Мой лоб без ботокса лучше чем 10 лет назад.

Привет, друзья! Многие из вас спрашивают, как я ухаживаю за кожей сейчас в этот период времени, и об этом я хочу поговорить сегодня. Итак, недавно я рассказывала о массаже, который делаю, я вам показывала его с орешком, но обзавелась такими детскими шариками игрушечными, вы мне посоветовали в комментариях, спасибо вам. И я использую вот этот маленький, он мне больше подходит. Здесь объем его, я сантиметром мягким измерила, 10 сантиметров, этот не мерила, но он мне не очень подходит, для меня он великоватый. Итак, значит, я сейчас не буду показывать подробно массаж, но все-таки остановлюсь на некоторых важных моментах, которые отмерила для себя, возможно, вам они тоже будут полезны. Но, во-первых, я акцент делаю на этой части своего лица, у меня проблемный лоб, он у меня хмурится, с самого детства. Хмуриться не надо ладо, эта песня, кстати, вдохновила моих родителей назвать меня Ладой, Ладушкой, полное имя Лада, но все-таки в обиходе для всех родных я всегда была Ладой. Так вот, я всегда хмурилась, я как раз та Ладушка, которая хмурилась, и поэтому у меня вот эти морщины возникли очень рано, то есть уже в 25 лет у меня была видимая морщинка, ну и, соответственно, сейчас есть проблемы в этом месте. Но, частично я её решила своими практиками, о которых рассказываю вам вот уже 10 лет почти, сколько каналу я иногда рассказывала о том, как работаю с лбом, и да, действительно, он у меня больше хмурился в 37 лет, в 38, чем, например, начиная там в 47-48 лет, когда я стала им заниматься естественными способами. Так вот, вот этот мячик очень тоже классно решает эту проблему лба. Значит, я вам, когда с орешком рассказывала, показывала, да, то я удерживала некоторое время орешек на болевых точках, это тоже хорошая методика, также можно мячик удерживать, только вот так опираясь на что-то, таким образом мы давление оказываем, ну, достаточно сильное для того, чтобы проработать эти триггерные точки. А вот, ну а мячик, по сравнению с орешком, удобнее тем, что во-первых, он твердый, но прорезиненный, не настолько жесткий для лица, и, во-вторых, конечно же, его удобнее катать, нет таких рёбер, ну, рёбер, да, нет вот этих вот выпуклостей, как в орешке. Так вот, я раскатываю лоб вот таким образом и особенно прорабатываю болевые точки, я об этом тоже говорила, это триггерные точки, это не просто точки, а купунктурные, вот как есть восточный массаж, где мы на точечке воздействуем, это тоже хорошо для подтяжечки, век, я тоже как-то показывала этот массаж. Здесь немножечко другое, все-таки здесь мы прорабатываем триггерные точки, это те места, где образуются у нас блоки, такие зажимы, то есть мышцы спазмируются, фасции спазмируются, кровообращение нарушается, от этого у нас появляются морщины и преждевременное старение. Так вот, я прорабатываю наиболее болезненные точки, это как раз те места, куда колят ботокс, 2 раза у меня был опыт таких уколов, и как правило, да, вот сюда, вот сюда, но вот как раз когда колят, не сам укол даже болезненный, а вот это место болезненное, это там, где вот у нас спазм, да, этот спазм можно успешно прорабатывать вот таким мячиком, это называется миофасциальный массаж, вот так я работаю, работаю по лбу, и лоб очень хорошо расслабляется, и вот после такого массажа мне сложнее даже его нахмурить, понимаете, то есть брови таки поднимаются вверх, лоб расправляется, разглаживается, конечно, вот эта глубокая морщина она уже никуда, наверное, не уйдет, хотя может быть такое чудо свершится, но вряд ли, но брови становятся на место, и да, действительно, мне после такого массажа, ну так очень сильно нахмурится, вроде как даже сложно, понимаете, это очень классный массаж, но вот момент, на который я хотела обратить внимание, в прошлом видео я упоминала, вот сейчас тоже расскажу, ну мало ли, может вы не видели то видео, может кто-то впервые смотрит меня, итак, очень важно прорабатывать вот эту зону, линию роста волос обязательно, потому что вот здесь спазмы способствуют тому, что лоб опускается, может быть не у всех есть морщины, как у меня, вот эта хмурость не у всех есть, да, потому что у нас у всех, ну, внучка по-разному устроена и психофизиология наша, но тем не менее, даже если нет морщин, то вот брови, да, нависают, бывает такая проблема, так вот, нужно прорабатывать вот эту линию, и вот здесь мы тоже хорошо катаем мячик, у меня, кстати, здесь болезненных мест не так уж много, вот здесь у меня больше, но тем не менее, вот когда прорабатываешь эту зону, очень и очень такие приятные ощущения, и тоже, ну, тоже такое ощущение, что лоб как будто бы поднимается и занимает свое первоначальное место, как в молодости, следующий момент, который я тоже обнаружила, не знаю, показывали другие мастера или нет, вот этот прием, но я массирую также за ушами, вы знаете, как я люблю массировать уши, в принципе, как это важно, и давно я тоже показывала, что с ушами работаю, да, но вот смотрите, вот эти места за ушами тоже очень классно прокатывать по линии роста волос, ну или немножко зашли на волос или немного ближе к уху, это не важно, вот здесь очень много болезненных точек, попробуйте и прокатайте вот эти места, боже, как это приятно, как это классно, как это вот сразу как-то возвращает к жизни, мне кажется, голова работает яснее, ну, как-то все, просветление прям наступает такое физическое, ну, мало ли, может быть, потом и духовное просветление ступит от того, что мы прорабатываем вот эти болезненные точки, ведь энергия не идет, да, достаточное количество энергии не поступает в мозг, не питается, ну, сосуды там сжимаются, ну, всевозможные вот такие негативные процессы происходят, которые нам совершенно не нужны, поэтому проработали лицо, проработали за ушами, очень классное ощущение, можете прямо сейчас попробовать, если у вас есть такой мячик под рукой. Далее, вот эти части, вот эти зоны я прорабатываю не очень активно, потому что у меня мелкоморщинистый тип старения, и лицо не склонно провисать очень сильно, поэтому я уже сказала, моя проблема, моя зона вот, но у кого-то проблемная зона, вот, овал, у меня это не является, ну, для меня это не является такой задачей номер один, работать с овалом, тем не менее, я прорабатываю немного скулы, вот, и вот эти части тоже, по мягким тканям совсем немножечко работаю, ну, потому что мне как-то не хочется еще больше худеть мои щеки, они у меня так худые, здесь обязательно, вот тоже я могу удержать немножечко мячик, а потом поработать, ну, вот, пойти, как раз сказала, под скуловой костью к ушку, здесь тоже подержали немножечко, здесь точки у нас биологически активные, к тому же, ну, вот, если у вас есть проблема брыли, да, вот эти точки нужно прорабатывать и прокатывать их, но еще это очень хорошо для профилактики простудных заболеваний, для того, чтобы здесь скапливалось меньше слизи, меньше всякой всячины, которая в результате потом приводит к тому, что развивается вирус в организме, так что это еще вот такая оздоровительная практика, вот эти вот штучки покатать. Значит, здесь, здесь я тоже немножечко прохожусь, но я вот эту часть люблю прорабатывать немножечко иначе, показывала вам, здесь я уже шарик отложу в сторону, значит, вот здесь, несмотря на то, что у меня не провисает очень сильно лицо, нечему провисать, но тем не менее, когда вот прощупываешь вот это место, здесь есть некие уплотнения, вот эти уплотнения их тоже нужно убирать, потому что даже у худых лиц бывает такое, что вот тут какие-то такие мелкие появляются такие весюлечки, да, вот, значит, что я делаю, я вот пальцами, костяшками пальцев продавливаю ткани до костей и растягиваю в разные стороны, вы поняли, не по коже, не кожу тяну, а продавливаю до костей и вот так в разные стороны растягиваю, это показывал врач-остеопат, дальше, двигаюсь дальше, продавливаю и растягиваю, кожа, конечно, тоже тянется, но она не тянется так критично, если бы мы по поверхности работали, задача растянуть мышцы и фасции по кости и потом вот эту часть тоже самая, очень такой классный массаж, вот я его так иногда и по утрам делаю, вот, раз, раз, раз, и вот эти вот, вот чувствуется даже тут какое-то вот как уплотнение, вот его нужно растянуть, проработать и подбородок вот так, вот таким образом, вот, поэтому я мячикам больше люблю работать поверху, в частности лоб за ушами, здесь немножечко, а вот эту часть я все-таки больше люблю руками прорабатывать, мне кажется, что более глубокое воздействие происходит, чем мячикам, ну у кого как, это нужно пробовать, экспериментировать, на самом деле все эти вещи делаются курсами, то есть лицо привыкает, так как и тело привыкает в спорте к определенным упражнениям, нужно что-то менять, то же самое с лицом, сейчас я подсела, скажем так, на этот мячик, я делаю такой массаж раз в день, иногда через день, утром и вечером нет, два раза в день это слишком для моего худого лица, зачем вообще свою лицу мусолить постоянно, да, поэтому оптимально каждый день через день и каким-то курсом, ну месяц поделали и затем можно его отложить в сторону, отдохнуть и там, допустим, гуаша поработать или еще чем-то, чтобы лицо не привыкало, чтобы оно получало такой позитивный стресс каждый раз, да, говорил, вау, что-то новенькое, это интересно, давайте работать, ребят, да, давайте запускать процессы омоложения, дальше, после такого массажа я обязательно умываюсь, потому что после любого активного воздействия ускоряется метаболизм, то есть обменные процессы и среди всего прочего, ну помимо того, что мы приносим пользу своим мышцам, мы улучшаем кровообращение, мы еще и выводим таким образом токсины, потому что опять же улучшается кровообращение, поэтому я обязательно умываюсь, а затем, после того, как я умылась, я протираю лицо тоником и вот тут я плавно перехожу к косметике, которой пользуюсь, подробно не буду рассказывать, потому что недавно я уже говорила о том, какую косметику люблю, это крафтовая косметика, для меня это очень классная замена люксовых средств или очень дорогих уходовых каких-то линеек, которые сейчас я не могу себе позволить, например, я недавно присматривалась к одной косметической линейке, ну там от и до, начиная от очищения, заканчивая питанием, ну на минуточку 250-300 долларов выходит, а купить какой-то кремчик отдельно я не люблю, то есть либо ты покупаешь уже по максимуму, да, от а до я уход, либо уже смотришь, какие для себя другие варианты рассматриваешь, и вот такой вариант для меня это косметика ручной работы от проверенного мастера, от специалиста в своем деле, который тщательно подбирает ингредиенты, они натуральные, я внизу оставлю ссылочку на инстаграм, я вам говорю, это действительно альтернатива дорогой косметике, потому что здесь все живое, эта косметика кстати хранится три месяца и лучше в прохладном месте, ну как раз хороший стимул регулярно пользоваться, и в состав знаете вот там много всего такого, что действительно питает твою кожу, вот я это называю покормить свою кожу качественным продуктом. Помните я вам рассказывала летом, что люблю брызгать и так на лицо тоники, гидролаты, термальную воду, в холодное время я этого делать не люблю, потому что это стресс для кожи, зачем? И так прохладно, и такой шок, поэтому я люблю просто на спонжик и протирать лицо после умывания, вот таким образом, непонятно зачем я вам показываю, можно подумать вы не знаете как протирать лицо, ну ладно, так чтобы вдохновить вас так скажем, значит протерла лицо и потом я наношу крем, либо дневной питательный такой сыворотка, он такой легкий-легкий, то есть я его конечно больше люблю летом, но зимой естественно тоже, почему бы и нет, но он такой знаете полупрозрачный, такой легенький, такой лайтовенький, это больше увлажнение, питание в любом случае, ну что такое питание, это когда мы предоставляем коже очень классные вещества, которые клетку питают, то есть этот крем он не дает питания в плане какой-то жирности, но он омолаживает на клеточном уровне, а что касается жирности, то вот есть такая прекрасная маска, я ее тоже обожаю, значит вот это с маслом, не помню как это масло называется, сейчас вот здесь напишу, вот эта вещь, которую хочется не просто нанести на лицо, а обмазать со сном до головы, еще и съесть, вот такой запах и какая-то потрясающая совершенно маска, но чем она хороша? Тем, что можно использовать как маску, то есть толстым слоем нанести, полежать и потом либо смыть, либо салфеткой промокнуть, но я как правило вообще ничего не делаю, потому что у меня сухая кожа, я называю это как сухую землю, все впитывается и нечего там уже смывать, но если вы любите смывать, либо там убрать какую-то жирность, потому что вот это именно питание, по сравнению с сывороткой, о которой я сказала, что такая-то прохладненькая, то вот это именно дает вот эту маслянистость, которая нужна, ну в хорошем смысле слова масляниста, она очень хорошо впитывается, она согревает кожу буквально, такая маска. И еще одна была маска с маслом буррита, кажется желтая, я ее тоже обожаю, вот они идентичные, кстати эти продукты они еще в очень красивых коробочках, хорошо Лена упаковывает их, так что можно и на подарки, ну просто имейте ввиду, я уже много раз говорила в инстаграме, девочки знают, можно доверять этому мастеру на сто процентов. Так вот, вот да, чем хороша эта маска, ведь я не договорила, что можно ее наносить как маску, а можно небольшим количеством как крем, просто как питательный крем, например на ночь, или если вы в холодную погоду любите что-то такое пожирнее и защиту дополнительно, да, то вы просто как крем используете. То есть это два в одном, и маска и крем. И следующий продукт, который я тоже наношу, и вот вы меня спрашивали, масла, помните я говорила, что люблю пользоваться маслами, да, масла должны присутствовать в нашем бьюти рационе, но действительно мне не нужно пользоваться ежедневно, необязательно, ну и не нужно, особенно если у вас кожа не такая сухая, как у меня, если мне еще можно как-то позволить себе масла каждый день, то если кожа жирностью, то лучше не каждый день, но я тоже каждый день не пользуюсь. Значит масла тоже, ну вот в данной линейке есть дневное, вот у меня сейчас дневное и есть ночное, но что важно с маслами? Первое, это значит, я как-то показывала, внизу ссылочку оставлю, первое, что нужно делать, это масло обязательно разогревать перед использованием, не просто в руках, а именно реально разогревать, то есть либо бутылочку помещать в горячую воду, какой-то сосуд с горячей водой, либо я уже тоже рассказывала, я наношу обильно на руки и держу, например, над газовой конфоркой или над печкой, чтобы в ладонях оно разогрелось, и потом прям в таком горячем или хорошо теплом виде наношу на лицо, на шею, на декольте и массирую. Это очень важно, потому что масло – это такой продукт, который не очень хорошо действительно проникает в нашу кожу, и для того, чтобы улучшить эту проницательную способность, его нужно разогреть, это первое, и второе – обязательно массировать, именно поэтому массажные масла, да, и также и в лицо. Вот как раз когда мы делаем массаж, ну не мячик, а мячик я делаю по сухой коже, а ручной, или просто мы хотим немножечко промять свои ткани, ну или там, допустим, сделать лимфодренажный массаж, то вот как раз хорошо масла. Первое – разогрели, второе – обязательно его промассировали, тогда оно достигнет своей цели, это тоже важная секрета, о которой мало кто говорит. Вот, поэтому вы про масла спрашивали, я ответила – можно пользоваться, ничего страшного, поры не забивать, тем более вот такие здесь, значит, в основе этого масла эфиры несколько. И самое важное – это масло, видите, вот когда доверяешь мастеру, уже не вникаешь в эти составы, уже забываешь эти названия, ну я всё здесь пишу, ну вот, так что вот это масло, оно тоже омолаживает на клеточном уровне кожу, и её качество, свойства кожи становятся намного-намного лучше со временем, вы прямо увидите этот результат. Ну вот, вы спрашивали, я рассказала, как я ухаживаю за кожей. Первое – это массаж, сейчас это мячик, и второе – это косметика высочайшего класса, очень качественная, но при этом по доступным ценам – хендмейк. В общем-то, это всё, о чём я хотела рассказать в этом видео, в следующем, наверное, покажу какое-нибудь хорошенькое упражнение для тела, а может быть и для лица, я постоянно осваиваю какие-то новые практики, много информации перерабатываю, на примете у меня ещё один курс, который я хочу закончить, я уже столько этих курсов позаканчивала и по телесным практикам, и психологические, ну вот ещё один присмотрела, так что будет много нового интересного на канале, и сейчас всем пока, до новых видео встреч!