低劑量阿司匹林可減緩睡眠不足引起的炎症

低劑量阿斯匹林可減緩睡眠不足引發的炎症 現代人因為壓力大 經常性的睡眠不足已成為常態 不僅降低工作效率 而且增加事故風險 最重要的是 引起身體上多方面的發炎現象 增加多種慢性疾病的風險 2024年5月 哈佛大學一項針對46名健康成年人 進行的隨機安慰劑與對照交叉試驗 使用限制睡眠阿斯匹林、限制睡眠安慰劑和對照睡眠安慰劑三種方案 包括14天的居家階段和11天10晚的住院階段 研究發現 低劑量的阿斯匹林可以減少睡眠不足引起的炎症反應 在睡眠不足情況下 發現預先服用低劑量阿斯匹林與服用安慰劑相比 服用低劑量阿斯匹林可以減輕促發炎反應 降低炎症標誌物 其中包括 脂多醣刺激的單核白血球中的白細胞介素-6表達和COX-1 COX-2雙陽性細胞 並且降低了血清C反應蛋白水平 貝斯以色列女執行醫療中心睡眠和發炎系統實驗室神經病學系 及哈佛醫學院睡眠醫學分部的博士後研究員拉麗薩恩格特博士說 這項研究在於探討我們是否能通過藥物治療減少睡眠不足引發的炎症 我們使用了一種非類固醇消炎藥 它已經被證明會影響特定的發炎 這些被證實會因實驗性的睡眠不足或睡眠障礙而失調 研究數據還顯示阿斯匹林不僅減低了睡眠不足參與者的發炎 同時令恢復睡眠期間的入睡後覺醒時間減少 睡眠效率提升 睡眠不足容易造成炎症反應 炎症是身體對疾病和傷害的自然反應 如果得不到緩解 會影響大腦結構 還會增加罹患免疫系統疾病 癌症 心臟病 中風及二型糖尿病等慢性疾病的風險 美國疾病預防控制中心CDC報導 根據2020年美國人自我報告的睡眠時間分析 估計約有三分之一的美國成年人睡眠時間較短 每天睡眠約少於七小時會影響情緒記憶和精力 還會導致炎症 睡眠不足導致炎症 一種理論認為與血管有關 因為睡眠時血壓下降 血管放鬆 但當睡眠受到限制時 血壓不會自然下降 就可能觸發血管壁細胞活化發炎 睡眠不足還會干擾腦淋巴系統 影響大腦內部清潔系統的正常功能 在深層睡眠時 腦脊髓液會沖刷大腦 清除與損傷細胞有關的β澱粉樣蛋白 如果有良好的睡眠 清理過程就會徹底 不容易導致蛋白質積聚 引發炎症 大腦額葉中β澱粉樣蛋白堆積 會損害更深層的非快速動眼期的慢波睡眠 使睡眠以及保留和鞏固記憶變得更加困難 睡眠不足會導致大腦區域 如海馬體和丘腦的結構完整性 體積和功能下降 在阿茲海默症的早期階段 特別容易受到損害 阿斯匹林 乙烯水羊酸的前身水羊酸 在3500年前就已經被當作止痛藥和抗炎藥使用 阿斯匹林於1915年作為非處方藥出售 是心血管疾病患者最常用的藥物 有助於預防再次心臟病發作 中風或過早死亡 2021年 新英格蘭醫學雜誌發表了一項對大約15000名心血管疾病患者的研究發現 每日服用81毫克低劑量阿斯匹林與服用325毫克阿斯匹林相比 在心血管事件或大出血方面沒有明顯差異 主要作者 杜克大學醫學院下屬的杜克臨牀研究所醫學助理教授斯丘勒·瓊斯表示 一些研究表明81毫克阿斯匹林可降低出血風險 但更大劑量的阿斯匹林可以更有效的預防心臟病發作和中風 這些早期研究主要研究了阿斯匹林劑量與安慰劑兩種劑量進行直接比較 結果發現81毫克和325毫克兩種劑量的阿斯匹林在有效性和安全性方面沒有區別 瓊斯表示 我們認為81毫克劑量具有更好的長期一瞬性 因此可能是患者的最佳選擇 對於服用低劑量阿斯匹林的益處 有研究認為具有另外的風險 2023年對近2萬人研究發現隨機服用低劑量阿斯匹林的受試者中 出血性中風及其他腦出血原因導致的顱內出血風險增加了38% 研究結果表明 低劑量阿斯匹林可能對於中風的一級預防無效 容易陰跌倒等發生頭部外傷的老年人應謹慎使用阿斯匹林 美國密歇根大學2023年進行的全國健康老齡化調查結果顯示 為了預防心臟病和中風 有42%的75到80歲的老年人每週至少服用三次阿斯匹林 其中有31%的50到80歲的老年人服用阿斯匹林有出血風險 調查主任 密歇根大學醫學院內科副教授傑弗.瑞克爾格倫表示 調查發現 在健康者與患者之間就個人適宜的醫療方案進行更多的溝通 能夠更準確地使用阿斯匹林 將這種預防性藥物用於真正需要的人羣 同時避免對其他人造成不必要的風險