酒精刺激消化系統 喝酒導致排便異常

健康生活新觀點
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33 次觀看·2024年4月25日
人們相聚時喜歡小酌幾杯,有些人會發現肚子怪怪的,甚至想衝去廁所上大號。醫生說,如果有這種情況是正常的,因為酒精確實會讓人想排便、拉肚子或便秘。
為什麼喝酒會導致排便異常?
讓醫生告訴你
有些人在與親友相聚時喜歡小酌幾杯
但可能會發現肚子怪怪的
甚至想衝去廁所上大號
有這種情況正常嗎?
來看看醫生怎麼說
人們在相聚時喜歡小酌幾杯
有些人會發現肚子怪怪的
甚至想衝去廁所上大號
醫生說 如果有這種情況是正常的
因為酒精確實會讓人想排便
發肚子或便祕
據《賀芬頓郵報》報導
美國肯塔基州的消化科醫生索海表示
酒精會讓人想排便
這並不令人意外
這是身體對酒精的正常反應
加州消化科醫生塔比比安說
如果你在飲酒後感到畏常不適
那是因為酒精會刺激消化系統
它會擾亂負責管控排便的消化系統之正常功能
馬賽諸塞州消化科醫生布萊奇補充說
酒精會增加腸胃道的活動力
也就是食物通行胃腸道的速度
在大腸內有比較多的液體與活動力增加的情況下
你的糞便會變得比較軟
排便也會變得比較急
酒精對身體的影響因人而異
這些專家說
你在喝酒時多快想上廁所是因人而異的
這可能是一個小時或更久之後
有時候是隔天才會發生
索海說
有長期胃腸疾病的人
例如腸肌躁症、花園性腸道疾病、布魯迷蟹
可能出現比較嚴重和比較急的症狀
儘管糞便變軟或拉肚子
是喝酒最常見的消化道副作用
但有些人可能會因為喝酒而排便困難
也就是便祕
索海解釋說
這是因為酒精會抑制抗力尿激素的分泌
這是人體內管控保存水分能力的荷爾蒙
它會減少腎臟的排水量
增加再次吸收量
進而產生抗力尿效果
因為這種荷爾蒙受到酒精的抑制
所以你會比較想排尿
你會因為把體內的水分排出而脫水
接著就出現便祕問題
索海提到
經常飲酒也會對消化道造成永久性傷害
使人經常腹瀉或罹患慢性胰臟炎
當然
過度飲酒也會產生其他健康問題
包括癌症、高血壓、心臟病、中風和肝病等
如何減少酒精對消化道的影響
至於如何減少喝酒對消化道產生的副作用
這些專家說
這與預防宿醉的方法類似
你可以邊喫東西邊喝酒
酒和非酒精飲品要輪流喝
而飲酒量也要節制
布萊奇說
有人相信多喫點油膩或油炸的食物
可以延緩胃部的消化速度
但基於很多健康原因
你不應該喫油炸食物
而脂肪也可以引起消化不良等問題
例如腹瀉或脹氣
有時候
人們在喝酒後會勤跑廁所
並非因為喝了多少酒才會這樣
而是酒的種類造成的
索海說
如果你經常在喝啤酒之後會腹瀉
你可以嘗試喝淡啤酒
碳水化合物少喫一點
他說
你喝多少酒不一定是影響因素
有可能是酒的種類
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