間違った薄毛ケアは逆効果！医師おすすめの正しい治療法とは？

育毛剤や育毛シャンプーを使うことで薄毛の振興を抑えることは可能なのでしょうか? 育毛剤に関してはね、市販のものは残念ながらほとんど効かないと思います。 皆さん、髪の毛の調子はいかがでしょうか? 最近ね、コンスタントに薄毛の治療の相談に見える方がね、男性も女性も増えてきたんですよね。 最初は、なんで眼科で薄毛治療やってるかって話、時々しますけど。 うちわでね、こういう良いものがあるから使ってみたらって話で、友達とかでね、紹介してたんですけど。 そのうち患者さんの中でもね、やっぱり年取るとね、あちこち悪くなってきて、髪の毛薄くなってきてみたいなことをね、言う女性もいたんですよ。 こういうものありますけど、どうですか?やってみます?みたいな話でね。 それが非常に効果が出て、患者さんは喜んでくれたんで、じゃあもう少しちゃんとやろうかっていう話だったんですよね。 でもちゃんとやろうかと言ってもね、難しいんですよ。 解説なんか日本語でちゃんと書いてあるんですけど、輸入品なんで、特に女性用のリキッドっていうのは通貨の手続きがちょっとめんどくさくてね。 そうなんですね。 そうなんですよ。だからね、一人分やるだけでまたね、睡眠時間が減っちゃう。 本当に大変なんです。カルテコピーしたりね、それを添付したりしてね、大変だったんですよ。 今はね、看護師さんが手伝ってくれるようになったから、数が増えてもできるようになったんですけどね。 最初はね、やっぱり女性の悩みがすごく多くてですね、ほとんど女性だったんですよね、相談に来るのが。 今でこそ女性の薄毛治療って言い始めましたけど、ちょっと前は私も女性の薄毛ってあんまり敏感になってなかったので。 そうですよね。どちらかっていうと薄くなっちゃったら、かつらをいくって話で。 最近はね、この動画を見てて男性の方も増えてきたし、それから奥さんに言われてね、来たりとか。 夫婦で来たりとか、そんな方も増えてきてですね。 それに伴ってね、うちの場合は余計なことは一切しないっていう話をしてますけど、 例えばマッサージとかシャンプーとかね、自分でできることは自分でしてください。 効果的な医薬品があるからこれ使ってね、こういう風にやってくださいっていうね、 指導するだけなんですよね。だから余計なお金を払わされなくていいと。 患者さんの中のかなりの部分は、どっか相談行くとすごく高いこと言われるって言うんですね。 安いっていう触れ込みで言っても、これもやるといいです、あれもやるといいですとかね。 そう言われながら、だんだんですね、いやこれをやらないとねって言われて、 これでいいんじゃないんですかってね、最低限の値段のやつを言うとね。 いやそれだけじゃ効果があって、やめた方がいいですぐらい言われるらしいです。 そこまで言うんですね。 それってちょっとインチくせいでしょ。結局高いお金払わされるわけですよね。 だからそういうのはちょっと気を付けた方がいいと思うんですよ。 じゃあ先生のところは追加料金一切なしってことですね。 そう、だから看護さんがね、や先生のところは薬屋だけで安いから本当に助かりますと言われますもんね。 だからね、そういうのが自分でできることは自分でやったらいいと思うんですよ。 いろんなことはね、こちらでご指導したり、あるいは動画でほとんど喋ってるんで、 動画を見ていただければそれでいいかなと思うんですけどね。 それでね、いろいろと質問もいただいてたんですけど、 コメント毎回たくさんいただいてますね。 なかなかね、お返事する機会もないので、今日ちょっとまとめてね、 薄毛の悩みについてですね、ちょっとお答えしていこうかなと思うんですよ。 吉子さんからのコメントです。ありがとうございます。 おっとの薄毛についての相談。 ね、素敵ですね。 いいご夫婦ですね。 聞いてるとですよ、とにかくうちの動画に従って試してみたらいかがですかっていう簡単な結論になっちゃうんですけどね。 前髪のM字部分と頭頂部が薄くなるってね、これ男性型脱毛の非常に典型的なやつですよね。 そうなんですね。 ですからね、男性型脱毛っていう話なんですよね。 遺伝やストレスはもちろん関係あるんですよ、これね。 筋トレはどうかって話なんですけどね。 男性型脱毛は男性ホルモンがいけないんだっていう話はね、多くの人が知ってると思うんですよね。 で、筋トレをすると男性ホルモンが上がるっていう話はあるんですよね。 それもよく聞くんですけどね。 ちょっと筋トレの話しますとね、筋トレをすると確かにテストステロンは上がるんですよ。 ただね、非常に短時間です。 短時間なんですね。 数時間で元のレベルに戻るらしいんですね。 特に強度の強いトレーニングですね。 非常に重いものを持ったりするトレーニングとか。 なんかこうやってやるやつですかね。 それとかね、大筋群っていってね、大きな筋肉を使う。 例えば、大体四頭筋を使うね、スクワットとか。 そういうのは特に一時的にすごくテストステロンは上がるんですけど、すぐにウェイスラインの濃度に戻るらしいんですね。 大体筋トレをして1、2時間の間にね、10%から20%ぐらいテストステロンのレベルは上がるっていうことですけれども、数時間で元に戻っちゃうと。 それをある程度維持するためにはですね、週に3回以上、5回ぐらい。 1回につき30分から60分ぐらいはしないと、定常的に量を上げるっていうことは難しいらしいんですね。 テストステロンがね、直接悪いわけではないんですよ。 テストステロンとかっていう場合はですよ、これいろんなものを含んでるんですね。 テストステロン一種類じゃないんですよ。 そのうちのジヒドロテストステロンっていうね、テストステロンの一つの形ですね。 それが毛根に対して非常に良くない作用をするわけです。 ですから、ジヒドロテストステロンをブロックするようなお薬を使うわけですね。 それはね、テストステロンがジヒドロテストステロンに変えるために働いている酵素をですね、ブロックするっていうかね。 酵素にくっついて、酵素が働けなくするような、それをお薬使うわけですよ。 そうするとね、他の男性ホルモンには影響を与えず、ジヒドロテストステロンだけが減ってくれるということで、非常にね、合目的に非常に良いわけですよね。 男性ホルモンが全体的に下がってしまうと、男性らしくなくなってきちゃいますからね。 困るでしょ、それ。 だからやっぱりジヒドロテストステロンだけを下げるっていうね、それが一番大事なんですよ。 で、今言ったようなお話をね、総合すればですよ。 筋トレやってからといってテストステロンが非常に上がるっていうこともあまりないし、長期上がるっていうこともあまりないし。 筋トレやってる人にはね、ちょっと残念かもしれないですけど、実際はね。 だからこそ、繰り返し長期一生懸命やらないと、ということなんだと思うんですよ。筋トレに関してはね。 ただ髪の毛に関してはそういうことなんで、筋トレをやったからといってですね、いきなりそれでテストステロンが上がって、それで薄毛に結果としてなっていくっていうふうにあまり考えなくていいと思いますね。 むしろね、普段の生活とかでストレスとかね、食べ物ですよね。 髪の毛でもなんでもそうなんですけど、大事なことは体に沿って必要なものをちゃんと摂取するっていうことが一つで、 その他に何か病気があればね、それに対してはちゃんと効果のある医薬品を使うということですね。 食べ物の中にはもちろんサプリメントで摂ってもいいし、普通の食事の中で摂れればそれで足りるわけですから。 食事を気をつけるとか、ストレス軽減を自分でやってみるっていうことをして、もし必要であれば医療の力を借りるってことですね。 その食事に関しては必要なものを摂るっていうことと、喫煙みたいにね、あるいはエイジーズみたいに体にとって良くないものは摂らないと。 それはちゃんとやってもらうんですけど、ただね、それは悪化を防止するわけで、一回抜けちゃった髪の毛をもう一回濃厚を元気にするっていうのは、 これやっぱりちょっと医薬品使わないと無理なんですね。 だから私もこういうお薬をね、勧めるっていうかね、必要な人には処方してるわけです。 だからね、足りないものは補う。それから良くないものは減らす。そして必要なお薬をちゃんと使う。 これが揃わないとね、薄毛治療できないんですよね。 だからね、今回のこのヨシ子さんの質問に関してはね、そんなに筋トレは気にすることはないと思います。 ご主人、この動画見てないんですかね。 一緒に見てほしいですね。 概要ってね、いろんな角度からね、治療とか原因とかについて説明してますから、いくつも見てもらうといいかなと思うんですけどね。 では次の質問いきましょうか。 ゆけいさんからのコメントです。ありがとうございます。 こんにちは。私は46歳の女性で最近薄毛に悩んでいます。 約2年前ストレスが原因なのか髪の毛がどんどん減っていきました。 子供からはカツラを考えた方がいいんじゃないと言われるほどで正直かなり気にしています。 外出する際には恥ずかしさからいつも帽子をかぶっています。 このような状況ですが薄毛対策を真剣に考えたいと思っています。 育毛剤や育毛シャンプーを使うことで薄毛の振興を抑えることは可能なのでしょうか? そうですね。これね、今言ったことにだいぶかぶりますけど、育毛剤とかね、シャンプーですけど、 まずね、シャンプーはそんなに気にしなくていいと思いますよ。 普通に気に入ってるシャンプーを使っていいと思うんですけど、前にも言ったんですけど、 どちらかっていうと石油系の海綿活性剤ですね。 ラウレルなんとかってそういう成分が恨みると書いてあるのは、できれば使わないほうがいいですよって美容師さんは言いますね。 だからアミロ酸系の活性剤を使ったほうがいいですよって言いますね。 うちでも薄毛治療の薬品のメーカーが推奨しているシャンプーがあってね、 それを私自身が使ってみたんですけど、非常によかったんでね。 こちらへ来る方の中でシャンプーとかいいのありますかっていう方には、 こういうのもありますけど試してみますかっていうことで、一応ご紹介はするんですけどね。 例えば、これなんかは一応3本揃ってますけど、 これもね、私が気に入って使ってるっていうことがメインなんですよ。 そしたらタガミも使ってるんですけどね。 私がいいって言ってる理由はですね、うちはクレンジングっていうね、お化粧でもクレンジングってすると思うんですけど、 汚れを落とすことがメインですね。 こっちも同じようなものなんですけど、この2つ使うとですね、非常に私の場合はですね、ボリュームが出やすいんですよね。 髪の毛洗って、ブロウするときにね、ちょっとこうやって手でこうやってやりながら、形を一応作るんですけど、 そのときに非常にボリュームが出やすいんですね。髪の立ち荒れがよくなるので、 自分としてはね、すごくやりやすいし、カッコがちゃんとつくので、これを使ってるんですね。 僕の場合はすごく髪の毛が細くて猫毛なんで、こっちのトリートメントまで使うと化粧ってなっちゃうから、こっちは使ってないんですけど。 男性の場合はそんなにね、ふにゃふにゃ髪の毛がしてなくてもいいと思うんですよ。 女性の場合は柔らかくてね、風になびくような髪がいいっていう場合には、こっちを使われるかと言うかと思うんですけどね。 これもちょっとYouTubeでもお話をしたら、すごく問い合わせがガンガン来ちゃったので、 一応ね、今ではね、看護師さんたちがこれも本来のお仕事ではないんですけど、 これについてもね、注文をしてくれたら看護師さんたちが送ってくれるようになりましたので、 ご興味ある方はね、こういうのもね、使ってみるといいかなと思います。 私個人的には勧めたいとは思いますけど、皆さんがね、気に入って使ってるものがあればそれでシャンプーはいいと思うんですよ。 育毛剤に関してはね、市販のものは残念ながらほとんど効かないと思いますよ。 私はね、結構長年使ってみましたけど、リランとかね、そういうやつあるでしょ。 よく聞きますね。 あれも使ってみましたけど全く効かなかったですね。 結局ね、なぜかというと濃度が足んないんですよ。 あれはミノキシジュウってやつで、特にね、毛根に対して血行を改善したりするとかね、 そういう基本的な役目があるんですけど、1%なんですね、普通に売ってるのは。 高いやつを買うと5%っていうことになってるんですけど、最低5%以上ないと効かないって言ってますよね。 だから普通にね、安いやつを長年使っても、私の場合は全然効かなかったですね。 で、もう一つは先ほど言ったようにね、ジヒドロテストステロンっていうものができると、それがもう攻撃しちゃうのでね、非常に良くないので、 ジヒドロテストステロンができないようにする、その酵素をブロックするようなお薬ですね。 それを使ってもらわないと、なかなか難しいですよってことですね。 でね、私も一時ね、やっぱり雨に濡れたり風に吹かれたりするとね、やっぱり頭頂部結構気になったんですよ。 そうだったんですか? だいぶ前の話ですけどね、母親にも言われてね。 嫌だなと思って、今は亡き母親に言われたんですけど。 そうだったんですか? ただこの人もね、46歳でしょ?ちょっと若いですよね。 男性型脱毛だったら、もっと前から始まっちゃってる人もたくさんいますけど、 46歳の女性、ちょっと早いと思うんですけどね。 これね、やっぱり薄切り限らずですけど、病気の治療はね、治療薬がある場合、早めにやった方がいいですね。 特にこの場合はね、やっぱり毛孔がダメになっちゃったら、入ってこないですよ、いくら頑張ってもね。 だから本当にダメになっちゃう前に、一生懸命ね、マッサージをしたり、シャンプーをしたり、 ちゃんとした薬品を使い、食べ物もちゃんとする、普通の生活でも体にとって良くないものはしないと。 喫煙もしないと。そういう風にね、一層的にやってくれるとね、早く効果出ると思いますし、やっぱりやるからにはね、効果出て欲しいじゃないですか。 あれこれ迷ってね、やってるであれはね、ちゃんと早い時期に正しい治療した方がいいかなと思いますね。 続いては、まーちゃんさんからのコメントです。ありがとうございます。 60代になり、夫婦ともに薄毛の言い合いをしています。目も悪いのですが、髪、肌など体って関連し合ってるんですね。 自分でできるケアも三日坊主にならないようやろうと思います。病気してても歳をとっても綺麗で痛いな。 そうですね。これはね、やっぱり女性は特にそうかもしれませんけど、男性でもね、そう思ってほしいですね。 人間っていうのは異性を意識しなくなるとね、だんだんいろんなところが衰えちゃうんですね。 女性の場合はね、男性にモテるモテない以外に、女性として女としてっていうなんかこうやっぱりプライドがあるじゃないですか、誇りがあるじゃないですか。 モテようがモテないが、自分はちゃんとしていたいっていう人が多いんですよね。男性の場合はモテることしか考えてない。 そういうものなんですね。 そういうものですね。このね、夫婦ともに薄毛の言い合いをしています。これちょっとよくないんじゃないかと思います。 どんな言い合いなんだろうってちょっと。 薄いだろう、お前はみたいな話をしてる。お前もみたいな話をしてる。 それはよくないと思うんですけど、でもね、意識しないとね、最初の一歩が進まないですからね。 やっぱり意識することは大切だと思うんですけども、目も悪いってね、本当の病気があるのかどうかはちょっとわかりませんけど、目以外に髪の毛や肌などっていう気にしてますよね。 老化っていうのはあまりにいろんなことが複雑すぎてね、まず生物っていうのは老化がするように遺伝子にプログラムがちゃんとされているので、これはもう避けられないんですよね。 ただその老化を早めるか防いでいくかっていうことになってくるとね、いろんな要素がさらにかかってきてね、やっぱり食べ物とか中間とかね、そういうものは非常に大きいですね。 やっぱり特に食べ物は髪の毛にも、それから肌にも、もちろん目や神経にもね、全部食べ物でできてるわけですから、体は。 食べ物の中で不足するものがあったり、老化を早めるようなエイジェルザとかいろんなものありますけど、そういったものを摂取しないようにするっていうことと、それからやっぱり髪の毛の場合もそうだんですけど、これは病的だっていう場合にはね、やっぱり医薬品としてちゃんと効果のあるものを使うっていうことですよね。 この場合、ご夫婦でっていう話でしたけど、よくね、通販とかテレビでもそのYouTubeの中でも広告とかね、いろいろあると思うんですけど、男女共用で使っているようなものっていうのはね、あんまり効かないんですよ、基本的に。 なぜかっていうとね、例えば私たちがご紹介している治療薬もね、男女共用で使う部分っていうのはミノキシジルが共通した成分なんですよ。それは使ってもらうんですけど、なかなかミノキシジルだけでは良い方へ行かない人が多いんです。 そういうのは逆に言うと、市販のミノキシジルの非常にパーセントの高いものを使ってもらってもうまくいくのかもしれないですけどね。男性と女性で使う薬は違ってくるんでね、別に他の製品を批判するわけではないんですけど、だいたい夫婦で使ってます同じ薬用っていうやつは、せいぜいプラセボ効果あるぐらいでね、効かないと思った方がいいと思うんですよ。 特にね、体に使うものだから自然にこだわる人って意外と多いですけど、自然から取られるものの中にはね、髪の毛を生やす作用のあるものってあんまないですよ。 そうなんですか? ないですよ。だからそういう効果が見つかったお薬っていうのはね、かなり特殊なものですから、やっぱりそういうものを使わないとなかなか効果が出ないんですね。 だからまあ、うち以外のところでももちろんやってるとは思うんですけども、こういった医薬品でちゃんと効果のあるものをそれなりの期間をきっちり使うっていうことですよね。 で、老化すること自体が頭皮に対してはね、ネガティブに働くわけですから、せっかく良くなった時もね、やっぱり続けた方がいいと思いますよね。僕らもずっと続けてますからね。 だから育毛剤の中でもちゃんと効果のあるものを使ってくださいっていうことですね。 で、シャンプーに関しても正しいシャンプーの仕方をしてもらえればですね、それだけでもね、やっぱり血行が良くなったりしますからね。 だからシャンプーもですね、安全なものを使ってきちんとやってくれればですね、清潔になるし、特に毛根の中とかね、目詰まりを起こしてるような状態だとやっぱり髪の毛に対して害があるし、 髪の毛が生えてこようとする時に、そもそも邪魔ですからね、そんなものが詰まっていると。そういうことでね、ちゃんと正しく使えばちゃんと効果はあります。 清潔に保って日々のケアが大事ってことですね。 うん。それと医薬品をちゃんと使うってことですね。 続いては、てるてる1313からのコメントです。ありがとうございます。 ありがとうございます。 50代女性です。最近、髪にボリュームがなくなってきて細くなり抜け毛も多いし、この治療に興味があります。 この治療によって体の体毛、顔、うなじ、手足などが濃くなることはありませんか? これはね、やっぱり人によってはあります。 だってね、体中の毛根に対して作用があるわけですからね。 髪の毛だけじゃなくてですね、ちょっと産毛が増えたりとかね、髪の毛以外の毛の生えている部分が普段よりも少し長くなったりとかね、そういうことはもちろんあるんですよ。 だからね、それがどうしても嫌っていう人は使えないと思いますね。 まあ都合よく髪の毛だけってのは難しいんですね。 そうですね。ただまあね、髪の毛以外のところってなんとかなるもんじゃないですか。 まあなんとか剃れば。 髪の毛ってね、薄くなるとこれちょっとあとカツラを使うしかないでしょう。 それはだからその人がどれだけ何を大切にするかということですね。 でね、副作用のない薬って基本的にはないんですよ。 とにかくこれは毛根に対して効く薬ですから、髪の毛だけっていうわけではないですよね。 だからそれを副作用と呼ぶかね、全体として育毛っていうふうに呼ぶかですね。 まあちょっとそういうの違いがあるだけでね、髪の毛も含む薄毛の治療っていうことですからね。 そうなりますよね。 自分が何を大事にしているかっていうところを考えてご検討していただくことがいいということですね。 続いては長山豪さんからのコメントです。ありがとうございます。 食べ物、シャンプー、マッサージなど、あらゆる髪にいいと言われている方法を試し続けて10年くらい経過しましたが変化なし。 ところがミノキシジルタブレット5mgを毎日飲んだら半年で土塞になりました。 半年待たず2ヶ月で明らかに頭皮が変わった。 世に言われていることのほとんどはデタラメで、全ては血の巡りの良さなのだと知りました。 髪が生えるレベルの頭皮環境って頭頂部があったかいんですよ。 こちらに先生もコメントをしております。 それは良かったですね。応援していますので、これからも頑張ってください。 そうね、私がコメントしてますね。これ珍しくね。 たまたまね、ちょっと時間があってコメントしたらと思うんですけどね。 これね、先ほども言ったミノキシジルってやつですね。 これはダイオ薬に含まれている成分ですけど、私たちのところでは飲み薬でも飲んでもらうんですよね。 男性の場合はブロックするお薬とか、女性の場合は男性ホルモン全体の機能を少し抑えて、女性ホルモンの機能を相対的に上げるというお薬を使うわけですけども。 この辺がね、やっぱりすごく個人差があるところですよね。 この方の場合はミノキシジルのタブレットを使ったということで、こういう風に一部のお薬だけでも非常に効果ある人もいるしね。 ミノキシジルだけでは普通は無理だから、ジヒロテストステナのブロッカーとかね、やるわけですけど。 こういう方はね、非常に効果があってやっぱり嬉しいですよね。 でね、全てのことが血の巡りで説明できるわけではないんですけど、特にこの方の場合はそれが非常に顕著に効果として現れたってことですよね。 非常にそれは良かったですよね。 そうですね。個人差があるっていうところは念頭に置かなきゃいけないってことですね。 何食べても何の薬使っても個人差があるってことは必ず認識してほしいんですね。 例えば目のいろんな病気でもね、あの人が大丈夫だったから私も大丈夫とかね。 そういうことは全然通用しないので、個人差はいつも頭の中に置いておいてくださいね。 続いては、てらぞのたかのぶさんからのコメントです。ありがとうございます。 女性の場合はカワル酵素を邪魔するのではなく、毛根を攻撃する男性ホルモン全体を抑え込む薬を使用する。この理由はなぜですか? これはね、あんまり細かいからね。女性と男性では薬の作用が違うんですよっていうね、お話しかしてませんけど。 厳密に言うとですね、なぜそうなの?っていう当然疑問はあるかもしれないですね。 でね、まずね、女性の場合はね、原因が非常に複雑だってことなんですよ。 複雑? 男性の場合はね、とにかく主な原因はそのジヒドルテストセロンだってことも明らかで、それを下げてあげましょうっていうね、割と単純な考え方で済むんですけど。 女性ホルモンっていうのは髪の毛とかね、どちらかっていうと守ってくれる働きがあるんですよね。 特に変形後ですね。その女性ホルモンが低下するってことが一番の問題点なんですよ。 で、もちろんね、女性ホルモンを補充するっていう方法もありますけど、それは非常にね、めんどくさいんですよ。 ご本人にとってもね、医療側にとってもめんどくさいし、副作用のチェックも非常に大変だしね。 で、それよりはですね、男性ホルモン全体を下げた方が簡単でうまくいきやすいんですね。 それでね、女性ホルモンのレベル自体が下がってくるんで、髪の毛が守られなくなってくると。 で、相対的に今度は男性ホルモンね、今度上がってくると、男性ホルモンの影響の方が強くなってきちゃうと。 で、その中には当然ディヒドロテストステルも含まれてるわけですけども、女性の場合はそうするのは、女性ホルモンもいろいろあるんですよ。 で、そのいろんなものが相対的に作用が上がればいいので、男性ホルモン全体的に下げましょうっていうことと、 もう一つね、これは特にまだ妊娠する可能性のある女性の場合に大事なことなんですけど、お腹の中に赤ちゃんがいる場合ですね。 で、それは男の子の場合、その中で作られてるディヒドロテストステロンっていうのが、男の子を作るために必要なんですね。 そこでね、お母さんがブロッカーを飲んでしまうとですね、男の子の赤ちゃんの中でディヒドロテストステロンが働きが悪くなっちゃうと、男の子としての性育が阻害されちゃうんですよ。 えー、そうなんですか。 だからちょっと男性化がうまくいかなくなる可能性があるからね。 だから妊娠する可能性のある年代の女性、あるいはその機能がある女性についても、特にディヒドロテストステロンだけが減るっていうような形は取らない方がいいってことなんですね。 だからそういう別の薬を使いましょうって話なんです。 なんかそう聞くと本当複雑ですね。 そう、複雑なんですよ。 だからね、一番今までの経験や知識や効果やいろんなものを総合するとこういった組み合わせがいいんでしょうねっていうものでお薬ってできてるわけですよ。 で、それにね、当然食べ物として補充してほしいようなサプリメント的なものもお薬の中には入ってるわけですね。 そういったもので総合的に体や髪の毛にとっていいようなものを入れてお薬としてセットになってるってそういう感じですね。 日々のケアを大事にすることはもちろんですけど、メカニズムとかを知って正しく薄毛治療してもらいたいですね。 ブレイブルケアさんからのコメントです。ありがとうございます。 2ヶ月以上前にこの動画の毛穴ケアマッサージの後シャンプーするを拝見して、それをずっと続けました。 特別なシャンプーは使っていません。DHCのリンスインシャンプーです。 実践したての頭皮写真と今を比べたら、頭髪がずいぶんよみがえってきました。 市販育毛剤とか効果なかったり気分が悪くなったりしたので諦めてました。ありがとうございました。 いいですね。髪の毛、それから特に毛根とか頭皮のケアをちゃんとやっておく。 その時にマッサージもちゃんとやっておく。汚れも取っておくってね。 そういうことをしてくれるだけでも改善する人は改善するってことですよね。 マッサージってこうやってやってたやつですよね。 毛穴に入っている油とか汚れとかそういうものをちゃんと外へ出してくださいってことですよね。 こういうケアのことを言うとホームレスの人の話が必ずコメントに出るんですよね。 ホームレスの人ってあんなに髪の毛汚くしてて洗わないのに薄毛の人いないじゃないかとかね。 それはちょっと見方によると思うし薄い人は薄いと思いますよ。よく見たらいいと思うんですけどね。 基本的に悪い条件はちゃんと取りましょうって話なんで。 それを理由にね髪の毛洗わないのはどうかなと思いますけどね。 薄毛は怖いですけど先生の話を聞いていると今から予防ができそうで自信持ててきます。 そうですね。 今日はそういうことで皆さんの質問に答えてね。 なるべく丁寧に答えたつもりなんですけど皆さんの参考になったかなと思うんですけどね。 とりあえずねさっきも言いましたようにまとめてしまうとですね 基本的にはまずちゃんとした医薬品を使わないと衰えてきちゃった毛根っていうのは元気になかなかなってくれないし これからもねどんどん衰えるばっかりなんでそこはちゃんと薬使わないと難しいんですよって話が一つとね。 あとは髪の毛の材料になるタンパク質とかねビタミンミネラルそういう体を合成するために必要な成分ですよね。 そういったものをちゃんと取ってもらうということですよね。 当然炭水化物とね脂肪ももちろんちゃんとしたものを取ってもらわなきゃいけないんですけど そういう時に油であれば不飽和脂肪酸みたいにね体にとって害のない油をなるべく取ってくださいとか ポリフェノールのようなね高炎症作用のあるあるいは高酸化作用のあるものを食べ物でたくさん取ってくださいとか 取り切れない場合はサプリもいいですよとかね。 私たちもサプリメントウィンビジョンプレミアムっていうのをお届けできる体制になってますけど そういったものも一つのものですし他にもサプリメントありますからね。 いろんなものを必要に応じて食生活に取り入れてもらえればなと思うんですね。 あとはやっぱり害のある食べ物は取らない。 血糖値がガーンと上がるような過糖飲料をすきっぱらに飲まないとかですね。 とにかく暇は良くないんで食べすぎないとかですね。 そういったことは基本的にはやっていただく。 それから血流が低下するような喫煙もなるべくやらないように卒業してもらうとか 髪の毛やお肌や体や目や脳やもちろんなんですけども そういったものをケアしていくためにね いろんなことをやっていくと体中が良くなっていきますよって話ですね。 梶原アイケアクリニックではスタッフを募集しています。 眼科の先生や首脳訓練士はもちろん 資格がなくてもできることがたくさんあります。 究極のサービス業、医療の世界で輝きませんか。 私たちと一緒に眼科難民を救いましょう。 詳しくは概要欄をチェックしてください。 そういった話、皆さんのお役に立ったでしょうか。 役に立ったと思った方はチャンネル登録といいねをお願いいたします。 ベルマークを押していただくと動画が上がるとお知らせがいきます。 チャンネル登録するとベルマークが出てきます。 それじゃ、またね。