的啊 最表層就是這個我們叫太陽經 中間這一層的就少陽經 那麼在裡頭這一層的就是陽明胃經 那麼這個病毒可能會突破這個人體的基表 就太陽經啊 通過皮膚黏膜進入的深層的相對深層組織 那麼到這個就是少陽經 少陽經突破之後呢 就是陽明經啊 陽明經體現呢 他可能遭到深層的皮膚黏膜啊 皮膚黏膜 那麼是一道呼吸道的黏膜和消化道的黏膜 那麼在這個肢體上 我們看一看胃經的循行 實際上胃經的恰恰是從我們的頭啊 一直循行的這個阻止 而且胃經啊 他和其他三條這個陽經比啊 他能很多腳趾啊 大腳趾 次腳趾 就第二腳趾和第三腳趾都和胃經有聯繫 我們看到這個新冠這個腳趾啊 就說他的很多炎症可以影響到很多腳趾 有的是兩三個 有的是五個啊 當然有些是一個啊 是中指啊 所以說呢 實際上我覺得就是說這個胃經作為這個陽經的最後一道防線 他可以有力的防止這個病毒侵犯到真正的人體內在器官 其實在某種程度上說 這些患者是幸運的啊 就說他的免疫功能不錯啊 他黏膜免疫層非常強大 最後呢 只是發生一個腳趾炎症啊 他的肺臟是安全的啊 其他器官腦啊 腎啊都是安全的 沒有發生嚴重後果 其實這就提示人們呢 怎麼要加強人體的這個陽經 這個最表面 但是非常重要的防線 讓叫禦敵於城外啊 不要讓他進入城裡啊 城裡就禍難我們了 導致我們很多這個臟器損傷的就非常嚴重了啊 是 所以今天劉教授講的這個還蠻關鍵的 因為從疫情開始之後到中後期 我們可以說是現在不知道是不是後期 就是起碼我感覺是走到一段時間 三年之後大家已經有一定程度的經驗 也開始注重我們身體的免疫系統 剛才你也提到了 這個身體的免疫系統第一道防線 就可以阻斷這些病毒對我們人體 比較深層器官的侵擾 我覺得這個部分非常的重要 其實在現在比較開放的情況下 我覺得大家對於人體的免疫系統 還是要特別的注意 那其實說到這個新冠 長新冠的症狀還有一個 就是感染之後掉頭髮 我覺得掉頭髮這個事情很令人關心 因為有研究發現 得新冠差不多三到六個月之後 30%到50%的人可能就會有掉髮的問題 在臺灣有一位女網友 她確診之後出現了16種的後遺症 這個聽起來就非常讓人驚訝 其中就包括皮疹還有掉髮 每天都大把的掉頭髮 這個想想看一個女士掉頭髮 這個讓人我自己身為女性都會覺得 哇這個壓力很大 那還有另外一位男士他確診之後 三天就出現了落髮 頭髮是整片整片的脫落 那原來濃密的頭髮很快就光禿了 那英國針對6000名確診者 來進行這樣的研究 發現48%的人出現了掉髮情況 那白人女性居多 在確診之後一個月之後出現掉髮 臺灣的有一份 從來自臺北榮總醫院的一份研究 確診復原者43%的人有掉髮問題 男女比例是1比3 男是1女士是3 那有一位是20歲的女士 她確診之後脫髮也非常嚴重 那醫生就告訴她 她是屬於休止期落髮 半年左右會恢復 但是不幸的是 半年之後她只恢復了10% 但是後來經過醫生調理之後 半年內長回新的頭髮 這種落髮我們想請教劉醫生 從中醫的角度來分析 感染後落髮到底是什麼樣的原因 恢復有什麼樣的好方法呢 可不可以請劉醫生為我們指點 對 其實這個您說這個臺灣這個案例 我在臨牀上從去年到今年都遇到好幾例 這個都是年輕人還多 去年像兩例就是一個小夫妻的 她是出現感染之後 恢復也很快 一般症狀都沒有了 就是這個掉頭髮 她那個是掉的就是我們講的半脫 半脫的話就是前面她那個女士 是前面這裡脫了 後頂還脫了一塊 就是露出頭皮來了 男士脫得更厲害 但是我們知道從就醫這個意願來講 很多女士還是比較關心自己的秀髮的 那麼當然今年這個年初 這個前應該說上個月吧 就遇到一個男孩子更加典型 這個才22歲 他一個是在快餐店打工的 工作當然比較辛苦 很多是職業班 職業班但是這不會造成脫髮的原因 那麼一追尋他就是去年有感染病史 有感染病史 那麼這個時候他的脫髮讓我吃了一驚 為什麼呢 你像這個22歲的應該說是這個男孩 應該是這個頭髮濃密 顏色比較黑亮 但是我一看 他這個頭髮是非常均勻的脫的 脫得有點像什麼呢 比如說像一片茂密的森林 經過亂砍亂伐 當然亂砍亂伐它是相當於間隔的 很多地方頭髮都沒有了 比較均勻的脫落了 就是很多這個就是頭髮 你看到非常直觀一下子就看到頭皮 整個的頭頂的頭皮你都能看到 這個就是讓人就比較擔心的了 這個就是看起來就比較難 當然從中醫角度看 我們就是這個脫髮對內虛實兩大類 虛正的其實就是我們講的精氣虛了 你比如說你的能量比較虛 再一個可能涉及到血的虛問題 陰虛問題 這是虛的方面 那麼實的方面可能涉及到什麼呢 肝瘀血瘀 肝瘀可以理解成比如壓力大 生活時間造成壓力特別大 那麼造成血瘀可以說是微循環障礙 那麼還有一類就是濕熱型的 那麼我們單獨來講一講 每個單獨講一講 比如說虛正的 你像這肝腎不足 肝腎不足就是斑突 斑突這個也厲害的可以全突 整個頭髮都脫掉了 像這個整個一個剃髮 削髮這個微生式的那種 全部脫掉 一般的當然就是病後的多 特別感染 你像新冠這個是常見的 同時伴有腰痠腿軟 面色蒼白 那麼精神比較萎靡 我們知道這個腎的腎經和人的腦 是有直接關係的 你腎氣強的話 你的精神也比較絕朔一點 那麼再一個這個情況怎麼樣 要補肝腎 養血生放 一般用六味地黃丸加點 加點生發 生發的比如說和瘦烏 還有說什麼西芡草 什麼桑葉 策百葉這些都不錯的 再一個加上另一個類型就是氣血兩虛 氣血兩虛當然也是病久了 特別長期慢性病 特別是和新冠有一定相關性的 現在脫髮 可以表現為局部脫髮 或者是全部脫全通 這種患者 那這類患者伴有什麼 頭暈目眩 經常就是腦供血不足的一種表現 失眠多夢 有的還伴有心慌 胸悶的這些 你看他那個舌頭特別淡淡紅 甚至有的表現為蒼白 你脈摸上去特別細 就像那個小溪水不足了 那麼弱就是活力不足了 這個血運行的不足了 所以叫細弱 那麼可以運氣健脾 養血生發 一般用這個龜皮湯加 龜皮湯加 那麼這是虛正的 那麼實證的呢 就是肝瘀血瘀比較多了 你像這個我們講新冠 造成很多個人經歷重大的情緒失調 最常見情緒一個是悲傷 悲傷因為親人的朋友 親朋好友失去 那麼還有一些憤怒 焦慮 比如說工作沒有了 比如說收入受到急劇下降 那麼銀行房屋貸款就比較緊張 這導致人都非常情緒失調 情緒失調之後 這些患者他的頭髮往往表現為乾枯 那麼同時伴有什麼呢 我們講的可能伴有頭痛 伴有經常愛氣 經常嘆口氣就覺得舒服一點 那麼同時情緒煩躁容易發脾氣 是吧 你摸一下脈比較懸 有的懸細 有的是懸勁有力 那麼血瘀的表現 我們看到它可能伴有 比如說口脣的發暗發紫 舌頭的顏色發暗發紫 這個時候就是要活血化瘀 舒肝理氣 用這個桃紅素湯 用這個方式來活血生發 那麼還有一類呢 就是說濕熱韻節的 就是我們知道很多人說 你的頭髮特別油 經常洗完了還是覺得有點味道 比較明顯 這就是說常見叫汁液性的頭髮 就是說雖然新冠病毒同一種病毒 但感染到不同人身上 它可能表現的症狀不一樣 我們這叫什麼 身體通過因為體質不同的體質 來轉化成不同的症號 這個濕熱型的呢 就頭髮它會稀疏 那麼頭皮的 包括這個頭髮比較油膩 因為他的頭皮皮膚比較油膩 同時頭髮你摸起來比較油膩 同時可能如果不洗頭髮的話 它味道特別重 洗完了頭髮 如果你秀一秀的話 他可能還是有味道 再一個頭皮屑比較多 再一個典型容易搔癢 經常會抓經常會抓 那麼你看看他舌頭呢 他的舌苔是最典型的舌苔黃膩 就像說蓋了一層我們講的豆腐 但是豆腐已經被染色了 染成黃色了 不是白色的了 這種情況應該什麼樣的清熱除濕 用這個二妙散 這個二妙散很好 蒼珠黃白 可以加上什麼牛蹄、薏米 共同來化濕清熱 可以再伴有剛才我們講的手污 什麼新鮮草 什麼策表葉 桑白皮 桑葉 這些方面來幫助生發 中醫是有一定辦法的 當然可以結合 比如說自我按摩 或者是結合針灸 效果會更好一些 好的 非常感謝劉教授 提供我們這個四款的湯劑 那如果說我們遇到這種 長期新冠病毒症狀 對患者造成很大的負擔 我想其實不僅僅體現在 人體功能的這種失能 其實人其實很害怕 新冠對人體造成持久的這種傷害 但是從中醫的角度 似乎對長新冠有很多的辦法 從剛才您分享的這個 比如說針對頭髮 還有針對這個有關於 比如說腦霧 或者疲倦 所以我接下來想請教您 如果患者從症狀 還有身體功能上 治療或調理都會體現出 比較明顯的提升 或者是有可能這些症狀會消失嗎 可不可以請劉醫生來為我們提供一些 我們可以應付這些問題的一些方法呢 可以 我覺得其實這個 現在這個比如說這個疲勞 這個疲勞當然現在醫學 它拿不出太多證據 說你哪個這個T細胞免疫 抗體下降或者是怎麼樣 它現在免疫學沒有證據 但是患者很痛苦 因為這個疲勞 我們涉及到一個是軀體的疲勞 那麼有的還是精神的疲勞 大腦就是疲勞 就相當於這個有個詞叫Burnout 就覺得沒油了 就是這個工作太累了 大腦不轉了 那麼這個時候怎麼辦呢 我覺得先從這個疲勞 咱先從這個生活起居調理 第一個呢 作息要規律 順應天時 盡量的別受這個咱們去熬夜 再去這個拼命 拼一下這個體力 怎麼樣 這個精神不要拼 就是放鬆 順應天時 該睡覺早點睡覺 早上早點起牀 然後去鍛煉 順應這個天時 那麼特別是現在 我覺得就順應這個太陽 早睡早起 因為這個夏日 夏日這個太陽 它這個天長一點 這個藉助天陽之氣就比較好 再一個呢 就氣性調和了 就心態要寧靜 當然這個心態寧靜的也涉及到 我們比如說在一個社會環境中 那麼在家庭環境中 在工作環境中 盡量的要取得別人的諒解 取得別人的理解 這個情況下的 比如說家人特別家人的這種關愛呢 是我覺得是比較持久 而且是對這個患者來講 是非常最有效的 所以作為其他的人也好 有其他家庭成員 如果知道自己的親人有這個情況呢 也要多理解多包容 這樣的話呢 這個患者情緒啊 就不容易出現大起大落啊 對他的康復的是非常有好處的 再一個在這個休息期間 第三點我們要建議呢 視聽要優美啊 因為現在這個我們講的這個網絡呀 非常方便啊 隨手一點就看到想看的東西了啊 但是呢 有好有壞 最好是優美的視頻 優美的視頻是什麼呢 積極的向上的啊 比如說講究我們講的這個 很多是善意的一個視頻 是一個正能量的視頻 讓人積極向上的 而不是說暴力啊 色情啊這些 過去呢 這個在中華傳統文化中 這種生澀的對養生的臟害啊 戕害啊 是特別厲害的 你看看古代的書啊 幾乎都是在強調這方面啊 比如說這個避免各種這個色情啊 避免各種這個房樓過渡啊 這方面都是強調這方面 為什麼呢 它是有道理的 人的身體這個腎氣啊 它元氣啊 它要強壯的話 其實和這個色是非常有這個相關性的 就是負面影響啊 你過分消耗的話 就是能量會下降啊 其實現在醫學檢測不出來啊 現在醫學可能說 有沒有依據啊 現在找不到依據 為什麼 它是個能量狀態 它是個更微觀下的物質 攜帶著一個更強大的能量啊 這方面將來可能會有這個發現啊 更多證據了 那麼除了這些之外呢 咱們飲食可以聊一聊對吧 怎麼樣用藥膳來調 比如說你這個氣虛性啊 氣虛型的啊 就表現疲勞 容易氣短啊 說話呢 沒有力氣 經常聲音很小啊 那麼看一下舌頭啊 發蛋啊 脈呢 就比較弱 沒有力氣 用什麼呢 黃芪 黃芪呢 15到30克 再加山藥 黃芪是一個補氣的一個大 這個非常重要的中藥啊 這個黃芪什麼呢 有的說是補氣的將軍啊 那麼就說很多疲勞的包括過去的啊 不是新冠造成比較慢性疲勞綜合徵 因為慢性疲勞綜合徵 現在懷疑呢 雖然找不到原因 懷疑也和病毒感染有關 只是說現在檢測手段檢測不了啊 找不到那麼就黃芪對那都有作用 所以對這個新冠呢 也是有幫助的配合山藥啊 這個是可以補氣啊 補廢氣 補脾氣和補腎氣 加上大棗調味 大棗本身也是補氣的 再加陳皮啊 為什麼加陳皮呢 因為這個補氣藥 它有些時候讓人會容易胃脹啊 加點陳皮就不會出現副作用 再加點小米啊 適量煮粥 因為整個這個藥湯藥啊 它是比較可口的啊 不會不是很苦啊 這是一天的量 再一個血絮型的血絮型的 我們表現什麼呢 疲勞面脣蛋白就是口脣呢 不是那麼紅紅的了啊 它是非常蒼白的 這個指甲一看呢 也是蒼白的 你看看舌頭呢 蒼白的啊 容易出現什麼頭暈眼慌啊 心悸失眠 呃 這個時候脈呢 就非常細啊 就是我們講的這個水啊 在小河裏流這個水不夠了啊 相當血相當水質的啊 類比那不夠了 他脈特別細特別入啊 這個時候用什麼呢 桂圓啊 加紅棗加當歸枸杞子黑芝麻 就是煮茶飲啊 我們知道這個口味也很好 你像這個桂圓都是甜的 紅棗也是甜的啊 當歸有一點點苦啊 枸杞子是甜的黑芝麻 我們知道這個相當食物似的啊 這個非常好的 非常容易長期堅持服用的啊 再一個陰虛的啊 陰虛的呢 就是疲勞往往伴有什麼呢 手腳心啊 發燒啊 很多人都患者跟我說 哎呀 晚上我特別的要把這手啊 腳啊 要伸到被子外頭 否則的話 燒得讓人煩躁啊 睡不著覺 再一個 有的人這個兩全發紅啊 這是陰虛的表現啊 就是光是這塊啊 發紅 其他地方不紅 再一個呢 倒汗啊 晚上有的時候這個汗出汗 能把這個衣服給濕透了啊 這個口罩驗肝啊 我們看看舌頭啊 整個發紅的啊 再一個舌苔比較少啊 脈細塑這個時候用什麼呢 枸杞子桑椹麥冬 枸杞子可以補腎陰啊 補這個陽脾陰桑椹呢 也是補腎陰的麥冬呢 可以養胃陰啊 百合能養肺陰啊 所以說呢 再配點銀耳雪梨一塊煮湯啊 這個效果是不錯的 再一個還有陽虛型的陽虛型的就是表現怕冷啊 疲勞半怕冷四肢啊 冰涼這個冰涼涼的什麼程度呢 你摸他的手啊 就像摸的這個冰棍手 摸了一個冰棍上冰淇淋上去啊 不像一般的手啊 一般說你說有點涼 那是正常的 他這個是像冰棍 再一個呢 他的手可以從手蔓延到腫關節整個都是冷的啊 這就是陽虛啊 要四肢不溫啊 那麼舌頭蛋白啊 脈沉緩 他跳的慢呢 這個寒性收引嘛 跳的慢啊 沒那麼這個強大的這個能量了 重按的無力 這是用什麼羊肉啊 當歸生薑加點小茴香 這個當歸生薑羊肉湯也是東漢這個醫生張仲景的一個傳下來的方子啊 再加點小茴香的 把這個溫熱的力量再加強一點 煮湯飲用啊 這個時候是相當食物差不多的啊 再結合什麼學位按摩疲勞 我們知道他不光是體力疲勞 還有腦力疲勞 所以我們要推薦百慧呀 因為可以醒腦開竅啊 內關呀 足三裏呀 三陰交啊 這都是補氣 養血的大穴再加太衝和骨啊 太衝和我兩個元穴 他是補氣的加曲池呢 是這個大腸間的核穴可以加強陽明經 剛才我們提到陽明經非常重要啊 手陽明足陽明 他可以禦敵怎麼樣 禦塵外啊 這是不錯的 這是疲勞的方面啊 是謝謝劉教授跟我們推薦的這些膳食養生的方法 尤其是對於疲勞的部分 還有剛才的穴位 我想大家經常的就是來做一下按壓 如果說你有疲勞的症狀的話 我覺得也是可以 不過這個劉醫生 您剛才提到一個很關鍵的點 就是在視聽的部分 就是我們所現在哦 因為民眾接收到的資訊是來自四面八方 而且經常的資訊量太大了 很多人就是覺得哦 我想刺激一下我的視聽 我想要休息一下 我想要看一些東西 可是這些東西確實會影響我們身體 我舉一個比較簡單的例子 就是我們如果去看一場電影 如果這場電影真的是讓你壓力很大 就是打打殺殺的 我相信你可以感受一下 你去看完電影之後 你一定會覺得很疲倦 不是這種很愉悅的感覺 我覺得大家可以做這樣的試驗 還有另外一個點您剛才提到的 我個人也是想要特別的 highlight一下出來跟大家分享 因為就是民眾哦 如果說家屬家人 如果您家有這種 就是已經確診之後 然後正在恢復的這些人 或者是說他有出現這種長期疲勞 你千萬不要覺得他其實只是懶惰 或者他只是這個不想努力 因為如果他真的是確診之後 出現這種新冠長期疲勞 他是一種病態 他是生病了 所以這個家人的包容 我覺得劉教授您剛才提的提醒的非常好 就是你要認 你要知道這個是一種病況 病就是他是一個生病的表現 所以家人的包容真的是非常重要 就是善意的提醒 真的可以幫助他儘快的恢復 我覺得這兩個點 我特別想要特別來跟觀眾也分享一下 那關於就是有關於新冠長期症狀 還有一個就是認知的障礙 也就是腦霧的問題 您有沒有可以哪一些建議來進行調理 可以給我們一些建議嗎 對的 這個腦霧你看真的特別上班族 因為本身特別是你看我剛才講這個例子 有些人可能面臨升職 比如說要升職了 結果你出現這個腦霧現象的話 你這個新的職務 那麼本來是給你一個重用的 但是你這個身體如果跟不上 那也是影響自己 那個上司也覺得怎麼回事呢 說我不理解你 這個是最麻煩的 對 那麼腦霧按中醫看 很多是彈灼內孕 彈灼內孕的哪裡 腦殼這個腦部 那麼其實彈灼 我們按照現代醫學的講法 這個就是涉及到比如說 很多病毒的這個病理的代謝產物 這些廢物毒素 它可以積聚到體內 我們這個以前節目中也分享過 現在研究發現就是在腦組織中 它是可以存在的 再一個呢 這種彈灼呢 可能也涉及到患者本身的體質 你比如說有些人就是這個血脂高的 那麼有些人可能出現這個 伴有比如說凝血功能障礙 循環障礙這些疾病 那麼這都會加重這個彈灼 對大腦的損傷 讓這個恢復起來比較慢 那麼這個我們講的腦部認知障礙呢 中醫呢 比較常見可以化痰醒神開竅 我們用這個藥膳非常簡單 現在適合大多數 比如說因為最早新冠 它這個一個中醫認為血氣就是痰濕 就是痰濕 所以我們推薦什麼呢 陳皮 止竅 竹茹 茯苓 這是什麼呢 加昌普鬱金 我們叫改良版的溫膽湯 以前我們說過溫膽湯 這個是這個菊芳的一個方子 非常有效 非常簡單 像這個食物一樣 但是我們在臨牀用了很多 包括這個焦慮 抑鬱 失眠 包括新冠這個腦污 患者反應都不錯的 都不錯 非常簡單 像食物差不多 那麼煮湯也用 那麼這是這個從彈灼角度來辨識的 同時呢 咱們還得加上血管按摩 我們知道這個醒腦開竅的這個針呢 涉及到很多穴位在頭部的 比如說百會印堂 這兩個穴位是非常好的 百會穴呢 我們叫百脈支會了 這可以醒腦開竅 可以醒神 治療頭痛 頭暈 包括這個腦霧現象 印堂的時間就是特別讓人醒神 讓人容易注意力集中 還能改善睡眠 因為腦霧一個很大表現是 感染之後呢 它不像過去似的 我能夠就是集中精神到一個項目上啊 讓我完成這工作很快做完了 現在不行了 現在一個是腦筋不怎麼轉 再一個很多這個雜七雜八的東西幹擾啊 那麼這個印堂讓人能夠這個集中精神啊 驅除這些幹擾 再一個加這個內觀啊 內觀穴呢 我們知道是心包經大穴 心包呢 當然是心的怎麼樣 叫外圍外層保護心包保護心臟的 那麼心臟本身呢 中醫認為心臟不單單是個迸血器官了 它是可以主神明的 可以和人的大腦其實有相關性的啊 和人的這個神經中樞這個意識啊 精神啊 所以說內觀穴呢 可以調神啊 讓人開竅醒神 你像以前我們厲害的話 很多中風昏迷的 你把內觀刺激一下啊 就能夠把他醒了 讓他促醒 再一個加人中 人中也是這個醒腦的大穴 這個人中呢 過去主要是治療昏迷了 比如說咱們常識知道說 這個人突然昏厥了 咱們掐掐人中啊 就很快讓人這個醒覺 其實現在發現人中不光是讓昏迷的病人醒 同時讓這個其實可以讓這個腦功能下降的人 腦袋更靈光啊 比如說這個腦部的更靈光 再一個 如果腦部伴有這個抑鬱表現的啊 抑鬱症老是精神不起來 就是覺得這個對什麼東西都失去興趣了 這個人中啊 可以提高人的這種精神啊 讓人怎麼樣比較這個感覺的生活有希望啊 幸福感啊 可以重新找回幸福感啊 大家可以試一試啊 這個內關穴跟人中有機會平常的時候 我其實剛才就在想 欸人中到底在哪裡 我就發現本來以為是這裡 結果發現應該是這裡比較靠近鼻 就是靠近鼻子這個位置是不是 對三分之一 上三分之一 把這個鼻脣溝啊 分成三份 是上三分之一 和下三分之二的交界的地方 就上三分之一 不是中點 當然你說按中點行不行 我也讀到這種研究報告說 中點也可以 可能更好找 是是 所以這個人中跟內關 如果有需要的朋友們 醒腦一下 可以經常的按按 那另外還有一個其實也是經常見的 就是呼吸道有症狀還沒有恢復 哪一方面可以調理 譬如說有些咳嗽啊 或者是胸悶等等的問題呢 對這個咳嗽啊 你看這個呼吸的困難 呼吸器短 包括頑固性咳嗽 這個呢 就是說實際上是在新冠造成自體免疫 自體出現這種炎症反應之後 造成的炎症遺留 他們叫做什麼 可以說是慢性化 也可以說叫做他們叫做牽炎性的 牽炎性的 那麼只要表現在這個上呼吸道 咽喉和上呼吸道這個氣管這塊 那麼這個時候呢 我覺得就是考慮拔罐 家庭拔罐 因為這個患者其他症狀基本都控制了 特別是他如果飲食不錯的話 那麼自己做個拔罐 家庭治療就可以了 比如說第一個拔罐血液 咱們推薦什麼 璇璣穴 我們知道這個天突呢 就是我們叫喉結下頭 這個有凹陷 對不對 這個叫做這個胸骨上窩 胸骨上窩 下邊一點點 這就是璇璣穴 璇璣穴呢 你用那個塑料罐拔上去 就家庭那個塑料罐 治療的 可以有那個氣槍的 給他按一下 然後拔住 拔上5到10分鐘 根據患者個人的體質了 如果說特別5分鐘之後 你覺得特別不舒服 你可以去掉 那麼同時呢 中腹穴 我們知道中腹穴呢 它是這個肺臟的目穴 就是說可以直接調節肺臟功能 它是在這個我們講的 從這個中線旁開6寸 相當於兩個巴掌 兩個四橫指就6寸 一個橫指是3寸 對不對 從中線兩橫指 然後呢 從這個鎖骨下1寸 其實拔的時候呢 你就把這個中腹和雲門 因為雲門是第二號穴位 中腹是第一號 那麼拔的時候 把這兩個都拔掉 都蓋住了 效果都不錯的 同時呢 伴有胸悶的人 一定要拔一下 彈中穴或纏中穴 這個纏中穴 我們知道開胸的效果特別好 甭管你是心臟病造成的胸悶 或者是呼吸系統疾病造成胸悶 你拔上彈中穴 就很快就呼吸順暢了 呼吸順暢了 我這個好幾個 就老人家出現這種胸悶的現象的話 一拔他就覺得 我這個門打開了 我這個像這個胸部 像一扇門是開始關著的 特別悶 然後打開了就特別敞亮 再一個後背背書穴要拔一拔 豐門和肺書 這兩個穴位直接可以調節肺臟 豐門就是驅風 為了幫助肺臟功能恢復 肺書直接調節肺臟的功能 這兩個地方左右都要拔上 每次十分鐘左右就可以了 一般會出現顏色稍微深一點 當然如果不是咳嗽 你呼吸器短 咱們重點調心臟 第一個剛才提到彈中穴 纏中穴也好 就說要拔在第四胸骨 這個三類四類和五類之間的 在中間的 這是這個彈中穴 也拔一個過 再一個要心書和決心書在後背的 這兩個可以直接調節心臟功能 你像很多這個心臟 甭管你是心功能下降的 這個我們講的這個氣短 胸悶甚至胸痛 都管用 再一個呢 加上按摩這個內關穴 內關穴拔過不容易 但是我主張的就是 咱們就是用手指給它按摩 按摩每個穴位也是至少一百次 按得酸酸脹脹 兩側都要按 內關穴我們知道可以調人的神 讓人放鬆 同時直接可以增強心臟的功能 還可以調節心臟的節律 比如說你有早波的 它能慢慢給你糾正過來的 這方面大家可以試一試 是 我覺得劉教授提供的這個拔罐 這些穴位真的是 大家可以不妨試試看 因為我知道近期還是有很多人 呼吸道真的是有些問題的 不妨就回去試試看 不過這個內關穴 我們上次自從劉教授跟我們介紹之後 我真的時不時就來比一下 三指 然後內關穴 我覺得這個按壓之後 會感覺好像這個胸口的悶悶的 請問因為有時候工作太忙 也會覺得胸口悶 那我就發現這個按壓下去 真的是會比較舒暢一點 這個不妨大家也可以當做養生 來試試看 但是還有另外一個新冠長期症狀 也就是消化系統的問題 那比如說像食慾不振 或者是腸胃不適 味覺嗅覺異常這些問題 我們可以怎麼樣來調理呢 對 你比如說這個食慾不振的 我們看到很多 到這個你看到這個夏天 經過新冠之後 很多人的舌苔特別厚 這是一個非常客觀的指標 就是痰室內阻 這個時候你比如說又沒有胃口 又覺得吃點東西就脹氣的 就吃那個香沙六君子丸或湯 丸呢一片的有成藥 成藥的話 他有濃縮的也有顆粒 也有小水丸非常方便 這個就說每次你吃上六粒八粒 一天三次 效果是肯定的 再一個呢 就推薦大家口苦口臭的 我們知道這個嗅覺或味覺異常 也是非常重要 一個方面的這個腸心冠症狀 這個特別是這個味覺異常的 因為影響 因為有的是覺得影響社交 對吧 也影響他的食慾 這個時候我們推薦什麼 也是化濕濕熱內阻 比如說配蘭 薄荷 加上貨香 醬香 苦蕎麥 這個煮茶 你倒到玻璃杯裡 用這個熱水一沖 沖泡十分鐘 然後呢 就可以喝了 你這個一天呢 你可以這是一天的量 不拘次數 你可以反覆加水 直到泡的沒有味道了 你再氣掉 就說這是一天的量 適合什麼呢 特別是這個我們講舌苔又厚 嘴裡經常覺得味道特別強大 再一個出現什麼呢 口痛 苦苦 這個我覺得這個茶也比較好 堅持喝下去 可以這個化濕 清熱 是 那另外還有您在這個就是 如果我們遇到這種消化細道的問題 有沒有可能也有這種 穴位按摩可以來調理呢 這個消化道穴位按摩呢 還是主張一個是咱們常見 這個第一個大穴是足三里 是不是 是腫穴之一 這個是三百多個士兵中的一個將軍 四大將軍之一 所以說足三里是非常好的 可以健脾 可以治療很多胃脹氣 也可以促消化 這個除了足三里 他畢竟還有這個比如說口苦口臭 咱們這個口邊的穴位可以按摩一下 比如說你加上地倉穴 加上有些這個沉江穴 再一個河谷 這都是陽明經的 陽明經可以一個手陽明 一個足陽明 都可以清熱 河谷穴清熱都非常好的 當然可以加取池 取池這個我以前也介紹過 就在肘關節這裡 可以幫助清熱 化濕 當然就是化濕最好結合陰靈泉 陰靈泉這個穴位是在這個膝關節內側了 這個兵骨內緣下 這個我們講的 這個骨骨內側科的下方 凹陷的地方 這個非常好找 大家可以找不到的話 可以搜一搜網上 都非常多的資料 大家可以看一看 是 好 那說到這個新冠長期症狀 很多人都不瞭解 就是說長期新冠為什麼會有免疫功能低下 到底是什麼樣的原因造成的 那調理我們要怎麼樣調理 怎麼樣來提升我們人體的免疫力呢 對 這個就非常重要的 在講這個話題之前 咱們得先看一看 這個最近研究的這個新冠 它這個長期新冠的這個時間點 好多人說我這個症狀到底持續多久 讓人特別煩躁 對不對 是不是無休無止了 是 最近有幾項研究 你比如說這個英國這個萊特斯特大學 他就發現87%的感染者 就說轉陰之後 他兩個月還有至少一種症狀 這個症狀特別是表現為比如說疲勞感 疲勞感 有些可能是呼吸道就咳嗽這些 那麼還有咽喉疼痛的 那麼去年的2021年 這個柳葉刀雜誌發表這個研究 就涉及到當時這個在武漢金燦醫院住院的 1276名這個患者中 因為他是相對比較重的了 那麼出院六個月之後 75%的人還有疲勞肌肉無力 那麼還有一個至少就一個相關證稿啊 這種那麼到一年呢 大概12個月之後呢 下降到20% 就說一年之後還有20%的人 還有這個證稿 就說樂觀的方面 這些人在恢復 但是不樂觀方面呢 確實有20%的人一年之後還有證稿啊 就說他們還需要得到這個醫療的護理和支持 在一個英國國家統計局呢 統計了大概150萬人感染 就是超過四週 他統計下71%的人 在這個12週前大概就三個月了 就感染病毒 就說三個月的時候還有71%的人有症狀啊 那麼到一年呢 大概有45%的人還有症狀啊 那麼青少年的數據呢 是2021年9月這個倫敦大學 他們這個和英國公共衛生學院做的 就是說3065名的11到17歲的青少年 檢測就說15週之後 15週大概三個多月對吧 2%和14%的青少年還有症狀 疲勞啊 呼吸急促啊 頭痛 那麼以色列的這個數據是什麼呢 11.2%的這個兒童報告了一些長期心患症狀 1.8%到4.6%的兒童在6個月之後 仍然有症狀 這說明什麼呢 他就是一個全身的失調 不單是免疫功能的失調 他可能涉及到微血管損傷 再一個可能持續的病毒的這個代謝產物 那麼怎麼辦呢 我覺得呢還是剛才我們提到 一個是飲食方面要調理好 再一個氣情要調和 再一個呢其實剛才我們提到 其實我覺得第三點我最想分享 要尋找整體的古老的智慧 你比如說這個氣功修煉呀 打坐呀 整體的穴位調理按摩呀 往往給患者更多的益處 當然今天時間有限 咱們下次如果有時間可以詳細再聊一聊 是 正想要跟您說 因為其實很多人 尤其現在一直到現在 真的這種長期新冠對他們的困擾 真的是也很麻煩 就是對生活造成很大的困擾 還有包括有些人因為免疫低下 那如果說還有再一波疫情來該怎麼辦 所以我們今天以後有機會 再請劉教授跟我們更多分享 有關於怎麼提升我們人體免疫力 提升我們的正氣 今天非常感謝劉教授的解說 謝謝主持人 謝謝觀眾朋友們 好 我想在一波一波的疫情之後 大多數人都希望可以回歸正常生活 但是這些5億多的新冠感染者 面臨的就是從這種長期新冠的問題 所以未來期待更多專家也可以跟我們分享 怎麼樣保健我們的身體 今天非常感謝您的收看 我們今天直播就到這裡 我們明天同一時間再見