感受「自我價值感」擺脫「情緒勒索」

在生活中，你是否會時常以他人的感受為主？是否時常為了他人的需求，而常常委屈自己去滿足他人？當我們不表達自己的感受與需求的時候，別人可能並不曉得我們需要甚麼，而「忽略」就成為理所當然的事了。