倪海廈——中醫健康養生的精髓 留意心臟出問題的信號：失眠-心臟刺痛-手腳冰冷麻木-大便不規則！當心髒病發，無法呼吸即將暈倒也無人求助時，自學撞牆呵字決，留一線生機，其餘時間要調理身體治本

好,今天我們來講一個非常重要的東西 這個是保命的喔 你如果學會了,緊急的時候 不但可以救自己 還可以救你旁邊的人,好不好 你走在路上,突然之間 心臟的地方像針刺一樣 胸痛 哇,那個痛起來要人命的 然後氣就吸不進來 感覺整個人要昏過去了 這個時候你怎麼辦 你旁邊沒有人 你也不能等那個救護車來 對不對,那個時間你等不及了 你只有靠自己 只有自己是自己的醫生 是不是,我今天就教諸位這一招 這一招是壓箱底的功夫 平常我是不隨便教的 你們學會了 自己知道就好,不要到處去張揚 你看喔 心臟要出問題,它絕對不是突然來的 它一定會有預兆 身體會給你很多信號 只是你看不懂而已 中醫的觀念裡,身體會講話 就看你聽不聽得懂 第一個信號就是失眠 而且是毫無理由的失眠 你今天賺大錢 很高興,睡不著 你今天賠的錢 很沮喪,也睡不著 你今天沒事幹 很悠閒,還是睡不著 你今天忙得要死 躺下去 眼睛還是瞪得跟牛一樣大 這種沒有原因的失眠 如果持續半年以上 你就要高度警惕 這是心臟在跟你打招呼 跟你說,喂 我要出問題囉 為什麼?因為中醫講心臟神 這個神就是你的神明 你的精神 白天呢,神在你的腦袋裡 讓你思考 工作 到了晚上 這個神就應該要 回到心臟裡面去休息 如果你的心臟功能出問題了 裡面有淤血啊 有痰癮啊 這個心臟好像一個很亂的房子 那個神一看,哇 這個家怎麼這麼髒亂 他就不想回去了,他就在外面遊蕩 你就失眠了嘛 對不對? 所以失眠是第一個大警訊 再來呢,就是胸口會刺痛 那個痛不是 一大片的悶痛喔 是像一根針在同一個地方 刺你一下 痛有定處,這個在中醫診斷上 就是血淤的像 你身體裡面有淤血塊 堵在那個地方了 氣血過不去,他就用刺痛來告訴你 手腳會刺痛 會麻木 為什麼?心是君主之官 他管全身的血脈 心臟就好像一個泵浦 一個馬達 他要把血液打到全身的四肢末梢去 如果這個馬達力量不夠了 血就送不到你的手指尖 腳指尖 剛開始的時候 你會覺得手腳冰冷 怎麼穿襪子戴手套都不會熱 再嚴重一點 就開始麻了 好像隔了一層東西 感覺鈍鈍的 再下去就會有刺痛感 好像很多小螞蟻在咬 這個就是氣血完全到不了末梢的現象 再一個 就是大便不規則 很多人想 心臟跟大便有什麼關係 差得遠啊 我告訴你 關係可大了 心臟跟小腸是互為表裡 什麼叫表裡 就是一對夫妻 一個管內一個管外 心臟是火 是陽 他提供熱能 小腸呢 就在心臟的下面 他需要這個 心火的熱能 來消化食物 你吃下去的東西 到了小腸 小腸 要把它分成有用的營養跟沒用的糟粕 這個過程 需要溫度 需要熱氣 如果你的心火不夠了 心臟力量變弱了 小腸就變得冷冰冰的 他沒有能量去工作 那會怎麼樣 你吃下去的東西 他沒辦法正常消化 大便就亂掉了 有時候便祕好幾天 因為沒有力量把它推出來 有時候又突然拉肚子 因為食物根本沒消化就排出去了 所以你看 光是這幾個症狀 你就知道心臟有沒有問題 根本不需要去醫院做什麼檢查 對不對 現在回到我們一開始講的 那個緊急狀況 你在路上突然胸口劇痛 喘不過氣來 感覺人要倒下去了怎麼辦 諸位這樣想 一個畫面我們拿一根吸管 這個吸管中間 有一小段被泥巴給堵住了 兩頭都通的 但是中間就是那一坨泥巴 請問你要怎麼把這個泥巴弄掉 最快的方法是什麼 你是不是找個桌子 對著那個有泥巴的地方 啪 敲一下 讓它產生一個震動 那個泥巴是不是就鬆動了 然後你再一吹 它就出來了 我們的血管也是一樣 心臟的血管 冠狀動脈堵住了 就是裡面有淤血塊 有膽固醇塊 就像那個吸管裡的泥巴 我們要做的 就是在緊急的時候 利用一個瞬間的物理震盪 把那個堵塞物給它震鬆 震開來 讓氣血可以瞬間通過那麼一點點 你這條命就撿回來了 好 怎麼做 你立刻 馬上 找到一面牆壁 最好是那種鋼筋水泥的石心牆 不要找那種 木板隔間牆 你一撞牆倒了 那就搞笑了 好不好 找到牆以後 你人背對著牆 大概離牆一步的距離 然後 一腳前 一腳後 這樣站的比較穩 我們要撞的部位在哪裡 就在我們背後 兩個肩胛骨中間 差不多是心瑜 絕音瑜那個區域 你不用找得很精準 大概就是那個範圍 這個地方是心臟的反射區 我們從背後 給它一個力量 這個力量會透進去 直接震動到心臟 關鍵來了 光是撞還不夠 力量會散掉 我們要配合聲音 用聲音的能量 把髒東西給逼出來 這個是道家的功夫 叫做六字訣 我們人體五臟六腑 都有對應的一個發音 可以用來排濁氣 排毒素 肝臟的聲音是虛 所以你要疏肝解瘀 就發虛的聲音 心臟呢 是喝 要喝心火 脾胃是呼 肺是濕 腎臟是吹 三交是吸 每一個聲音 都有它獨特的頻率 可以跟對應的臟物產生共振 我們現在要救的是心臟 所以我們要用 賀字訣 這個賀要怎麼發 不是用喉嚨喊賀 不對 你看我的嘴型 舌頭要稍微往上顎的方向頂 嘴巴張開 然後用丹田的力量 把氣猛的發出來 發出喝的聲音 你感覺那個氣是從胸腔 從心臟裡面衝出來的 而不是隻在喉嚨這裡 動作跟聲音要配合在一起 你一腳前一腳後 站好 身體往後倒 用你背後的那個點 去撞牆壁 在撞到牆壁的那一剎那 同時把喝的聲音爆發出來 喝 就是這樣子 你整個身體的力量 加上聲音的震波 在那一瞬間 全部灌注到心臟 你想想看 那個力量有多大 血管裡面那個小小的堵塞物 就像吸管裡的那塊小泥巴 被你這麼一震 它啪 一下子鬆掉了 甚至就散掉了 只要它鬆開一點點縫隙 氣血一通過去 你那個胸痛 喘不過氣的感覺 瞬間就會緩解 剛開始練習的時候 你不要用那麼大力 先輕輕地撞 慢慢地撞 找到那個感覺 撞下去的時候 吐氣發生 等到你習慣了 真正緊急的時候 你就要用盡全身的力氣 抱著必死的決心 去撞 一下沒用 再來第二下 通常一兩下 那個最危險的關頭就過去了 這個就是最快速 最有效的自救方法 你把血管裡面那個髒東西 那個淤塊 當場就給它震開來了 這個是急救 那你不能說我學會了 就天天去撞牆 那也不對 這個是救急不救窮 平常還是要從根本上 把心臟的問題調理好 那怎麼調理 就要靠我們的心臟 中醫看心臟病 只要看到脈象不整齊 跳一跳停一跳的 我們稱為結脈或帶脈 這就是心臟出問題的鐵證 這個時候 有一個千古名方 張仲簡的方子 叫做治肝草湯 也叫做腹脈湯 光聽這個名字 腹脈就是讓你的脈象 恢復正常 夠厲害吧 你吃這個治肝草湯 要吃到什麼程度纔可以停藥呢 有幾個很明確的指標 你自己就可以判斷 根本不用跑醫院 我們剛剛講了 心臟出問題 第一個症狀就是失眠 那你吃了治肝草湯以後 如果當天晚上 或者第二天晚上 你就睡著了 睡得很沉 恭喜你代表方子開對了 藥吃對了 心方的效果就是這麼快 一劑支二劑醫 一碗藥下去 你就知道有沒有效 如果你吃了一天兩天 三天還是睡不著 那就代表這個方子不對症 要趕快換方 我們金方家 不給病人浪費時間 浪費金錢的機會 有效就是有效 沒效就是沒效 心臟跟小腸相表裡 心臟功能不好的人 大便一定不規則 吃了治肝草湯 信仰恢復了 這個熱能傳到小腸去 小腸功能一恢復 你的大便就會變得很規律 每天早上固定時間上廁所 而且大便成形 顏色是黃色的 這代表什麼代表你的心臟 好了 我們根本不需要去看什麼EKG的報告 光看你大便 就知道你心臟恢復了沒有 中醫就是這麼簡單 這麼生活化 心臟有問題的人 手腳一定是冰冷的 因為陽氣到不了四肢末梢 你吃了治肝草湯 把心臟的血脈補足了 陽氣也通出去了 你會發現你的 手掌心腳掌心開始變溫熱 甚至會微微出汗 這個就是陽氣通達 四末的巷 手腳一溫熱起來 就代表心臟的馬達已經修好了 很有力了 還有一個就是胸痛的感覺 原來那種刺痛感 胸悶感會慢慢消失 氣順了 血脈通了 自然就不會痛不會悶 所以你看 睡覺安穩大便正常 手腳溫熱 胸口不痛 當這四個症狀都出現了 就代表你的心臟已經完全康復了 這個時候 你就可以停藥了 你不需要一輩子吃藥 西醫是叫你一輩子吃 降血壓的通血管的藥 吃到最後肝腎都壞掉了 中醫不是這樣 中醫是把你的身體功能恢復正常 功能一正常 你就是個健康的人 根本不需要再吃藥了 好不好 所以諸位要把這個觀念建立起來 急救的時候 用我們那個撞牆喝止訣 保住一條命 平常保養就要注意身體 給你的信號 失眠胸痛 手腳冷 大便亂 就要找對醫生 用經方來調理 然後用我們剛剛講的那四個標準 來判斷自己恢復了沒有 這樣子你就可以完全掌握自己的健康 把命運抓在自己手裡 而不是交給醫院 交給那些已期報告 對不對 這就是我們中華文化裡面最寶貴的智慧 你把它學會了 受用一輩子 由 Amara.org 社群提供的字幕