Arregle el mentón pequeño, apriete el mentón y la papada caídos, defina la línea de la mandíbula

Cómo cambiar una cara redonda, arreglar un mentón corto y una mandíbula inferior pequeña.


Tener una cara esbelta (en forma de V) y conseguir una bonita mandíbula.


La mayoría de las personas con caras redondas o cortas tienden a tener el mentón corto.


Tiene una mandíbula inferior pequeña, lo que provoca una papada y un mentón flácido con facilidad.


Hoy hemos realizado ejercicios de cuello, mentón y mandíbula para darle un rostro esbelto y proporcionado.


Empecemos.


Paso 1
Levanta el cuello e inclina el cuerpo hacia atrás y hacia adelante.
Habrá tensión en los músculos del cuello, la mandíbula y el mentón 20 veces.


Paso 2
Mueva los dientes inferiores hacia arriba y sosténgalos con el cuello tenso durante 30 segundos.


Paso 3
Empuje la mandíbula inferior hacia adelante 30 veces.


Paso 4
Abre la boca, mira hacia arriba, cierra la boca
y vuelva a su posición original durante 60 segundos.


Paso 5
La punta de la lengua toca el paladar y abre la boca hacia arriba y hacia abajo durante 30 segundos.


Paso 6
La lengua toca todo el techo superior.
Cúbrase la boca y apriete el cuello durante 30 segundos.


Paso 7
Saque la lengua y dóblela hacia adentro para cubrir su boca.
Empuje su pulgar hacia arriba debajo de su barbilla y manténgalo presionado durante 30 segundos.


Se hace. Continúe haciéndolo con regularidad, 2 series por día.


Para un cuello más firme en 2 semanas.
Para un mentón y mandíbula más claros, verifique los resultados en 2 meses.


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