155) Prepárate para lo peor - Después de la pérdida

[Música] Bienvenidos a después de la pérdida yo soy Gabi Pérez Islas yo Eduardo Madrigal y este es un podcast creado para ustedes las personas que han tenido una pérdida quieren aprender del dolor o conocer más acerca de la vida un espacio para crecer en resiliencia y también en amor un gran Sí a la vida gracias por acompañarnos [Música] comenzamos bienos episodio más de después de la pérdida a Me da gusto recibirlos de verdad los recibo desde el corazón y les agradezco el cariño y que nos escojan a nosotros de tantas opciones que pudieran estar escuchando y viendo eligen después de la pérdida por favor suscríbanse al Canal tengo un objetivo que es conseguir un botón de estos nada más que dorado así como tiene mi amigo Jorge así como tiene mi amigo César Lozano que me inspiran con su gran trabajo quiero uno dorado pero me faltan muchos seguidores Así que no les cuesta nada por favor suscríbanse a este canal y sumen a mi sueños también como yo trato de sumar a los suyos Cómo estás Eduardo Madrigal muy bien muy contento de estar aquí gracias a todos los que nos escuchan a los que han estado desde el principio muchos de repente dicen como Gabi he escuchado todos tus episodios y Ajá vamos a ver Hay unos que sí hay unos que me consta que sí porque de repente en conferencia nos dicen Ah sí como en ese viaje que hicieron de la vi y yo así este señor como sabe de mi vida no pero es que hemos hablado tanto aquí y tantas cosas se han dicho y muchas otras que no Se los voy a negar contamos como historias de Ah sí le pasó a un amigo no pero que en realidad son nuestras historias pero no van a saber cuál es cuál excepto algún día que digamos lo contrario pero sí aquí ya se ha vuelto muy personal y lo agradecemos agradecemos que también nos tengan esa confianza también y nos manden sus mensajes sus historias sus agradecimientos en @ después de la pérdida oficial en instagram Ese es el único método la única manera de enviarnos sus historias porque luego no sé si en otras partes quisieran o si alguien creara una cuenta falsa dem Mándemelas a mí no no no no la única manera en la que nosotros leemos esas historias que están aquí que todas son anónimas es como mensaje directo en instagram @ después de la pérdida oficial Oye y quiero aprovechar porque con esto de la Inteligencia artificial sé que estamos a dos de que algún día saquen un video mío alguna cosa así eh Ya ya lo hicieron con Arturo Elías ayup un querido amigo que lo sacaron su voz su audio diciendo que él recomendaba algo y no no era así entonces bueno tengan la tranquilidad absoluta y por favor no vayan a caer jamás en ninguna estafa este podcast y Gabi tanatóloga jamás les pediremos ningún dato personal jamás les pediremos que donen dinero que den algo nunca jamás pediremos ningún tipo de donación ni dato personal Así que cuidado porque tristemente pues las estafas van a la alza pero de repente y es que existe el correo de contacto @g tanatóloga donde a veces quisieran saber informes sobre alguna conferencia que vas a dar o sobre tus consejerías etcétera o las conferencias en línea que tienes y ahí contestan esas preguntas no de del del de Cuántas veces se puede ver la conferencia Dónde están las conferencias etcétera Pero le llegó a ese correo una pregunta que pues bastante curiosa que quería leerla hoy y que es el título de este episodio que dice así Buenas noches no quiero Agendar cita Quisiera saber si tienen algún podcast de Cómo prepararse uno para la muerte de tu pareja ya que todos doctores y psicólogos me dicen prepárate pero no sé cómo hacerlo gracias Qué fuerte Gracias por mandarnos esto por tenernos la confianza y sí si alguien no tiene redes sociales Pues también puede hacerlo a ese correo que es contacto @gabi anatola comom.org con un muy mal pronóstico y le dicen a la familia prepárese para lo peor Ay o sea cuando oigo eso prepárese para lo peor ni siquiera yo misma sé cómo se prepara uno para lo peor yo creo que lo que te quieren decir en ese momento es su ser querido va a morir pero como yo tengo a la muerte en un buen concepto para mí lo peor No es morirte lo peor sería ver sufrir a mi ser querido lo peor sería tener perdido a mi ser querido o saberlo en una cárcel o saber lo que ha caído en adicción para mí eso sería lo peor ya de entrada creo que estás diciendo algo muy importante para todos los profesionistas de la salud médicos o doctores enfermeras que nos escuchan tal vez no decir este tipo de cosas No porque en efecto Puede que sea una mala noticia una noticia triste pero si tú le dices a alguien Prepárate para lo peor ya le está sugestionando a que lo que sea que vaya a pasar es lo peor Y entonces alguien que tal vez pud entender o por este episodio o por saber de tanatología o demás que la muerte no es lo peor que te puede pasar empezará como Oye espérate un experto me está diciendo que viene lo peor Cómo o sea lo que he pasado ahorita no es lo peor y a veces es mucho más cansado y difícil estar al lado de un cuidado de un enfermo terminal que cuando ya no está no sí y no es porque tú tengas un alivio en cuanto al trabajo que es sino porque ya no lo ves sufrir Ahora entiendo la parte de los doctores que quieren como ir preparando el terreno para que no te caiga de sorpresa el fallecimiento de la persona pero no es la manera porque a ver cuando tú eres dula para acompañar a alguien en un parto una partera un médico que está no le dice el el doctor o esta persona no le dice a quien está con las contracciones prepárate Ahí viene la peor contracción de todas prep porque qué qué harías te tensas y entre más te tensas el dolor es mayor es mucho más intenso entonces no es prepárate no porque al contrario es suéltate respira respira va a pasar ya está pasando te enseñan que el dolor tiene un pico y luego te relajas y tienes que aprovechar esas bajadas creo que el final de la vida se parece mucho a una alumbramiento Y entonces cuando se acerca el doctor te tiene que decir qué esperar qué viene no dejarlo tan abierto prepárate a lo peor porque acuérdense que lo que la mente no llena con información lo llena con pensamiento catastrófico Entonces qué es lo peor que va a pasar el médico y los paliativista se tienen que encargar de que la muerte de una persona sea lo más apacible Pos posible que sea como una velita que se va acabando que tenga clínica del dolor Ellos tienen que prever que hemorragias Qué dolores Qué cosas puede haber que fuera muy traumático para la familia muy incómodo para el paciente y bueno crear ahí una escena terrible entonces eso se tiene que prever con el médico con el algógenas a poner pues derivados de morfina o opioides en su mayoría para que estés a lo mejor un poquito sedado y no tengas pues este dolor tan intenso o no te estés ahogando los paliativista los cuidados paliativos no hacen nada que acorte la vida lo que hacen es no prolongar la agonía pero creo que el médico debería de ser mucho más claro En qué es lo que sigue y asegurarle a la familia Yo me voy a encargar de toda la parte médica ya sea en la casa si va a morir en casa o en el hospital para que tú yo te voy a decir qué hacer a quién vas a llamar todo para que tú te encargues de lo emocional todo parece indicar que tu familiar va a morir pronto que ya va a trascender y puede ser unas horas puede ser unos días y entonces quiero que que lo sepas primero porque el enfermo terminal tiene derechos y los invito a que consulten en internet los derechos del enfermo terminal porque un enfermo terminal por ejemplo tiene derecho o a saber o no la gravedad de su situación y es una de las cosas que más me preguntan Oye mi mamá ya está muy mayor acaba de morir su hermana se lo digo cómo crees conviene decírselo yo aquí Quiero poner una frase que me gusta mucho que estaba en el consultorio de una psicóloga de una de mis mis alumnas que decía todos podemos con la verdad con la mentira nadie Entonces no menosprecien la capacidad de afrontamiento que tiene una persona porque la vean mermada en fuerzas o porque la sea un adulto mayor creo que merece la verdad Pero un enfermo terminal merece saber que va a morir para dejar sus cosas arregladas pero también si no quiere saber también no lo vas a obligar no también tiene derecho a morir sin dolor a no morir solo tiene derecho a que se le informe a que se le brinden cuidados atenciones tiene derecho a sus disposiciones tiene derecho a recibir ayuda espiritual si es el caso en fin consúltenos Pero si el doctor te dice que se acerca a ese momento en lugar de que te tenses y te preocupes A lo mejor es momento de abandonar la lucha desenfrenada que llevas por meses a votando todas las posibilidades y hables de las cosas importantes con la persona que se va Le demuestres tu amor y pases el mayor tiempo posible con él o ella pero cómo te preparas para lo peor y quiero aquí ampliarlo a cualquier tipo de duelo cómo te preparas para un duelo es decir sabes que va a pasar esto sabes que va a llegar ese día o que te van a despedir porque ya están despidiendo a todos y sabes que en el orden alfabético tú eres el que sigue o ya ves que tu abuelita ya está muy viejita o ya ves que tu perrito no cómo te preparas para un duelo Sí mira no hay vacuna contra el dolor creo que eso es lo más importante de saber aquí no es como si fueras una tienda de estas que vas haciendo pagos chiquitos y entonces ya al final pues ya te dan aquello que compraste y pues ya no duele tanto el pago de golpe aquí no no se puede ir abonando lágrimas porque de tod todas maneras cuando pase vas a sufrir Te va a doler vas a llorar se trata de poner la mesa para lo que sea un duelo sano Si vemos por ejemplo que mi perro ya es muy mayor que la expectativa de vida de esa raza es de 10 12 años y Mi perro tiene 9 y medio pues no es que empiece yo a despegarme emocionalmente de mi perro no es que ya no lo quieras porque así te preparas para que no te duela no revisa tu interacción con él Hazte muy consciente de que no lo vas a tener para siempre para que seas el mejor Teniente posible para que lo cepilles aunque estés cansado te preocupes de que siempre tenga agüita fresca a ti no te gusta tomar agua caliente o agua al tiempo no bueno a ellos tampoco cámbiales constantemente su platito su cubeta de agua acarícialo Dales un premie Sito pasa tiempo con ell tiempo sácalos a pasear ahora en vida hermano en vida conscientes de que la muerte habrá de llegar quiero tener esa satisfacción del deber cumplido y abonar a mi cuenta de amor todos los recuerdos que yo pueda cuando se trata de una persona lejos de que vivamos una angustia anticipatoria la preparación va más en función de pues tomarnos unas muy buenas fotografías preguntarte cosas que quiero saber decirte todo lo que esté en mi corazón ya no es momento de reclamos o pleitos sino momento de de hablar de lo verdaderamente importante lo que ha sido para mí que has hecho las cosas bien escucharte escuchar tus disposiciones lo que pidas darte Paz quitarte miedos preguntarte si necesitas hablar con un tanatólogo si quieres ayuda espiritual si hay alguien a quien quieres contactar No no es como comenzar a decir tus adioses no es estrechar todavía más esa relación Yo creo que así te preparas no para saber que viene algo muy fuerte es como tú que has corrido carreras por ejemplo cómo te preparas para una carrera pues comes bien duermes bien entrenas todo en en cuestiones del Duelo tu manera de entrenar es saber sobre Duelo Leer sobre Duelo Cómo curar un corazón roto es un libro de cabecera es un tanatólogo que debería de estar en todas las Casas porque te dice que es una pérdida que ayuda que no ayuda Cuáles son las etapas o sea conocer es como el curso que te decía el curso psicoprofiláctico para quien va a dar a luz te explica muchas cosas y cuando lo conoces entonces no te asustas tan fácil porque no es lo desconocido ya vas a dejar como lo desconocido o inesperado el cómo te vas a sentir pero la la sucesión de de actividades de de acontecimientos sí la vas a tener Clara otra cosa que te ayuda es no vivir en la fantasía de que por prepararte económicamente estás atrayendo la muerte entonces contratar un seguro de gastos médicos mayor es un seguro de gastos funerarios tener un ahorro dejar tus disposiciones hacer tu voluntad anticipada tu testamento son cosas que te hace sentir tranquilo de que estás a cargo de tu vida hasta el final de ella no atrae a la muerte créanlo si por hablar de la muerte la atrajeran Eduardo y yo estaríamos 5 Met bajo tierra porque hablamos diario de esto trabajamos leemos escribimos sobre esto Entonces eso no quitémonos todas las supersticiones y trabajemos más en la previsión que te da el conocimiento la verdad te hace libre libre de miedos a ver si yo estudio porque sé que vene un examen de matemáticas no y estudio matemáticas Durante un mes dos meses estoy bien preparado bien el examen pum saco 10 qué satisfacción Qué bien me fue muy bien listo si yo estudio porque sé que viene un duelo tanatología y estudio salud emocional no me va a doler no sba a doler no hay vacuna contra el dolor pero lo vas a enfrentar de una manera diferente fíjate yo hice la aclaración en un episodio anterior entre enfrentar que es como pelear y afrontar no darle la cara darle la frente ponerte eh frente a algo yo creo que la diferencia entre el enfrentamiento o el afrontamiento está en el conocimiento que tengamos y darle espacio a los sentimientos ve creando la red de apoyo Quién te va a ayudar por ejemplo se lo digo mucho a los papás de niños especiales cuando tienes un niño especial cuando tienes un niño que nace eh No sé con un down con un nivel de parálisis un grado serio de autismo tú tienes que pensar quiénes van a ser sus padrinos de verdad quién va a ser tu red de apoyo el día que tú no estés si tu hijo Te sobrevive quién se va a hacer cargo entonces no es estar pensando en en su muerte ni en lo peor que pase ni en la tuya sino tener la previsión de a ver Esto es una realidad y tengo que tener los medios para darle una respuesta a la vida lo que sea que pase eso te deja mucho más tranquilo que cuando estás en el pensamiento mágico de yo voy a ser no Y de pronto vas a un diagnóstico y te dicen como de película le quedan TR meses de vida y qué voy a hacer en estos tres meses que no hecho en todos estos años o sea la muerte es lo único seguro que tenemos cuando yo veo un acta de nacimiento tengo una sola certeza algún día habrá un acta de defunción eso seguro A lo mejor hay un acta de matrimonio A lo mejor hay un título A lo mejor hay un doctorado pero de lo que seguro va a haber es el acta de defunción no me digan que no tenemos que vivir preparados de alguna forma si es lo único seguro que hay entonces quitándonos supersticiones teniendo una buena planeación de vida eso nos ayudará Pero va a doler va a doler más de lo que crees edo tú me viste tú me has visto llorar pero así de manera desarmada cuando murió mi papá cuando murió mi mamá cuando murió getty nuestra primera perra con mi madrina O sea tú lo has visto y puede ser que sea yo la persona más preparada o formada en temas de pérdida que conozcas Pero eso no quiere decir que no ames y que el amor tiene apego y que sabes que vas a vivir el resto de tu vida sin ese ser amado y eso duele muchísimo no lloras por el que se fue lloras por ti que te quedaste sin él está bien está bien no va a ser que deje de doler pero sí como ya lo habíamos manejado igual analogía en otro episodio es como si te rompen un cristal o algo así pero tienes las herramientas ya tienes las herramientas para repararlo no es decir o crear uno nuevo o moldearlo o crear otro espacio completamente pero ya tienes las herramientas no en su momento las irás trabajando o puedes aprenderlas también ahí No yo ahora que estoy tomando el diplomado en talant olía contigo en línea eh que también se lo recomiendo Ese es en línea totalmente y lo toman ustedes Cuando quieran porque me estoy preparando para la certificación que ya también se viene por cierto si no lo han hecho eh pueden mandar su solicitud de inscripción Cualquier duda o comentario eh se los dejo aquí en el correo es certificación @gaby anatola comom.org pero aprendes tú que tienes esas herramientas para poderlo reparar no deja de doler pero y hablamos también de que ya nos podríamos empezar a preparar desde el lado económico desde el lado No desde qué otras áreas nos podríamos empezar a preparar cuando sabemos que viene un duelo No porque si bien es complicado tal vez en su momento tener que lidiar con pues lo del Velorio lo de dónde están sus cosas lo de no y yo creo que tendremos que hacer un episodio de Qué hacer con las cosas de quien falleció hay un tanatotip ya al respecto que es de los más vistos pero en podcast Aquí les gusta también escucharlo que se hable un poquito más No pero hablaremos de eso de de de qué otras áreas nos podemos ir preparando un poco para cuando sabemos que viene un duelo sí miren Hay personas que viven o sea de verdad bajo la falacia de siempre voy a estar aquí entonces no tiene ningún orden en su vida y les complican a los dolientes enormemente Dónde están las cosas Todos deberíamos de tener unos folders donde esté tu acta de nacimiento los papeles del seguro los papeles de gastos funerarios si lo tienes bien señalado bien indicado para facilitarle las cosas a los familiares tener eso preparado y ordenado porque de verdad se vuelven locos luego dicen no encuentro las escrituras de la casa quién sabe dónde están buscan Porque algunos tienen un tiradero que es parte de su negocio ición con la vida de todavía no me puedo ir eh No he ordenado las cosas una libretita donde tengan qué cuentas tienen van a decir Gabi que prehistórica puedes hacer un Excel y bueno háganlo en Excel pero yo también aparte tengo mi cuaderno que ya les dije a mis hijos Dónde está donde es Pues en qué banco tengo qué tengo Cuál es la cuenta eh A lo mejor las claves no están ahí por temas de seguridad pero las tienen en otro lado sabe en mi password para desbloquear el teléfono cosas que les pueden hacer las cosas más sencillas el día que que faltes no les vas a dejar todas las instrucciones para su vida pero simplifica y piensa que si quieres dejarles dos cuat o 6 pesos Pues si dejas todo ordenado es mucho mejor a que esos dos cu o 6 pesos acaben volando o acaben en impuestos porque no dejaste nada hecho entonces creo que el orden es importante pero la mayor preparación para cuando alguien va a morir o tú vas a morir vienen los pensamientos hay tres pensamientos que son básicos para que tú estés vamos a decir tranquilo no es la palabra pero sí no angustiado hay una diferencia no le puedo pedir a alguien que le acaba de decir el médico que se prepare para lo peor que a lo mejor esté tranquilo va a estar muy triste va a estar inquieto pero la angustia es otra cosa La angustia es miedo al futuro porque siento que no voy a poder sobrevivir Esto entonces el primer pensamiento que tienes que tener que es verdad con respecto a la pérdida es uno sobrevive la muerte de un ser querido y sé que ahorita me están escuchando y me van a decir No pero yo no Gabi No si se muere mi mamá yo no puedo sí sí podrías no Gabi Es que tú no conoces mi relación con mi hijo si se muere mi hijo no podrías Sí sí podrías no bueno es que mi hijo no podría sin mí sí sí podría o sea de verdad créanlo una vez con una usuaria se me puso un poco al brinco con eso no Gabi No es que no me digas eso porque yo estoy segura que no voy a poder Por qué tal dije a ver yo sobreviví la muerte de mi mamá me dijo sí pero no es lo mismo le dije por qué no es lo mismo y me dijo bueno porque tú no quieres a tu mamá seguro como yo quiero a la mía porque tú eres tanatóloga le dije qué tiene que ver que yo sea tanatóloga con lo que yo quiero a mi mamá tú no puedes querer más a tu mamá de lo que yo quería a la mía porque yo quiero y he querido a mi mamá con el 100% de quién soy y tú también pero no la quieres más que yo sí sí me me explico en esto entonces o sea uno sobrevive no es cuestión de cuánto amo no voy a poder al contrario entre más amo más voy a poder porque ese amor sano que he tenido toda mi vida Te habilita para esos momentos entonces uno yo uno bueno yo y todos uno sobrevive a la muerte de un ser querido uno dos que es la primera tarjetita del kit de acompañamiento que también es parte de la preparación que puedes tener adquirir este kit en Amazon o MercadoLibre y hacer todos los días Este oráculo para irte preparando con afirmaciones positivas pero la segunda aquí es esto no me va a destruir me va a construir en una mejor mejor persona no sé cómo no sé cómo le voy a hacer pero así va a ser porque eso es tomar postura eso es pararte derechito para decir así va a ser y tercero yo lo puedo todo pero no lo puedo solo es el momento Esa es la verdadera autoestima en el que tienes que voltear a ver quién es tu red de apoyo con quién cuentas en la vida Hay que crear esas redes de apoyo es muy importante yo sabía que yo venía de una familia muy chiquita solamente una hermana eh mi mamá solamente tenía dos hermanos o sea no soy de estas familias de 100 primos y todo Yo sabía que ustedes no iban a tener por el lado familiar una gran red de apoyo si a mí me pasaba algo entonces yo le he dado una importancia a la amistad de manera que he tejido esa red donde yo sé que ustedes tendrían una red de apoyo si yo falto por el lado de mis amigas hermanas de de corazón amigos de la familia y todo que estarían ahí por ustedes entonces teniendo estos tres pensamientos claros bajo mi nivel de angustia Porque si tú por dentro estás diciendo Yo no voy a poder yo no voy a poder la muerte del otro no es solo la muerte del otro es tu propia muerte es tu extinción por eso nos da tanto miedo que el otro se muera porque también significa me voy a morir contigo y Santa Teresa lo decía de manera muy hermosa No te mueras con tus muertos vive por ellos porque en morirte no hay homenaje en vivir s Si estás interesado en aprender más sobre tanatología te recomiendo mis diplomados en línea que puedes empezar cuando desees y cursar a tu propio ritmo o si deseas ejercerla de manera ética y profesional la certificación para tanatólogos que doy una vez al año todo todos los informes los puedes encontrar en gabit tanatologa.teachable.com o enviando un correo a contacto @gabi anatola [Música] comommy claramente no es más de dos meses para que pase esto en menos de un año va a pasar esto no O tal vez ya tengan una fecha marcada de Cuándo va a ser cierta cosa eh pero el resto no no O sea el resto no tenemos mucha idea de cuándo puede que sea nuestro siguiente Duelo Cómo estamos preparados para un duelo así Bueno a mí me gusta mucho la gente que escucha este podcast cada jueves a pesar de que no esté ahorita viendo un duelo o así no porque cómo te preparas un poco ya vimos que te puedes ir preparando de distintas maneras pero estar siempre preparado es una buena manera de Cómo prepararse no he tenido alumnas que no podían hablar de la muerte o sea se ponían muy nerviosas no recuerdo una que me decía siempre Ay Gabi Ya vas a empezar tan rudo son las 10 de la ma mañana espérate no cuando empezábamos clase y yo pues sí Bueno hoy se dedica a esto o sea muchos años después pasó De no poder hablar de la muerte era de la de toco madera y cancelado cancelado que sabes que no puedo con eso a ahora trabajar con la muerte o sea sí puedes empezar a familiarizarte cómo te quitarías un miedo a ver si ustedes tuvieran miedo a las arañas y van a una terapia para trabajar esa fobia la primer sesión hablarían de de arañas desde la primer sesión Sí desde la primer sesión segunda sesión estarías viendo fotos de arañas tercer sesión te tendrían una arañita de plástico cuarta sesión Ya estás con arañas de verdad cómo te quitan el miedo a volar en un avión en un salón de clases no volando en un avión tienes que subirte Entonces cómo nos quitamos esta aversión este miedo esta Superstición hablando hay que poner el tema sobre la mesa hay que abrir la conversación sobre el Duelo sobre la pérdida y algo muy importante Eduardo y de eso me ocupo en mis libros especialmente Cómo curar un corazón roto elige no tener miedo eh Son dos libros y ahora la muerte del amor donde pongo casos porque son ejemplos tenemos que buscar inspirarnos en personas no nada más que te cuentan tragedias en el desayuno o en un café no sino personas que han salido adelante casos reales de alguien que ha perdido un hijo y te dice he decidido vivir Wow sabes eso es lo que yo quiero así como si te diagnosticaron una enfermedad rarísima lo primero que harías sería googlear esa enfermedad y ver qué sobrevivientes hay y unirte a un grupo de apoyo de esta enfermedad rara y Tropical para que te compartan las mejores prácticas porque Por qué no acercarnos a alguien que ha llevado bien su Duelo seguirlo Buscar esa inspiración Tony Robbins que es uno de los motivadores coach así más conocido en el mundo siempre dice pégate a los buenos es un refrán español pégate a los buenos y serás Uno de ellos es decir rodéate de personas resilientes de personas que han salido adelante que dan testimonio de que se puede porque eso te va a ayudar a saber que no eres el primero en inventar el hilo negro y los que no Aléjate de ellos y yo te decía eso en el episodio de relaciones tóxicas hace un par de semanas y aquí se armó la rebambaramba de los distintos puntos de vista Pero Entiendo entiendo eh Si no han visto ese episodio véanlo es la segunda parte de relaciones tóxicas se puso Bueno pero también se me ocurre algo porque cuando recién leí este mensaje y decía Prepárate para lo peor No de que su pareja va a fallecer cómo me preparo A ver pues está vivo ahorita ve y abrázalo no O sea no no no te vayas a encerrar un cuarto a llorar a empezar a leer 70,000 cosas Yo creo que si hay cosas que tienes que preparar no lo económico y adás para que cuando suceda no sea una carga más esto de que tienes que además vivirlo emocionalmente y además tienes que arreglarlo a los papeles o hacer esto o Dónde quedaron las llaves etcétera Sí sí hay cosas que sí puedes arreglar cosas pequeñas prácticas rápidas que puedes arreglar desde antes pero si está viva la persona tu perrito tu este tu tu familiar tu trabajo todavía lo tienes Disfrútalo o sea hasta el último segundo ve y abrázalo no al jefe al jefe no eso te puede que te corran antes no pero si te queda una semana y lo sabes hombre saca esos cálculos como si fuera lo último apapacha al perro Dale 20,000 galletas ya da igual no O sea ya sí es que mira eh Y y lo dices un poco en broma lo de Dale 20,000 galletas pero no sabes cuántos hijos en la recta final de sus padres están regañando papá no puedes comer eso Y yo cuando voy a verlos a su casa le digo déjalo dale un poquito Es que le hace daño sí Pero dale Así tiene cáncer pulmonar de cuarto grado no sé cuántos ha ya no se va o sea una galleta no sabes dale un poquito sé su complice yo se los se los he dicho eh No te vuelvas esta enfermera rígida se su hija Sé su hija Sé su hijo y sé cariñoso no quiero decir que seas cómplice ni aceleres nada el proceso pero pero sí pasa el mayor tiempo posible creo que el arrepentimiento número uno de quien va a morir es acerca de lo que no hizo Eduardo eh lo es muy interesante este este trabajo que yo hago es muy profundo muy lindo es una misión y hablar con alguien que está a punto de perder la vida Wow Te te da una Claridad porque se arrepienten mucho más de las cosas que no hicieron en la la vida de las que sí hicieron Entonces eso es algo maravilloso porque hoy que tú puedes dices voy a hacerlo voy a hacer las cosas lo escribí en mi blog que Les recomiendo es otro espacio íntimo gratuito que pueden entrar y conocerme más mi blog en wordpress se llama lo que aún queda en el tintero y lo conté ahí que recientemente el día de mi cumpleaños me invitó a comer un una amiga entonces estábamos comiendo en un restaurant y junto a mí había una señora mayor que a la hora que ya se iba se ve que estaba con su hija o una amiga le dijo la amiga voy por tu silla de ruedas entonces trajo la silla y la señora estaba en el gabinete como muy metida y no le costaba trabajo moverse le dije me permite ayudarla Y entonces ya la recorrí con Esta técnica de que ellos se agarren en ti tú seas sostén para no lastimarla era un adulto mayor y a veces sostenerlo firme le puedes causar un derrame un dolor y entonces la recorrí y me dice te puedo dar un consejo y yo pensé que me iba a dar un consejo acerca de no me agarres así mejor sostenme de esta forma algo Sí por supuesto le dije dígame y me dice no envejezcas y le dije pues ya me lo dijiste tarde porque Hoy es mi cumpleaños y ya me abrazó y todo fue muy lindo ese momento pero como que me reafirmó hay que vivir hay que vivir eso es lo que decía William Shakespeare qué hay que hacer antes de morir vivir hasta el último minuto de vida tiene 60 Segundos de Luz entonces no nos arrepintamos de no haber pasado tiempo duele muchísimo ver a tu papá a tu mamá a los abuelos tan mermados en fuerza con dolores en un hospital conectados a tantos tubitos como me dicen los niños y a veces evadimos ir evadimos estar porque es muy muy doloroso de verdad y nos refugiamos en el trabajo y en otras mil celestinas que que nos tapan de no puedo ir porque duele pero estar ahí estar ahí es es lo que te deja después esa satisfacción recuerdo ahorita tu abue mi mamá modestia aparte fue una extraordinaria cocinera mi mamá cocinaba de locura de verdad hacía jugadas de pcar en su casa con sus amigas y ella cocinaba siempre eran unas cenas mis amigas se acuerdan siempre querían irse a dormir a mi casa el día que había jugada de mi mamá por las cenas las navidades mi mamá hacía los pavos todo y comía le encantaba comer y al final de su vida mi mami cuando íbamos todos los jueves y tal vez ustedes no sepan porque qué elegimos jueves para el día del podcast jueves es mi día favorito porque es el día que comíamos en casa de mi mamá que siempre comíamos con ella y al final verla comer una cosa que hacía en la licuadora una sopa molía todo lo que se quisiera comer pollo brócoli así eh sin ningún tipo de sazón ya sin ninguna especie porque todo se le podía quedar en la boca sin sal y ver a esta mujer que cocinaba de esa forma y que disfrutaba la comida en enormemente comiéndose eso no por ganas de seguir viva por mí wow wow no es Esas son las cosas que te preparan porque podía yo no haber ido este porque me dolía ver eso pero ahí estuve todos los jueves viéndose comer su sopa inclusive a veces nos la comimos Nos daba Nos daba porque estaba cansada y todavía cuando pienso que cocinaba para nosotros lo que ella no podía comer pero a veces nos tocaba comer su sopa y nos la comíamos Sí y eso es amor Y eso hoy me llena el alma me me entristece recordarlo Por supuesto porque pues el sentimiento está ahí pero eso me preparó me preparó para saber ella vivió ya lo que venía ya no era bueno para ella ya eh querer que alguien se quede más allá de lo que ya sus fuerzas le permiten es someterlo a un encarnizamiento terapéutico a poca calidad de vida y duele entonces este tipo de pensamientos de inspiración en otros sí nos prepara nos prepara y lo repetimos no para lo peor sino para la graduación de vida de alguien que también se la merece sería un grave error creo yo saber porque algo va a llegar a su final desde antes y empezar a desprenderte de eso como a manera preventiva de para que no duela tanto cuando se despegue pero al contrario O sea si sabes que algo se va a apagar acabar pégate más a eso como nunca recuerdo el caso de eh que gustó mucho también ustedes nos lo hicieron saber ahí en los comentarios de este de esta historia que leímos hace unos episodios de de Leo no este bebé que vivió 38 días Eh Y Y cómo la familia sabía esto y en vez de pasar esos días Claro que lo describen como muy duro esos días también pero los aprovecharon y los amaron no pensando en un nunca más vamos a tener esto sino al contrario o sea fueron y abrazaron Así es es último que tenían sin saber cuándo iba a ser realmente el final porque en efecto nadie lo sabe con exactitud pero sí sería un error empezar a desprenderse de algo Antes de que acabe No si si le queda un partido a Cristiano en el Madrid velo hasta el 99 y llora O sea no lo sé no hay lugares a los que vas de viaje y sabes que muy probablemente nunca vas a volver nunca porque está muy lejos porque son cosas que se viven una vez porque te costó carísimo y de aquí que vuelvas a juntar no sé pero estás ahí y si estás con esa conciencia de toma una instantánea con los ojos como yo te acuerdas que les decía eso de niños eh era no había celulares estaban muy chiquitos y a veces teníamos la cámara y a veces no pero yo les decía volteen a ver todo véanlo cierren los ojos vuélvalo a ver en la mente y luego tomen una instantánea con los ojos y consérvela en la memoria eso tenemos que hacer por la vida es única lo es lo es y buena recomendación de películas se nos olvida que les gustan nuestras recomendaciones de películas lo haremos más seguido Pero otra también que Les recomiendo es una reciente que se llama past lives vidas pasadas Santa cachucha esa película me tenía u Pero bueno no voy a spoilear nada obviamente véanla la recomiendo totalmente habrá algunos que no les guste y lo puedo entender por qué pero quien se llegue a empatizar con los sentimientos que en esa película se muestran Uy vaya que si esa película mueve cosas y mueve cosas también para bien en sus mensajes y se los agradecemos y me gustaría pasar a la sección de mensajes bonitos Ah tenemos esa sección maravillosa venga el mensaje bonito de hoy Dice Muchísimas gracias por su apoyo han sido un cuento para calmar el dolor de la herida gracias gracias gracias Mil bendiciones hace dos meses y medio falleció mi papá y ha sido un proceso muy difícil pero ustedes me han estado acompañando durante este tiempo y verdad agradezco sus palabras porque aunque ustedes no me los c cercanos y a mi mamá y a mí nos han ayudado muchísimo con sus libros duelarios podcast anato tips son la mejor compañía Qué bonito Qué bonito ese es me emociona Porque esa es nuestra misión Ese es el Por qué hacemos lo que hacemos saber que estamos ahí que los acompañamos que les alumbramos un poquito esa noche oscura del alma Yes sí No gracias Qué mensaje más más bonito Así que haciendo un resumen ejecutivo del episodio de hoy personal médico por favor dejemos de decir Prepárense para lo peor sino Díganle a qué se tiene que preparar Cuando sabes para qué te estás preparando seguramente lo harás mejor dejemos de tener a la muerte en ese concepto porque sobre todo cuando hablamos de un enfermo terminal la muerte también es un alivio porque el cuerpo es el latoso que tiene hambre tiene frío tiene sed tiene dolor y cuando mueres abandonas ese estuche la verdadera joya se va el estuche se queda lo honras pero ya vas a estar bien entonces preparémonos que los médicos el personal médico y los cuidados paliativos se encarguen de las cuestiones físicas que te den todas las instrucciones para que tú puedas encargarte de disfrutar cada momento y depositar en tu alcancía cada ratito que puedas estar con la persona cada caricia que te dé cada palabra todo lo que quieras decirle mucho contacto físico vean películas juntos léele a la persona Ponle un episodio como este disfruten ese tiempo sí sí se vale usar la palabra disfruten aunque sea ante la agridulce despedida inminente que que está por venir no recuerden los pensamientos positivos les van a ayudar Prepárense con eso Prepárense leyendo Cómo curar un corazón roto haciendo el kit de acompañamiento para el Duelo bueno estudiando en general me va a dar gusto tenerlos en el diplomado en línea Cuando gusten y también para la certificación que va a ser Adivinen qué día los jueves jueves los jueves por la noche va a ser entonces pidan todos los informes ahí en certificación @gabi anatola com.mx para que estén con nosotros ya quedan pocos lugares y bueno Estoy muy emocionada los jueves de mayo y junio va a ser bien intenso porque va a ser la certificación Y acabando la certificación a escuchar el episodio de después de la pérdida emocionada estoy muy emocionada con dejar legado y escuela para creer como este cuento con el que quiero cerrar la historia que lo mejor está por venir dicen que una vez una señora que era muy religiosa ya le había avisado el doctor que le quedaban unos días de vida y mandó Llamar al sacerdote para darle sus últimas disposiciones le dijo que lecturas quería que hiciera en la misa qué canciones quería que tocara el coro y por favor le dijo yo voy a estar en el ataúd cuerpo presente para la misa quiero pedirte que me pongas un tenedor en la mano y entonces el sacerdote le dijo sí hija por supuesto pero me intrigas Por qué un tenedor en la mano le dijo mire padre durante mi vida fui a muchas cenas por los compromisos de mi marido y en algunas de ellas me decían al final de una deliciosa cena conserva tu tenedor lo mejor está por venir y lo mejor era el postre que era siempre Algo extraordinario Considero que la vida es así y que el postre o la graduación de la vida es es ese momento en el que yo voy a morir y quiero que cuando las personas me vean en el ataúd con el tenedor y se pregunten qué pasa con ese tenedor pues les comparta a usted mi fe y mi creencia de que lo mejor está por venir Así que con ese con esa historia tan linda tan esperanzadora tan llena de fe yo les pido a ustedes que conserven su tenedor y que si es de sus seres queridos también simbólicamente les ayuden a conservar su tenedor porque Probablemente lo mejor está por venir Muchas gracias gracias a todos los que llegaron hasta aquí los que nos escuchan cada jueves los que son fans o productores del Canal Les agradecemos mucho si están escuchándonos en Spotify saben que pueden darnos Esas cinco estrellas son cositas pequeñas que dicen como ah 30 30 milisegundos de picarle suscribirse o like y ya está y hacen mucho la diferencia acá porque el algoritmo funciona de maneras raras pero con ese tipo de cositas que ustedes hacen hace que le llegue a más personas más personas saben esta información y nos ayudamos entre todos cuando existe un duelo a no solo saber acompañar sino cómo vivir ese Duelo entonces que lo compartan compartan los episodios eso es bien lindo qué puedo hacer por una persona compártele el episodio y así como leí en una carta eh en episodios anteriores que gracias a un amigo supo como que también está padre que nosotros hagamos esa cultura del Duelo con nuestra con comid Muchas gracias y nos escuchamos la siguiente semana en un episodio más de después de la pérdida paz y bien si te gustó este episodio por favor compártelo vamos a hacer una gran red de apoyo Gracias por tu escucha activa y tu voluntad de ser resiliente síguenos en @ gabit tanatóloga y @ después de la pérdida oficial nos escuchamos la siguiente semana en un episodio más de después de la pérdida paz y bien [Música] Oh