6 Señales de Depresión con Alta Funcionalidad | Chris Núñez Psicólogo
2 Visualizaciones de video·3 jun 2024
la depresión de alta funcionalidad es un
concepto que hasta la fecha no ha sido
reconocido oficialmente como un
diagnóstico clínico más bien se trata de
un término coloquial utilizado para
describir a personas que experimentan
síntomas depresivos significativos pero
que aún así son capaces de llevar a cabo
sus responsabilidades diarias y mantener
un nivel de funcionamiento relativamente
alto en su vida cotidiana desde una
perspec ia clínica este tipo de
presentación depresiva podría ser
equiparable al trastorno depresivo
persistente También conocido como
distimia caracterizado por una depresión
Crónica de menor intensidad pero que
perdura durante un largo periodo de
tiempo Aunque la depresión de alta
funcionalidad puede pasar desapercibida
debido a la capacidad de la persona para
funcionar en su entorno no debe
subestimarse el impacto sobre la calidad
de vida y bienestar emocional de la
persona la principal característica de
la distimia también conocida como
trastorno depresivo persistente radica
en la existencia de un estado de ánimo
decaído que prevalece la mayor parte del
tiempo manifestándose en la mayoría de
los días durante al menos 2 años o solo
uno en el caso de niños y adolescentes
durante este periodo de tiempo el estado
de ánimo decaído debe aparecer en La
mayoría de los días y no solo de manera
esporádica este estado de ánimo decaído
debe incluir dos o más de las siguientes
señales de alarma uno falta o exceso de
apetito la falta o exceso de apetito es
un síntoma comúnmente asociado con la
depresión y puede manifestarse de
diferentes maneras en cada individuo
afectado en algunos casos la depresión
provoca una pérdida significativa del
apetito lo que resulta en una
disminución notable de la ingesta de
alimentos y en consecuencia en la
pérdida de peso Por otro lado hay
personas que experimentan un aumento
desmesurado del apetito lo que conduce a
episodios de comer en exceso
especialmente alimentos reconfortantes o
ricos en carbohidratos y grasas la falta
o exceso de apetito en la depresión no
solo afecta el bienestar físico sino
también emocional ya que puede
contribuir a sentimientos de culpa
vergüenza y falta de autocontrol número
dos insomnio o hipersomnia el insomnio o
la hipersomnia son síntomas frecuentes
en la depresión Aunque puedan parecer
Opuestos el insomnio por un lado se
caracteriza por la dificultad de
conciliar el sueño mantenerlo o
despertarse demasiado temprano por la
mañana mientras que la hipersomnia
implica el exceso de sueño donde la
persona puede dormir largas horas
durante la noche y aún sentirse
excesivamente somnolienta por la mañana
el insomnio relacionado con la depresión
puede ser causado por ansiedad estrés o
pensamientos recurrentes que interfieren
con la capacidad de conciliar el sueño
por su parte la hipersomnia puede ser
una forma de evasión de los sentimientos
de tristeza y desesperanza asociados con
la depresión donde la persona busca
refugio en el mundo del sueño para
evitar enfrentarse con la realidad tanto
el insomnio como la hipersomnia pueden
agravar los síntomas de la depresión
creando un círculo negativo donde la
falta de sueño afecta el estado de ánimo
y la capacidad de funcionamiento diario
número tres baja energía o fatiga la
baja energía y la fatiga son síntomas
comunes de la depresión y pueden tener
un impacto significativo en la vida
diaria de quienes la experimentan la
sensación de falta de energía puede
manifestarse de diferentes formas desde
un cansancio generalizado hasta la
incapacidad para realizar actividades
cotidianas esta falta de energía puede
Dif ar la concentración en el trabajo o
en las tareas domésticas así como
reducir el interés en actividades que
antes se disfrutaban la fatiga asociada
con la depresión puede ser tanto física
como mental a nivel físico la persona
puede experimentar una sensación de
pesadez en el cuerpo acompañada de
dolores musculares y una sensación de
agotamiento constante a nivel mental la
fatiga puede manifestarse como
dificultad para concentrarse lapsos de
pérdida de memoria y una sensación de
confusión mental la baja energía y la
fatiga pueden dificultar aún más el
manejo de la depresión ya que puede
hacer que sea difícil participar en
actividades que podrían ayudar a mejorar
el estado de ánimo como el ejercicio
físico o la socialización número cuatro
baja autoestima la baja autoestima es un
síntoma característico de la depresión
que puede influir significativamente en
la percepción que tiene una persona
sobre sí misma y en su forma de
relacionarse con el mundo que le rodea
cuando alguien experimenta depresión es
común que su autoestima se vea afectada
de manera significativa pueden surgir
sentimientos de inutilidad culpa
excesiva y una percepción distorsionada
de su propio valor como individuo esto
puede manifestarse en pensamientos
autocríticos constantes donde la persona
se juzga a sí misma de una manera
desfavorable y se siente incapaz de
cumplir con las expectativas tanto
propias como sociales la baja autoestima
puede afectar varios aspectos de la vida
de la persona incluyendo las relaciones
interpersonales el rendimiento académico
o laboral y la Salud Mental en general
además puede dificultar la búsqueda de
ayuda y tratamiento para la depresión ya
que la persona puede sentir que no
merece recibir apoyo o que no hay
esperanza de mejora número cinco falta
de concentración o dificultad para tomar
decisiones la falta de concentración y
la dificultad para tomar decisiones son
síntomas comunes de la de depresión que
pueden afectar significativamente la
capacidad de una persona para funcionar
en su vida diaria Cuando alguien
experimenta depresión es posible que
tenga dificultades para concentrarse en
tareas simples o completar actividades
que antes realizaba sin problema Esta
falta de concentración puede
manifestarse en Olvidos frecuentes
dificultad para seguir conversaciones o
leer textos y una sensación general de
neblina mental la dificultad para tomar
decisiones también es síntoma
característico de la depresión y puede
estar relacionado con la falta de
Claridad mental y la baja autoestima que
a menudo acompañan esta enfermedad las
personas con depresión pueden sentirse
abrumadas con las opciones que hay
disponibles temer cometer errores o
tener miedo a enfrentar las
consecuencias en sus decisiones como
resultado pueden posponer la toma de
decisiones o depender de otros para
tomarlas en su lugar estos síntomas
pueden tener un impacto significativo en
varios aspectos de su vida personal
incluyendo igual el rendimiento
académico y laboral las relaciones
interpersonales y sobre todo en la
autoestima número seis sentimientos de
desesperanza los sentimientos de
desesperanza son síntoma de la depresión
que puede afectar profundamente la
percepción que una persona tiene sobre
Su futuro y su capacidad para encontrar
soluciones para sus problemas hoy cuando
alguien experimenta depresión es común
que tenga dificultades para para ver la
luz al final del túnel y puede sentir
que su situación nunca mejorará estos
sentimientos de desesperanza pueden ser
abrumadores y pueden llevar a las
personas a sentirse atrapadas en un
ciclo de pensamientos negativos
pesimistas la desesperanza puede
manifestarse de diferentes maneras desde
la sensación generalizada de desánimo
hasta la creencia de que nada en la vida
tiene sentido o tiene valor esta
sensación de falta de Esperanza puede
ser especialmente peligrosa ya que puede
llevar a la persona a perder la
motivación para buscar ayuda o
participar en actividades que podrían
ayudar a mejorar su estado de ánimo
reconocer los sentimientos de
desesperanza como un síntoma de la
depresión es fundamental para abordarla
adecuadamente