🔶 Con AVENA y MANZANA haces este DESAYUNO o POSTRE!

Enrico Rapalin
13 seguidores
5 Visualizaciones de video·7 nov 2024
¡Descubre cómo preparar un desayuno rápido, delicioso y saludable! Esta receta de avena y manzanas es ideal para quienes buscan un desayuno saludable. Poca azúcar, sin lácteos, sin huevo y sin trigo. Además, es apta para veganos y tiene ingredientes accesibles. ¡No te pierdas esta opción nutritiva y fácil de hacer! Perfecta para disfrutarla en cualquier momento del día.
👉 INGREDIENTES:
1 manzanas
1 taza de harina de avena
1 cdta de polvo de hornear
Pizca de sal
3 cdas de aceite de girasol
½ taza de leche vegetal
½ taza de azúcar
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tenés que arrancar por esto si queres
una receta de desayuno merienda o postre
Mirá Esta que está buenísima es s
saludable Mira Acá tengo manzanas que lo
que hice fue cortarlas primero sacar la
cáscara quitarle todo el caroso que
tenían las semillitas y cortarlas así
acuérdate como siempre que todo los
ingredientes están al final del video
así que Presta atención al paso a paso
que es muy sencilla de hacer esta receta
tenemos manzanas que estas las vamos a
apartar porque ya la vamos a usar en un
segundito lo que vamos a hacer va hacer
la base de esta especie de tortita
postre eh que la verdad que es muy
sencilla de hacer que la base es harina
de avena Acá tengo un poco de polvo de
hornier y una pizca de sal Estos son
básicamente los ingredientes secos que
vamos a usar si no queres usar harina de
avena porque te cae mal porque no te
gusta por el motivo que sea o porque no
tenés puedes reemplazar por eh la harina
que vos más gustes no hay problema acá
porque es poquitita eh la base que va a
tener Así que tranquilamente se puede
reemplazar por cualquier eh tipo de
harina bien mezclamos esto Sí a la
perfección y acá vamos a poner un poco
de azúcar que si querés puedes omitirla
usar estevia o un educ corante como
sucralosa vamos a tirar más o menos una
cucharada de aceite un poquito y acá
tengo leche puedes usar leche vegetal
puedes usar agua jugo de alguna fruta si
querés y acá reemplazarías lo que es el
dulzor vamos a disolver esto muy muy
bien esta receta es muy sencilla LL
poquísimos ingredientes y acá vamos a
incorporar los ingredientes secos ya
casi estamos terminando esta receta como
ves es superfácil en un ratito Tenés una
rica merienda o opción de postre acá
estoy desarmando muy bien los grumos
para que no quede ningún Gromit de la
avena bien y así con esta mezcla lo que
vamos a hacer Acá tengo un molde que lo
tengo aceitado y enharinado vamos a
tirar esta mezcla acá
dentro Fíjate que no ocupó la altura
queda bastante me queda casi como medio
dedo sin ocupar a mí lo que me interesa
es solamente la forma que tiene este
molde no busco la altura que tiene y
acabamos vamos a ir colocando las
manzanitas que ya cortamos previamente
están crudas no están cocidas como es
muy fácil de hacer esta receta bien yo
por arriba le tro un poquito de canela
como para darle un saborcito a las
Manzanas es totalmente opcional esto
puedes omitirlo me encanta como queda
esta combinación y para realzar apenitas
el dulzor azúcar Así un poco como para
que quede más dulce todavía que me
encanta darle un toquecito porque la
fruta cuando se cocina por ahí tiende a
quedar con un sabor menos dulce Así que
esto así como está Fíjate que es
bastante cantidad de manzana poquita
cantidad de mezcla esto no va a leudar
eh tiene polvo hornear va a crecer un
poquitito pero no es la idea Así que le
voy a llev un horno 180 gr más o menos
unos 45 minutos te das cuenta que está
cocido cuando le clas un cuchillito a la
parte de la masa y no tiene que salir
masa cruda una vez que está así te
muestro cómo queda bueno por acá ya
salió este no sé cómo decirle budincito
postre podría ser una especie de budín
pero mi idea de que quede así más
chatito no Tan Alto Como un budín acá
estoy pasando un cuchillo como para
desmoldar vamos aflojando de a poquito
vamos a retirarlo acá del molde fíjense
El Dorado que tiene
espectacular está bien cocido quedó
hermoso esto obviamente lo puedes cortar
en rodajas comer como más a vos te guste
a mí me encanta cómo queda vamos a
cortar un pedacito para ver cómo queda
la amiga fíjense si bien le dudó un
poquito Si ustedes por ahí le pusiera
más cantidad que haría más alto no iría
a leudar tamban bien fíjese que tiene un
poquito no sé si llegan a ver ahí en la
cámara tiene un poquito de miga que si
vos lo hacés más alto después estel masa
porque la avena pasa eso que cuando uno
que hace buines más altos se baja una
vez que sale del horno Acá tengo un
poquito de yogur puedes usar yogurt
vegetal el que vos prefieras esto queda
buenísimo así el contraste del ácido de
la manzana con la canela queda
espectacular Así que vamos a
probar es buenísimo muy muy muy rico la
mía es muy buena me encanta la textura
que tiene las masas con avena quean muy
buenas la manzana está super cocida está
bien tiernita no sé si llega a ver ahí
en la cámara básicamente se desarma el
toque se de canela increíble un
[Música]
éxito bueno como viste una receta muy
fácil para desayunar merendar como
postre y básicamente un comodín es muy
rica poquísimos ingredientes pued usar
ar cualquier harena que vos prefieras
con avena queda espectacular me encanta
có queda Así que espero que la hagas en
casa déjame un comentario acá abajo eh
diciendo Qué te pareció Acuérdate de
ponerle me gusta y de compartir este
video para que llegue a más personas que
eso siempre me ayuda muchísimo que lo
hagas al igual que también te suscribas
acá a mi canal de YouTube si es que no
lo hiciste anteriormente Si crees otra
receta con manzanas acá te dejo para que
vayas a ver después Muchas gracias por
acompañarme en este video y nos vemos en
el próximo sí chao chao
