Dấu hiệu cho thấy bạn đang trong mối quan hệ độc hại

Tâm lý trị liệu NHC - Tâm an sống khoẻ
114 người theo dõi
1 Lượt xem video·3 thg 6, 2025
Vậy thì trong một mối quan hệ, không nhất thiết là mối quan hệ nào cũng có thể gọi là một mối quan hệ độc hại
Và để có được hiểu đúng điều đó một cách chính xác thì chúng ta cần phải nhận biết những dấu hiệu
Vậy thì có những dấu hiệu sau đây, có thể nói rằng đấy là một mối quan hệ độc hại
Ví dụ trong mối quan hệ mà mình ở đó, mình không có được sự tôn trọng, không có được sự trân trọng của người kia
Gần như là mình bị bỏ mặt, mình bị coi thường
Tức là người ta không có chú ý đến những cái nhu cầu cơ bản của mình
Cái nhu cầu cơ bản của con người ở đây đó là gì?
Đó là chúng ta đơn giản là chúng ta được vui vẻ, được duy nhận và được yêu thương đúng không ạ?
Nhưng mà trong một mối quan hệ đấy, chúng ta không có được những cái nhu cầu cơ bản đó
Người ta bỏ mặt cái cảm xúc của mình
Người ta lơ mình đi, người ta bỏ rơi mình
Người ta không quan tâm chú ý đến mình
Không quan tâm chú ý đến những cái vui buồn, những cái tổn thương tâm lý của mình
Thì cái dấu hiệu đầu tiên đấy là cái dấu hiệu của cái sự nhận biết là mình đang ở trong cái mối quan hệ độc hại
Thứ hai là mình trong cái mối quan hệ đấy, mình nỗ lực, mình cố gắng rất nhiều
Và cái sự nỗ lực, cố gắng đấy nó luôn luôn chỉ là một phía thôi
Mình luôn luôn muốn làm theo kỹ ý muốn của người ta
Luôn luôn mong muốn làm theo những cái gì người ta yêu cầu
Luôn muốn làm hài lòng người ta, luôn muốn làm cho người ta vui
Nhưng cái sự nỗ lực, cái sự nỗ lực của mình nó chỉ là một phía thôi
Mình cố gắng mình làm, mình thậm chí là mình rất là hoàn hảo, chìm chu tất cả mọi thứ
Vi sinh tất cả mọi thứ và làm tất cả những gì mình có thể
Để mình làm cho người ta vui, mình làm cho người ta hài lòng
Nhưng mình không được trân trọng và không được ghi nhận
Nó chỉ đến từ một phía thôi
Thì đấy cũng là cái dấu hiệu của việc bạn đang ở trong cái mối quan hệ độc hại
Cái dấu hiệu thứ 3
Đấy là mình không được trân trọng, mình không được tôn trọng
Cái giá trị thực sự của mình
Đôi khi mình sẽ bị người ta nói dối, mình lừa dối mình
Mình bị người ta nói xấu
Thậm chí là có những người còn bị xỉ nhục, bị lăng mạ
Bằng những cái lời nói, bằng ngôn từ
Thậm chí là có cả những cái sự xúc phạm cả về thân thể
Cái dấu hiệu nữa của cái mối quan hệ độc hại đó là
Khi chúng ta trong mối quan hệ bạn bè
Chúng ta thường xuyên bị lôi ra để chúng ta bị đàm tiếu
Bị nói xấu, dùng cái từ dân gian đấy là nói xấu
Rồi hạ thấp, bày đập những cái chuyện không chính xác
Đưa những cái thông tin nó không chính xác về bản thân mình
Để hạ thấp cái danh dự của mình
Thường xuyên chút những cái điều tiêu cực sang cho mình
Và khiến cho mình cảm thấy rất là mệt mỏi
Khi ở bên cạnh một người như thế
Mình cảm thấy là mình không có vui, mình không nhận được những thứ tích cực
Và cái mối quan hệ đấy nó không giúp cho mình
Kể cả là mối quan hệ bạn bè
Thì nó cũng không giúp cho mình có được những sự phát triển
Không có được những sự tích cực
Không có được những cái nhận được những cái
Để giúp cho mình thể hiện được đúng con người mình
Và không giúp cho mình có thể phát triển được
Ngoài ra thì người ta kiểm soát mình
Và thậm chí là cô lập mình
Kiểm soát và cái tính kiểm soát
Và cái việc thao túng tâm lý lẫn nhau
Nó cũng là một cái biểu hiện rất rõ
Của cái chuyện là mối quan hệ tiêu cực
Kiểm soát thậm chí là đi đâu làm gì với ai
Điện thoại là phải cho biết Facebook
Rồi đi đâu thậm chí là còn phải gọi FaceTime
Gửi định vị
Và có những người ở trong một mối quan hệ yêu nhau
Còn kiểm soát nhau bằng cái cách là
Cài định vị để biết xem là
Người yêu mình, bạn trai hoặc bạn gái mình
Đi đâu làm gì, đang ở đâu
Những cái dấu hiệu tiếp theo
Của cái mối quan hệ độc hại nữa
Đó là khi chúng ta không được đánh giá
Không được làm những cái gì
Mà bản thân chúng ta muốn
Không được thể hiện những cái khả năng
Những cái năng lực, những cái giá trị của chúng ta
Mình bị mất niềm tin vào bản thân mình
Và mình thấy là mình bị vô dụng
Mình thấy mình không còn có giá trị gì nữa
Mất niềm tin và nghi ngờ chính bản thân mình
Thì có nghĩa là chúng ta
Cần phải xem xét lại xem
Có phải vì cái điều đấy
Vì cái mối quan hệ đấy
Mình đang ở trong cái mối quan hệ đấy
Mà khiến cho mình trở nên như thế không
Mình cần phải nhìn nhận đánh giá lại xem là
Trước tiên mình có như thế không
Bây giờ mình lại trở nên như thế này
Thì đấy là một vài những cái dấu hiệu
Mà Hương có thể chia sẻ với mọi người
