DEHNÜBUNGEN für UNBEWEGLICHE (Diese 4 Übungen helfen)

Du bist steif und unbeweglich? Hier habe ich dir 4 DEHNÜBUNGEN für UNBEWEGLICHE zusammengestellt. Du kannst alle Dehnungen direkt mit üben und deine Beweglichkeit verbessern. Alle Dehnungsübungen sind auch für Anfänger bestens geeignete. Gefallen dir die DEHNÜBUNGEN für UNBEWEGLICHE, dann übe das gern regelmäßig. Es ist eine schöne Dehnroutine, die dich wieder beweglicher macht!

0:00 Einleitung
0:15 DEHNÜBUNGEN für UNBEWEGLICHE Nr. 1
1:59 DEHNÜBUNGEN für UNBEWEGLICHE Nr. 2
4:03 DEHNÜBUNGEN für UNBEWEGLICHE Nr. 3
7:29 DEHNÜBUNGEN für UNBEWEGLICHE Nr. 4
10:28 TIPPS für UNBEWEGLICHE

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Silvio

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