Reborn your Face with this Supreme Program for 2025! Full Face Lifting Massage & Exercises

2025 年に向けて再びスタートします。 皆さんこんにちは、Imi です。 これは、あなたの顔を生まれ変わらせ、自信を持って新年を迎えるためのルーチンです。 このビデオに参加して、 顔全体の血流を 改善し 、2025 年に向けて新しく輝くような外観を実現しましょう 。今日のビデオは、あらゆる方向からあなたの顔にアプローチします。 まずは首や顎の筋肉の緊張をほぐしていきます。 次に、口周りの筋肉のハリを取り戻すエクササイズや、 目の下のたるみを引き上げるマッサージ、舌を使うエクササイズなどを行います。 もちろん顔全体を使ったエクササイズも。 これらのエクササイズとリンパの流れを良くするマッサージを組み合わせることで、 顔全体をリフトアップし、肌にハリを取り戻すことができます。 必要なときはいつでも停止してください。 鏡を持って始めましょう。 私と一緒に20歳若返りましょう。 さぁ行こう。 今度は肩を回転させます。 ようこそ、そしておかえりなさい。 本日はご参加いただきありがとうございます。 エネルギーを分けていただけてとても嬉しいです。 そして今はその逆です。 腰に手を置き、肩に手を置いてストレッチをします。 腕を後ろに置くだけで、刺激できる筋肉を広げることができます。 そして今、反対側です。 広告が表示されている間は停止しないでください。 次に、このように膝に手を置き、このように肩を耳に近づけます。 そして保管してください。 来て。来て。しっかりと絞っておきましょう。 この動きで肩甲骨のインナーマッスル「菱形筋」をほぐします！ もう少し。 そして解放します。 肩を耳に近づけて息を吸い、吐きます。 そして今度はこのように耳を掴んで回転させます。 耳は耳介筋膜を通して顔の皮膚を支えています。 耳の付け根の周りを円を描くように優しくマッサージして顔を持ち上げます。 耳を触って注意深く観察してください。 自分の体の部分に最大限の注意を払うことは、自分自身に愛を与えることと同じです。 そして腕を上げて 髪の生え際に指を置きます。このようにします。 そしてこめかみをこんな感じに引っ張ります。 ここの筋膜をしっかり引き上げると、 目に見えて目元がぐんぐんリフトアップします。 そして今、少し下にあります。 眉毛の下から筋膜を優しく、しかし深く掴んで持ち上げるようにしてください。 このテクニックは驚くべき効果をもたらします。 そして今度は反対側です。 髪の生え際で、引っ張ります。 広告が表示されている間は停止しないでください。 そして今、少し下にあります。 そして引っ張ります。 そして今度は、このあたりの頭皮をつまんでみてください。 頭皮を集めてみてください。 そして今度は反対側です。 ここに指を当てて、このようにマッサージしてください。 額の筋膜は硬くなりがちです。 そうすると緩むと同時に持ち上げられます。 ここに2本の指をかけて、ゆっくりと少し持ち上げて振ります。 鏡をよく見てストレッチをしましょう。 振って指先から温かなエネルギーを送り込みます。 そして、すべてをここに置き、少し持ち上げて振ります。 そして今度はここに履いて、少し持ち上げて振ります。 疲れたらテーブルに肘をついてもいいですね。 さあ、ここに指を置いて、少し伸ばし て振ります。指先に集中してください。 とても繊細な呼吸で行います。 まぶたに上向きを保つよう伝えてください。 あなたはとても優雅です。 それはご存知ですよね。 それから。さあ、ここに履いて伸ばして振ってください。 広告が表示されている間は停止しないでください。 そして今度は反対側です。 そして、これらをすべてここに置いて、少し伸ばして振ってください。 まぶたに注意して触れてください。 そして意識的な呼吸が奇跡をもたらします！ 指先の中でうずくようなエネルギーが循環しているのを感じます。 ここに履いて、少し伸ばして振ります。 そしてこの部分を目の横にこのように置きます。 そして休んでください。 今度は頭全体の重みを頭の上に乗せて休んでください。 徐々に目元を引き上げていくのを感じてください。 今度は眉尻に置いて休憩します。 皮膚を引っ張る必要はありません。 ただ休んで深呼吸するだけでいいのです。 そしてそれは高揚をもたらします。 そして眉頭を包み込んで休みます。 今まで届かなかったシミを刺激する方法をご覧ください。 深呼吸してください。 視力も良くなりますよ。 広告が表示されている間は停止しないでください。 頭の横に置き 、ストレッチして休んでください。 こうすることで、目のシワだけでなく、顔全体を引き上げることができます。 そして今回はこの部分。 これをチェックしてください。 違いがわかりますか? 右と左。 鏡を見てください。すごいですね。 そしてそれを目の横に置きます。さあ、休んでください。 有料会員になると、独占的な素晴らしい動画を毎月入手できます。 それは、より早く目標を達成しやすくするためです。 コメントセクションのリンクをクリックして、Imi のメンバーシップに参加してください。 そして今、眉尻に。そして休んでください。 そして眉毛の始まり。休む。 広告が表示されている間は停止しないでください。 そして、頭の横に置いて休んでください。 ちょっとしたストレッチ。 そして今、ここにいます。 そして、このように手を組んでストレッチをしてください。 そして今度は肩を丸めてストレッチをしてください。 このように目の下に指を置きます。 そしてゆっくりと緩やかな円を描きます。 ここにあるマイボーム腺の分泌促進に取り組んでいます。 決して目に触れないでください。 そして、ここに指を置いてください。 そして同じことをしてください。 広告が表示されている間は停止しないでください。 唇を尖らせて鼻まで持ち上げて静止します。 できない場合は、指で支えながら試してください。 次に、唇を尖らせたまま、唇を右側に移動します。 唇を尖らせたまま、できるだけ高く持ち上げるようにしてください。 今度は唇を中心に向けて突き出します。 そして左側に移動します。 さあ、唇を尖らせたまま、もっと高く上げてください。 ここに指を入れて振ります。 このように唇全体を歯の前に持ってきます。 そして、笑顔を作ります。 笑ってみてください。 これにより、唇が信じられないほどふっくらし 、よりふっくらとしたハリのある外観になります。 また。 この筋肉はほとんど使いませんよね？ だからこそ、 取り組めば確実に違いが見えてきます。 もう一度。 指はこんな感じ。そしてこのようにしてください。 このようにマッサージすると筋肉の痛みが和らぎます。 広告が表示されている間は停止しないでください。 このあたりのノーズ横とここのリフトの感じはこんな感じ。 鼻の側面を持ち上げて保持します。 額にしわが寄らないように注意してください。 このとき、額をリラックスさせることが重要です。 眉毛をリラックスさせます。 息を吐きます。息を吐きます。 そして眉毛をリラックスさせてください。 そして持ち上げます。 次に額が動かないように指で押さえます。 大丈夫なら指を離してください。 このようにおでこや眉毛が動いたら、支えてあげても大丈夫です。 そうすることでしわがたくさんある顔を見ると怖くなりますか？ 心配しないで。 私も最初はそう感じました。 しかし、顔の筋肉が発達するにつれて、しわは徐々に消えていきます。 私を信じて進み続けてください。 そして今、持ち上げてリラックスしてください。 次に、指の重みを持ち上げます。 これはかなり強烈ですよね。 それを維持する。機能しています。 そして今度はここに指を置いて振ってください。 深呼吸してください。 筋肉をリラックスさせてください。 ここに置いてシェイクしてください。 広告が表示されている間は停止しないでください。 さて、もう一度。ここに指を入れてストレッチします。 そして今度は舌を出してみましょう。 舌を伸ばして肩に触れてみてください。 何か感覚を感じますか？観察してください。 首に痛みを感じたら、ストレッチを緩めてください。 このようにスローモーションでゆっくりと舌を動かします。 舌を口蓋に置きます。 舌の筋肉で真空を作り、ポンと鳴らします。 さあ、どうぞ。 何度か繰り返してみてください。 そして今、このように舌を鳴らしてください。 さて、このように舌を掃除機で掃除してください。 舌を口蓋に当てたまま、声を出します。 舌を天井に当てたまま、口に動きを加えます。 息切れを感じたら休んでも大丈夫です。 これをもう一度やってください。 このように親指を使ってここに当てて深く押します。 一か所を長く深く押して、ゆっくりと深く呼吸します。 リンパの流れを効果的に改善します。 広告が表示されている間は停止しないでください。 こうやって拳を作ってここを押し込んでこう言います。 顎の老廃物を除去するマッサージと同様に効果的なトレーニングです。 そして反対側も。 目の下を締め、額をリラックスさせ、息を吐き、力を抜きます。 目の下から上唇まで伸ばします。 唇を歯の内側に巻き込みます。 口角を引き上げます。 眉尻と口角を結んでみてください。 眉間をリラックスさせます。 顔で円を描くような感じです。 顔の円を見てください。良い。 顔の細胞一つ一つが輝いているのを感じてください。 そして世界で一番幸せな笑顔を作りましょう。 だってあなたは笑顔の女神だから。 幸せになる。 誰にも「老けて見えるね」なんて言わせないでください。 これ以上たるみのない顔を手に入れましょう。 なぜなら私たちは世界で一番幸せな顔になるからです。 ゴールは近い。それを維持する。 このように手を顔の上に置きます。 あなたが愛を持って自分自身を受け入れることを選んだことがとてもうれしいです。 あなたはすごいですね。 今日のあなたの一歩は、あなたの将来の美しさへの素晴らしい投資です。 また私と一緒に美しさをもっと育てていきましょう。 ここを挟んでゆっくり回転させます。 広告が表示されている間は停止しないでください。 このマッサージが終わるまで私の言うことを聞いてください。 この動画が気に入っていただけましたら、いいねボタンを押していただけると大変励みになります。 まだの方はチャンネル登録をお願いします。 私の目標は、世界最大の40歳以上の健康と美容のチャンネルを皆さんと一緒に作ることです。 あなたもあなたも。 そしてチャンネル登録ボタンを押して応援を送ってください。 今回はこれらのビデオをお勧めします。 次の 2 つのビデオでお会いしましょう。