第十四期｜來聊聊心理學中迷人卻又細思極恐的3種心理防禦機制！

不要隱藏你的愛，雖然我不想今晚浪漫多麼美麗的夜晚，不要浪費它 ， 讓我們在夜風中喝醉大家好，好久不見，我是你的薛欣怡姐姐我真的很喜歡今天的內容 因爲它不僅實用，而且非常有趣它可以充分解釋生活中很多我們認爲莫名其妙的事情，然後思考 不用多說，讓我帶您進入潛意識世界心理防禦機制是指當我們面對緊張，挫折 ， 簡而言之，當我們感到不舒服時 我們的潛意識會無意識地因爲我們想再次回到那種和平快樂的感覺 所以它會盡力擺脫那種煩人的感覺有時候我們的潛意識會做得很好 它可以找到一種更積極的方式，以更符合我們的倫理道德的方式解決這些麻煩 但是通常情況下，我們的潛意識並不那麼好，當它找不到正確的解決方案時 它會採取一些扭曲甚至破壞性的行動 滿足它的需要，撫慰它內心的焦慮我們之前提到過哪些問題 ？ 心理防禦機制會給你一個答案 最常見的心理防禦機制是否認和壓制在我們的第二集中 ， 當我們分手時，我們的第一反應通常是說啊 ， 我不承認，否認它是爲了緩解你目前的焦慮和悲傷情緒 ， 選擇性遺忘是一種抑制形式例如，在你目睹一場車禍後哦，不 ！ 這場車禍給你帶來了很大的精神壓力 ， 我們經常忘記很多關於這場車禍的細節甚至包括車禍本身及其原因和影響除了否認和壓制 我認爲有三種心理防禦機制非常有趣和發人深省 我想和你分享 你見過那種被對方突然放火的精神嗎 ？ 這種心理防禦機制是指態度、慾望、 或他人的情感當您由於某種原因無法將其表達給他人時，我們的潛意識會將其轉移給我們認爲更安全的人 這也是著名的踢貓效應的由來 你可能聽說過這個故事一個父親在工作中被老闆罵 因此，當他回到家時，他毆打了正在做作業的孩子 但是這個孩子內心一定是不平等的，但是他不能和父親戰鬥 所以他踢了他旁邊的貓一腳 這是一種非常典型的轉移機制 雖然話題變了但這種衝動和發泄情緒依然存在 它甚至會導致攻擊行爲哦，不 ！ 例如，當您回到家時對您生氣的母親可能在她不知道的時候正在使用轉移給您 在這個時候，你和她討論你的行爲是對還是錯是沒有意義的 因爲這種情緒顯然來自其他事物 例如，工作壓力或道路上的交通堵塞等。 所以當你莫名其妙地對別人發火的時候有可能這種憤怒來自於自己的委屈和無奈 在這個時候，我們需要問的原因，以幫助他們更好地在同一時間 ， 我們還需要時刻感受自己的情緒。我真的因爲一個人做了不可原諒的事情而對他生氣嗎 ？ 還是他成了你的出氣筒 ？ 你曾經這樣過嗎 ？ 顯然你很真誠的讚美別人但是當別人認爲你是假的 這是投影當你不夠成熟 你會把你不可接受的個性、慾望和想法投射到別人身上，互相作爲我們的替代品或替代羊接受我們的譴責 例如，一個總是覺得別人看不起他的人也許是因爲他對自己有很多負面看法 但是他很難接受自己看不起自己然後他會把一切都留給別人 都是別人的錯 所以那個罵你是假的人他指責你的原因 這是因爲他覺得自己不值得受到讚揚儘管這種潛意識的投射會給我們帶來片刻的安寧 但是過度依賴投射會導致一個人的關係完全崩潰 這也很有趣據說是中國人最常見的心理防禦機制 也就是說，我們用疾病來表達拒絕 ， 有時你想拒絕邀請或會議我們通常會說，對不起，我感覺不舒服或者我生病了 結果，你的身體真的開始感到不舒服這是因爲你的潛意識會因爲撒謊而感到內疚 爲了減輕這種罪惡感，我們會讓自己真的生病 例如，在上臺之前，您會突然感到胃痛或考試時 ， 你還在生病這些都是畸形或退行等我們長大成人後 的確，我們需要面對很多孩子不必面對的責任和壓力 但是我們的潛意識真的想逃避然後它會把你的負面情緒變成身體上的不適 例如憤怒，哭泣或嘮叨都是一種倒退如果您的伴侶有倒退的習慣 換句話說，他習慣於以哭泣或嘮叨的方式處理問題 這時，我們可以在對方的情緒穩定下來後，以對待孩子的方式對待對方 讓我們一起解決 在日常生活中，心理防禦機制它會在沒有意識的情況下保持你的心理健康 它會在沒有意識的情況下調整我們的精神狀態避免我們受到傷害 但是當我們開始過度依賴心理防禦機制 尤其是那些消極的心理防禦機制我們可能會逃避現實 甚至傷害別人我不知道你是否經歷過那種事 被別人壓制 被輕視或者當你被當作異類對待 你是無辜的但同時, 你會覺得我真的錯了嗎 ？ 請立即停止我發現國內的孩子有一個特點 也就是說，他們真的很自信，但是這種自信經常給他們帶來很多心理問題 那些從小就聽說過的人蒼蠅不刺五鳳蛋 或者他們爲什麼不欺負別人，只欺負你 這些話每分每秒都在提醒我們 我們必須自己發現問題讓我們把它當作一種習慣 但我們都忽略了一件事 有沒有可能是對方的問題 ？ 對方會攻擊你也許是因爲他心裏有問題 也許這是他生活中的問題這不是你的錯 所以我真的希望每個人都能更加相信自己 更愛自己不要說，一旦你的關係是不正確的 你開始瘋狂爲自己找理由 然後瘋狂地道歉 內心不好真的不 允許自己有點自私沒關係 讓自己快樂 然後，當你不能堅持想離開 沒事的 以上是這個視頻的全部內容 如果你喜歡我的視頻歡迎給我一個大拇指 請明年見 這對我來說真的很重要