Cảnh báo: Người Đến Tuổi 50 CỨ ĂN QUẢ BẦU nấu cùng THỨ NÀY chữa cả tỷ bệnh THẦN DƯỢC 100 triệu đồng

Chào các bạn quay trở lại kênh Hemedvn. Mến chúc bạn và gia đình thật nhiều sức khỏe và an lành. Huyết áp cao là một yếu tố nguy cơ rất quan trọng trong bệnh lý của tim và các mạch máu. Đây là một nguyên nhân gây ra các biến chứng về tim mạch như là đột quỵ hay nhồi máu cơ tim, suy thận. Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới cho thấy mỗi năm có 17,5 triệu người chết do các bệnh về tim mạch mà tăng huyết áp là nguyên nhân hàng đầu. Video này chia sẻ với bạn một phương pháp tự nhiên giúp bạn ổn định huyết áp, hệ tim mạch khỏe mạnh, tăng sức đề kháng. Phương pháp này giúp bạn tăng chất lượng cuộc sống, tuổi thọ và nếu như bạn điều chỉnh chế độ ăn uống và giảm cân nặng được coi là một viện pháp điều trị không sử dụng thuốc. Rất nhiều thông tin hữu ích về sức khỏe sẽ chia sẻ với bạn và bây giờ chúng ta cùng thực hiện. Nguyên liệu chính cho ngày hôm nay đó chính là trái bầu. Hôm nay mình sẽ thu hoạch một quả như thế này. Bạn cũng có thể mua nó dễ dàng ở chợ hoặc siêu thị. Bạn hãy cắt đôi quả bầu này ra nhé. Sau đó các bạn sử dụng nạo hoặc dao để cạo bỏ phần vỏ này đi. Bạn nạo nhẹ một chút để không vào sâu phần trong thịt bầu. Trong quả bầu thì rất giàu dưỡng chất Flavonoid như là Kemperol, Quercetin là một trong những chất chống ô chí hoá rất mạnh mẽ. Nó giúp cải thiện khả năng dãn nở của mạch máu bên trong cơ thể và kiểm soát hiết áp. Nhờ đó mà làm giảm nguy cơ bị dối loạn do thoái hóa thần kinh, bệnh ung thư hay các bệnh về tim mạch. Trong bầu còn có chứa protein và các bohyret, chất sơ. Nó giúp ngăn ngừa thừa cân, béo phì, phòng ngừa tiêu chảy và các dối loạn. Bạn sẽ thái quả bầu này thành những miếng tròn, có thể thái dài tùy theo sở thích của gia đình mình. Độ dày 1cm như thế này, khi ăn sẽ có độ giòn. Trong bầu cũng chứa các khoáng chất quan trọng cho cơ thể. Những Canxi, Sat, Phosphor, Cali, Nutri, Đồng, Mage, Kém, Selen. Đều là những khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể được khỏe mạnh. Đặc biệt trong đó phải nói đến đó chính là hàm lượng Cali có trong loại quả này. Nó giúp bạn làm giảm nượng Nutri thông qua đường nước tiểu. Một chế độ ăn uống nhiều Nutri là nguyên nhân lớn nhất gây tăng huyết áp. Việc ăn bầu thường xuyên như thế này sẽ giúp kiểm soát huyết áp cao rất hiệu quả. Bên cạnh đó thì Cali còn được sử dụng làm giảm căng thẳng trong các mạch máu. Nhờ vậy mà huyết áp sẽ được cân bằng. Bây giờ thì các bạn sẽ cho toàn bộ phần bầu này vào một cái xưởng hấp nhé. Quả bầu rất giàu các vitamin như là vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B12, vitamin C, vitamin D, vitamin E, biotin, vitamin K và vitamin P. Là những vitamin giúp bạn giảm nguy cơ, đột quỵ và ngăn ngừa bệnh tê phù, tăng cường hệ thống miễn dịch và tham gia vào quá trình chuyển hóa năng lượng cho các hoạt động của cơ thể. Một loại quả rất giàu các lợi ích cho sức khỏe. Chính vì vậy mà các bạn hãy thêm nó cho gia đình của chúng ta nhé. Bạn sẽ để trong nồi hấp như thế này trong khoảng thời gian 10 phút. Nếu bạn bị huyết áp cao thì phải làm như thế nào? Đừng lo lắng nhé. Chế độ dinh dưỡng đóng một vai trò rất lớn quyết định giúp kiểm soát lượng huyết áp được tốt hơn. Vậy thì huyết áp cao nên ăn những gì? Mình sẽ chia sẻ với các bạn ngay bây giờ. Với người huyết áp cao thì các bạn nên đưa các thực phẩm như sau vào trong đời sống của mình. Thứ nhất là các bạn nên ăn các thực phẩm giàu Cali, Canxi và Ignatri. Nó có trong các loại dao của quả như là khoai tây, khoai môn, cà tím, chuối, nước ép trái cây và nước ép dao của quả. Với những thực phẩm giàu Canxi và Cali như thế này, nó có tác dụng làm giảm huyết áp cũng như đẩy nhanh việc bái tiết cho electron xấu, tăng tính đàn hồi của mạch máu, giúp cải thiện khả năng co bóp của cơ tim. Thứ 2 là các bạn nên ăn các thực phẩm được chế biến dưới dạng thô như là yến mạch, kiều mạch, hạt bắp, mì đạt chuẩn. Những thực phẩm này sẽ giúp bám hút cho electron và tăng tốc độ bài tiết acid mật từ phân, giảm cho electron trong máu, phòng ngừa sơ cứng động mạch, cải thiện khả năng co bóp của tim và giúp cho cơ thể của bạn được nguyện tràng hơn. Thứ 3 là các bạn nên ăn nhiều dao của quả có màu xanh như là dao riếp cá, dao xà lách, dao cải xoăn, củ cải, dao chân vịt. Nhóm thứ 3 này có chứa rất là nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt là hàm lượng vitamin C và vitamin E. Và đây là toàn bộ phần bầu mình đã hấp chín. Bây giờ mình sẽ để sang một bên để cho nó nguội bớt nhé. Trong lúc đó thì mình sẽ đi chuẩn bị thêm các nguyên liệu tiếp theo. Mình sẽ cần sử dụng 4 tép tỏi như thế này. Các bạn hãy bóc sạch phần vỏ của tỏi ra nhé. Với những người mắc bệnh cao hiến áp hoặc các bệnh lý về tim mạch thì việc ăn tỏi là một trong những bài thuốc tự nhiên rất hiệu quả. Thành phần chính của tỏi đó chính là allicin. Ngoài ra trong tỏi còn có chứa nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt là selen. Selen có khả năng kích thích làm sạch mạch máu, đồng thời làm giảm hàm lượng cholesterol xấu để lưu thông máu được tốt hơn. Vì thế cơ thể của bạn có thể tránh được các tình trạng hình thành các cuộc máu đông, nguy cơ gây sớm vỡ động mạch, từ đó giúp huyết áp được khủng định. Để món ăn này ngon hơn thì mình có chuẩn bị thêm 6 cái nấm hương khô như thế này. Các bạn ngâm qua nước 30 phút rồi sau đó đem thái nhỏ như thế này nhé. Nấm hương có chứa nhiều khoáng chất như selen, đồng, thiamin, mage, fosfor và kém. Nhưng đặc biệt, nấm hương còn có chứa rất nhiều kali. Nó sẽ giúp giảm tác động tiêu cực mà nát ri gây ra cho cơ thể. Đồng thời nó còn làm giảm căng thẳng trong mạch máu, giúp làm giảm huyết áp. Và đây là toàn bộ phần nấm hương mình có, mình sẽ để sang 1 bên nhé. Tiếp nữa thì mình sẽ chuẩn bị thêm 1 chút hành lá. Nó sẽ làm cho món ăn này thêm phần hấp dẫn hơn. Với món ăn này thì chúng ta sẽ chuẩn bị thêm 1 vài gia vị. 1 phần 2 thịa cà phê bột ngọt, 1 phần 3 thịa cà phê muối, 1 phần 3 thịa cà phê tiêu, 2 thịa cà phê nước tương, 2 thịa cà phê dầu ô lưu và 30 gram nước lọc. Bây giờ thì các bạn hãy chuẩn bị 1 cái chảo để dày 1 chút để chúng ta cùng nấu nhé. Cho toàn bộ phần dầu ô lưu vào. Sau đó cho toàn bộ phần tỏi đã phi vàng vào. Và cho nấm hương vào đảo sơ. Sau đó thì các bạn sẽ cho toàn bộ phần gia vị vào nấu cho tan và nấu trong 2 phút. Bây giờ cho toàn bộ phần bầu vào. Xào thêm 5 phút nữa là tắt bếp. Món ăn này đã hoàn thành và bây giờ thì mình sẽ hướng dẫn các bạn cách sử dụng nhé. Mỗi tuần các bạn sẽ sử dụng từ 3 đến 4 bữa. Có thể sử dụng vào bữa sáng, bữa trưa hoặc bữa tối đều được. Trong 1 tuần thì các bạn nên đa dạng các loại rau của quả để không bị mất cân bằng dinh dưỡng. Và điều quan trọng đối với những ai đang bị huyết áp cao như thế này thì 1 chế độ ăn chay trong thời gian từ 8 đến 10 ngày là vô cùng quan trọng để giúp cho cơ thể của bạn cân bằng được huyết áp. Và một vài lưu ý về chế độ dinh dưỡng với những người mắc chứng bệnh cao huyết áp hay tìm mạch như sau. Thứ nhất là hạn chế hấp thu các thực phẩm nhiều chất béo động vật như là da của da cầm, thịt đỏ nhiều mỡ sẽ làm tăng mỡ máu. Thứ 2 là hạn chế hấp thu muối. Lượng muối dư thừa sẽ làm cho lượng dịch máu tăng cao, gây ra huyết áp cao và lượng muối ứ động nhiều ở trong thành mạch làm cho thành mạch trở nên cứng hơn. Đây cũng là một yếu tố thuận lợi cho cao huyết áp. Mỗi ngày bạn nên sử dụng dưới 2,3 gram muối. Thứ 3 là các bạn hạn chế hoặc kiêng nội tạng động vật nó có chứa quá nhiều chất béo bão hòa và cholesterol cao hơn nhiều so với thịt. Khi ăn quá nhiều sẽ làm tăng mỡ máu có hại cho tìm mạch và tăng huyết áp. Thứ 4 là hạn chế các thức ăn nhanh, thức ăn chế biến sẵn như là xúc xích, thịt sông khói thịt đóng hộp hay là mì gói. Thứ 5 là không sử dụng rượu, bia, thuốc lá. Trong thuốc lá thì có chứa các chất như là protein, kích thích hệ thần kinh, giao cảm làm co mạch máu. Còn rượu bia sẽ có tác dụng là mất tác dụng của thuốc hạ huyết áp và còn gây nên bệnh sơ gan. Rất cảm ơn các bạn đã theo dõi video ngày hôm nay. Mến chúc bạn và gia đình thật nhiều sức khỏe và an lành. Nếu bạn thích video này, các bạn hãy bấm vào nút like và nút đăng ký để ủng hộ kênh tiếp tục phát triển. Bấm vào quả chuông để nhận thông báo về video mới nhất. Hẹn gặp lại các bạn trong các video kế tiếp.