How to Lose Nasolabial Folds and Jowls to Get a Tightened Jawline in 3 Days

ほうれい線や顎を消したいならこの顔を作るだけ。 皆さんこんにちは、イミです。 このエクササイズは 3 つの主要な筋肉を刺激します。 口輪筋、 頬骨筋、 上唇挙筋。 口周りの血行を徹底的に改善していきます。 こうすることで口元のたるみを解消し 、より若々しい印象を与えることができます。 必要なときはいつでも停止してください。 鏡を持って始めましょう。 次に、このように膝に手を置き、このように肩を耳に近づけます。 そして保管してください。 来て。来て。しっかりと絞っておきましょう。 この動きで肩甲骨のインナーマッスル「菱形筋」をほぐします！ もう少し。 そして解放します。 肩を耳に近づけて息を吸い、吐きます。 手を合わせてストレッチします。 息を吸って 、息を吐きます。 そして息を吸ってストレッチしてください。 そして息を吐き出します。 そして、 もう一度息 を吸ってストレッチしてください 。 リリース。 このように肩に手を置き、首を伸ばします。 深呼吸してください。 広告が表示されている間は停止しないでください。 そして今、反対側です。 深呼吸してください。 ビガンヨガは、毎日、朝、昼、夜、いつでも好きなときに行うことができます。 広告が表示されている間は停止しないでください。 今度は耳をマッサージしてみましょう。 耳を触って注意深く観察してください。 自分の体の部分に最大限の注意を払うことは、自分自身に愛を与えることと同じです。 今度は目の下を引き締めます。 鼻の下を伸ばします。 ああとしましょう。口を伸ばしてください。 さあ、顔を整えて、「やあ」と言いましょう。 唇を歯に巻き付けて大きく広げます。 かなり激しいですね。 顔の筋肉に本当に良い刺激を与えます。 背筋を伸ばして始めましょう。 次に、鼻の下を縮小します。 唇を鼻に当ててみてください。 さあ、リラックスしてマッサージしてください。 素晴らしい仕事だ！私はあなたを誇りに思います! そしてタップしてください。 本当にコラーゲンがたくさん欲しいのですか？ タッピングウェーブを顔全体に広げます。 広告が表示されている間は停止しないでください。 そしてほうれい線をこのようにつまんでください。 ほうれい線の周りと上唇を合わせます。 気持ちよくタップして月ごろの若さを取り戻しましょう。 次に、頬から歯茎を見つけて、ここをマッサージします。 歯ぐきの形に沿ってマッサージします。 それでおしまい。 きっと感じているはずです。 広告が表示されている間は停止しないでください。 そして反対側も同様に行います。 そしてここに指を当てて振ります。 下の歯茎をマッサージします。 徐々に血流が良くなっているのを感じます。 このマッサージは、口の周りのしわを取り除くのに大いに役立ちます。 そして今ここにいます。 このような。 そして今。ここ。 目の下を締め、額をリラックスさせ、息を吐き、力を抜きます。 目の下から上唇まで伸ばします。 唇を歯の内側に巻き込みます。 口角を引き上げます。 眉尻と口角を結んでみてください。 眉間をリラックスさせます。 顔で円を描くような感じです。 顔の円を見てください。良い。 顔の細胞一つ一つが輝いているのを感じてください。 そして世界で一番幸せな笑顔を作りましょう。 だってあなたは笑顔の女神だから。 幸せになる。 誰にも「老けて見えるね」なんて言わせないでください。 これ以上たるみのない顔を手に入れましょう。 なぜなら私たちは世界で一番幸せな顔になるからです。 ゴールは近い。それを維持する。 このように顔に手を置きます。 あなたが愛を持って自分自身を受け入れることを選んだことがとてもうれしいです。 あなたはすごいですね。 今日のあなたの一歩は、あなたの将来の美しさへの素晴らしい投資です。 また私と一緒に美しさをもっと育てていきましょう。 ここを挟んでゆっくり回転させます。 広告が表示されている間は停止しないでください。 このマッサージが終わるまで私の言うことを聞いてください。 この動画が気に入っていただけましたら、いいねボタンを押していただけると大変励みになります。 まだの方はチャンネル登録をお願いします。 私の目標は、世界最大の40歳以上の健康と美容のチャンネルを皆さんと一緒に作ることです。 あなたもあなたも。 そしてチャンネル登録ボタンを押して応援を送ってください。 今回はこれらのビデオをお勧めします。 次の 2 つのビデオでお会いしましょう。