THỰC ĐƠN GIẢM CÂN EAT CLEAN - CÁ HỒI SỐT NƯỚC TƯƠNG RAU CỦ XÀO

Mình bây giờ sẽ đổ nước vào phần sốt cá này Nó cháy rất là nhanh Điện nhọn, lửa một chút nhé Và đổ hết cái phần sốt đó Và... Mình sẽ làm cho cái món sốt này thịt Để hết hạt gủi Hạt gủi rất là ngon Bây giờ mình sẽ lật cá một chút Mình sẽ lật một chút Để cho mặt khác của con cá Nó được chín, đậm đà Cái sốt nữa Đấy, cái này nhìn cái màu vàng hấp dẫn kìa Cái sốt rất là đậm đà Nếu trường hợp các bạn nấu mà các bạn thấy Cái sốt này nó đậm quá như thế này Mà không có khuất để ăn cơm Thì các bạn có thể cho thêm một chút nước cam nữa Nhé Mình sẽ cho vào Để xem nó có cái sốt đậm đà Bây giờ mình để vô luôn đun nhỏ lửa cho cá chín Em đang thấy cái cá của mình hơi bị đậm luôn Mình sẽ cho thêm một chút nước cam nữa vào Để cho nó đạm đà Mình có cái sốt để cho mình ăn cơm Nó dễ Ăn cơm thì nó ngon Thích ăn cơm thì có cái sốt sốt Các bạn có thể cho nước cam Hoặc là cho nước Hoặc là cho Và các bạn thấy cái sốt nó đậm quá rồi đấy Như vậy chắc là mình ăn cơm thì ngon lắm Mình đun nhỏ lửa Bây giờ mình sẽ đi Thời gian đó Mình sẽ đi làm xào rau Trong thời gian đó mình sẽ đi xào rau các bạn nhé Trong một lúc mà chờ cá chín Mình sẽ xào rau rất là nhanh các bạn ạ Món rau xào này cho đến 5 phút Cho khoảng 10ml dầu olive vào đây Sau đó mình sẽ cho hành tây này Mình phải hái bên đầu cho vào đây Mình phi lên và cho tỏi vào nữa Cho tỏi băm Cho nó thơm thơm Cái món này gia đình Emma ăn ít nhất là một lần Trong một tuần Bởi vì rất thích ăn món này rất dễ ăn cơm Cái món tủ của chồng nữa Cho nên rất hay làm Cái món cá này Hành tây với tỏi Món rau xào này rất thơm Rất ngọt Mình sẽ từ từ cho các loại rau vào Và phi thêm nhé Xào cho nó vàng hơn một chút Rất là ngon Bây giờ mình sẽ cho các loại rau vào ớt ngọt một quả Cá rốt một quả Bí ngòi hai quả Món rau của mình rất là nhiều Rất ngon Mình sẽ xào lên đều Mình sẽ cho thêm một chút hạt nêm vào đây Các bạn có hạt nêm thì các bạn cho thêm một chút hạt nêm nhé Mình thích ăn hạt nêm nấm này rất là ngon Món rau xào này chỉ đến 5 phút là các bạn đã có xong Món rau ngon rồi Khuẩn hợp có rất nhiều loại rau khác nhau Khi mình xào rau này các bạn nhớ bật lửa Cho độ lửa lớn Thì xào rau sẽ nhanh hơn và ngon Nếu như mình thích ăn rau mềm hơn Các bạn có em bé Rau mềm hơn các bạn sẽ xào lâu hơn một chút 89 phút Nếu thích ăn sột sột thì khoảng 5 phút Rất là ngon Mình sẽ cho thêm một chút hạt tiêu Cho thêm một chút hạt tiêu vào đây Đã xong Món ăn tuyệt vời Các bạn chỉ có ăn rau có nhiều loại rau khác nhau Rất tốt cho sức khỏe Rất tốt cho da Vậy là mình đã có xong thêm một bữa ăn Rất là ngon cho ngày hôm nay Món cơm xào này Các bạn sẽ ăn cùng với cơm trắng hoặc là cơm gạo lớn Tùy theo cơm mình đang có Ăn thêm với một chút rau Rau các loại Các bạn nhìn thấy rau thập cẩm các loại Rất là màu sắc Rất là ngon Nhiều rau à Chồng nó thích nhiều rau Nhiều rau à Sau đó mình sẽ cho Cá lên trên Các bạn chỉ cho một nửa cá thôi Cá này khá là to Các bạn chỉ cho một nửa Các bạn cho một nửa cá như thế này Em đang tìm cách để cho cho đẹp mắt Khoản trình bày của mình Cận đang cần phải học Cá này có phần xương Cận thì bỏ xương sau khi ăn Mình rắc thêm Rắc thêm hạt mè Món ăn của mình thêm hấp dẫn Mình sẽ cho thêm một chút sốt Sốt cá Cho lên để ăn với cơm Các bạn có thể cho sốt cá trước hay hạt mè Thế nào cũng được Em rất thích ăn với cơm cá trộn Ngon chưa Mời cả nhà Rắc thêm một chút hạt mè Vậy là mình đã có Một bữa ăn rất là ngon Sau video ngày hôm nay Em chúc các bạn làm nhiều món ăn ngon Cảm ơn các bạn đã theo dõi Các bạn gặp gặp trong quá trình chuẩn bị Mình sẽ hỗ trợ các bạn Xin chào và hẹn gặp lại