程凱養生說2024:人體自備的的快速降壓穴:人迎穴

程凯养生说CHENG KAI
94粉絲
9 次觀看·2024年10月14日
“早起養生”的第一件事是什麼?
哪個穴位能夠治療高血壓、糖尿病?
身體上的“一口井”和“一眼泉”在哪裏?
……
《程凱養生說》匯集程凱教授多年臨床經驗,主要講述中醫防病、治病及養生妙招。程凱教授以專業的中醫知識為大家帶來專業的講解,講述中醫經絡養生的秘密,普及人體從頭上到腳的穴位,每一個視頻中都有一個簡單易行的自我保健方法,都能解決一個或多個健康問題,堅持學習下來,不僅能全方位學習瞭解人體穴位和不同穴位對應的健康問題,還能理清疾病是怎麼來的,提早進行科學防治,達到“未病先防,已病防變”的效果。
《程凱養生說》視頻專輯,適應人群廣泛,無論你是學生,年輕白領,還是中老年人,都能在視頻中找到適合的養生保健方法,是一份通用的日常養生健康指南,一人購買,全家受益。
今天說一個快速降壓穴
這個穴位是足陽明胃經的穴位
我們經常說胃經是陽明經多氣多血
尋行經過人體非常主要的一些動脈搏動點的地方
比如說頭部的動脈
耳前的動脈
頸部的動脈
足部的動脈
很多地方都可以有動脈的搏動
所以這個足陽明胃經
我們經常用上面的穴位來輔助降壓
而其中的一個最重要的穴位
就是位於頸側的穴位
叫人影
大家知道影是什麼意思
是搏動影手的意思
也就是你的手指放上去
你可以明顯的感覺到動脈在這
嘣嘣嘣的跳動
這叫影
而爲什麼叫人影
咱們知道天人地
原來只有天地
盤骨開天闢地之後
人在中間
所以寓意着中部人部
而且可以通過這個穴位來檢查人體的生命體徵
所以叫做人影
說了半天
咱們得說說這個穴位具體在哪裏
好
伸開你的食指和中指
兩指併攏
用你的手指的指腹
沿着你的喉結側面水平
或者沿着肌膚的紋理
往這邊慢慢的找
在你頭側了以後
胸鎖乳突肌的前方
你輕輕的放在這
你會感覺到這裏有動脈嘣嘣的跳動
其實這個動作大家都非常的熟知
你去看一看電影電視劇裏面
不是經常看看嗎
說這個人還有沒有生命體徵
拿手指往這放一放
說不行了
這個人已經沒戲了
救不過來了
就是這
這個位置叫做人影
頸總動脈搏動處
頸總動脈是一個非常重要的動脈
這個動脈它在這個位置分叉
往上分爲頸內動脈和頸外動脈
那麼頸內動脈又給我們的大腦顱內進行供血
所以一旦這不跳了
大腦就缺血了
缺血時間一長
人就不行了
輕的意識喪失
重的就失去生命
所以這個位置是人體不能不動的地方
叫做人影
爲什麼血位有很好的降壓的作用
因爲這個位置有一個特殊的解剖結構
當頸總動脈走到這個位置的時候
分叉變成頸內和頸外動脈
那麼分叉之前先有一個膨大區
這個血管變得弧散
變成一個弧
這麼一個膨大的地方
膨大的地方叫做頸總動脈竇
它是一個壓力感受器
當我們的血壓變得很高的時候
在這就引起降壓反射
就幫助我們調控血壓的
這麼一個人體自身的解剖結構
所以如果我們在這個位置
人爲性的給它施以一定的物理按壓
給它一定物理的壓力性刺激
就有助引起降壓反射
當然就會幫助我們去抵抗
我們過高的突然升高的血壓
具體的做法是這樣的
還是這樣
伸開你的手指
食指和中指自然併攏
將你的手指的指腹
輕輕的放在頸側與喉結相平
胸鎖乳突肌前緣
動脈跳動明顯的頸總動脈竇的位置
就是人影穴
好
放到這以後
水平向裏面按下去
不要過度用力
輕輕的按下去
好
有一點壓迫感
堅持5到10秒鐘
鬆開
再按下去
再鬆開
再按下去
再鬆開
以5到10秒鐘爲一次
做一次
鬆開兩三秒鐘
再做一次
再鬆開兩三秒鐘
如此往復
大概一側5到10分鐘
另外一側5到10分鐘
也就是10到15分鐘左右的時間
您再量一下血壓
你的血壓就會降10到20毫米
這個方法用於突發性的急性的血壓
升高
但是如果您患有高血壓病
千萬別停藥
