🔶 SOLO con AVENA y BANANA: pancakes saludables y muy fáciles.

Solamente vamos a necesitar esto en menos de 15 minutos y solamente con dos ingredientes hacés esta receta que está buenísima Mira esta receta es muy fácil de hacer es saludable es nutritiva y la verdad que está muy buena porque lleva muy pocos ingredientes como te comenté solamente con avena bueno con banana y avena hacemos estos pancakes que son muy muy ricos son Versátiles porque los puedes acompañar con fruta puedes comerlos solos puedes llevarlos eh hacerlo como un desayuno o llevarlos por ejemplo como para a un snack eh comer la facultad la verdad que está muy bueno o en el trabajo también es una opción muy transportable y es muy fácil de hacer vamos a arrancar Acá tengo una licuadora que le vamos a estar poniendo bananas acordate como siempre que todos los ingredientes están al final del video Así que mira todo el paso a paso que al final tenes todos los ingredientes en cantidad Obviamente que Si usas bananas que están más maduras va a ser mejor porque como ves no estamos usando azúcar Así que Esto va a ser todo el dulzor natural que vamos a estar aportando bien a esto vamos a licuarlo un poquito para que quede más hecho un puré bien una vez que ya tenemos esto bien licuado fíjense que está hecho como un puré vamos a añadirle avena esto voy a ponerle a poquito hasta que quede la consistencia que yo quiero ya te voy a mostrar el punto que es y vamos a licuar nuevamente bien fíjense la consistencia que tiene esta mezcla es bastante espesa pero solamente banana y avena Acá tengo una sartén que ya está caliente vamos a tirarle un chorrito de aceite esto de bueno es opcional si su sarténes antiadherente no hace falta y acá simplemente vamos a ir colocando la mezcla para que se vaya dorando cocinando esto no tiene polvo hornear por lo tanto no va a crecer tanto pero fíjense también quiero que vean la consistencia que tiene la mezcla es bastante densa Y es muy importante que sea así Bueno una vez que están doraditos vamos a darlos vuelta y fíjense quedan perfectos solamente dos ingredientes sin azúcar sin harina de trigo esta opción de desayuno está buenísima Obviamente que si ustedes estos le quieren poner chips de chocolate a una a un extracto no sé de vainilla ralladura de limón Lo que ustedes quieran va perfectamente le puedes poner hasta azúcar también si lo queres un poquito más dulce cacao si los queres de chocolate las alternativas son miles pero fíjense que solamente con dos ingredientes hacemos estos pancakes bien doraditos y están buenísimos voy a seguir cocinando el resto y bueno obviamente vamos a probar esto a mí me encanta cómo queda obviamente acompañado con un poquito de manteca de maní más banana o cualquier otra fruta queda buenísimo que la manteca m le ayuda como a complementar muy bien con el sabor de la banana y la avena queda increíble Así que obviamente vamos a probar esto Esto se come Así como les dije no queda altito porque no tiene polvo hornear y tampoco tiene sentido que le pongan polvo hornear porque no va a leudar ya que es entre la banana y la avena es una mezcla que no va a ser como esponjosa pero está buenísima fíjese la textura que tiene se mantiene superb quedan bien como carnos sitos no sé cómo explicarlo y está buenísimo porque es muy saludable Así que vamos a probar esto muy rico se siente totalmente la banana A ver si a ustedes les gustan las cosas más dulces Obviamente le pueden poner un poquito de azúcar como para que queden más dulce todavía pero así solo la verdad que está reb y ya te digo si lo acompañas eh con manteca de maní con más fruta arriba Eh queda genial la verdad que está muy bueno pu con un poquito de Jarabe Maple quedaría más rico todavía Así que ya saben es una alternativa muy muy buena para incluir en tu desayuno meriendas una alternativa saludable bueno Y acá ya tienen esta receta terminada como vieron es muy sencilla de hacer con pocos ingredientes que seguramente ya tenés en tu casa si no tenés avena puedes usar harina integral también la verdad que salen perfectos de ambas formas acuérdate dejar un comentario acá abajo para saber qué te pareció esta receta si la hacés en casa siempre me encanta saber cómo salió ahí Y también acuérdate de ponerle me gusta y de compartir este video para que llegue a más personas porque eso siempre me ayuda muchísimo que lo hagas al igual que también te suscribas acá a mi canal de YouTube y si quieres otra receta de pancakes pero la versión tradicional te dejo esta para que vayas a ver Muchas gracias por acompañarme en este video y nos vemos en el próximo sí chao chao