【完全版】甘い物を無かったことにする奇跡の飲み物3選☠️体に溜まった老廃物や毒素をどんどん流す【便秘解消 腸活 痩せる】
甘いものをチャラにする飲み物を3つ甘い
ものが好きで毎日のように食べるという
方でってくださいこんにちはエリーです
さあ今日も10kg痩せる幼女ダイエット
勉強していきましょうエリーさん油断する
と甘いもの食べちゃった太りそうって
びくつくことあるんですが甘いものを
なかったことにする飲み物って何かあり
ますかはいありますまダイエットってね甘
さとの付き合い方がものすごく影響します
からね甘いものをなかったことにする
飲み物今日は3つ紹介していきたいと思い
ますこれ知ってるとめちゃくちゃ役に立ち
ますスーパーでも売ってるものもあるので
是非参考にしていただけると嬉しいです
それでは参りましょう甘いもの食べると
どうなるかズバリむくみますむくむ皮膚と
筋肉の間ここに汚れた水分が溜まる状態な
んですよね東洋医学ではシと言います皮膚
と筋肉の間引下組織に水が染み出す
イメージですねでそれが骨の下に溜まり
やすくなるのも特徴です皮膚がタプタプ骨
の下について頬肉二重顎肩の下肩甲骨の下
骨盤周りの腰肉これ全部質がついています
下に垂れ下がる太さなんですよねなるほど
むくみってついてすぐはちょっとむくむ
くらいなんですよでも3日間ぐらいすると
バチっと定着してタプタプになっちゃう
わけです甘いものを食べたらその日かその
翌日にジジっと流してあげるっていうのが
めちゃくちゃ大事ですね排出させないと
そのままついちゃうからね怖いですでは
甘いものをチラにする飲み物を3つご紹介
していきたいと思います1つ目はあずき茶
ですもうこのチャンネルではねおなじみの
あずき茶なんですが23kg痩せた彩か
さん飲んでますよねはい私も飲んでます
水筒に入れて毎日持ち歩いていますだよね
やっぱりジャジャと流れる感覚ありました
はいありますだよねやはりついてしまった
むくみは定着するまでに少し猶予があるん
ですその間に流すここ重要ですねあは利水
作用の王様です利水作用とは東洋医学の
言葉ですね余分な水分を集めてきて適切に
排尿させる作用が利水作用ですこれって
どの臓器がやってるかさかさん知ってます
か腎臓ですよね正解ですさすが幼女
ダイエットコンサルタントですねそう腎臓
がやってるんですよえ腎臓って体の毒素を
浄化する役割なんですけど水分量のコト
ロールもやっています体内の水分量を見て
必要のない分は尿として排出する必要な分
の水分は浄化して再利用するこれをやっ
てるのが腎臓なんですねあきは腎臓の作用
を活発にしてくれる食べ物なんです東洋
医学には2類歩類という言葉があります
さかさん知ってますかいえ知りませんでし
たねこれ面白いので知ってください形の似
ているものはその臓器の働きを活発にする
有名なのはくるみと脳これはくるみに含ま
れているオメガ3が脳に作用します生姜と
胃これは生姜に含まれている消化酵素です
ねキクラゲと耳形似てますかね耳にいいと
薬剤って言われていますそしてトマトと
心臓トマトを切った時の断面が心臓に似て
いるそうですそしてセロリと骨カルシウム
が入っている野菜ですねアキは腎臓に形が
似ていて水分対処を促してくれる有名な
食材です栄養学的に言ってもあきイコ仮
浸透圧で余分な水分を外に排出してくれる
働きですね甘いものって東洋医学では陰性
食品です陰性食品とは体に水が溜まって
ふやける膨張するあの陰性食品ですね
そしてとっても冷えるのが陰性食品ですな
のであずき茶はできればホットで飲んで
いただきたいですま熱々じゃなくても
ぬるめのホット大体40°から50°
くらいですね内臓の温度より高い状態で
飲むのがこのマシですま暑い時はめて常温
ぐらいで飲んでくださいわかりましたぜひ
続けてねはい甘いものをチャラにする
飲み物を2つ目は出し汁ですね例えば鰹節
に天然じを入れてカツオのお出汁天然の
出し子に醤油を入れてスープ風味出し汁に
味噌を入れてぐし味噌汁まつまり天然の
出汁に塩か醤油味噌を入れて出汁スープを
作るのがすごくおすめです先ほどのあき
ほど一気にむくみを排出するという働きで
はないんですが甘いものが好きで毎日の
ように食べるという方ミネラルが不足して
います出し汁で補ってください甘さって
代謝する時にカルシウムをめっちゃ消費
するんですよねそのカルシウムって体に
貯蔵しておかれているものを使うわけなん
です足りなくなると骨からカルシウムを
溶かして使うって知ってました怖いよね
怖いですまさにコーラを飲んで骨が溶ける
あの現象ですコツそ少々怖くないですか
このカルシウムを管轄しているのが腎臓
です東洋医学の5業式体表イコール新羅
万象と臓器のつながりを表した表で見てみ
ましょうこのジの列に骨耳髪って書いて
あるじゃないですかこの辺りカルシウムが
豊富にあって腎臓が正しく動いていると
エネルギーがマックスになっていくもし
カルシウムが足りなくなったり腎臓が不調
になると骨耳髪ボロボロになっていっ
ちゃうわけです人不全や人血石などにも
不安が出てきますよねそこでガシや鰹節
天然需に含まれるミネラルこれを使って
いただきたいんですカルシウムはミネラル
の一種ですね特に鰹節や昆布豆類に多い
です天然汁や味噌にはカリウムも豊富で
甘いものを食べた後のむくみにも最適なん
ですよねさらに甘いものを食べた時って
甘いものもっともっと食べたい味覚になっ
ている気づきませんかその味覚をちょっと
しょっぱい優しい味に変えてあげると
リセットできます出し子はやっぱこれです
よねありがとうございますそう私が出して
いるビーナスストックですねオリジナル
ブランド綺麗から出している出し子です
カツオのカレブ昆布あずきハム菊芋レコ
クワの葉超ミネラルリッチに入ってます
特にダコがおすめな方は貧血の方ですね
甘いものが多いとカルシウムを始めとした
ミネラルが消耗しやすいです血液が薄く
なって貧血になることが多いんですよねね
ミネラルを定期的に取る習慣を身につけて
ほしい理想は朝ご飯にぐし味噌汁ここ
めちゃくちゃ簡単ですからね出し子とお
味噌を溶くだけもうぜひやって欲しいです
さかさん今日朝ご飯何食べてきました私も
ぐし味噌汁ですやっぱりねいいよねはい
美味しいです甘いものをチラにする飲み物
3つ目は第一大根島ですもう第1大根島も
耳にタコができるくらい知っていると思い
ます簡単に服してみると大根おろし生姜
おろし醤油をお湯または3年番茶で割った
ものですね爆発発散ドリンクもうこれなん
です第一大根島は内臓脂肪やお肉を食べた
後のイメージありますよねただ利水イコル
余分な水分を蹴飛ばす作用もめちゃくちゃ
強いんですそうなんですねそうなの爆発
発散してお肉の油も水分も飛ばすっていう
感じですねええなるほど特に甘いものを
食べると鼻が詰まる鼻水がたらっと出ると
いう方いらっしゃいませんか発寒が大事な
ので熱々の状態で飲んでいただきたいん
ですがそんな鼻水さえもババッと排出して
鼻をチーンと噛んだら結構すっきりしてき
ます第1大根とは是非夜寝る前に飲んで
いただきたいです寝ている間に消化酵素が
働くからですねぜひ試してみてください
エリーさんそもそも甘いものを食べない
ようにするにはどうしたらいいですかはい
お答えします食べていいを決めましょう
ええって思いますよねちょっと逆説的な
答えなんですけどいわゆる晴れの日と毛の
日を決めるっていうことですいつも食べ
ちゃいけないと思うとついつい食べたく
なりますよねさかさん分かりますつい食べ
たくなっちゃいますでも食べていい日が
設定されているとどうですかもう無駄に
悩まなくていいですねあの日に食べよう
明後日晴れの日だからケーキ食べようって
なるじゃないですか食べていい日を設定
するとこも安定してきますでも反対に食べ
ちゃいけない日も決めましょうこれ
イコール手の日ですね内臓機能を整える日
ですこの日は絶対食べないと決めて
ください毛の日は最低2日間できれば3
日間連続して行ってくださいここでかなり
味覚がリセットしてきます毎日1粒の
チョコレート食べるより週1でホール
ケーキ食べた方がいいですよ甘いものが
好きな味覚から遠ざかることができます家
に晴れのヒリア作っておくのもおすすめ
です好きな甘いものとかそのエリアだけに
入れておく決まった曜日とかにそのエリア
にあるものをめでながら食べてください
明確さが超大事です迷ったら負けるんです
よね彩花さんも言ってたけど迷わない
ルールを決めておくってめっちゃ大事なん
です晴れの日と毛の日を明確に決めておき
ましょう23kg痩せた彩花さんは今回
紹介した内容やったことあると思うんです
けどこれは甘いもののむくみに聞いたなと
思うものありましたやっぱりあずき茶です
よねああ特に晴れた日の次の日はあきの
粉末のヤのでねはいそれでむきをジャじっ
と流してましたねあれも聞くよねあずき茶
はまお茶なんだけどヤのっていうのはあき
の売船粉末をお湯に溶かしたものですた
強力なんだよねまそれを毎日水分補給の
代わりに飲むっていうよりかはえそれで1
回流しちゃってまだ余ってついてる分は
あずきちゃんで流すみたいなイメージです
ねありがとうございますさあそしてですね
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ましたまた次回の動画でお会いしましょう
エリでし
たDET
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