Омоложение всего за 10 долларов. Почувствуй себя королевой доступным способом

Привет друзья в этом видео я расскажу о своём посещении хамама не думайте что будет скучно я поделюсь фишечка лайфхаками возможно приоткрой Новые грани этой на первый взгляд простой процедуры и возможно вдохновляй роскошный но недорогой отдых кстати хамам Я люблю больше чем финскую сауну мне гораздо легче переносить влажный воздух и моему типу Конституции больше подходит такой вид парения в комментариях напи пишите что вы больше любите влажную парную или сухую хочу отметить что хамам стоит недорого в нашей мягко говоря неспокойное время женщинам очень важно позаботиться о себе но далеко не все могут позволить себе дорогие СПА процедуры так вот хамам - это настоящее роскошествовать но я пошла другим путём чтобы не оплачивать всё то что мне не нужно мне захотелось точечно посетить только хамам Я нашла такой в одном из спортивных комплексов Киева и не прогадала потому что это было индивидуальное посещение мне выдали специальный браслет которым я открывала и ящик в раздевалке так вот по нему я зашла в хаман закрыла за собой дверь и всё расслабилась по полной будучи уверенной в том что никто меня здесь не потревожит естественно можно пойти с подругой или с подругами в таком случае цена воо вообще будет ниже плинтуса но мне захотелось побыть в уединении полноценно расслабиться А знаете что такое с подругами особенно если ты давно с ними не виделась это сплошная болтовня и никакого наслаждения моментом И кстати пользы здоровью тоже во время болтовни не будет И здесь я вам открываю первый лайфхак - Это правильное дыхание при посещении хамама Нужно дышать снизу наполняя воздухом сначала низ живота затем переводить воздух верхний отдел живота затем грудь и наконец-то гортань и этот вдох мы делаем через нос а выдох через трубочку образованную губами медленный спокойный выдох не обязательно так дышать всё время пока вы находитесь в хамаме но хотя бы три подхода по 10 циклов дыхания можно сделать например Мы зашли в хамам пропарить затем выходим Ну например принять душ и При следующем заходе делаем вот эту дыхательную практику а потом уже расслабляемся и дышим в свободном режиме но всё-таки дыхание должно быть медленное и глубокое дальше скрабирование тела в хамаме святое дело Но я не брала с собой скраб во-первых не хотелось нести дополнительную тяжесть Вы знаете что я не вожу авто добираюсь общественным транспортом до пункта назначения И поэтому мне хотелось быть налегке это во-первых во-вторых Я не люблю скрабы особенно домашнего приготовления выносить куда-то использовать вне дома Ну например Это кофе и ты там будешь сорить в этом общественном месте Ну в общем-то Ну как на мой взгляд это не очень эстетично поэтому я приобрела себе Вот такую рукавичку корейскую такую недорогую тоже быстро вот в интернете нашла купила специально для скарби Нея ничего не нужно наносить и отшелушивает она прекрасно скатывалось с тела столько всего что я говорю Лада ты вообще грязнуля что ли Казалось бы регулярно принимаешь душ используешь какие только возможно там чистящие моющие средства Но при этом в хамаме скраб - это отдельная история ещё не забываем скрабировать и уши перед ушами за ушами это вот помните как с массажем лица и головы Я всегда говорю о том чтобы не забывали про уши Кстати это ещё один повод посещать хамам индивидуально или с близкими людьми чтобы не смущать других своими очистками и и не смущаться Да и не очень приятно Если рядом будет сидеть какая-то Чужая тётя или дядя и проводить какие-то манипуляции со своим телом так вот скорби кожа после него как шёлк никогда такого эффекта мы не достигнем в домашних условиях ни в душе ни в ванной только в парилке дальше в этом хамаме выдают два полотенца большое и малое а халат можно взять за отдельную плату то есть халат выдают в аренду и я хотела сначала взять халат но потом забыла а опомнилась уже когда была раздета В общем не захотела бежать на рецепцию решила обойтись полотенцами но на будущее лучше всё-таки брать халат либо у них в аренду либо привозить с собой если вы на авто Ну потому что на себе тащить халат это то ещё удовольствие особенно после парилки Да когда мы уставшие и хочется а быть в расслабленном состоянии почему лучше брать халат потому что полотенце с которым я зашла в хамам оно быстро намокла и потом когда я принимала душ мне пришлось вытираться маленьким которое я в притвором ты можешь сидеть Ну в общем-то Я уже сказала если это индивидуальное посещение вообще можете быть голяков но в любом случае нужно на чём-то сидеть Ну и потом когда выходишь заходишь Ну в общем халат не помешает либо из дома Возьмите ещё одно полотенце самое главное что нужно учесть это когда вы записываетесь в хамам то поинтересуйтесь у администратора выдают ли полотенце естественно любое уважающей себя заведение полотенце выдаёт Но мало ли Всяко может быть ели халат и предусмотрены ли средства гигиены Ну какой-то гель для душа или шампунь Потому что если нет то вы должны это взять с собой и ещё очень важно взять с собой маленькую бутылочку воды я этот нюанс не предусмотрела и потом очень хотела пить Да я попила чай в баре этого спортклуба кстати он там бесплатный не только чай но и водичка с лимоном но это уже после того когда я высушила оделась посуши голову А пить хочется сразу Поэтому лучше иметь с собой водичку и даже когда выходишь после ну каждого захода в хамам делать несколько глотков может быть просто вода либо вода с лимоном либо вода настоянная на травах более того мы же в хамаме Что делаем потеем влага выходит соответственно происходит детоксикация и Чем больше мы пьём жидкости тем больше токсина выходит из тела Ну потому что хамам - Это же не только очищение кожи но и всего тело поэтому важно позаботиться о полноценном детоксе как я и сказала водичка правильное дыхание вот то что я показала Это тоже для очищения Ну и скарби о чём я тоже уже упомянула чтобы этот сеанс сработал на все 100 чтобы это было не только удовольствие но также и неоценимая польза здоровью ещё один нюанс даже если там выдают тапочки то лучше захватить свои предназначенные для пляжа или бассейна потому что выдают обычные гостевые как в отелях они Скользкие быстро намокают для хамама не подходят для сухой сауны может быть Ну и там тоже да то Ду прошёлся то есть душа и часто полы мокрые и вот эти тапки они нереально скользкие в своих вы будете чувствовать себя гораздо комфортнее выдают тапки на всякий случай Вдруг вы забыли свои Ну чтобы не ходить босиком Итак давайте подытожим хамам - это одна из недорогих но очень полезных для здоровья процедур что немаловажно для женщин в наше непростое время двух раз в месяц Или в крайнем случае даже одного раза в месяц вполне достаточно чтобы расслабиться восстановить силы получить детокс и улучшить состояние кожи дальше предпочтительнее выбирать индивидуальное посещение либо с самыми близкими людьми чтобы это не был проходной двор из чужих дяд тёть неугомонных детишек Коль мы говорим об отдыхе и расслаблении и ещё ты можешь быть в помещени хамама в совершенно обнажённом виде не нужно брать с собой купальник Если вдруг не идеальный педикюр Или ты не успела удалить какие-то нежелательные волоски с тела ничего страшного никто этого не увидит Ты позволяешь себе полный релакс от всего и ещё если вы одна без подруг и болтовни то одного часа с головой хватает для полноценного сеанса больше там делать нечего для индивидуального посещения лучше записаться заранее Потому что если вы рандомно придёте в какой-то спортклуб где есть хаман то вы рискуете туда не попасть А так вы покупаете своё приватное пространство где можете находиться в первозданном виде На едине с собой и с паром дальше во время звонка с администратором оговорить наличие полоти халата на всякий случай тапочек и средств гигиены взять с собой скраб или варежку иначе полноценного очищения кожи не произойдёт обязательно воду либо настоя ную на травах либо с лимоном пить небольшими глотками после посещения хамама Когда уже высушили с оделись сразу не выходить на улицу выпить чашечку чая обычно в таких заведениях есть бары которые предлагают горячие и прохладительные напитки но в таком случае особенно в холодный период лучше выпить чай чем что-то холодное и Да в холодную погоду обязательно нужно сушить уши Казалось бы банальное напоминание но у меня бывало что вот я голову посушливих у тебя вода обязательно феном просушивать и ушки Я надеюсь что информация которая с вами поделилась была вам полезная подумайте о том чтобы посетить хама может быть другую какую-то баню очень важно в наше время заботиться о себе о своём теле о своей душе о своём духе чтобы наш инструмент был настроен и выдавал чистое звучание Даже несмотря на вселенскую какофония Я желаю вам всего самого доброго Пока и до новых видео встреч на моём канале