47kg 유지어터 인바디 검사&유지하면서 먹는 꿀템들❤️

안녕 난 아리Ari
44 팔로워
오랜만이에요!
최초로 제가 유지하면서 처음 저의 인바디 분석표를
보여드렸습니다! 궁굼해 하실분들이 있을거같아서!
일년간 저의 분석표를 분석해서 보여드렸어요!
그러고 유지하면서 먹고 잇는 꿀템들 보조제랑
잇템들 까지 공유했으니 많은 시청 부탁드랴요❤️✌️
구독과 좋아요 댓글 많이 부탁드려요!
#유지어터인바디#다이어트#유지어터보조제
짠 여러분 안녕하세요 아이입니다
오랜만에 카메라 앞에 썼어요 근데 오늘은 제가 어 임박 일에 여러분들께
추척 공개를 하려고 합니다 사실 유지를 이렇게 오랫동안 고 있으면서 저의
인 반 이라는 것도 보여드린 적이 없어요 그래서 오랜 오늘 임 바디
분석표 로 여러분들께 공개를 해 보려고 합니다
빨리도 궁금해 하실 것 같아요 그래서 유지하고 있는 사람들이
입맛 이는 어떻게 될까 아까 궁금해 하실 것 같아 가지고
자 2주 전인가 제 거 든 요 그런데 오늘 촬영을 하게 됐어요 그래서
빨리 보여드리도록 하겠습니다 들으
요건 데 이 까보면 은
체중이 47.6 km 나왔어요 이날 조금 많이 나온 것 같애
예 나 원래 사실 육지로 얻은 여러분
음 사실 많이 40 치킨도 많은 건 아니지
끄 초 음 보면은 제일 중요한 골 겪은 양 하고 체지방량이 요 근데 골
그 끝나니 20 기회에요
20키로 인데 어떻게 보면은 적응 거에요 진짜 서 근거
내가 보는 푸 수준 이하로 되었잖아요 골격근 양이 많아야 되는데 저는
진짜 조금 표리 요 그래서 운동을 열심히 해야 될까 근력 운동을 열심히
해야 되는
뭐 편인데 많이 못하고 있는 사람이죠
그리고 체지방량이 10장 8키로
푸드는 이야기 하지마 골 6급 양에 비해서 체지방량이 조금 나가는
편입니다
음
그래서 비마 분석 표를 보시면 첼시 방 유리 22.6% 에요
어 2002 12.6% 인데 오크는 이야아
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안골 엮은 냐고
지치지 황량하고 분석을 했을 때 나오는 체지방 유체 치 방 양 하고 채씨
방류 은 엄하게 다른 겁니다 여러분들
그렇게 가지고 나왔을 때 제가 5 22.6% 에요
근데 여자 평균 차지만 유리 20% 에서 30% 사이에요
고 18% 미만 n 제 바지 프로필 준비하신 분열이나 운동하세요 분들이
모 씨 8% 미만 이라고 보시면 될 것 같아요
일단
채지 방울 같은 경우에는 체중에서 지방의 무기가 차지하는 비율 말 일을
하는 거예요 여러분
그래서 이제 채 지원율 다음에 허리둘레 복부지방 유를 좀 봐야 되는데
어 저 같은 경우에는 북부지방 부띠 2
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터 l 걸터 있네요
음 걸터 있는데 요것도 토 문은 음 그리고
내장지방 레벨이 3 이에요
피아 0
그 신체변화 누적 그래프를 보면 은 밑엔 제가 이제 그 그동안 그동안
몸무게를 재면 서 여기서 인바디 검사 쪽쪽 그해 왼쪽 쭉 해 왔었어요
좀 근데 좀 비슷해 46 46 40 60 46.5
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비슷해요
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눌러야 되는데 제 에 어 근육량이 들어야 되는데요
거의 비슷해 가주고 자 아 오빠 자요
그리고 봐야 될게 기초대사량 집 초대 사양이
최정 조합형 까레 볼게요 제 총 종합 평가 가 체험판 적 마름
마름모 놨습니다 여러분들의 요 보시는 것처럼 저 말은 걸로 나오긴 했는데
빨라쪼 44 17 키로 앓는 걷어 재키의 4 스틸 크롬 아름 거구요
신재영 연령이 수 말일 복사
저 27 이에요 음
기초대사량 1165 칼로리
늘어야 하는데 골고 업글 양이 저어서 기초대사량도 좀 적은 편입니다
중합 평점 73 전
73 저입니다 73 성 루카 적어 아
골격근 양이 들어야 돼요 음 자
아 일단 이렇게 봉강 보여드렸는데
최종적으로 이제 유지 하고 있는 저흰 바디를 보여드렸어요
그때 수십 솔직히 말씀드리면 거의 비슷해요
거의 지금 거의 1년 정도의 저의 이제 입맛 이 결과를 보며 놓고
비슷해요 거의 잠깐 쪘을 때는 뭐 49 50 기록까지 또 봤지만
거의 비슷한 거의 비슷한거 같아요
음 그래서 이제 잘 유지를 하고 있긴 한데
이제 골격근 양 이라고 하자 근육 양을 좀 많이 돌려야 되는
어 컷 같아요 나이를 먹 조금씩 먹어가면서 도 느끼는거지만 골격 그냥 좀
들어 늘려야 했다 이렇게 말했다 반복하면서 하는 거니
예 4 그리고 예제 저의 이 템을 유지하면서 먹고 있거나 사용하고 있는
이제 제품들
뭐 나의 학 태민 아이템 같은걸 좀 알려달라고 하시는 분들도 있어가지고
좀 보여드리자면 요즘 제가 로스코 있는
가르시니아 제품을 사실 제가 잘 못 먹어요
아까 이제 간 손상이 일어나고
제가 4 안 좋다는 말을 많이 들어서 잘 못 먹는데 금이 지껄여 서자
복음 먹어요 그래서 하는 양이 너무 높으면 못 먹거든요
그래서
보다가 먹게 된 제품인데
물 버드 괜찮더라구요 이거는 하루 나눠서 세정 먹으면 되거든요
음 저는 하루 1일 섭취량이 세전 인어 세정 하루에 세 알을 다 먹어도
되고 아님 나눠서 1일 뭐 1정씩 먹어도 되게끔
그래서 저는 그렇다고 해도 하루 세정을 다 먹진 않는데 이게 동국제약
에서 나온 후 달 달 라인이라고 가르시니아 가 들어간 이제 한밤을 커튼
되요
싼 싸움을 컷팅 진데 요거 얼마 안 넘어 쏘 요만큼 나왔어요
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내가 추천해줘서 상품 쇼핑 단서와 여러분들
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용 어 어 정말 괜찮아요 동국제약 후 달라이 로 괜찮 뜬
그리고 요즘 다 먹을 거에요 콤보 차 팬티 오타
내가 먹고 있는 콤보 차이 건을 들고 다니기도 너무 편해 가지고
먹고 있는데 이제 그런 맛이 3가지의 요 맛이 세 가지인데 더 주고
두가지 맛이 너무 좋아 가지고 먹고 있는 골프 차 입니다
왜냐 힘들어 가지고 오는 상황 눈만
석류가 여기서 굉장히 좋잖아요
참 은색 커프 찬데 이름이 사건 붙자고 그냥 포터 차에요 콤프 차네 진짜
꼭 드세요 여러분도 콤프 차는 피부에도 좋고 몸에도 좋고 면역력에 도
좋아요
피부에 진짜 좋고 다이어트에도 좋고 변비에도 좋고 혈액순환에도 좋아요
그래서 온돌 하기 전에 콤프 차나 마시고 운동하거나 송포 찬 딱 하나
맞아 지 많은
그 이거 가루 데서 타사 다 오는게 있고 그냥 이렇게 액 차 액상
액상으로 내가 좋고 그렇게 먹는게 있는데 저는 그냥 이렇게 된거 같거든
야 참 없는것도 먹어봤는데 그냥 타 먹는 것보다 그냥 이렇게 해서 먹는게
전 훨씬 편하더라구요 요거는 이제 탄산 도 안 들어가고 이제 알코올
성분도 다 걸러내서 만든거예요
음 들고 다니 굉장히 편해요
그리고 세번째로 정말 추천해드리고 싶은 거
요거 요거 4 이제
[음악]
개 싸야 이제 뱃살 같은데 나 어
제 허벅지 엉덩이 옆구리 같은데 있잖아요 제가 뱃살이 정말 잘 쪄요
여러분들 많이 먹어 비싸다면 엣지 겠지만 뱃살이 정말 많이 쪄 가지고
제 요거를 마음속 줘 오래 써 가지고 이게 좀 묻어 있어서 그럴 수
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온 마사지크림 인데요 크리미아 이거 마사지 물러가 더 있어요 요고 비튼
4 회사가 아툰 살 같은 데다 이제 체지방 체지 간 많은데
그리고 셀룰라이트 엄청 많은 외쳐 4m 말씀 잡히는데 고르다가 발라주고
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있는데 바르고 나서 그 다음 날이면 정말 정말 정말 시원하고
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주잖아요
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더 잘나오고
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그리고 이거는
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비오틴 이안 비오틴 다들 알고 미시 거 지 만 이거는 트리코 센스 라고
제 트리코 센스 라는 탈모 0년 되요
탈모 그냥 진짜 말그대로 탄거 영양 잭 더프 리코 센서 라고 속 가격이
비싸요
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영양제 인데
먹어보니까 훨씬 진짜 좋더라구요
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너무 많이 빠지신 다 하시는 분들은 한번 드셔보세요
가격대비 진짜 효과는 통할 좋아요
비오틴 드셔 드시고 있으신 분들은 비롯한 다 드시고 난 다음에 이거 한번
드셔보시는 것도 2 물 것 같아요
개가 되고 보여드렸습니다
여러분 도움이 좀 되셨나요 저희 이 태울 소개해 드렸고 유지하고 있을 때
제가 얻고 있는 이 템이 나 이제 영양제는 워낙 제가 자주 보여 들었어
가족 5
오늘 패스 했구요 그리고 저희 임박 이 검사 표를 좀 보여드렸습니다
어떻게 도움이 좀 되셨나요
음 인바디 는 저도 가끔 이렇게 저도 가끔 이제 검사를 하고 있었는데
지인 바디를 궁금해 하실 줄을 몰라 썼어요 근데 보여드려 달을 보여
달라고 하신 분들이 있어서 오늘 보여 드렸는데 도움이 되었으면 좋겠습니다
근데 그러면 또 전엔 다음 영상에서 찾아뵙도록 하겠습니다 여러분 그러면
다음 뻑 않나요
궁금하신 점이 있으시면 댓글에 꼭 남겨주세요
안뇽
