TRANSFORMATION PHYSIQUE avec TWM | PJ Bodytime

salut à tous car il ya un an il pesé 174 kg aussi karim moi aujourd'hui salut salut le cas ring j'ai 27 ans actuellement je fais 173 kg et dans un an je ferais 100 kg je me fais cette promesse sur ces parties première séance [Musique] juste voilà donc vous avez vu karim il ya un an donc ça c'était le 5 mai 2017 il a attaqué son programme le 8 mai 2010 est donc il ya pile un an aujourd'hui on est le 8 mai 2018 avec beaucoup de chiffres je sais c'est te rassure mais voilà en gros ça fait un an que tu as fait le programme comme anton sort aujourd'hui je me sens au top franchement vraie aventure j'ai appris à me connaître et je suis encore courbatures et j je vais tuer c'était vraiment vraiment quelque chose de bénéfique dans tous les aspects de ma vie je regrette pas un seul instant d'avoir faire mais ouais quatrième jour quatrième séance honnêtement je présente deux ou lors du sommet que les jambes alors que je marche comme bear stearns depuis quelques temps les mecs costauds je venais de me tenir bien à quoi notre qu'il peut te remercie en tout cas pour tous une belle aventure et a changé ma vie nord seront très plaisir donc il est était à 174 kg à peu près de 73 8 je crois pas vous avez vu dans la vidéo que des bus de transpole mais j'étais encore plus lourd au bon soin avant et tu partais 291 180° crémant 180 et là t'as combien la schl 98 que président a donc perdu tout 75 kg sachant qu'il a pris de la masse pour voir les épaules pouvoir les bras c'est une machine de toutes les convoitises se passait je me sens beaucoup mieux pour les jets j'ai un peu plus de pêche philosophe et franchement ce qu'aucun accident promotion poulet oui oui on est content on pousse louron s'entraîner hier ensemble je mettrais de trois images après donc la première chose je pense à vous pouvez l'applaudir auxi chez vous mais bravo car et c'est donc voilà comme je dis on est lui mais 2018 là ya pas mal de walk the line active voient arriver et tous ont fait une journée avec suture farewell sur le dernier mois qui arrivent mais il a fait un nom il a suivi montre ennemi quatre à six séances par semaine sachant que le lycée vraiment donner à fond qu'ils aient souvent six séances plus cela fait combien de fois où elles font tous trois ou quatre fois je les fais trois fois trois fois sur l'année donc voilà vraiment un mélange musculation et cardio avec la haute intensité pour pouvoir vraiment perdre un max de poids il a fait des efforts clairement que j'ai jamais fait de ma vie après il partait d'un poids qui était vachement au il a eu besoin de perdre beaucoup de poids c'est vraiment énorme comme transformation il reviendrait ainsi au plus tard mais à la base c'était très long voile aujourd'hui je fais la ville d'ajka rim et nike d'autres qui ont une très belle transformation et c'est vrai que karim c'est la plus impressionnant qui s'était supporter le plus haut c'est ce qui était le plus déterminé celui qui a le moins lâché et vraiment c'est un truc de fou fusion s'entraîner avec pascal franchement respect il s'entraîne bien il et il respecte les temps de repos à la seconde près je veux moi je fais pas l'arc c'est absolument important voilà c'est vraiment très fort on va parler aussi un petit peu donc les difficultés donc voilà je reprends ya un an du portel 74 kg le premier moi comment tu l'as tu l'as mais bon il était horrible selongey un coup de poing j'sais pas si ses rapports avec le sport tu conservant que le plie au bout de deux semaines mélange tout temps le sait pas qui est ce pas enfin bref je lâche pas le morceau j'attends que ces deux périodes de un peu difficile parce ramadan c'est pas évident avec l'entrée les entraînements se traînait l'agencé un truc de ouf j'ai fait tomber les paiements dans la salle et c'est bon ça faisait ça faisait plus de huit ans que je n'ai pas construire à vence a donc quand j'ai repris j'ai eu les courbes actions de ma vie j'étais déchiré tous les soirs j'étais fatigué cassez cassez donc ces moments-là il ya que le mental qui se tient tous il faut dire qu'en plus bouger encore de 75 kg quotidien et en plus faire du sport ça devient forcément très vite très très dur si le chien pourrait se faire ce serait un bref donc ouais voilà le premier mois ça a été le plus dur après tu t'es entraîné vraiment fort pour moi le pire pour moi c'était un rôle mais wall c'est vraiment les vraiment la chose qui va se faire passer un palier quand tu commences à cet agrément au niveau de ton père que j'ai détesté mais vraiment c'est vraiment sa tête a passé un palier bas du contrat et beaucoup le système cardiovasculaire le coeur tout ça après on se sent tout de suite quand même beaucoup mieux on sur les exercices on récupère plus vite et c'est vrai que ça c'est important donc comme tout le monde si un jour fait une formation de premiers mois il va être très très dur les premières séances à dire qu aurait beaucoup beaucoup beaucoup de courbatures difficile de récupérer et mais le programme est bien fait merci le problème est bien prêt à ça c'est clair pour un débutant qui n'y connaît rien comme un programme est très bien fait il ya beaucoup d'explications et donc comme on dit tout à l'heure à la base on était 13 tout le monde est très motivé au départ mais je sais déjà y en a qui ont même pas un commentaire oui c'est dommage ils ont une chance unique et tous et non pas été jusqu'au bout quoi c'est pas dire qu'il y en a qui sont pas allés au bout et en a qui ont terminé le programme et qui renvoie forcément venir aujourd'hui ou qui est pas forcément et de faire la vidéo et surtout il y en a qui ont arrêté ou qu'on a décidé d'arrêter avec pascal parce que c'est pas forcément respectée pro a ou pas forcément joué le jeu mais sert à rien de critiquer qui arrive par exemple on sent que c'est une bonne personne qui m'a dit faut pas leur jeter la pierre au camp c'est pas vous connaissez pas la leur histoire des problèmes et surtout y en a qui marquait déjà après certains rendez-vous que j'ai mis ce lutin oui moi si j'avais eu cette chance j'aurais jamais abandonné et tout c'est faux on s'oriente une voie déjà annoncées et qui t'empêche de faire la transformation bol ça coûte 60 euros que vous l'avez à vie le 13me ses 20 euros par mois eux ils devaient venir tous les mois à lyon donc sachant que carrie brésilien de paris ça lui coûte minimum en aller retour tu viens en train ou en voiture à dire c'est minimum 100 euros ça leur coûtait plus cher devenir sénile et wolf y en a qui arrivent on arrive on termine la vidéo donc ça leur coûtait plus cher de venir à lyon juste pour faire la vidéo donc vous ça vous coûterait moins cher et au final j'étais pas avec lui à m'entraîner avec eux j'ai vu son ouvrier pendant un petit bilan donc ce qui va se transformer vous avez zéro excuses pourraient faire ça quand vous voulez vous pouvez démarrer chez vous vous avez tout d'expliquer dans les pdf dans les vidéos dont vous avez zéro excuses et c'est pas une motivation de tir j'ai été sélectionné donc voilà ne jugez pas les autres si juste vous avez envie de vous transformer en faites le maintenant une décision personnelle de tout ça est une chose aussi que je t'avais dit que j'avais dit aux autres de super importante c'est qu'on a un an vous devez vous consacrer qu'à ça c'est à dire que c'est pas le moment de vouloir arrêter de fumer de vouloir déménager de vouloir changer de travail de voir c'est un an vous consacrer qu'à votre transformation de ce que tu as fait exactement rien faire à côté et il semble que ça se trouve aussi un peu socialement à resterai à ça je peux plus sortir le plus aller faire la fête comme si vous voulez arrêt j'ai été deux fois en vacances c'était très dur de concilier le sport et les vacances elles sont forcément frustré par rapport à tes amis ta famille que ça ouais tu me faisais du coup il ya des vacances que t'as pas fait à cause de ça exactement et des opportunités même financière par rapport au travail s'il a un bon poids s'il a forcément des opportunités qu'il a dû refuser parce qu'il n'aurait pas le temps de tout gérer quand on veut dans un nouveau travail voilà il y en a d'autres par exemple dans la transformation qui ont privilégié le travail c'est pas une critique c'est ni positif ni négatif c'est juste un choix de vie mais si son objectif pour un ans que sa transformation physique qu'il a accompli mais encore une fois bravo il était que là dessus d'accord vous pouvez pas chasser quatre ans 5e à la fois et on leur transmet chauffée spa possible un objectif exerce comparaison mais j'ai compris l'idée voilà en gros c'est vraiment un objectif et c'est comme ça qu'il accomplit s'il avait voulu en même temps j'ai travaillé partir vivre au québec qui incite ses projets on en parlait hier te fallait pas le dire non tu recules voilà donc ça s'allume aussi un peu la pression mais ballon peut pas tout faire sur l'année c'est impossible de vouloir perdre 80 kg et d'avoir encore d'autres objectifs à côté ça prend énormément de temps à les éliminer le lead excès on va dire son sacrifice personnel et puis par par jour 7 prenaient combien temps déjà il s'est entraîné six jours minimum par semaine où elle ces sept jours parce ces derniers jours c'était deux heures deux heureux qui regorgent au pas ce que faisait le trend is mais il enchaîna et wolf plus après il faut préparer séropos fo préparer ces populations oui sauf que c'est quelque chose qu'on a tous temps dans un coin sa tête toute la journée on pense à 100 pense à ça quand on a un manque d occident par un petit peu moins bien on devient un petit peu moins bien sociable donc une heure vous et c'est que là c'est vrai tu revenir se doit je suis un super nerveux surtout lorsqu'on se concerne la bouffe c'est aussi très complet qui peut qu il manque un truc la clé en vue de la transposer leur ganisation j'étais obligé d'être très organisés que sur l'année tu as fait combien de sites où ils 4,7 à autoriser commençons à la défense chamakh tories [Musique] chicago rio lipothymique en penses quoi toi le montre un clip et a même une fois je vous explique et on se réunissait tous donc paul et moi et les autres ça fait une transforme en moyenne et karim avait déjà fait une belle transfo sur ce mois là il avait vraiment assuré tout j'ai des coups bas toi karim d'un droit de faire un titre in et jeudi mais t'es pas obligée de le faire c'est toi qui décides tu veux le faire ou pas et elle est même pas fait ça veut dire qu'il aurait pu en faire cinq ou six j'en ai autorisé cinq ou six dans l'année l'an n'a fait que quatre c'était pour sociaux mais aussi et puis tellement des terres ou quoi il ya une fois on lui a dit se faire un petit fils tu veux manger quoi des pâtes donc ce pas pour juger senti la même dans son titre mais il voulait rester réglo justement par peur de suite mal reprend nous quoi pascal c'est la même chose parce qu'elle il a fait une transe fait moi l'année dernière il avait repris l'a mal gérée là il a fait une transe om a dit c'est sûr maintenant je reprendrai pas il va vraiment mieux gérer parce que voilà il a compris l'effort que sa demande pour atteindre un objectif c'est impossible derrière de tout gâcher sa fin huit je veux pas rattraper les exactes apple j'espère la marche et au travail là je roule du cul tellement j'ai mal et que ces squats de merde [ __ ] le squat vraiment exercer dans culé maintenant on va parler un peu plus sur la suite comment tu dois comment tu dois continuer moi je veux continuer ma vie déjà forcément je me prendrais sport à vis mon avis je vais réduire la fréquence très louise mais je pense quatre fois par semaine ce serait très bien à discuter c'est très bien et les jours où je sens qu'il ya vraiment l'excès je suis parti quand bolt pour un mois c'est exactement ça après une fois que vous avez atteint physique c'est beaucoup plus facile de le maintenir que de perdre du poids donc comme on faisait lui a cherché à perdre encore de 3 kg moi je pense qu'il peut rester comme ça mais s'ils ont envie de sécher encore un peu il peut voilà et donc après c'est juste plus de l'entretien comme nous ont fait voilà c'est à dire quatre entraînements par semaine si des fois il peut 5 voire 6 mai 4 c'est bien un minimum d vous sentez que vous avez fait un bout de plus d'excès bas vous rajouter un petit peu des séances de cardio ce genre de choses vous faites des circuits à la salle je lui dis maintenant il pourrait avoir un petit mil par semaine voire deux s'il a envie six voix qui reprend du poids il diminue pendant deux trois semaines il n'en fait pas voilà mais gère comme ça maintenant il sait gérer connaît son corps et sait comment il réagit c'est comment je l'aï réussi beaucoup surtout ce récit en juin coup nous avec les glucides donc voilà vous savez gérer si vous en avez roman j'ai pas mal pour eux diminué donc là maintenant lapret donc on avec toi tu ne dis un peu comment tu te voyais donc forcément quand y'a une grosse perte de poids il ya un excédent peau donc hiver on a été voir un chirurgien surveillant un conte chirurgien il expliqué pas mal de choses donc si vous êtes intéressés on va en finir à la vidéo comme ça je mettrai son avant après encore une fois bravo tête à gérer deux clubs du nord se trouve et c'est ce genre de personne qu'il faut suivre ce genre personnes qui doivent vous inspirer à réussir dans la vie que ce soit la preuve précieuse pour finalement y réussit il a réussi sa transformation il veut partir vivre à l'étranger holassure personnes qui sont inspirantes et si ça vous intéresse on peut se revoir dans quelques mois quand tu auras fait l'opération l'excédent de peau quand tu auras repris aussi le sport ce qu'il faut savoir qu'après pendant un certain temps peut pas faire de sport donc on ne sortira un vrai lifestyle on se refait une vidéo ensemble ou pas peut-être tu ne prendras plus bas commente on est arrivé à ce poids là quels ont été les les choses dans ta vie qui t'ont fait rivas pour la et encore plus après par l'état transformation temps après nous serons peut-être gênerait au québec ok on va faire le dernier donc c'est intéresse mais tu es en commentaires si vous voulez en savoir un petit peu plus et surtout à revoir car il peut être sera dans six mois peut-être que moi peut-être un an je sais pas on verra donc comment ça évolue tout ça mais ça peut être sympa de faire ça et et voilà j'espère juste que maintenant tout sens au top et qu'aujourd'hui au top du top gear est rien voilà aujourd'hui on va profiter d'un bon barbecue bien sûr on fait aucune pub on place aucune marque hadès mais voilà donc là comme je dis barbecue avec tous les wolofs je voulais encore quelques images de karim et hier on a fait aussi un petit jeu juste pour terminer donc il a perdu à peu près 80 kg on a pris deux haltères de 40 kg et tu devais les tenir pendant deux minutes et où c'était horrible t'imagines au quotidien il avait tout le temps ces 80 kilos en plus alors qu'ils arrivent d'affilée pas transposable t1 en partie à peu près de 175 un tout petit peu moins oui à porter des masques programme en allant de 175 à moins de 100 kg en arrondi tu as perdu a pris 4 1 qui tu veux revivre en 2003 40 kg la [ __ ] ma vie ma vie qu'après dernière forcément c'est un handicap pour quotidien elle a gagné des années de vie la gagne en santé et la gagnant en plein plein de choses plein je contacte maintenant il le fait remarquer bref en tout cas on espère que cette vidéo elle vous a plu encore une fois encore merci au ghana rime avec plaisir l'enterrement gérer et quand je dis mérite un bon tu mérite le meilleur on vous dis à très vite et surtout d'ici là garder la pêche [Musique] [Musique] [Musique]