疲れに良い栄養素が豊富な食品をズラリ紹介！簡単レシピと改善法5つ(前編)

管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチン
管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチン
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1 動画再生回数·2024/11/09

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⭐️レシピ：材料は作りやすい量です
【ブロッコリーと鶏胸肉の梅肉炒め】
ブロッコリー1株、鶏胸肉１枚、梅干し３個、片栗粉大さじ２、ごま油大さじ２、醤油小さじ１、水大さじ３


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0:00 動画の説明
0:42 疲れの原因5つ
2:59 疲れにくい体になる方法5つ
4:39 パワー食材の紹介
7:33 レシピの紹介
11:59 試食タイム



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