萬能阿姨教你7分鐘快速炒好花生，老爸留下來的炒花生祕訣 #炒花生 #善念點亮台灣

萬能阿姨
萬能阿姨
10.8K 觀看·2023年8月6日  #萬能阿姨教你做 #炒花生 #mealtimetogether

#萬能阿姨教你做 #炒花生
#mealtimetogether #美食 #台灣美食
#7分鐘快速炒好花生 #花生又稱長壽果 #預防心血管疾病
#老爸留下來的炒花生祕訣 #香酥好吃 #吃一個還想再吃
#讓人意猶未盡讚不絕口 #吃花生也可預防血友病 #預防皮膚病

花生又稱長壽果，每天吃可預防心血管疾病也可預防血友病及預防皮膚病，因熱量高，怕胖的話一天吃大約10-20顆即可

如何快速炒好花生祕訣
1.水滾後把洗好的花生煮一分鐘撈起瀝乾水分
2.鍋子燒熱放鹽巴燒熱再大火快炒花生約1～2分鐘轉中火
3.炒約4～5分鐘後部分花生呈現焦狀轉小火
4.炒到6分鐘時撈起靜置一分鐘
5.鍋子轉大火再炒1分鐘就完成。
6.從放入鍋中炒到完成時間約7分鐘
7.因花生撈起後還會回溫如果不想吃太焦撈起後可放在大盤子中攤開，等冷後裝入罐子，可讓花生保持酥脆較長時間。