GOUT - ĐAU CHÂN - SƯNG ĐAU KHỚP - VIÊM KHỚP - LÀM SẠCH LÁ GAN NHIỄM MỠ - MÁU NHIỄM MỠ

Một phương thức tự nhiên mạnh mẽ nhất cho các khớp bị đau, gút, viêm khớp dạng thấp hay là xưng đau khớp Bệnh gút thì ngày càng gia tăng ở các nước phát triển cũng như ở Việt Nam Cùng với các bệnh dối loạn chuyển hóa khác như tiểu đường, dối loạn chuyển hóa lipid, béo phì Nếu như chúng ta biết áp dụng một chế độ dinh dưỡng thật hợp lý và tuân thủ một chế độ điều trị theo dõi bệnh một cách chặt chẽ thì chúng ta hoàn toàn có thể phòng tránh và khống chế được những căn bệnh như thế này Khi các bạn bị viêm khớp, thoải hóa khớp, bạn không chỉ đối diện với những nỗi đau nhất, dai dẳng mà để lâu thì tình trạng này trở nên tệ hơn và có thể mất đi khả năng lao động, lệ thuộc vào người khác Và đây là một phương pháp hoàn toàn tự nhiên giúp bạn khắc phục được những tình trạng này rất là hiệu quả Bạn sẽ thấy các khớp xương được linh hoạt hơn, không còn đau, xưng tấy, cứng khớp vào buổi sáng hay đau nhất, toàn thân mệt mỏi, khó chịu Bạn sẽ thấy đi lại dễ dàng hơn, giảm căng cứng khớp và giảm xưng viêm Tất cả các nguyên liệu này đều lành mạnh và tự nhiên và công thức này được chuẩn bị trong vòng chưa đầy 15 phút Bạn chỉ cần 2 nguyên liệu rất đơn giản để có thể làm ra nó Hãy theo dõi video này từ đầu đến cuối, rất nhiều mẹo hay và chia sẻ hữu ích đang đón chờ bạn Và bây giờ chúng ta cùng thực hiện Thành phần đầu tiên cho công thức ngày hôm nay đó chính là rau cải bệ xanh Theo đồng ý thì rau cải bệ xanh là một loại rau kiềm tính, hầu như không có chứa purine Nó có tác dụng rất tốt trong việc giải động thanh nhiệt cơ thể Và rau cải bệ xanh còn rất lợi tiểu, giúp đào thải tốt acid uric ra khỏi cơ thể Nên được coi là một trong số các phương pháp hỗ trợ điều trị bệnh gút rất hiệu quả Đây là loại rau hầu như không có chứa nhân purine Nên người bệnh gút hoàn toàn có thể sử dụng mà không lo tăng acid uric Và nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng Trong rau cải bệ xanh còn có chứa nhiều vitamin như là vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin K, acid nicotic, albumin, catein Và nó có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe Sau khi các bạn đã hải được phần rau như thế này rồi thì bây giờ các bạn hãy rửa sạch phần rau này nhé Cải bệ xanh không những rất tốt trong việc điều trị bệnh gút, xương đau khớp, phòng chống loạn xương, thấp khớp Mà nó còn có tác dụng hiệu quả trong việc điều trị các chứng bệnh như là rất tốt cho hệ tin mạnh, cải thiện trí nhớ, tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa ung thư, giúp cho mắt sáng, khỏe, chống lão hóa Và bây giờ các bạn sẽ thái phần rau cải này ra nhé Tiếp nữa là các bạn sẽ chuẩn bị cho mình một nồi nước, đặt lên bếp và bật chế độ lửa lớn Khi nước bắt đầu sôi như thế này thì các bạn sẽ cho phần rau cải vào và đun 2 phút tính từ lúc nước sôi Bây giờ thì mình sẽ vớt toàn bộ phần rau cải này ra và cho vào một cái tô nhé Nguyên liệu tiếp theo mình cần chuẩn bị ở đây đó chính là tỏi Bạn sẽ cần một củ tỏi cho công thức này Đầu tiên các bạn hãy tách riêng phần vỏ của củ tỏi này ra nhé Hãy lựa chọn những củ tỏi có tép nhỏ màu tím đậm là những củ tỏi được trồng ở những miền quê ở Việt Nam Vị cay, ấm và thơm hơn tỏi trắng to rất là nhiều Sau khi các bạn đã bóc xong như thế này thì các bạn hãy chuẩn bị một tô nước và ngâm tỏi vào trong đó khoảng tầm 10 phút Với cách làm này thì các bạn sẽ tách được phần vỏ tỏi rất đơn giản và nhanh chóng Trong Đông Y thì tỏi thường được sử dụng là một vị thuốc chữa bệnh về xương khớp, điều hòa huyết áp, các bệnh về tim mạch, chữa ho, sát khuẩn, kháng khuẩn và kháng virus Một nghiên cứu ở những người phụ nữ lớn tuổi cho thấy khi ăn tỏi thường xuyên sẽ giúp tăng cường mật độ xương Và tỏi được biết đến là một loại kháng sinh tự nhiên rất nổi tiếng đó chính là allicin Nó có tác dụng kháng virus, kháng vi khuẩn, kháng xương viêm cực kỳ hiệu quả Và trong tỏi còn có chứa nhiều vitamin và khoảng chất như vitamin nhóm B, B1, B2, B3, B6 Đó khoảng chất như là sát, canxi, gali, mangan, mage hay phốt pho Bây giờ thì các bạn lấy vài tép tỏi, sau đó thì các bạn sẽ ép nhỏ phần tỏi này ra nhé Vitamin C có trong tỏi là một chất chống oxy hóa và vitamin C kết hợp với canxi và hấp thụ vào xương Và nó cũng rất cần thiết cho chức năng miễn dịch Đối với những người bị bệnh về xương khớp gây đau nhất thì việc giảm đau bằng cách ăn tỏi sống sẽ rất hiệu quả Tác dụng khi ăn tỏi sống mỗi ngày là tăng nội tiết tố estrogen nhờ đó làm chậm đi quá trình loạn xương ở phụ nữ Và hàm lượng vitamin B6 được tìm thấy trong hầu hết các loại thực phẩm có liên quan đến sự hình thành các tế bào hồng cầu Cali là một khoảng chất rất cần thiết cho việc hạ huyết áp và rất quan trọng đối với sức khỏe của tim mạch Bên cạnh đó thì tỏi cũng có chứa nhiều các hợp chất thực vật như Anthocyanin, một chất chống oxy hóa cực kỳ mạnh mẽ Quercitin, hợp chất lưu hình là Sulfite và Polysulfite giúp bảo vệ các tế bào chống lại các tác nhân gây ung thư Hay là Theosulfinase có khả năng ức chế sự phát triển của các vi sinh vật gây hại đồng thời ngăn ngừa hình thành các cục máu đông Và đây là toàn bộ phần tỏi mình có, mình sẽ để sang một bên nhé Tiếp nữa bạn sẽ cần 2 thịa canh dầu ô lưu cho công thức này, nó tương đương với 10-15ml dầu ô lưu Dầu ô lưu được xem là một người bạn đồng hành của những ai đang bước vào tuổi trung niên Có nguy cơ loãng xương, giúp cải thiện hấp thu canxi, mage, kém Và đây là 3 loại khoảng chất rất cần thiết để duy trì mật độ của xương Ngoài ra nó còn giúp thúc đẩy sự hấp thu các vi chất dinh dưỡng tan trong dầu như vitamin A hay vitamin D Tiếp nữa bạn sẽ cần chuẩn bị thêm 1 thịa giấm táo như thế này nhé Bây giờ thì các bạn sẽ trộn đều hỗn hợp này đến cho đến khi nó hoàn quyện với nhau và thành một Sau đó thì các bạn sẽ cho toàn bộ phần nguyên liệu này vào tô đựng rau và trộn đều Sau đó là chúng ta có thể sử dụng được Đây là một phương pháp rất tự nhiên, tốt cho xương khớp của chúng ta hiện nay Đặc biệt là giúp bạn làm giảm tình trạng xương viêm đau nhất do căn bệnh này mang lại Và bạn chỉ cần chưa đến 15 phút để có thể làm ra nó Nó sẽ ngăn chặn sự mất đi của xương, giảm tình trạng viêm, tăng cường sức khỏe của sụn, sự dẻo dai của các khớp xương Và làm giảm tình trạng đau nhất do gút gai da Và bạn có thể sử dụng nó bất cứ khi nào mà các bạn thấy phù hợp sáng, trưa hay tối Nó có mùi vị và hương vị rất nhẹ nhàng Màu xanh thì thật là hấp dẫn và bạn có thể thưởng thức nó với một cách thật thư giãn Và bạn nên có một chế độ dinh dưỡng thật cân bằng, bổ sung nhiều vitamin, khoáng chất Chất chống oxy hóa tự nhiên từ rau xanh và các loại quả mọng nước Đặc biệt là các loại rau họ cải, các bạn nên tập trung ăn thời gian này Và đừng quên luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày để tăng cường khả năng trao đổi chất Video này chia sẻ tới bạn cách phòng tránh và giúp bạn giảm thiểu các yếu tố có nguy cơ gây bệnh Từ đó giúp bạn có một cuộc sống hạnh phúc, mạnh khỏe và bình an hơn Tuy nhiên video này chỉ có một mục đích duy nhất là cung cấp thông tin và không đưa ra các lời khuyên về y tế Hãy luôn tham khảo ý kiến từ bác sĩ điều trị của bạn Và điều quan trọng là bạn hãy lắng nghe cơ thể của mình để tìm ra căn nguyên dẫn đến tình trạng của bạn nhé Rất cảm ơn các bạn đã theo dõi video ngày hôm nay Chúc bạn và gia đình thật nhiều sức khỏe Nếu bạn thích video này, các bạn đừng quên bấm vào nút like và nút đăng ký để ủng hộ kênh tiếp tục phát triển Hẹn gặp lại các bạn trong các video kế tiếp