防止肌肉流失，補充豐富的鈣和鉀，90歲不掉牙的秘訣，就是多吃這個食物【精選】

今天我們來說說蓮子 蓮子作為一味很有價值的藥食兩用的補品 有健脾養胃 潤肺補虛 清心安神 健腦抑制 消除疲勞 補腎 固精等作用 那對失眠 心悸 怡精 白帶過多 慢性腹瀉等呢 都有很好的食療保健作用 那蓮子的營養非常的豐富 含有無機鹽和維生素 其中的鈣質不僅能固持 還有養息安神的作用 尤其是蓮子中鉀元素的含量 為所有植物性食物支灌 對維持肌肉的興奮性 心跳規律和各種代謝 都有著重要的作用 今天和大家一起做一道 蓮子木瓜乳鴿湯 蓮子木瓜乳鴿湯的主要食材有 蓮子15克 木瓜一個 乳鴿一隻 枸杞子3克 牛奶100毫升 料酒 蔥 姜 鹽 胡椒粉各適量 好 下面我們就來做這道 蓮子木瓜乳鴿湯 那我們首先還是把這個乳鴿 把它切成塊 乳鴿中含有非常豐富的蛋白質和氨基酸 所以味道非常的鮮美 而且乳鴿它的溫補作用非常好 所以它對女性的美容養顏有非常好的作用 尤其是對產後的婦女 有非常好的催乳的功效 而且乳鴿當中含有微量的雌激素 非常適合女性朋友的美容 可以增加皮膚的彈性 還有有美容養顏的作用 這兩種食物非常適合放在一起來燉湯使用 好 現在我們開火 把乳鴿放到鍋裡面來焯一下 去掉血沫 我們來把木瓜 把木瓜去掉皮和籽 木瓜中含酶非常的豐富 而且對女性朋友來說 木瓜又是一個非常好的養顏的食品 所以蓮子 木瓜和乳鴿放在一起 這道湯它的營養價值非常的高 把木瓜切成大一點的塊 鍋開以後就可以了 我們把這個撈出來以後放到砂鍋裡面 好 我們用砂鍋來燉湯 加水的時候一定要用開水加上熱水 然後把蓮子放進來 把枸杞子放進來 蔥和姜 料酒 把鍋蓋上以後煮開 大概煮到八分熟的時候 我們再把木瓜放進來 好 我們那個小火煮了大概一個小時了 我們就把木瓜放進來 我們加牛奶的目的 第一是增加這道湯的盈利成分 第二就是這種加牛奶的燉乳鴿湯 顏色非常的好看 這個可以根據自己的喜好 可以加牛奶也可以不用牛奶來燉 好 現在我們再把鍋蓋蓋上 再燉十幾分鐘就可以了 好 現在湯就差不多燉好了 我們出鍋前還是加一點鹽 加少量的胡椒粉 好 現在可以盛出來 好 這道蓮子木瓜乳鴿湯就做好了 蓮子的吃法很多 可用於配菜 做羹 燉湯 做糕點等 有腹部脹滿 消化不良 與便祕的人 不宜過多的食用 有胰經 胰尿 白帶 蟹蟹者也不宜過多食用 吃蓮子的時候 可以將蓮子芯去掉 因為蓮子多治療脾虛導致的柱症 而蓮子芯具有苦寒之性 容易傷體味 好 蓮子就介紹到這裡 健康生活從飲食開始 養生廚房與您共享健康美食 但是誰沒有說不用傷寒論的方子 陳明 北京中醫藥大學教授 用現代語言解讀古代中醫經典 養生堂新年巨蟹 經典裡的中醫智慧 好了 歡迎回到我們養生堂的現場 今天我們將會繼續有請陳明教授 為我們來說傷寒論 我們掌聲歡迎陳教授 歡迎您 但我在想 我們今天可不可以 來說幾個日常生活當中的常見病 咱們來看看是不是小柴胡湯能治 比如說失眠 我覺得失眠可能在座好多 尤其是叔叔阿姨 都會覺得特別心痛 這事糾纏了我們很久了 那失眠我們能不能 拿小柴胡湯裡的一些什麼來貼合一下 這個 我發現你這個聯想特別的豐富 真是這樣子 我形象思維比較好 對啊 你這失眠是個什麼病 是個情治方面的一些疾病 對 凡是情治方面的一些 跟人體的這個氣機 非常的有關係 那小柴胡湯是幹什麼的 小柴胡湯功能 儘管它清膽熱也好 或者調皮物也好 但是它主要的功能就是疏通氣機 就是把人的這個氣給打開 使你的陰陽疏通 這個道理你失眠更是這樣子 是不是 失眠的人現在太多了 真是太多了 恐怕這個人都有經過這個截斷過 當然有的是短期的 有的是長期的 有的輕 有的重而已 那什麼樣的失眠最適合小柴胡湯了 就是這種鬱滯的 有情質因素的 用小柴胡湯比較好 您看過嗎 你看我看過一個 這個當然我們舉的都是典型的 一些醫案 我們願意聽 這個病人是五十多歲的一個婦女 二十多年了這個失眠 她是因為什麼呢 因為在二十年前因為分家 跟兄弟們之間分家 對她可能她覺得對她不公 從那是個頭開始 後來就是逐漸晚上入睡難了 入睡難入睡難 再發展就是中間容易醒 就她不光入睡很難 好不容易睡著了 一有響動就醒 再後來就越來越重 她就睡覺就失眠 一天就三四個小時最多 那是最好的 最怕就是醒了吧 就再也睡不了了 這個特別痛苦 這個人就 她說按她講的翻來覆去 那才痛苦死了 後來就換個地方睡 牀上不行換到沙發 沙發不行就換到那個客廳 這個地板上進行睡覺 一會再換到廚房 哎呦天哪 換個地方 還才一個地方就看著電視睡 看著電視 好多人都用這個方法 就是最後這些都不行 都不成 所以實際上這就是一種嚴重的 頑固性的一種失眠了 這種失眠症確實也不是很多見的 我們講的一般的失眠 就是短期的一些行為 還是這一階段 有的心事啊 對對對 像這麼這麼重的一個 我還是在這個病例裡邊 還是比較比較少見的 比較典型的這樣一個 這樣一個病人 所以她這個治病就明顯的一種 你看有一種情緒因素在裡面 因為這個朋友介紹的 這種失眠病人一般都有心理作用 她很心結很重 她老是想著一件事去 所以她睡不著覺 我就問她問完情況以後 我就給她開了一些這個小菜屋湯 加微的一些一些 給你治療這個失眠症 我們看一下大屏幕吧 就是類症制載裡面 制裁裡面有 怎麼解釋的這個不睡覺 就失眠 對對對 是這樣來說的 對 陽氣自動而靜則昧 陰氣自靜而動則霧 不昧者並在陽不交陰也 陰陽不相交 她這個昧和霧 昧就是睡著了 霧就是醒了 說這個週一怎麼認識的 她說人要睡覺 這個陽氣必須入陰入進去 所以晚上為什麼 不讓你要活動的時候 不要你熬夜 不要晚上去活動 否則的話容易睡不著 就是陽氣它不進去 陽氣是主動的 陰氣是主靜的 它不交陰陰 你晚上就睡不著 那這個陽入陰 它有一個時間點 也是在下午的六點 你看它都是在這個 輸液運轉的這些關鍵點上 下午六點就開始入陰 而且它從哪入呢 從腳底板那個有一個 有一個正中間有個穴位 叫擁泉穴 擁泉穴屬於腎的 從這裡邊有陽氣 入到陰莖裡邊去 人才就開始睡覺 所以說古人 他一般就講這個六點以後 就開始就是要休息了 所以有時候 你有一個生活小竅門 就是如果你睡不好的話 你揉揉腳心也有幫助 為什麼 揉揉腳心就可以促使這個陽氣 趕快回到陰裡 趕快往裡走回家 就這意思 所以就人就容易睡了 還有一些 你像這個食療也可以 如果你這個睡眠不好 就比較輕 沒有達到那個嚴重那個失眠的話 就我們可以通過食療 你想經常吃一些白籽仁 像松子這些 這些都有 就有這個養心安神的 這樣一個作用 還有你想 你可以喝粥 百合粥 像龍眼肉這個粥 這個要根據情況 如果你這個身體 比較稍微寒一點 你喝這個就是涼一點 你喝這個龍眼粥 如果身體稍微熱一點的話 你喝這個百合粥 因為它是比較偏涼性的 看你的體質了 你是熱性的還是寒性的 不一樣 喝粥很好 還有像那竹筍湯 竹筍湯也是個很好的東西 可以幫助睡眠 因為竹子一身都是薄 竹子中間那個叫竹乳 那是治失眠的一個好藥 竹乳 竹乳這個 這個湯帶的那個參絲苗 它有一個溫暖湯裡邊 就是用這個藥物治失眠的 調節這個很好 還有你像那個竹子葉 知道吧 竹子葉不是大型貓吃的嗎 竹葉 我們也可以吃嗎 對 清心火 一般心火叫心藏神 心底無火無私 清心寡慾 你肯定能睡到自然醒 我們自己回去泡水 這個泡水也可以 但最好喝那個竹筍 竹筍那個湯 那個潤竹筍那個湯 因為它把這個豬熱的這些功能 豬乳的功能 裡邊都有了 這樣可以幫助我們睡眠 這些食療的一些小竅門 這樣比較適合 現在大家就回去趕快使用 但我想問一下 剛才那個阿姨治好了嗎 那個好了 那個而且很徹底 她現在能睡六個小時 就能睡六個小時 已經很不錯了這個 一般像五十多歲六十歲 能睡到六個小時以上 已經算正常 或者說還不錯了 所以隔三差五 有時候她還過來 來進行調理一下這個 那這是一個失眠 可以對症小柴胡湯的 這樣的一個案例 我在想既然說到 小柴胡湯有生降的功能 那比如說我們偏頭疼 或者是不是耳鳴 有的人這個耳鳴 耳背特別厲害 好多人覺得 因為是不是年老 但我覺得可能還有其他的原因 這個說起這個小柴胡湯 是這兩邊的病 它都比較好 怎麼說 像您剛才說的是偏頭疼 還有這個耳鳴 耳朵一邊一個兩邊 因為這個少陽經 兩個少陽經都是走兩側 它是走兩側的 你看前面是陽明 後邊是太陽 兩側是少陽 所以終於根據它的 經絡的這個走向 它就悟出來了 那是不是兩側的這個病 跟少陽經關係比較密切 經過臨牀實驗 它確實是這樣子 所以像偏頭疼 甚至兩側同時疼 還有甚至就是一側 就一側的 越是一側疼 這個用治少陽的方法越好 所以我們小柴胡湯 經常是用它加一些 這個一些通路的一些藥物 治這個偏頭疼 比較好 還有耳鳴 耳鳴包括現在這個很多 而且很難治 有時候有耳鳴 耳鳴有 很多人都說不能根治 有一些是 有一些是這樣子 就是它很纏熟 需要服好長時間的藥物 但是有一些 就屬於肝膽熱的這種 在臨牀效果是比較好的 膽有熱 它的經絡就在這 所以它這個熱 可以沿著它這個經往上走 往上走它就響 熱性的就膨脹 它就會出現耳鳴 甚至就耳聾就聽力下降 這我們都會用 小柴胡湯來進行治的 你把這個火燻下去 它耳鳴耳聾自然就好了 對 因為它是清熱敗毒的 所以它就可以這樣 有這樣子一些道理 實際上這還是從 邵陽的經絡循行的 這樣一個特點來治病的 那這裡邊可能也會有人問了 說那你治肝膽是疏通積極 為什麼這裡邊七味藥物 有五味就是 調理脾胃的藥物 對啊 這是因為 脾胃跟肝膽的一種關係 我們講肝膽 講肝也好 講膽也好 它跟脾胃的關係非常密切 肝膽屬於目 脾胃屬於圖 它們正常的情況下 叫什麼呢 叫目克圖 人必須 你的圖 圖就是脾胃 你的脾胃必須要肝膽去克你 不克你完不成你的任務 就脾胃的消化要經過肝膽 去輸血去刺激它 這樣脾胃的消化才會好 我們把這個叫目克圖 就像那農民朋友種地一樣 要翻地是吧 對啊要翻地 你這個地你必須要梨 你梨下地 你的圖就疏鬆了 要不它板結了 你比如說人 你要目要魚落後 那就麻煩了 人生氣了 一魚落以後 馬上就會有什麼呢 就會肚子脹 就會不想吃飯 這就是脾胃的症狀 為什麼 這也就是目不能正常的去克這個圖了 但是你說要克太過了行不行 也不行 克太過也不行 克太過就會造成脾胃的消化過快 所以有時候就會造成拉肚子 你看有一些人他一著急什麼 他就拉肚子 一生氣也拉肚子 我看過這樣一個夫妻一個拉肚子的 就是女的脾氣特大 而且這個男的我看這個老公 處處都聽他的 他給我講最後來 他說有一次 為什麼他這個病發作了 這個拉肚子 他是這個男的下夜班以後 到家以後 妻子正好要上班去 這上班以前就叫他 咱們家有一盆衣服你把它洗了 老公說那當然可以了 行行行我洗了 洗了這個衣服 還正好要洗衣服的時候來個朋友 你看男的一聊就把這事忘了 忘了等中午這個妻子下班回來 一看一盆衣服還在那呢 好傢伙馬上這個火就上來了 怒髮成冠了 對怒髮成冠 你為什麼不聽我 等會我上廁所以後 我再處理你 再救你 所以他一急他就要拉 就肚子痛 一痛就瀉 瀉完又完他就沒事了 這種往往就是什麼 就是目嗑土嗑得太過了 都肝氣太盛了 對 燃火太旺了 所以說你看有肝膽病的 可能咱們在座的朋友 有親戚或者有什麼這個朋友 有肝膽病的 往往就問他了 肯定有脾胃的一些症狀 對 有好多肝膽病 你像這個乙肝 膽囊炎 膽囊炎膽結石 對 膽結石 尤其甚至是肝癌 開始有好多是怎麼發現的呢 是脾胃的病發現的 消化不良去就醫 才查出來有肝膽病 所以這就說明什麼呢 就說明肝膽跟脾胃的關係比較密切 所以你看張忠謹在這裡 他這方子裡邊 你調理肝膽的 調肝也好調膽也好 他離不開調脾胃的藥物 這樣就把 我先把脾胃顧住 我就知道你要往上走 我就把你的傳遍的路線給截斷 所以這實際上也就是智慧病 即使你現在你這個肝膽病 你沒有脾胃症狀 我也要開保護脾胃的藥物 我先把它顧住 所以張忠謹在他的另外一本書 叫《金庸藥列》裡邊就說了 見肝知病 知肝傳脾 當先拾脾 拾脾就是當先把脾胃保護起來 這就跟咱們下象棋一樣 你下出這一步 可能你下後面幾步 三步都看了 我在進攻的時候 我怎麼去防守好 對不對 這就是中醫治病 就是這種思路 所以中醫的智慧也包含在這其中 我們要防胃病 這個時候就從小柴胡湯裡面 就可見一斑了 你看所有的上陽病症 小柴胡湯都可以治 我們特別把這個 上陽病症所有的 涉及到的一些層面都寫下來了 我們剛才說到了 偏頭疼 耳鳴 耳聾 耳堵 白內障 我想問一下您這白內障 怎麼會跟這個有關呢 會跟眼睛有關嗎 白內障它是對眼睛 眼睛是肝膽開竅於目 就是每一個內臟 都有它的開竅 就是它有向外 連通信息的一個通道 眼睛就是肝膽的一個通道 所以肝膽裡面有毛病了 眼睛就會出現問題 怪不得菊花是清肝明目 是對目跟肝之間有關 你像這個白內障 恐怕這個 咱們老年輕朋友比較多 有輕有重 有一部分它是肝膽熱引起的 肝膽熱引起的 所以用小菜物當治 另外加上什麼呢 加上一些像木賊和蟬衣 我們叫蟬褪 這個蟬衣大家知道 就是支料殼 支料殼 對 大家看到了吧 就是這個東西 這個蟬衣 木賊草 這個木賊草摸起來 就像這個草本之物 摸起來有點澀澀的感覺 像沙紙一樣 對 有人就用這個草 擦那個什麼鐵生的鏽 你像農民朋友擦那個鋤頭 生鏽了 他用這個草擦一下 甚至有些當兵的擦槍 就用這個木賊草去擦那個槍管 生的那個鏽 它有這樣一個作用 跟那個眼睛 對 中醫我就把你引過來 那你既然可以擦這個金屬的鏽 我是不是能擦擦眼睛的鏽 我讓你吃完以後 經過實驗以後 它確實有這種作用 可以消退這個白內障 就等於把眼鏽給擦掉了 這個邏輯太絕妙了 小財物湯加上木賊這些 那這個蟬衣有什麼道理 蟬衣就是我們那個馬支料 退的那個東西 叫金蟬脫殼 你要退掉一層皮這個蟬衣 那我們就想了 你是不是 你這個白內障 我想讓你把那個白內障給脫掉 對不對 裡邊這個東西 我給你把你脫掉 就像金蟬脫殼一樣 它是用這個道理來用的 這個蟬衣 咱們下面來說 大家最最常見的感冒發燒吧 感冒發燒 好多人都知道柴胡就是退燒藥 對吧 西醫也是會這麼來用 那我們中醫 怎麼樣來治療感冒發燒 感冒發燒 實際上這個用中藥是非常快的 發燒的度數越高 用中藥就越快 其實高燒容易治 低燒不容易治 為什麼 有時候這個感冒高燒 你看燒到四十度 甚至好像刺到頭了 體溫計都不能用了 這個蒙怕的 因為他就是一個 一個中醫認為是外邊的邪氣過來了 過來我體內要正氣 我要跟你抗 實際上就是人的免疫力 對吧 我正常的免疫力 我的白細胞要跟你打 是吧 這樣的話 人體就會發燒 它就會影響人的這個免疫系統 人發燒中就會出現這種 硝煙瀰漫 對 就出現這種發燒的這樣一個情況 就像戰場 就像打仗一樣 所以中醫就把這個邪氣 你就把它發散掉了 燒就自然退了 它不是用這種可救的去 輕熱去 你看中醫治感冒發燒 它不用 不用特別的好多的這個輕熱藥 主要是用發汗的藥物來治 小菜無當 像柴胡 它的發散作用是很強的 所以治這個發燒 尤其是高燒特別好 如果是燒很高 合併肺炎的話 還可以合上 上岸的另外一個著名的方子 就是麻性肝濕湯 麻 麻黃性人肝草濕膏 這兩個方子要合在一起 治感冒發燒 非常非常的快 所以有時候我們感冒發燒 不一定首先就要去打吊瓶 用中藥也非常快 而且打吊瓶現在有好多 動不動就上激素 這也造成一些 激素抗生素的一些濫用 沒錯 而且抗生素用多了之後 你體內的這種 寒就會越來越重 有時候容易高燒製成低燒 那就更麻煩了 對 而且因為打完吊瓶以後 你看打幾天以後 它這個舌苔就厚了 非常非常的厚 有時候舌苔伸出來 就不是一個舌苔像雪糕似的 這是為什麼 它是濕 濕氣也很盛 所以這個時候治療的時候 就不如剛開始那時候 降體溫那麼容易了 這就叫中醫化濕 因為它熱藏到濕裡邊去了 你不容易給它透出來 你必須把這個濕化掉 這個熱纔可以走掉 所以這有好多 它有一些 我們在臨牀看到的 著陸人來的時候 往往有好多是這樣的一些 就變成雪糕了才來著陸 一些病人 所以正好也提醒我們大家了 就感冒出去 尤其高燒的時候 咱不妨用中藥 就發汗的這種方式 對 也許最簡單的 就是最好治的 對 就叫好像最簡練的 可能也是最可行的 所以我們會用這種方法 這個就是很 它很安全 用這種方法治療 而且很快 有的真是高燒 一劑就下 而且不發難 一般不超過三劑的 這個外感發燒 用中藥 就給大家提供了很多信心 但是我覺得感冒之後 就感冒後頸部淋巴結腫大 就是後頸部的淋巴結腫大 是不是跟免疫系統有關 對 這個淋巴系統就是一個 我們具體的一個主要免疫系統 就是外邊來的一些細菌病毒 主要是在淋巴系統裡面 給它消滅掉 實際上是淋巴系統 就成了一個什麼呢 成了一個戰場了 那也就是說 你受害的部位也是這個 你想有一些感冒以後 就淋巴結大 是吧 容易淋巴結腫大 對 包括我們下面說的扁刀皮腫大 扁刀皮就腫大 實際上這個淋巴結大 扁刀皮腫大 那也就是機體這個免疫系統 抗病菌抗病毒的這樣一個結果 就是結果 實際上那些扁刀皮 就是那些細菌病毒的死屍 對吧 它終於腫大起來了 它就是戰場 就是這樣的一種抗體的作用 人體的免疫系統 這個淋巴結集中在三個位置 一個是這個頸這個位置 一個是腋下 一個是腹骨溝 所以如果說這個有感染以後 淋巴結腫大 最容易在這三個部位 最常見的就是頸骨 感冒以後 經常在這出現一個疙瘩 還有扁刀體大 這小柴胡湯都比較好 那您有沒有看過一些 就扁刀體腫大的這個病人 然後用小柴胡湯就可以來解決 這個有 像扁刀體腫大 還有淋巴結腫大 這個小柴胡湯 為什麼呢 其實還是前面講的這個 因為你想這淋巴結徑兩側的 兩側的這個跟少年 肯定得走這裡 走兩側 所以加上是外斜引起來的這種 淋巴結腫大 用小柴胡湯就特別好 當然要加上一些什麼呢 加上一些軟肩散結的一個藥物 你想牡蠣 玄參 貝母 花粉 下骨草 蓮鞘等等 用軟肩散結的這樣藥物 加到小柴胡湯裡邊吃 淋巴結腫大就更好了 天然白虎湯 其實就是吸過皮 或者吸過氧熬成的湯來解暑的 但實際上在山寒論當中 也有白虎湯 西瓜之所以稱為天然的白虎湯 它主要還是因為 山寒論裡面有個白虎湯 有清熱的作用 這個山寒論這個白虎湯 和白虎加人參湯 它是治療陽明熱症的 六經裡邊的這個陽明經 怎麼解釋 陽明經有熱症 比如有這個大熱 有口渴 有出汗 出了很多我們叫大汗 一摸脈象 這個脈象也很大 這個我們叫做四大熱症 所以一般用白虎湯 或者白虎加人參湯來治療 那這個藥用的白虎湯 應該就不是吸過皮了吧 那這個對 不過後世的文明學派 老是把這個白虎湯裡邊 再加上吸過皮 來治療這個結暑的 那麼我給大家舉一個病例 治療一個中年男士 這個病人 實際上他是體檢的時候 發現這個糖尿病 開始的時候就是口渴 老是覺得不在意 說喝點水就算了 就頂頂過了 最後就發現什麼呢 這個喝水越來越多 越來越多 一天要喝到4000毫升以上 他走呢 他有一個大杯子 走到哪裡就提著這個大杯子 不時的喝水 他可能是想著 這個有問題 叫醫院檢查 結果查出來以後 這個是糖尿病 就定了 這個血糖 空腹血糖達到多少 19點多 我們正常一般就5.7 是啊 5.7一下子 他就高了好多倍 所以這就是表現得 比較典型的這樣一個糖尿病 他又口渴不解 而且舌紅沒有失胎 這個我們叫做什麼呢 叫做用燥熱的一種狀態 這是一個判斷 大熱的方法 對對對 另外一下口渴不解 所以這一身的糖尿病 就適合用白虎加仁湯來進行治療 這個糖尿病的一個主症 就是口渴不解 還有像有一些 我們像一般說的上火 上火是喝水 是吧 口乾 但是有時候口乾 你老喝水解決不了 我們就得吃藥了 還有一些 你像剛才您說的那個中暑症 這些都是 另外一些還有尿崩症 尿的多 小便很多 他肯定要喝得多 那麼白虎加仁湯 治療這些病都比較好 但是它有一個前提 就是糖尿病也好 尿崩症也好 上火了也好 它必須有內熱 內熱傷陰的這樣一個特點 我們纔可以用白虎加仁湯 所以我就給他用白虎加仁湯 結果給他開了一週以後 這個病人的口渴沒有怎麼解除 後來他每週化驗一次 第二次再拿快安丹過來 血糖怎麼樣 血糖反而會沒有降 反而高一點 就比上一次那個17.5更高 就快打到20了 這個病人可能我一看 他那個臉色都不太好看 倒著門診以後 拿這個化驗丹 啪往這裡摔 帶我們瞅瞅 我這一週還是 我渴得還是很厲害 然後我這個血糖 好像比上一週還要高 他著急了 說你這個藥怎麼回事 所以這時候就得想想這個問題了 為什麼他症狀表現的是 有熱是有陰虛 你用清熱用養陰的藥不行的 你看我又給他加好多養陰的藥 我這口渴還是不行 這就牽扯到一個陰陽護根的道理了 什麼呢 就是說是什麼 裡邊補氣的力量太小了 因為他體內產生不了陰莖 調動不了體內的這種 生化的一種動能 所以我就第二次 我就怎麼給他開 我一看他舌質還是這樣子 就是這樣一個躁熱的一個病 我就給他在這個擋身 不是改成人身 人身力量就比較大了 他就補氣的力量更強大 而且他氣吟雙補這個藥物 所以人身為什麼好呢 就是他在補氣的同時 有養陰的作用 但是主要還是補氣 同時又給他加了什麼 又給他加30克這個黃耆 黃耆可能我們在座的各位觀眾 也都知道 氣藥之王是吧 對補氣的一個良品 一個非常好的藥物 又加上40克這個山藥 這一週下來以後 這病人就醒了 所以第二次來以後 我一看這個病人 我就知道他血糖肯定降了 因為他一過來 他這個臉笑得跟門話似的 非常的高興 你看血糖降了一週 血糖一下子就降到10 所以有時候中藥用 用倍數是非常快的 這個方子跟前面開的 有什麼區別呢 就是多加了這個補氣的一些藥物 所以從這個案例中 我就體會到 中醫治這種陰虛的一種大症 不要光自陰 一定要加這個補氣的藥物 這就是張忠英 為什麼他在白虎湯裡邊 出現口渴不解的 他要加上人參這一味藥物 他非常有道理 對老百姓可能一聽就覺得 哎呦已經是熱了 你又加人參會不會更補了呢 更燥熱了呢 其實不是的 對 你看有一些食材是陰虛又熱 就是好像你的補氣藥根本不敢用 像這個人參跟黃耆這些 實際上真正是大的這種陰虛症 一定要加這個補氣的藥物 你看老百姓在家裡面 有時候咱們經常 尤其冬天這個暖氣開得比較早 上火 現在都有最暖了 更熱了 這個口渴呀 什麼這個喝水呀 如果你發現你喝水喝了還渴的話 你可以吃一點這個人參這些 也可以吃用一點 你像這個咱們國內人參 可能偏熱一點 涼的還有這個羊參 西洋參 西洋參這個這些 它的這個 儀器養陰的作用會更好一點 我們這樣呢 通過這樣一個病例 然後來解釋 我們為什麼要 給它來用這個白虎湯加人參 它實際上應該是有哪幾味藥 白虎加人參湯 有五味藥物 石膏 芝麻 甘草 井米和人參 五味藥物 這個五味藥物 這個石膏可能咱們 觀眾也都知道這個藥物 大涼藥 那是大寒的藥物 所以在這裡這個石膏主要是清熱的 清陽明大熱 我們把這個 《商寒論》裡面這個陽明 這個熱叫做大熱 就七大經這個熱 都趕不上這個 芝麻能熱到什麼程度啊 就是我們一般說像高燒這種狀態吧 就是情況嘛 因為陽明這個是多氣多邪的經 所以它感受邪氣以後 往往正邪的鬥爭 交爭比較激烈 就往往出現高熱的一種狀態 那這裡邊就是用這個石膏來清這個大熱 另外這裡邊有熱的話 一定有傷陰的這樣一種現象 即使沒有傷陰也要加上養陰的藥物 這是中醫的一種 這個也算是治胃病 保陰的一種特點 你看這裡邊這種芝麻和井米 這兩個就有滋陰的作用 尤其芝麻 芝麻的養陰作用特別好 所以清熱的時候 同時一定要加上養陰的藥物 這個方子裡邊 它的組成啊 有特色的地方是人參跟甘草 你看這兩個藥物 它是補氣的 那麼你這熱症傷陰了 是吧 我們就補陰 為什麼還要加上補氣的藥物 所以這就是提下了中醫的 這樣一種陰陽護根的這樣一個理論 這個理論呢 它是產生於這個黃帝內經的 怎麼講這個陰陽護根呢 它就很簡單 就說你這個世界上萬事萬物 都是陰陽兩氣 那麼這兩氣 你誰也離不開誰 離開陰了 沒有陰了 你就沒有陽了 沒有陽也就無所謂陰 老百姓理解就是天為陽 是吧 地為陰 對對 都把自己 都把對方的存在 作為自己存在的一個條件 陰陽護根 內經它是這樣子 來來來來 舉例子 它是用這個雲雨的這樣一種關係 我們都知道這個下雨 下雨這個過程 咱們在座的各位 這個我們知道這個雨從哪來的嗎 為什麼這個天上那個下雨 下這個雨水從哪裡來的呢 對 天上 空氣 空氣來的 水蒸氣 對 您這個道理一想就知道了 下雨就好 比如說天下雨了 就相當於給人去滋陰去 雨水是陰的 是不是 對 但是雨怎麼能下到地面上呢 是地氣上蒸上去的 那你要這個地氣要上蒸上去 要靠一種動能 這種動能就是什麼 熱能 就是熱能 就是太陽 就是陽氣 換句話說 你沒有這個陽光 你沒有這個陽氣 你這地氣蒸不上去 你這雨就下不來 是的 所以其實內經這個例子 它很樸素 比喻什麼呢 比喻你人要養陰 你要這個人有陰虛 你要養陰 要怎麼樣 加一些溫陽的藥物 這樣你可能補陰補得更快 更好 就像你這個 我就助你這個水蒸氣 上得更快 那你雨下得就更充分 這是陰 這是陽對陰 反過來講 比如說夏天 我這一下雨了 就它這個氣溫就怎麼樣 它就涼爽了 就降了 就調節 這就是陰又對陽的作用 是不是 陰莖充沛了 陽氣從此也就非常溫和了 所以它這就叫互根的這樣一個道理 就互為依託 互為基礎 對 所以中醫治病 你滋陰 它可能要加一些溫陽的藥物 那反過來講 我溫陽的時候 也得加點這個陰 它要加一些這個陽陰的藥物 這就叫陰陽互根 俗話說男女搭配 幹活不累 實際上這個道理也是陰陽互根 雖然是搭配 對 聽著好像話靠你不操 對 我一看見王寧這美女 是吧 我這個說話的聲音就響亮了 也是這道理 你看 我一看你 我眼睛瞇的就更小了 因為笑的 所以你看 咱倆就是有陰陽互根的這種 是吧 道理在裡面 我們坐在這就是今天的主題 對 其實這個就是什麼呢 這個就是在陰裡邊去補陽 就是要溫人體的陽氣 我來去溫和地去溫 我不要直接去補陽氣 如果直接補陽氣 這人就像烤火一樣 你一會很乾 是 很傷陰 就像咱們這個冬天取暖 北京天很涼 我們屋裡邊都有暖氣 你看它那個暖氣就是水暖 它通過水來進行補這個 就水裡邊散這個熱氣來補暖 實際上這是從陰中求陽的這個意思 這很有道理的 如果你說我們要冬天取暖 你要變成烤火更乾 你逮不下去這個 怪不得火爐子已經被我們淘汰了 改成那個拿水做的暖氣了 對 這個道理 對 尤其是補腎陽的時候 因為腎呢 在這裡我想跟大家說一下 介紹一下這些常識的問題 腎臟這個裡邊 既有陰又有陽 它的陰叫陰 原陰它的陽叫原陽 你看我們一般都說水火不容 但是水火在腎裡邊恰恰相融的特別好 它這個火離不開水 就這種火 水越旺 它長得越冒盛 就這種火力越大 所以後世就把這種總結為 把腎裡邊這個陽 腎火叫什麼 叫龍雷之火 龍就是我們這個龍的傳人 這個龍 雷就是打雷的雷 打雷的雷 它為什麼把這個叫做這個火呢 為什麼 因為這個什麼龍雷之火 什麼時候能見到 下雨的時候才能看到那個打雷 打傘的 閃電的 東海龍王出現了 就是那種火 你看 越是陰天下雨的時候 它這個火就越厲害 對 閃電就會越猛 腎裡邊這個陽氣就相當於這個 所以後世把它叫龍雷之火 這就告訴我什麼呢 你要補腎陽 必須加補腎陰的藥 這個火才能會旺 否則的話 這個陽氣補不上去 大家是不是也如此知道了 我們到底應該怎麼補陽 因為現在補陽已經變成一種時髦了 對 吃點什麼鹿茸吧 我們吃點人參吧 這好像就是變成我們日常保養的一個普遍的方子了 確實有時候壯陽是一個誤區 現在 我們一提壯陽 都去 有時候 咱們好多人都知道 像鹿茸 鹿茸泡酒 就泡酒 或者什麼的 就每週有時候一天喝一克 甚至兩克 甚至還有一個病人說 找到我 他喝到三克了都 這量很大的 這鹿茸 一提陽氣就使勁的去補這個陽氣 去找這些打熱的這個藥物 結果呢 到最後不一定陽氣能補上去 而且到最後吃了是滿嘴冒火 蹊蹺生煙 到這種程度 那麼嚴重 口幹煙燥 晚上睡不著煩躁 這為什麼呢 這就是因為他這單純的去補陽了 他裡邊不加養陰的藥物 就是說 你沒有把這個活暖變成水暖去 不柔和啊這種陽 我這有一個病人那個很有意思 這個病人是一個老闆 他呢就是經常這個腰痠怕冷 他老覺得這個腰後邊有一塊這個涼的 有時候整個背部都涼 所以有人跟他說 你這是這個腎陽虛了 你再去 你肯定再撞陽 結果呢 他還有一個症狀他不敢說 這個人跟他一說 他說就是 因為什麼 他有的這個性功能 有點有點有點有點不太好 有點低下 所以就去吃鹿茸 天天吃鹿茸 吃了三個月以後不行 不行就去 就是很上火呀 就去找大夫 找大夫 然後還給他用的是 就更多 除了用鹿茸 另外用像這個巴基天啊 陽氣石啊 還有這個杜仲啊 這些都是撞陽的藥物 然後還用這個藥引子 用那個羊腰子 羊腰子做這個藥引子 怎麼聽著有點火上澆油的感覺 撞陽的作用很強 結果吃了一段也是 他的這個性功能這方面有所改善 但是一停藥還是不行 還是不行 後來也是朋友介紹 然後就是問我這是怎麼回事 找我看 我說你現在怎麼樣啊 到底是吃完這些藥以後 哎呀他白提 別提了 好像這藥要吃了 晚上除了睡不著以外 我這全身現在都是火 他說我這個火到什麼程度吧 陳教授說我抽煙都不用打火機 嘴一張 啪 著了 他就得弄 你這功能這個其他怎麼樣吧 不行 我一看這個病例裡邊 全是溫陽的藥物 就是堆到一起了 就給你拿火烤嘛 就是沒有講究中醫的這個營養賦本 後來實際上有這些溫陽藥用倒是可以 加一些養陰藥 加的像有枸杞子 有山芋肉 有這些山藥 它比較柔和的 有養陰作用的這樣一些藥物 因爲吃上以後 它就不會這樣冒火了 這個病人吃了有兩三個月 後來就給他弄成玩藥 拱得很不錯的 所以這就是我們一般 補陽 壯陽 咱們一定要注意陰陽護根 因爲我們一般你不搞這個的 可能老百姓他也不知道 我陽虛了 我就要拼命的去找壯陽藥 這可以理解 但實際上從中醫的大道理來講 深層次來講 他一定要有這方面的一個道理 去指導這個纔可以 所以儘量他們有病 還是找大夫去開方子 我們不要自行的去解決 因人而異才行 剛纔我們講的是 我們要補陽氣的時候 要加上一些養陰的藥物 這個在至陰虛症裏面 很多的 我剛纔說的那些病例 只是其中的一小部分 就經常會遇到這些 後世一家 就是張忠景後院的這些一家 都是受這些理論的影響 就是黃曆內經和商漢文的指導下 來進行用藥的 你看還有一個一家 是清代的人姓張 叫張錫純 張錫純這個人 他有一個叫醫學中中參西路 這個書 咱們在家裏邊 我們可以把這個書買回來 它特別的適用 臨牀 裏邊有好多 他不光是用藥 裏邊有好多食療的一些方子 比如把一些藥做成餅 做成饅頭 什麼這些 做成包成湯 張錫純先生在這邊 寫的都比較好 這個書叫醫學中中參西路 我們也可以在家裏邊 拿回來給人看 這是我們門口 必備的養生書 推薦給大家 這個我介紹一個方子 它這裏邊 它有一個方子 這也是它的一個 主要的一個學術思想 它叫一個生獻湯 生就是上升的生 獻就是獻下來 你這氣下去了 我給你生上去 叫生獻湯 治療什麼 治療大氣下獻 什麼叫大氣 它的學名叫宗氣 宗就是擺脈一宗的宗 這個氣 是人體的一個重要的氣 人說話 看東西 就是視聽 言動 都是這個宗氣的起作用 就像咱們在這裏 做節目 給大家 如果說我這宗氣很虛 可能我這聲音就非常低落 是吧 所以如果這個氣虛了 張細春就把這個叫做 大氣下獻症 什麼症狀呢 對 我想了解什麼症狀 就是容易疲勞 胸悶氣短 一說個話 就是好像接不上氣 有一些病人到我這以後 就是使勁地要 從裏邊吸這個氣 我說你這個怎麼 是有不舒服的 這個情織方面的因素 它不是 我這個氣老是在這裏 好像我要把它勾出來 是大喘氣嗎 民間叫 這就是兩頭不接 這叫氣短 一走路 一上樓 對 一上樓就開始喘了 你看這個叫大氣下獻症 發力整日非常的睏倦 一動就心慌 就氣短 有胸悶 沒有食慾 精神還萎靡不振 有點亞健康 亞健康 這個一般上 如果我們要上醫院檢查 可能不一定能查出來 陽性體徵 就查不出來 我這化驗單都正常 我這血液單子也正常 肝功能也正常 我透視 我這個B超什麼 做的都正常 爲什麼我就天天沒有精神 這就是一個 現在給它取名叫 亞健康這樣一個狀態 你看這個亞健康 慢性疲勞 對 也叫慢性疲勞綜合症 有一些病人 確實很嚴重的慢性疲勞 一個女孩就慢性疲勞 到什麼程度 她說我累得 別說上班累了 一下班就躺在牀上不動了 甚至她說我什麼 我吃飯我都不想張嘴 就到這種程度 非常非常的疲乏 這個中藥 對於這方面調理比較好 慢性疲勞症 一般我們都給它分三個層次 一個就是一般的這種疲勞 就是比較累 比較沒有精神 還有的人就是 好像就睡不醒似的 但是你要徹底的睡 它又沒有 睡的時間很長 但是質量不高 起來以後頭還是很昏昏沉沉的 這一般都是 慢性疲勞的一個初級階段 一般我們認爲這個 就是中期下限 要補中期就行了 再往下就比較重了 就出現胸悶 心慌 氣短 走路上樓就有點麻煩了 這個就是更深 就更重了一點 這個就是張西純先生講的 大氣下限症 就用這個生線湯 您應該說再往下是什麼 再往下就有點腎氣不足了 腰腿痠軟的這些 就明顯的有腎匱乏的 這樣一些症狀 那麼這時候我們的治療 必須要加補腎的了 因爲最終它會累積到腎氣虛 所以這些都是 我們一般 你想想用剛纔說的 那個生線湯 就治這個慢性疲勞 特別多 生線湯裏邊 主要的這個配物 是什麼東西 生線湯一共有五味藥物 第一個是黃芪 生麻 結梗 柴胡和芝母 和芝母 這五味藥物 我看也是滋陰 它對 這個特點就跟那個 實際上你看張西純 爲什麼他要這樣配物 他就是把內陰理論 和傷寒理論 他學得很透 這個是補氣的 我們看黃芪 黃芪是補氣的 後邊他加的這三味藥物 生麻 結梗 柴胡 都是往上提氣的 這三個都是往上走 你的氣不是往下掉下去了 我幫你生上來 黃芪我補 同時我也要給你生 但是還有一個藥物 特別絕 它用了芝母 剛纔我們說的 白骨湯裏邊那個芝母 爲什麼要 芝母又養肺陰 可以養胃陰 也可以養腎陰 它爲什麼要加個芝母呢 這就是在補陽氣的同時 要加上養陰的藥物 實際上也只是 陰中抽陽 否則的話 可能你用這個效果 有時候你反而 這個氣提不上去 這就陰陽的後根理論 他媽的用到這個方子裏邊去了