失眠多夢胸口痛 按摩心經天泉 內關穴護心養神 健康2.0 精華

健康2.0
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27 觀看·2023年10月31日
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要保護我們的心臟
你知道我們人體有一條經絡
叫做心經
心經在哪裡 陳醫師
其實心經它在我們的手上
心經它是屬於陰面的經絡
我們只要辨別說
我們人體的陽面就是在外側
或是人體的背面
前面跟內側就是陰面的位置
心經它是屬於陰面的經絡
其實我們一般有些人
會自己做一些經絡的按摩
心經它位在我們手部的內側
從心臟這邊過來
到內側這邊
但是我們其實
大家在拍經絡的時候
常常會就是這樣拍
其實在中醫來說
它的補洩是有方向的
如果我今天要做補的動作的話
譬如說我是覺得
我常常心氣比較
譬如說夏天
然後我覺得溫度過大
然後在正常情況下
我還是覺得胸悶
常常覺得呼吸不過來
我要補心氣的話
我們是往這個方向拍打
往外拍是不是
對 往下
往手指的方向
那有些洩法
通常是在治療上我們才會處理
一般大部分是補法
但是我們這裡有幾個重點的穴道
可以跟大家分享
就是說像有時候
如果你今天是覺得
常常心肌不舒服
那其實這邊有一個天犬穴
天犬穴就是在這個翼窩
往下三根手指頭的地方
這邊有一個凹洞
有一個凹洞
在這邊的話
很痠
對 很痠
這是天犬穴
就是說你如果胸悶
心肌的話可以用
那如果你常常比較容易上火
或是口乾舌燥這種
然後要養新的這個穴道
或是常常會就是燥熱
有些人是熱到睡不著
我有一個外國病人
他在臺灣夏天是不好睡的
像這種情況就可以按曲折穴
曲折穴就是在這個橫紋
我們這邊有個肌肉過來
它在內側這個凹窩
差不多在這邊
這是曲折穴
就是說比較容易上火的人
那另外一個很常用的穴道
叫做內關穴
內關穴就是中指對上來
往橫紋三根手指頭這個內關
譬如說有時候心肌胸悶的時候
或是有時候腸胃不舒服的時候
那其實我們其實
其實你會發現門診裡面
會來做這種保養
都是是可能五六十歲的人
可是他們可能已經很養生
可是我們剛剛有提到就是說
年輕族群除了這種按摩的保養
最重要還是把飲食要顧好
吃健康比較重要
這穴道交給大家
沒事可以多按一下
